Entspannung

Urlaub auf Balkonien bedeutet, den Urlaub zu Hause, auf dem Balkon oder im Garten zu verbringen, anstatt zu verreisen. Durch die Reisebeschränkungen während der Coronavirus-Pandemie wurde das Reiseverhalten vieler Menschen verändert, und plötzlich wurde der heimische Urlaub zu einer beliebten Alternative. Bereits vor der Pandemie war Deutschland das bevorzugte Urlaubsziel vieler Reisender. Urlaub auf Balkonien bietet den Vorteil, dass man sich entspannen kann, ohne sich den Stress der An- und...

Manchmal brauchen wir einfach eine Pause, um den Geist zu beruhigen und uns zu erholen. Hier sind ein paar Ideen, wie du das erreichen kannst: Meditation: Eine regelmäßige Meditationspraxis kann dir helfen, inneren Frieden zu finden und Stress abzubauen. Natur: Verbringe Zeit in der Natur. Ein Spaziergang im Wald oder am Seeufer kann sehr beruhigend sein. Musik: Höre entspannende Musik oder Naturgeräusche. Es gibt viele Playlists, die speziell für Entspannung erstellt wurden. Lesen: Nimm dir...

Die Saunafreunde Wertingen e.V. sind ein kleiner, aber engagierter Verein, der 2004 gegründet wurde um weiterhin allen eine Sauna im Wertingen zu bieten. Der Verein hat sich als Sport- und Saunaverein etabliert und bietet nicht nur seinen Mitgliedern eine entspannende und gesunde Auszeit in der Sauna-Anlage. Mit einer Mitgliederzahl von 20 bis 50 Personen betreibt der Verein das Ziel, ein gesundheitsorientiertes Umfeld zu schaffen, das durch gemeinschaftliche Aktivitäten wie Saunieren, Wandern...

Der Familienstützpunkt Region West lädt herzlich zur Auszeit für Mütter am Mittwoch, den 19. März 2025, von 19.00 bis 20.30 Uhr in die evangelische Zachäuskirche, Pfarrer-Bezler-Str. 23 in Stätzling ein. An diesem Abend bietet Heilpraktikerin Barbara Rutz ein ressourcenorientiertes Entspannungstraining an. Verschiedene Körperübungen und Atemtechniken stehen im Mittelpunkt, um in einem entspannten Miteinander zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Die Teilnahmegebühr beträgt 3 Euro....

Ein schön warmes Bad zu nehmen, ist mehr als nur eine einfache Körperpflege. Ein halbes Stündchen in der Wanne ist eine Auszeit vom Alltag und eine Möglichkeit zur wohligen Entspannung. Mit den passenden Badezusätzen und einer angenehmen Atmosphäre wird das Baden zu einem wahren Wellness-Erlebnis. Dazu bietet es einige gesundheitliche Vorteile. Haut- und Muskelpflege Das warme Wasser lockert verspannte Muskeln und lindert Schmerzen. Die wohlige Wärme regt zudem die Durchblutung des Körpers an...

Wenn es um Freizeit und die Suche nach den besten Aktivitäten zum Entspannen geht, gibt es viele Optionen für Menschen mit unterschiedlichem Geschmack. Ob sich ein Kunde für Sport, Kunst, Gaming interessiert oder einfach nur nach Möglichkeiten sucht, sich die Zeit zu vertreiben, die Unterhaltungsmöglichkeiten haben sich insbesondere im digitalen Zeitalter erheblich verändert. Dazu gehören beste Casino Seiten, Online Spiele und Turniere. Es gibt auch viele Outdoor Optionen, die genauso aufregend...

Bei diesem Wetter lieber weg ans Meer?Die Salzinsel kann eine dreiwöchige Kur nicht ersetzen aber sie ist eine perfekte Möglichkeit, ohne lange Anreise etwas Gutes sich selbst zu tun. Die Salzinsel-Hannover ist nicht nur ein beliebter Ort zur Entspannung, sondern hat eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Erkältungen/Grippe und Atemwegserkrankungen wie z.B. Husten, Schnupfen, Halsschmerzen, Nasennebenhöhlen-Entzündung, Mittelohrentzündung, Asthma, Bronchitis, Lungenentzündung, Salz kann...

