einschlafen

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......Schäfchen zählen......... Gute Nacht!

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. 17. Türchen im Adventskalender 2014 mit dem "Weihnachtsküken Kalle“

Da haben sich Zwei nie gesucht, aber dennoch gefunden ... !!! Irgendwie muss jeder das Beste aus dieser Hitzewelle machen. Heute war beinahe jede Anstrengung zuviel, wenn man keinen See, das Meer oder ein anderes Gewässer in der Nähe hatte. Da hieß es, immer ganz viel zu trinken und ansonsten irgendwie "abzuhängen".

Wieder fand beim Kneipp-Verein Friedberg ein aufschlussreicher Gesprächkreis statt. Das Thema „Natürlich besser schlafen für viele Mitmenschen ein wichtiger Aspekt ist, zeigte die hohe Beteiligung der Runde. Frau Helga Balter, Krankenschwester und Gesundheitspädagogin, referierte im Sinne der Gesundheitslehre des Pfarrer Sebastian Kneipp, mit den fünf Elementen. Denn es muss nicht immer gleich eine Tablette sein. So erhielten die Gäste Anregungen, wie sie mit einfachen Anwendungen aus der...

Es gibt so Tage, da fällt das Einschlafen schwer. Bloß nicht von einer Seite auf die andere wälzen. Lieber einen Schlummertrunk zubereiten. Der ideale Schlummertrunk 1 Banane 1 Esslöffel Honig Kardamon 300 ml Milch (oder Buttermilch) Alle Zutaten gut durchmixen, in ein großes Glas gießen und mit Zimt bestäuben. Wohl bekomm es. . Dieser Milchshake enthält Calcium und Magnesium, die beruhigend wirken, Lecethin, das Gehirn und Nerven stärkt und Tryptophan, das Schlaf fördernd wirkt. Und das Hormon...