Tipps

Wenn die Tage kurz sind, der Wind kalt pfeift und die Welt unter einer Schneedecke zur Ruhe kommt, ist für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres gekommen: der Winter. Doch während draußen die Dunkelheit dominiert, öffnen Bücher die Türen zu fernen Welten, spannenden Abenteuern und warmherzigen Geschichten. Die kalten Monate laden dazu ein, sich mit einer Decke, einer Tasse Tee und einem guten Buch zurückzuziehen. Der Stress des Alltags scheint in diesen Momenten zu verschwinden. Gerade...

2025 steht für kreative, persönliche Hochzeiten. Paare setzen auf Individualität, Nachhaltigkeit und unvergessliche Erlebnisse. Ob Mikrohochzeit oder große Feier an außergewöhnlichen Orten – Eure Hochzeit wird genau nach Euren Wünschen gestaltet. Hier findet ihr einige Tipps und Trends für das Hochzeitsjahr 2025. Nachhaltigkeit Nachhaltigkeit bleibt auch 2025 ein wichtiges Thema bei Hochzeiten. Paare setzen zunehmend auf umweltfreundliche Optionen wie recyceltes Papier, nachhaltige...

Im Alltag vieler Menschen hat das Thema Energiesparen an Bedeutung verloren. Dabei sollte es vor allem während der Heizsaison wieder in den Fokus rücken: Zum einen machen Heizkosten oft einen erheblichen Teil der Nebenkosten eines Haushalts aus. Zum anderen senkt jede Energiesparmaßnahme den klimaschädlichen Ausstoß von CO₂. Mit ein paar einfachen Maßnahmen kann ein Haushalt laut Bundesministerium für Wirtschaft und Klimaschutz in einem Mehrfamilienhaus 320 Euro an Stromkosten pro Jahr sparen,...

Im Herbst beginnt für Gartenliebhaber eine wichtige Phase der Gartenpflege. Um den Garten optimal auf den bevorstehenden Wechsel der Jahreszeiten vorzubereiten und sicherzustellen, dass er im nächsten Jahr wieder in voller Blüte steht, sind einige Aufgaben zu erledigen. 1. Laub fegen und Rasen mähen Im Herbst fällt Laub auf den Garten und den Rasen, das regelmäßig entfernt werden sollte, um Schäden an Pflanzen und Gras zu vermeiden. Bleibt es liegen, kann es die Pflanzen ersticken und Fäulnis...

Die Temperaturen sinken stetig, gleichzeitig steigen die Heizkosten an. Diese machen nach wie vor den größten Anteil der Nebenkosten in privaten Haushalten aus. Es gibt einige einfache Tipps und Tricks, die Ihre Heizkosten senken und zu einem gesunden Raumklima beitragen können. Oft hilft es schon, einige Gewohnheiten in Ihrem Alltag zu ändern. 1. Heizung entlüften Entlüften Sie Ihre Heizkörper mindestens einmal jährlich, um die Heizleistung zu optimieren. Luft im System kann die...

Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern und der Rost glüht: Es ist wieder Grillsaison. Dabei darf der beliebte Klassiker nicht fehlen – das Bratwürstchen. Originell, knackig und kreativ sollen sie sein. Besonders für Metzger ist das Sortiment eine „Visitenkarte“ ihres Geschäfts und das Angebot dieses Jahr entsprechend groß. Sehr gefragt sind mediterrane Varianten mit Basilikum, Tomaten und Knoblauch sowie exotische Kreationen mit Ingwer, Koriander, Chili. Auch fruchtige Rezepturen mit Datteln...

Stell dir vor, du stehst inmitten eines hektischen Tages. Der Druck steigt, die Aufgaben stapeln sich, und dann ist er plötzlich da: der Schmerz, der dich lähmt und dich daran hindert, klar zu denken. Stress und Schmerz – sie haben die Macht, dich im Griff zu halten, wenn du es am wenigsten erwartest. Doch du bist ihnen nicht ausgeliefert. In dir steckt die Fähigkeit, die Kontrolle zurückzugewinnen, und das in nur 90 Sekunden. Es gibt einfache Techniken, die dir helfen können, den Stress zu...