Der Familienstützpunkt Region West lädt herzlich zur Auszeit für Mütter am Mittwoch, den 09. Oktober 2024, von 19.00 bis 20.30 Uhr in die evangelische Zachäuskirche, Pfarrer-Bezler-Str. 23 in Stätzling ein. An diesem Abend bietet die Traumatherapeutin Barbara Rutz ein ressourcenorientiertes Entspannungstraining an. Verschiedene Körperübungen und Atemtechniken stehen im Mittelpunkt, um in einem entspannten Miteinander zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Die Teilnahmegebühr beträgt 3...

Azurblau und Sommer – zwei Worte, die eine wunderbare Kombination beschreiben! Azurblau erinnert an den klaren Himmel und das tiefblaue Meer, während der Sommer mit seiner Wärme und den langen Tagen Freude bringt.  Azurblau, eine wundervolle Farbe, die den Himmel an einem klaren Sommertag ziert. Der Himmel präsentiert sich in einem schier unendlichen Spektrum verschiedenster Blautöne, von Azurblau über Dunkelblau bis hin zu Eisblau. Wenn du den Blick nach oben richtest, siehst du vielleicht die...

Stell dir vor, du stehst inmitten eines hektischen Tages. Der Druck steigt, die Aufgaben stapeln sich, und dann ist er plötzlich da: der Schmerz, der dich lähmt und dich daran hindert, klar zu denken. Stress und Schmerz – sie haben die Macht, dich im Griff zu halten, wenn du es am wenigsten erwartest. Doch du bist ihnen nicht ausgeliefert. In dir steckt die Fähigkeit, die Kontrolle zurückzugewinnen, und das in nur 90 Sekunden. Es gibt einfache Techniken, die dir helfen können, den Stress zu...

Mit Manny, Pedro, Rossi, Bela, Anton, Bacardi und Mogli durch die Feldmark Bei schönstem Juli-Wetter ging es mit 7 Alpakas und ungefähr doppelt soviel Menschen eine gute Stunde lang durch die Springer Feldmark. Zu Beginn wurden die Alpaka-Führer aber erstmal in den richtigen Umgang mit den Alpakas eingewiesen und wurden wichtige Infos wie "Alpakas KÖNNEN treten" und "Alpakas KÖNNEN spucken" gegeben. Allerdings tun sie das genannte nur äußerst selten und dann auch meist nur, wenn sie sich...

Deutschland bietet eine Vielzahl faszinierender Ausflugsziele, die es ermöglichen, die Schönheit und Vielfalt des Landes zu erleben. Ob historische Städte, beeindruckende Naturlandschaften oder versteckte Geheimtipps – für jeden Geschmack gibt es etwas zu entdecken. In diesem Artikel werden einige der schönsten Ausflugsziele in verschiedenen Regionen Deutschlands vorgestellt, die perfekt für Wochenendausflüge und Kurzurlaube sind. Historische Städte und kulturelle Highlights Berlin: Eine Stadt...

Die Philosophie von Bianca (https://www.biancabeyogi.de/): Yoga praktizierst Du nur für Dich! Kein Vergleichen, kein Ehrgeiz, kein Performen! Yoga passt sich Dir an, nicht DU dem Yoga. Seit fast einem Jahr bietet der Verein Gorin no sho Isernhagen  Yoga an. Aus einer Idee wurde ein fester Termin für 10 (Fast-)Yogis. Jeden Dienstag um 19.45 Uhr findet eine Yoga-Stunde in der Gymnastikhalle der Sporthalle des Schulcampus Isernhagen statt. Treffen ist um 19.40 (ausser in den Sommerferien). Der...

