Fitness

“Fitte Kids" lautet der Titel einer Weiterbildung des BLSV-Kreisverbandes für Übungsleiterinnen und Übungsleiter, die Kinder im Alter von vier bis neun Jahre betreuen. Der Lehrgang findet am Samstag, 3. Oktober, von 9 bis 17 Uhr in der Schulturnhalle in Schweitenkirchen statt und wird zur Lizenzverlängerung mit acht Unterrichtseinheiten anerkannt. Die Kosten betragen zwölf Euro für den Lehrgang zuzüglich drei Euro Bearbeitungsgebühr. Das Mittagessen ist in den Lehrgangskosten enthalten. Als...

Der Lauftreff des MTV Pfaffenhofen stellt auf den Winterzeitplan um und findet ab sofort wieder samstags statt. Treffpunkt ist um 15:00 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Laufen ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel, sich fit zu halten. Es ist gesund und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Regelmäßiges Lauftraining führt zu körperlichem Wohlbefinden, stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl und es ist eine simple Art den Alltag-Stress ab zubauen. Laufen...

Am Samstag, den 29. August, hat Hannover die Lauflegende Carsten Eich zu Gast. Interessierte können am Maschsee kostenfrei an zwei Laufeinheiten mit Eich und Markus Pingpank teilnehmen. Dazwischen gibt es eine Autogrammstunde. Also jede Menge Gelegenheiten, vom Profiwissen des Ausnahmeathleten zu profitieren. Am 4. April 1993 siegte Eich beim Berliner Halbmarathon in einer Zeit von 60:34 Minuten - Das war neuer Europarekord und ist bisher von keinem deutschen Läufer erreicht worden. Es wäre...

Auch dieses Jahr startete Anfang August im FITz Fitness-Studio eine Aktion zu Gunsten hilfsbedürftiger Bürger in Königsbrunn! Das Studio suchte 50 Freiwillige, die in einem Zeitraum von zwei Wochen gemeinsam anhand einer von Beate Kraft (Die Waagemutigen) geleiteten Ernährungsberatung Gewicht reduzieren wollten. Die zusätzliche körperliche Betätigung im FITz Fitness Studio sorgte für die perfekte Kombination. Hintergrund der Aktion war es, für jedes abgenommene Kilo 10 Euro Spende an den...

Jeweils donnerstags trifft sich Sportgruppe für Diabetiker um 17.30 Uhr in der Astrid Lindgreen Grundschule in Burgdorf unter Anleitung von Ute Sambach-Mettler. Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Therapie des Typ 2 Diabetes. Darüber hinaus ermöglicht Bewegung Typ 2 Diabetikern auch wesentliche Aspekte von Lebensqualität. Die Bewegung, Koordination, Ausdauer und Kraft können im Sinne der Rehabilitation schon verlorene Aktivitäten wieder ermöglichen. Somit wird durch aufbauendes...

Nach den Herbstferien bietet der Heesseler SV einen Pilateskurs an ! Was ist Pilates? Pilates ist ein gesundheitsförderndes Trainingssystem aus Dehn- & Kräftigungsübungen, das sowohl die Muskeln stärkt und formt als auch die Haltung verbessert. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr konzentriert ausgeübt, um so den Körper und den Geist zu vereinen. In Amerika genießt Pilates schon lange großes Ansehen unter Medizinern oder Therapeuten. Auch in Deutschland erkennen immer mehr...

Gehörig draufgelegt hat "Lauf10!" im Vergleich zum Vorjahr: Fast 1300 Läufer, mehr als doppelt so viele wie 2008, gingen in Wolnzach beim Abschluss der großen Fitnessaktion der BR-Abendschau und des BLSV an den Start. Wolnzach war im Lauffieber und ließ ganz Bayern daran teilhaben - die Abendschau berichtete live von dem großen Finale. Unter den 1300 Teilnehmern - übrigens aus 120 verschiedenen Vereinen - waren rund 200 Jugendliche und Kinder, die beim Schülerlauf und Kidsrun Ausdauer bewiesen...