Stimmungsschwankungen, Heißhunger, unreine Haut und Schlafprobleme: Solche Beschwerden können auf einen unausgeglichenen Hormonhaushalt hindeuten. Frauen sind davon häufig betroffen, denn durch den weiblichen Zyklus sind ihre Hormonspiegel schon von Natur aus stärkeren Schwankungen unterworfen. Oft kommen während der Regel dann noch Bauchkrämpfe und Kopfschmerzen dazu. Um die Hormonregulation sanft zu unterstützen und sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen, können diese Tipps helfen....

Atemanker: Visualisiere einen Anker oder einen sicheren Ort, der dir hilft, dich zu zentrieren und zu beruhigen. Nimm jetzt meine Hand und folge mir durch diese einfache Atemübung, um Ruhe zu finden: Lege deine Zungenspitze sanft hinter deine oberen Zähne und öffne deinen Mund leicht. Atme tief ein. Stell dir vor, wie dein Atem in deine Blase fließt. Deine Blase ist dein Anker der Ruhe. Atme langsam aus. Lass den Stress mit jedem Atemzug los. Wiederhole diesen Vorgang fünfmal. Diese Übung ist...

Diesen Reiseführer haben Viele vermisst. DORTMUND-Spezialitäten ist ein MUSS, wenn man Dortmund besucht und besonders jetzt, denn Dortmund ist EM-Austragungsort. Es gibt ihn nur als eBook für günstige 5,00 € und er wird aktualisiert. Man findet darin Tipps, die kein anderer Reiseführer nennt. ÜBERALL DA, WO ES EBOOKS GIBT. Auch in Englisch. GIVE ME FIVE AND GET YOUR GUIDE! Thalia Amazon

"Hast du schon mal geholfen?", fragt Nadine Holzbock, Ausbilderin "Bayerisches Rotes Kreuz", Kreisverband Günzburg. Sofort strecken sich acht kleine Hände in die Höhe und beginnen zur erzählen.  Von Schnittwunde bis Treppensturz, gibt es immer wieder kleinere Verletzungen und Vorfälle im Alltag. Manchmal gibt es auch dramatische Erlebnisse und dann ist es noch wichtiger, das Richtige zu tun. Doch wie reagiert man richtig? Judith Rüßmann, Kindergartenleitung des Kindergarten "Wackelzahn" in...

Ein Gartenteich ist nicht nur ein Blickfang, sondern auch ein eigenes kleines Ökosystem, das jeden Garten bereichert. Bevor Hobbygärtner jedoch den ersten Spatenstich wagen, ist eine sorgfältige Planung wichtig, damit die Naturoase langfristig Freude bereitet. Hier sind einige Tipps, die dabei helfen, den Traum vom perfekten Gartenteich zu verwirklichen. 1. Größe und Standort Die Größe des Teichs sollte gut durchdacht sein und zum Gesamtbild des Gartens passen. Möchten Sie Fische halten? Dann...

Der Kirschlorbeer, einst aus Kleinasien stammend, hat zunehmend Einzug in Schweizer Gärten gehalten. Die Ausbreitung invasiver Pflanzen bedroht die einheimische Flora und Fauna, weshalb der Bundesrat den Verkauf von Kirschlorbeer und anderen invasiven Arten untersagt. Kampf gegen invasive Arten Seit 2008 besteht in der Schweiz eine Verpflichtung zur Bekämpfung problematischer invasiver Arten, begleitet von freiwilligen Maßnahmen des Handels und Gartenbaus. Jährlich werden etwa 11 Millionen Euro...

Erscheinungstermine: aktuelle Ausgabe: 03.02.2023 nächste Ausgabe: 02.03.2024 Redaktionsschluss: 16.02.2024 Liebe Leserin, lieber Leser, in Meitingen ist einiges los. Die Sanierung des Rathauses hat begonnen (S. 6) und auch an der Hauptstraße geht der Bauboom in die nächste Etappe (S. 7). Auch die Vereine in Meitingen blicken auf einen abwechslungsreichen Monat zurück. Die Skiabteilung fuhr zum Abschlussrennen zu den Ehrwalder Almbahnen im Zugspitzgebiet. Anschließend gab es selbstverständlich...