Im Bereich der Vahrenwalder Straße bietet die Stadt Hannover Radlern bei ?-Ampel-Stopps zehn Ständer an, wo sie bei Ampel-Rot bequem den Fuß draufstellen können: So können Sie beim ?-Stopp auf dem Sitz des Fahrrades sitzen bleiben, anstatt jedes Mal ganz abzustellen und vor dem Anfahren erst wieder aufzusteigen. Hannover bietet Entspannung: 10 Ständer für entspanntes Anhalten der Radfahrenden bei ?-Ampel-Rot. Oder gibt's noch mehr davon in "H"?Die Ständer-Standorte an der Vahrenwalder Straße:...

Schnee, blauer Himmel, Sonne, klare Luft … Perfekte Voraussetzungen, die warme Komfortzone zu verlassen und sich den winterlichen Bedingungen zu stellen. Der Stadtpark ist mein Ziel. Nicht nur meines, stelle ich bei Ankunft fest. Kinder rodeln unentwegt einen kleinen Hügel hinab: Runter, rauf, runter … immer wieder. Eltern wundern sich über die Ausdauer ihrer Sprösslinge. Spaziergänger – mit und ohne Hund – genießen ebenfalls den Zauber des Wintertages. Mit einer Freundin, die ich zufällig...

Die Volkshochschule Augsburger Land zeigt am 21. Dezember 2023 um 19:00 Uhr in der Volkshochschule Königsbrunn Kurzfilme zum Thema Balanceakt. Die stade Zeit hat begonnen, Weihnachten naht mit Riesenschritten. Für viele ist diese Zeit mit letzten Vorbereitungen und Arbeiten gespickt. Auf der einen Seite stehen Stille und Besinnlichkeit, auf der anderen Hetze und Stress. Es gilt, die Dinge im Gleichgewicht zu halten, manchmal gleicht das einem Balanceakt. Für alle, die ein Gleichgewicht zu der...

Wenn es Herbst wird, flattern nicht nur die Blätter von den Bäumen, sondern auch die Prospekte der Buch-Verlage in den Briefkasten. In einem solchen Blatt fand ich das folgende Buch "Wohlfühlort Wald" von Peter Butenuth. Ich liebe den Wald und finde, dass Bäume äußerst beeindruckende Gewächse sind. Es gibt auch einige Leute, für die das Buch ein Weihnachtsgeschenk wäre. Vielleicht finden sich ja ebenfalls hier bei Myheimat Interessenten. Deshalb stelle ich es mal vor. Ein paar inspirierende...

Noch so ein kleiner Garten, in dem ich gerne zu Gast bin. Und ein Eichhörnchen habe ich auch mal erwischt ;))) G emeinschaft pflegen A tem holen R uhe finden T räume haben E ntspannung genießen N atur erleben Mein Lieblings-Garten-Spruch: "Einem Ort, an dem kein Unkraut wächst, darfst du nicht trauen."

Zum Bericht „Park-Probleme – Schwanenmutter kritisiert Vögel-Umzugsplan“ äußert sich Torsten Lemmer, Ratsherr und Geschäftsführer der Ratsgruppe Tierschutz / FREIE WÄHLER: „Herr Dr. Keller, Herr Kral – Hallo? Was ist bei Ihnen los? Ist die Stadt Düsseldorf nicht in der Lage, sich um 19 flugunfähige Schwäne und Gänse im Hofgarten zu kümmern? Kann Düsseldorf das nicht, was eine Tierschützerin und Tierliebhaberin rund 50 Jahre Tag für Tag konnte? Ist es der Düsseldorfer Weg, 19 Tiere, die hier...