Oberarme so groß wie Elefantenbeine und Hande so groß wie Klodeckel. Das wären die idealen Voraussetzungen für das erste FITz Bus-Pulling im Rahmen der Königsbrunner Gewerbeschau "KöMa" vom 10-12 Juli. Das Buspulling ist vergleichbar mit dem bekannten Seilziehen. Nur dass am anderen Ende ein Bus hängt. Genau gesagt ein 16 Tonner. Ihn gilt es über eine Distanz von 30 Metern zu ziehen. Sieger ist am Ende das Team, das am schnellsten diese Strecke absolviert hat. "Gepullt" wird am Samstag, den 11...

Heute war die erste Trainingseinheit für alle Teilnehmer des Lauf 10! Unter dem Motto "Endlich fit werden - mit Lauf 10! der Abendschau organisiert das bayerische Fernsehen dieses Sportprogramm. Ziel ist es nach 10 Wochen 10 Km absolvieren zu können. Lauf 10 spricht jeden an: vom Sporteinsteiger bis zum begeisterten Sportler. Dafür gibt drei Laufgruppen, die je nach Leistungsstand dreimal wöchentlich für dieses Ziel trainieren. Dreimal die Woche stehen qualifizierte Trainer zur Seite, die mit...

VfB Langenhagen. Die Sparte „Trimmsport“ im VfB Langenhagen hat sich einen neuen Namen zugelegt. Sie firmiert jetzt unter der Bezeichnung „Fitness vital 50+“. Hier wird gesunde Bewegung für eine bestimmte Zielgruppe angeboten. Aber auch jüngere sind herzlich willkommen. Mit „Fitness vital 50+“ bietet der VfB Langenhagen Sport für alle, egal ob weiblich oder männlich, 50 oder 70, erfahren oder Neuling. Auch wer diverse Wehwehchen hat, kann bei uns Sport machen und seine Vitalität stärken. Unser...

Großer Auflauf herrschte am Sonntag am Spazierweg an der Königsberger Straße in Pfaffenhofen. Mehr als 70 Läufer und Läuferinnen trafen sich dort zum Start in das Frühjahr, den der MTV Pfaffenhofen alljährlich veranstaltet. Darunter waren auch die Teilnehmer der diesjährigen Laufkurse für Anfänger Fortgeschrittenen. "Eine solch rege Beteiligung hatten wir noch nie", freute sich Lauftreffleiter Bernhard Ugele und ergänzte „und das obwohl einige unserer Stammläufer bei Laufveranstaltungen in...

Laufgruppe des MTV Pfaffenhofen lädt am Sonntag zum "run up" ein. Das Winterhalbjahr ist vorbei, jetzt ist es an der Zeit, die Sportschuhe zu schnüren und den Frühling zu genießen. Die Laufgruppe des MTV Pfaffenhofen veranstaltet am Sonntag den sogenannten "run up", zu dem jeder eingeladen ist, der fit bleiben oder es werden will. Treffpunkt ist um 10 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Vor dort aus geht es in den Stadtwald. "Spaß am Sport in der Gruppe" verspricht Bernhard...

Bei dieser schon traditionellen Peiner Veranstaltung kommen die Marktplatzbesucher durch viele spannende Aktionen so richtig ins Schwitzen. Zwei reizvolle Radtouren werden angeboten, um den nördlichen Teil des Landkreises zu erkunden. Für ausdauernde Radler wird eine 50 Kilometer-Strecke und für Einsteiger eine 30 Kilometer-Strecke ausgeschildert. Zudem wird für Kinder bis 10 Jahre eine zehn Kilometer lange Strecke angeboten. Startpunkt ist ab 10 Uhr traditionell der Historische Peiner...

Viele Adipöse fühlen sich aus zwischen lauter normalgewichtigen Sportlern unwohl. Die Meringerin Regina Gebel ist nun seit über 2 Jahren zufriedenes Mitglied im FITz und kennt aus früheren Erfahrungen und Gesprächen mit Leidensgenossen diese Probleme. Aus diesem Grund kam sie mit dem Wunsch zu FITz-Geschäftsführer Thomas Schneider, eine spezielle Fitness-Gruppe für Übergewichtige zu gründen. Regina Gebel weiß um die Probleme und Fragen: “Viele Schwergewichtige meiden aus Scham den Weg ins...