Liebe Leserin, lieber Leser, bald ist er endlich da, der Frühling. Er steht für Neubeginn, das Erblühen der Natur und längere Tage mit mehr Sonnenlicht. Das muss gefeiert werden! Anlässlich des Frühlingsanfangs organisiert die Werbegemeinschaft in Schwabmünchen wieder das allseits beliebte Frühlingsfest (S. 20-22). Die Schwabmünchner Vereine haben im vergangegen Monat fleißig gefeiert und teilen ihre stimmungsvollen Fotos mit uns. Beim Pfarrfasching in Mittelneufnach legte das Prinzenpaar...

Wer richtig füttert, schadet den Vögeln sicherlich nicht, sondern hat auch noch Spaß, das bunte Treiben im Garten, auf dem Balkon, am Futterhaus oder vor dem Fenster zu beobachten. Zwar ist ein naturnaher Garten mit heimischen Pflanzen das wichtigste Naturschutzinstrument für unsere Vögel, aber trotz regelmäßiger Fütterung verlieren die Vögel nicht die Fähigkeit, Nahrung in der Natur zu finden. Im Gegenteil: Das Füttern hilft einigen häufigen heimischen Vogelarten sowie Wintergästen....

Sind Sie wie jedes Jahr auf der Suche nach dem passenden Weihnachtsgeschenk für Ihre Liebsten? In diesem Jahr macht das Kulturbüro der Stadt Schwabmünchen es Ihnen einfach - Erlebnisse zu verschenken liegt im Trend. Denn Sie teilen gemeinsame, wertvolle Zeit zu zweit oder mit der Familie und sammeln Erinnerungen, die noch lange im Gedächtnis bleiben. Über diese Konzert- und Theaterbesuche im kommenden Jahr freuen sich sowohl Jung als auch Alt: Jazz-Night: Like Standards Trio Jazz der...

Niemand mag Ameisen im Garten haben wollen – ich auch nicht. Und trotzdem sind sie da, an Stellen, wo man sie kaum vermutet. Gerade erst den letzten Blumenkasten bepflanzt, tauchen auch schon die kleinen Biester auf. Keine Ahnung, wie die da reingekommen sind. Unter Gehwegplatten und Terrassenplatten legen sie gerne ihre Nester an und das kann lästig sein, vor allem, wenn die Ameisen in allzu großer Zahl auftreten. Obwohl Ameisen nicht als Schädlinge gelten, können sie im Garten Schaden...

Wer in dichtbesiedelten Regionen einen Garten besitzt, muss sich meist mit Mini-Flächen begnügen. Garten-Fans können aber selbst auf engem Raum ein grünes Paradies schaffen. Die beliebteste Freizeitbeschäftigung der Deutschen? Das Gärtnern. Wer gerne gräbt, pflanzt und eigene Kräuter ernten will, braucht keine großräumige Anlage hinterm Haus. Auch kleine Grünflächen haben viel zu bieten – wenn sie klug und bedarfsgerecht geplant werden: Wie soll das Grün genutzt werden? Soll ein Gemüsebeet die...

Verein Deutscher Ingenieure VDI e.V., Düsseldorf.   Experiment   Ist es das?   Warum ist 🚲-Fahren im Winter anstrengender als im Sommer?   Alle, die es schon einmal ausprobiert haben, wissen, dass Fahrradfahren im Winter echt anstrengend ist. Ist das allein deshalb so, weil sich unser Körper in der Kälte auf Temperatur halten muss und es schwerer fällt, Muskelkraft auf die Pedale zu bringen? Oder gibt es weitere Gründe? Ich picke mir hier einmal einen „fahrradfreundlichen“ Winter ohne Schnee...

