Bewegung

Man könnte fast meinen, die Katze lebe im Schlaraffenland. Sie liegt auf dem Tisch und die Früchte rollen ihr fast von alleine ins Mäulchen ...! Leider mag sie kein Obst und daher interessiert sie nur, ob es sich bewegt. Etwas, das nach dem Anstupsen wegrollt, ist klasse - wenn es doch nur nicht gerade so gemütlich auf dem Tisch wäre ...! Ach nein, zum Toben hat sie jetzt keine Lust - lieber Faulenzen. Es ist aber doch verlockend - wenn man die Pfote lang macht, kommt man an die Früchte. Die...

Jeden Dienstag um 18.45 Uhr treffen sich unter Leitung von Manfred Hunze männliche Mitglieder des TSV Schulenburg – die meisten von ihnen im sogenannten gesetzten Alter – in der Turnhalle der örtlichen Grundschule zu einer lockeren Gymnastikrunde. Dabei stehen die Freude an der Bewegung und der Wunsch nach sportlicher Betätigung im Vordergrund. Das Übungsprogramm setzt sich maßgeblich aus einem leichten Warmlaufen mit anschließender Gymnastik, zu der auch einige Übungen aus der Rückenschule...

Nach der erfolgreichen Veranstaltung mit bis zu 1300 Teilnehmern im Sommer 2010 geht die NRW-Radtour auch in diesem Jahr an den Start. Veranstalter sind wiederum die Nordrhein-Westfalen-Stiftung und WestLotto. In der Zeit vom 21. bis 24. Juli 2011 werden über 1.000 Teilnehmer auf abwechslungsreichen Routen die Radregion Münsterland erfahren können. Auf der Internationalen Tourismusbörse (ITB) in Berlin stellten Martina Grote, Geschäftsführerin der NRW-Stiftung, und Axel Weber, Leiter...

„Nächster Halt: Heimat“ – das steht auf der Abfahrtstafel der diesjährigen Gemeinschaftskampagne der Aufgabenträger Nahverkehr Westfalen-Lippe (NWL) und Verkehrsverbund Rhein-Ruhr (VRR) sowie von sieben Bahnunternehmen, die im Auftrag des NWL und VRR in Nordrhein-Westfalen (NRW) unterwegs sind. Getreu dem Motto „Bahnfahren heißt Heimat entdecken“ lernen die Fahrgäste 2011 ihre eigene Region aus verschiedenen Perspektiven kennen. Da Heimat für jeden etwas anderes bedeutet, stehen sehr...

· „Abellio-Tage“ beginnen mit Fassbieranstich am 01. Juli um 18.00h · An- und Abreise mit den Abellio-Linien RE 16 und RB 91 möglich Von Freitag, den 01. bis Samstag, den 03. Juli 2011 präsentiert sich das Hagener Eisenbahnunternehmen Abellio Rail NRW auf dem Stadtfest in Hagen-Hohenlimburg. Gemeinsam mit dem Vorsitzenden des Verbandes für Sport Hohenlimburg, Herrn Mark Krippner, und dem Hagener Bezirksbürgermeister Herman-Josef Voss wird Abellio Geschäftsführer Ronald Lünser um 18:00 Uhr am...

Wäre Pfarrer und Mediziner Sebastian Kneipp am 21. Mai 2011 zum Kneipp-Gesundheitstag nach Friedberg gekommen, er hätte im Friedberger Kneipptreff des Kneipp-Verein Friedberg e.V. im Brunnenhof seine Freude gehabt. Mehr als hundert muntere, junge und jung gebliebene Besucher erlebten ein breites Programmangebot, das Vereinsvorsitzende Uschi Seyler zusammen mit vielen Vereinsmitgliedern organisiert hatte. Am Vormittag referierten die Ernährungsmedizinerin Dr. Brigitte Weber und Diätassistentin...