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 27 Trainingseinheiten. Start ist am Sonntag nach Ostern, 19. April, beim so genannten "rup up", bei dem sich bundesweit alle Laufgruppen auf in den Frühling begeben. Auch der MTV ist wieder dabei....

Immensen. Ostern, Ostern, Frühlingswehen…Unter diesem Motto lädt der Ortsverband Immensen des SoVD alle Mitglieder, Verwandte und Interessierte zu seinem vierten Informations- und Kaffeenachmittag am 2. April 2009 um 15 Uhr in das Sportheim am Fleith ein. Bei einer gemeinsamen Kaffeetafel wollen wir uns auf das Osterfest einstimmen. Dabei wird es sicherlich viele nette Begegnungen und Gespräche geben. Anschließend können wir unser Wissen rund um das Osterfest mit einem kleinen Quiz testen....

Mehr als 1000 Fitnessbegeisterte feierten bei Live-Musik, Kaffee und Kuchen im Marburger Fitnessstudio „vita fitness“ am Krekel den zehnten Geburtstag des Fitnessstudios. Die Besucher lernten bei einem Rundgang die attraktive Saunenanlage, neueste Fitnesstrends und das Präventionsprogramm „Abnehmen mit Vernunft“ kennen. Im Rahmen einer Tombola gab es wertvolle Preise zu gewinnen. Die Glücksfee hatte für jeden etwas bereit. Der Erlös von 1.500 Euro aus Tombola und Kaffeetafel kommt jetzt einem...

Was auf den ersten Blick wie ein Faschingsscherz anmutet – eine fröhliche Sportgruppe in Badebekleidung, im Becken des Hallenbades der Realschule stehend, dazu jedoch mit Nordic Walking Stöcken ausgerüstet – ist kein Witz sondern der neueste Trend auf dem Gebiet eines überaus gelenkschonenden Trainingsprogramms. Entwickelt hat diese Sportart mit speziellen, bleibeschwerten Stöcken der Nordic Walking Trainer Michael Epp aus Aulendorf bereits 2006 in Baden Würtemberg, erzählt Diplom-Sportlehrer...

Trainingabende werden für viele Zielgruppen noch attraktiver Die Badmintonabteilung der TSV Burgdorf startet mit einer erweiterten Angebotspalette ins Jahr 2009. Sowohl im Nachwuchsbereich als auch bei den Senioren gibt es fortan umfassende Angebote für Badmintonbegeisterte jeden Alters und jedes individuellen Leistungsvermögens. Möglich wurde die Erweiterung durch das Engagement erfahrener und neuer Übungsleiter, die vom Vorstand gezielt eingesetzt werden, um Lücken im Angebot zu schließen und...

Ein Spaziergang über den Trimmpfad lohnt immer bei gutem Wetter. Der Volkspark für die kleinen ist auch nicht weit und der Stadtteich lädt zum verweilen ein.

Letzten Sonntag den 21. September war nicht nur Marktsonntag in Diedorf, parallel dazu fanden auch die Diedorfer Gesundheitstage statt. Hier konnten sich das ganze Wochenende hindurch Interessierte über Wellness, Reha, Sport und Gesundheitsfragen beraten und informieren lassen. Dicht an dicht waren die Informations- und Aktionsstände in der Schmuttertalhalle aufgebart und lockten eine Vielzahl von Besuchern an. Und für die meisten Besucher lohnte es sich, denn der Allergiker und Co. Konnte hier...

Matthias Grupp übernahm am Tag der offenen Tür am Samstag das Training im Taekwondo und die anwesenden Schülerinnen und Schüler kamen dabei ganz schön ins Schwitzen. Die Eltern und Zuschauer konnten aber nicht nur den Ablauf eines Trainings bei Self Defense Germany begutachten, sondern wurden auch mit Vorführungen der Kinder und Erwachsenen belohnt. Lucy Piehler führte ihre Fresstyle Musikform unter großem Applaus vor ebenso wie die anderen ihre Bruchtests und Formen zeigten. Unter Leitung von...