Die "abf - Messe für aktive Freizeit" öffnet in diesem Jahr so ihre Tore: von Mittwoch, 1.2.2023 bis Sonntag, 5.2.2023: 🚲-Tour ab Langenhagen.In sieben Hallen wird viel zu Freizeitaktivitäten gezeigt. Der ADFC Region Hannover e.V. ist mit einem noch größeren Stand als in den letzten Jahre täglich von 10 bis 18 Uhr dabei. ADFC Lgh besucht ADFC auf der Messe am 5.2.2023 mit seiner Sonntags-Radtour, um 10 Uhr ab Rathaus abf-Radfahrer-Tag mit reduziertem Eintritt Am abf-Fahrrad-Tag, Sonntag,...

1. Wie gewohnt tippen Sie oben in der Leiste auf „Beitrag erstellen“. 2. Sie gelangen nun zur Auswahl und wählen „Beitrag/Bilderserie“. 3. Nun geben Sie in die Dachzeile die „Überüberschrift“ ein, hier ist eine Zeichenvorgabe (60-70) und im rechten blauen Fenster, sehen Sie, wie viele Sie bereits benutzt haben- 4. Für den Text dürfen Sie beliebig viele Zeichen verwenden, unten steht nur ein Erfolgstipp (200-500 Zeichen haben die besten Chancen) 5. Nun wählen Sie Ihren Standort: Bei Berichten...

Mehr als 13.000 Fakeshops hat die Organisation ‚Watchlist Internet‘ seit 2014 dokumentiert. Dazu gehören Seiten mit betrügerischen oder zumindest problematischen Angeboten. Bei „betrügerischen“ Shops zahlen Kunden meist gegen Vorkasse und bekommen dann keine Ware geliefert. Bei „problematischen“ Shops sind dagegen oft verlockende Werbeangebote zu sehen, hinter denen aber meist nur minderwertige Ware steht. Hier gibt das BSI Sicherheits-Tipps zum Online-Shopping:...

Hand hoch: Welchem Single gehen die Herzen in jedem Laden, jedem Prospekt und jeder Werbung mächtig auf die Nerven? Von Erdbeeren in einer herzförmigen Verpackung, über ein Plüsch-Alpaka, welches ein Herz mit „I love you“ in den Hufen hält, bis hin zu Schinken, dessen Scheiben in Rosen- und Herzform drapiert sind, gibt es momentan beinahe jede Grausamkeit. Mancher Single ignoriert diesen Tag, so mancher hasst ihn. Doch wie wäre es, den Tag auch allein zu feiern? Im Zeichen der Selbstliebe!...

Valentinstag – der Tag der Liebe! Egal ob single oder vergeben, lasst uns diesen besonderen Tag feiern. Und nicht nur den Tag – am besten die ganze Woche. Denn Liebe fehlt unserer Welt doch ohnehin. Was unternehmt ihr am Valentinstag? Hier sind ein paar Vorschläge: Die Vorschläge sind für Paare gedacht, können aber auch als Single umgesetzt werden. Picknicken: Wie wäre es, wenn ihr euch einen Nudelsalat vorbereitet, eine Flasche Wein oder Sekt einpackt und im Park ein Picknick aufbaut? Stoßt...

Nanu, ist denn schon wieder Ostern? Nein, aber Silvester steht quasi vor der Tür – und wie immer gibt es beim Thema Versicherung und Vorsorge Änderungen zum Jahreswechsel. Hier können Sie nachlesen, welche Neuerungen auf Sie zukommen: https://bit.ly/2022-jahreswechsel Sie haben Fragen? Dann fragen Sie doch einfach uns! Wir beraten Sie gern! Gesundheit, Freude und Optimismus in 2022 wünscht Das sicHERBesser-Team in Kempten Unsere telefonischen Servicezeiten auch „zwischen den Jahren“: Mo-Fr....

(TRD/BNP) Weihnachten, das Fest der Liebe und der Corona Winter stehen wieder vor der Tür. Was also lieben Menschen in diesen schwierigen Zeiten schenken? Nachfolgend dazu einige Hintergründe, Überlegungen und Anregungen. Mehr als ein Viertel der deutschen Bevölkerung ist laut der Studie Statista[1] Single und wird die Feiertage ohne einen Partner oft einsam und allein verbringen. In Deutschland lebten danach im Vorjahr rund 21,97 Millionen Personen in Single-Haushalten. Laut der Verbrauchs-...