Ich bin auf dem Weg zum Bahnhof. Die Domglocken läuten fast ausgelassen und rufen zum Gottesdienst. Es ist leicht windig, die Sonne scheint, es ist angenehm warm. Die Vögel zwitschern. Ich nehme nicht den kurzen Weg, sondern biege spontan ab zum Stadtpark. Dort freue ich mich über Blühstreifen, wo Kornblume, Mohn und Kamille zu finden sind. Nur wenige sind unterwegs. Ein junges Paar amüsiert sich über das Juchzen des im Wagen sitzenden Kindes, ein junger Vater schiebt selbstbewusst sein Baby...

Der "Tertiärteich" mit seinen Sumpfzypressen, Mammutbäumen, Magnolien und anderen Pflanzen ist einer der schönsten Orte im Botanischen Garten der Ruhr-Universtät Bochum.

So könnte es klingen - so könnte es dich beflügeln - eine neue Leichtigkeit. Kein Wunder, wenn diese Töne in deinem Leben nicht vorkommen. Sie passen nicht in die Hektik deines Terminplanes, nicht in die Handykiste und selbst am Bildschirm fehlt das Wesentliche: Handgemachte Musik von zwei Künstlern, die ihr Hobby zum Beruf gemacht haben. Muß man sich an hören - wirklich ... Tickets für den Life-Genuß am 2.7.23 im TCG--Ohof: https://www.tcg-ohof.de/events/2023-geflue

Ein paar Runden im Wasser drehen, dann gemütlich im Liegestuhl sitzen, vielleicht ein bißchen quatschen...so kann man gut vom Alltag abschalten. Wann immer es geht und ich abends keine andere Verabredungen oder etwas zu erledigen habe, bin ich hier. Ja, jeder entspannt anders - andere laufen vielleicht lieber eine Runde, die nächsten machen Yoga...wichtig ist auf jeden Fall die Work Life Balance. Ich entspanne am besten am Wasser. Für die Leser von Myheimat habe ich ein paar Bilder mitgebracht.

Gerade für uns deutschsprachige Menschen als Entdecker der Romantik und als Wandervolk hatte der Wald schon immer eine ganz besondere Bedeutung. Er steht für Natürlichkeit, Einsamkeit und Stille. In diese grünen Naturgebiete kann man sich vom oft so hektischen Alltagstreiben unserer reglementierten und technisierten Welt zurückziehen. Manche nennen es Waldbaden. Einmal ohne störende Umweltgeräusche frei durchatmen können, klare und saubere Luft in die Lungen einsaugen, fernab vom Feinstaub der...

Dann können wir endlich wieder im beheizten Pool oder im See baden, auf der Liege in der Sonne meditieren, an Elenis sehr beliebten und unterhaltsamen Aquajogging-Kursen teilnehmen, Gymnastik im Freien und mit Seeblick machen, unsere SUPs aufs Wasser lassen, kurz und gut: draußen sein und in einer schönen Umgebung mit netten Leuten vom Alltag abschalten. P.S. Die Aquajogging- und Gymnastik-Kurse werden auch über das Sportbildungswerk NRW angeboten, die Teilnahme ist also auch ohne...

Ein Video erstellt, einfach mal runterfahren.

Beim Schwimmverein DSV98 abhängen, und mal nichts sehen und hören von Putin und Selenskiy, von Krieg, von Rohstoffknappheit und Klimakrise...wie schön und friedlich könnte die Welt sein, wenn nicht immer mal wieder irgendwelche machtbessenen Egomanen mit Profilneurose durchdrehten. Wichtig ist es für uns alle, sich ab und zu einfach nur dem zu widmen, was uns Spaß macht, Glück und Freude bringt und für diesen Moment nur im Hier und Jetzt zu leben.

Die Sommerferien stehen vor der Tür – damit Sie sich auch in dieser Zeit fit halten können, haben wir einen abwechslungsreichen Sommerferien-Kursplan für Sie auf die Beine gestellt. Bei Bewegungswille und RehaForFit e.V. startet ab 01.08.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Fitness, Faszien-Yoga und Jumping, ebenso wie Rehasport zur Behandlung/Prävention von Erkrankungen die den Bewegungsapparat betreffen. Die Kurse finden ohne...