Der Park liegt direkt hinter dem Pflegewohnstift an der Koldinger Straße (gegenüber dem Aldi-Markt) und ist für jeden öffentlich zugänglich. Entweder man betritt ihn direkt über das Gelände des Wohnstifts oder über den Fußweg neben den Kleingärten. Auch von anderen Seiten ist er zugänglich - eine Einzäunung gibt es nicht. Gedacht ist das Gelände als Mehrgenerationen-Treffpunkt. Alle Altersgruppen können dort zusammenkommen, sich kennenlernen, unterhalten, zusammen spielen oder einfach nur...

Toller Erfolg für Schüler und Trainer beim Weißen Kranich Neusäß. Sie heißen Philipp,Sabrina,Selina und Philipp - die neuen weiß 1 Gürtelträger der Neusäßer Kung-Fu Kraniche. Nach einem kurzen Aufwärmen zeigten sie ihre ersten Techniken und Kombinationen aus dem Kung-Fu. Unter den strengen Augen der Prüfer und ihren mitfiebernden Eltern haben alle Kinder ihre Aufgaben mit bravur bewältigt. Nur wenige Monate nach dem Start der neuen Kindergruppe in Steppach haben Fleiß, Ausdauer und vor allem...

Am 1. Mai ist es wieder so weit. Zum neunten Mal bewegt sich die Stadt Friedberg. Start ist um 15.00 h beim Friedberger Volksfestplatz. Die Sponsoren, Fa. Federal Mogul, Fa. Segmüller, Stadtsparkasse Augsburg und die Stadt Friedberg unterstützen die Aktion erneut und so kann trotz mehrerer Preiserhöhungen auf dem T-Shirt-Markt auch im neunten Jahr der Preis konstant bei 3 Euro im Vorverkauf (ab sofort bei mir, Am Haferfeld 6, 86316 Friedberg, Tel. 0821-603050) bezogen werden. Am...

Zusammen mit den Friedberger myheimat-Aktionsmädels Michaela Heinicke und Claudia Sageder und Diplomsportlehrer Christof Baur waren die myheimat-Bürgerreporter Franz und Sabina Scherer den Fragen und Antworten auf der Spur, die uns alle fit für den Frühling machen sollen. Mit den wärmenden Sonnenstrahlen der Frühlingszeit fallen auch die schützenden Hüllen, welche oft nicht ausschließlich der Kälteabwehr dienten sondern auch zum Kaschieren mancher überflüssiger Pfunde beigetragen haben, die...

Stärke, Mut und Kraft sind Eigenschaften, die in der heutigen Zeit besonders wichtig sind, um sich selbst zu behaupten. Durch den gezielten Umgang mit der eigenen Kraft und der Entwicklung der eigenen Stärke werden unsichere schüchterne Menschen (Kinder) aufgebaut und gewinnen eine innere Stärke, die sie mutig und selbstbewusst macht. Deswegen ist Kampfsport (Selbstverteidigung) auch für Kinder sehr gut. Bei Taekwon-Do, Allkampf-Jitsu und Kickboxen lernen die Kinder Schnelligkeit und...

Mit Meridianstretching und ausgesuchten Übungen wird sanft und umfassend die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität des gesamten Körpers gefördert. Durch regelmäßiges trainieren dieser Bewegungen werden durch den Alltagsstreß verursachte Verspannungen gelöst, Koordination und Konzentrationsfähigkeit werden verbessert. Sie erleben ein neues Körperbewußtsein und starten fit und selbstbewußt in den Frühling! Diese Trainingseinheit wurde konzipiert für Erwachsene jeden Alters! Wir laden Sie ein...

Ich sage Euch: Seid uneingeschränkt solidarisch mit den freiheitssehnsüchtigen Ägyptern! Allen Ägyptern ein menschenwürdiges Leben! Ja, ich weiß, es ist ein heißes Eisen. Jegliche Form von Solidarität steht in der Gefahr, durch die jeweilige Propagandamühle gedreht zu werden - von den Gegnern und den Befürwortern, von den Laizisten und den Islamisten, von den Geheimdiensten und dem Militär. Trotzdem will ich nicht schweigen. Ich finde es gut, dass sie nicht nachlassen, zu demonstrieren, damit...

