Entspannung

Nehmen wir uns eigentlich noch die Zeit für uns selbst? Ich habe oft den Eindruck das Hektik unseren Alltag bestimmt. Das fängt schon mit dem Klingeln des Weckers an. Aufstehen, Zähne putzen und das Kaffewasser aufsetzen. Jetzt schnell unter die Dusche und schnell fertig machen. Tagsüber geht es so weiter, und abends versinken wir erschossen im Sessel. Muss das so sein, und welche Auswirkungen hat das auf unseren Körper? Stresshormone sind ja teilweise gesund, zumindest sagen das einige...

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Stresssituationen gehören für die meisten Menschen heute zum Alltag. Ob im Berufsleben oder in der Familie, immer gibt es Phasen, in denen ganz besondere Herausforderungen gemeistert werden müssen. Auch die Betreuung und Begleitung von pflegedürftigen Angehörigen ist eine außergewöhnliche Aufgabe, die viel Kraft erfordert. Umso wichtiger ist es, Momente der Ruhe für den nötigen Ausgleich zu schaffen. Welche Entspannungsmöglichkeiten Klangschalen hier bieten, erläutert Elisabeth Hill mit einem...

Etwas sommerliches aus Laatzen . So kann man auch entspannen.

..ich schlafe...!!! :-)))

Die Rot-Kreuz-Bereitschaft Steppach ruft zum Fest mit der schönsten Aussicht über Augsburg und Umgebung ,das dieses Jahr am Samstag, 01. Juli und Sonntag, 02. Juli wieder am Steppacher Bismarckturm stattfindet. Los geht es bei jedem Wetter mit Zeltbetrieb am Samstag, 01. Juli um 15:00 Uhr. Auch diesmal warten Spezialitäten vom Holzkohlegrill und besondere Schmankerl, wie frisch am Platz geräucherte Lachs-Forellen und vieles andere mehr. Dass es sich bei den Waren um Produkte von heimischen...

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Hi, aufgrund der relativ guten Wettervorhersage wollte ich letzte Woche Dienstag (28.02.2017) mal eine kleine Runde durch die Natur drehen und schauen was mir so vor die Linse kommt...Baum, Blümli, Piepmätze... egal was, einfach mal schauen. O.k. das Wetter ließ dann doch arg zu wünschen übrig als ich am Nachmittag loszog und das eigentlich anvisierte Ziel war eine Großbaustelle, wie man mir sagte, also wollte ich in Richtung Tiergarten ausweichen, aber auch bis dahin bin ich nicht gekommen,...

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... mit 26 einfach nur glücklich sein und mittlerweile reicht es mir, wenn ich meine Ruhe habe. - Autor unbekannt

Tee ist nicht nur ein äußerst schmackhaftes und der Gesundheit zuträgliches Getränk In den Anbaugebieten und den Ländern, in denen die perfekten klimatischen Verhältnisse für den Anbau und die Kultivierung einzelner Teesorten bestehen, wird diese Flüssigkeit nicht nur einfach mit heißem Wasser aufgebrüht und getrunken. Im Gegensatz zu den europäischen Teetrinkern bereiten die Liebhaber des Tees diesen in seit vielen Jahrhunderten überlieferten Zeremonien zu. Es ist immer wieder schön zu...

Bereits zum 4. Mal nimmt die Tai Chi Gruppe am Germeringer Budotag teil Mit ruhigen, fließenden Bewegungen lockert Tai Chi unseren Körper und lenkt unsere Konzentration ganz auf uns selbst. Durch Entspannung bauen wir Stress ab, kommen zur Ruhe. Gleichzeitig kräftigen wir durch sanfte Bewegungsabläufe jede Faser unseres Körpers, lassen unser „Chi“ fließen, regen unsere Durchblutung an, aktivieren unsere körpereigenen Abwehrkräfte. Sie möchten Tai Chi ausprobieren ?? Sie haben die Möglichkeit in...

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Das FITZ Fitness-Studio finanziert das „Mathegym“ Lernportal für das Gymnasium Königsbrunn Das Gymnasium Königsbrunn bietet seinen Schülern seit dem Schuljahr 2011/2012 das Online-Lernportal „Mathegym“ an, was von den hiesigen Schülern sehr gut angenommen wird. Im vergangenen Schuljahr waren fast 400 Königsbrunner Schülerinnen und Schüler bei „Mathegym“ registriert. Insgesamt lösten diese letztes Jahr über 60.000 Mathematikaufgaben. Unsere Schule liegt damit weit über dem Durchschnitt der...

Werfen Sie Ihren Anker vor Pellworm … … denn auf der „grünen Insel“ können Sie allerhand erleben! Alleine schon wegen des Klimas lohnt es sich, die Insel anzusteuern: Der frische Wind sorgt für eine klare, saubere und salzhaltige Luft. Durch die spezielle Lage Pellworms gibt es viel Sonne und wenig Regen. Hier scheint die Sonne häufiger als auf dem Festland und lang andauernde Regenperioden gibt es in der Regel nicht. Einmal Watt und zurück Für gutes Wetter ist also schon einmal gesorgt – jetzt...

Mit viel Farben bedacht eine Augenweide am Nachmittag. Bamberg ist eine Reise wert...

Themensendung: Esoterik – Auswirkungen auf unser Leben Angelika und Alois Amend sind seit 25 Jahren verheiratet und haben zwei Töchter. Als Sport- und Gymnastiklehrerin hat sich Angelika selbständig gemacht und ein Zentrum für Gesundheitssport aufgebaut. Auf ihrer Suche nach Gott und dem Sinn des Lebens verstrickte sie sich tief in die Esoterik. Sie belegte Kurse, lies sich ausbilden, praktizierte verschiedene Methoden sehr intensiv und bot viele Kurse und Seminare über esoterische Themen in...

Augsburg, 4. Mai 2015 – Das Augsburger Unternehmen NeuroLab Vital ist umgezogen und befindet sich nun in neuen Räumen in der Schertlinstraße 13. Dort gibt es nicht nur genügend Platz für die 10 Mitarbeiter, sondern auch Räumlichkeiten, um medizinische Beratung und Coaching zum Thema Stress anzubieten. Wie gestresst man tatsächlich ist, können Interessierte mit einer HRV (Herz-Raten-Variabilitäts)-Messung herausfinden, die auch in den neuen Räumen durchgeführt werden kann. Dabei erfährt man, ob...

In der Ruhe liegt die Kraft! Wer hat diesen Spruch nicht schon mal gehört und versucht ihn zu beherzigen. Ich arbeite jeden Tag daran. Ein Blick auf einen Buddha, aufs Wasser oder einen Baum, auf mich hat das alles eine wohltuende und beruhigende Wirkung. Die brauche ich aber auch manchmal, um wieder runter zu kommen. Allzu oft ärgere ich mich über Personen, Dinge oder Geschehnisse. Vieles schlucke ich hinunter, die Wut staut sich auf und muss irgendwie verpuffen. Gesund ist das nicht! So mache...

Tierfreundschaften gibt es überall...

Manchmal kommt es einem vor, als hätten Katzen gar keine Wirbelsäule oder als wären sie aus Gummi. Wenn sich allerdings die eigene Katzenschwester schon wundert, dann muss es schon ziemlich verdreht sein ... ;-)

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