Um sich Fit zu halten ist etwas Bewegung immer gut.

Wie schon in meinem ersten Beitrag erwähnt, zeige ich hier noch weitere Bilder von der Brasil-Night im Voila. Die Lebensfreude der Brasilianer war deutlich zu spüren und zu sehen. Mein Freund Hakan fühlte sich sichtlich wohl, als ich ihm einige der Brasilianerinnen vorstellte. Ebenso wurde Geburtstag gefeiert und eine Geburtstagstorte gab es auch. Auf der kleinen Tanzfläche heizte Jack mit ihren temperamentvollen Partnerinnen richtig ein. Da ließ es sich die Chefin nicht nehmen und machte bei...

Nicht nur über Fußball und Tennis gibt es interessante Neuigkeiten. Heute fand das Hallensportfest der Leichtathleten in Rain am Lech in der Dreifachturnhalle statt. Überwältigend war die große Teilnehmerzahl. Die Kid`s haben wieder bewiesen, dass Fleiß und regelmäßiges Training, unter Anleitung von unseren kompetenten und hervorragenden Trainern, Silvia Gnad, Nicole Schmid und Karl Niedermeier, den Erfolg garantieren. Viele Urkunden und Medaillien nahmen wir mit nach Hause. Glückwunsch zu...

Ich habe heute vormittag unsere Fußhupe Jaccy auf den Weg zu den Enkeln gefilmt-wenn man sie in Aktion sieht kann man ihre 11J. kaum glauben. Frech und stur macht sie ihr Ding-Terriermix eben! Danach ruhte sie sich etwas bei Celina aus....um dann genauso munter wieder mit nach Hause zu laufen.

Potsdamer empfangen am Sonntag den Duisburger SV am Brauhausberg Kurz vor Weihnachten geht es für die Wasserball-Männer des OSC Potsdam um äußerst wichtige Bundesliga-Punkte. Am Sonnabend treten die Jungs von Trainer André Laube beim Tabellen-Schlusslicht SV Poseidon Hamburg an. Tags darauf geht es daheim im Brauhausberg-Bad 14 Uhr gegen den Duisburger SV 98, Spitzenreiter der Hauptrunde B. „Wir wollen natürlich beide Spiele gewinnen und uns selbst ein schönes Weihnachtsgeschenk bereiten“, sagt...

GENAU WIE DAMALS Nein, das sind ja Ausländer, und noch drei dazu. Schwarz ist dieser eine, Zimmer sind h i e r keine! Mach die Türe zu, ich brauch meine Ruh! Nein, die ist ja schwange und so jung dazu. Das gibt Scherereien und das Kind wird schreien. Mach die Türe zu, ich brauch meine Ruh! Nein, das sind so Typen und noch zwölf dazu! Die soll'n weiterfahren mit ihren langen Haare. Mach die Türe zu, die stören meine Ruh! Alles so geblieben, keiner lernt was dazu! Damals wie heute sind's die...

Während das Gros der Wettkampf-Gruppen in Wetzlar Jagd auf Medaillen und Bestzeiten machte, startete eine kleine Mannschaft beim Lokalrivalen Marburger SV. Der Nachwuchs schlug sich hervorragend kam auf insgesamt 18 Medaillen. Gleich im ersten Einzelwettkampf gab es durch Clarissa Bieberle-Aumann Gold für das Schimmelreiter-Team. Die 13jährige VfLerin schlug über 100m Schmetterlind in 1:32,71 Min. als Erste an. Mit fünf Medaillen hatte Malin Laubner, die im Jg. 2000 startete, einen Riesenlauf....

Seit einigen Wochen befinden sich die Leichtathleten der LG Zusam wieder im Trainingsbetrieb in der Halle. Schülern, Jugendlichen und Erwachsenen wird in verschiedenen Trainingseinheiten die Möglichkeit geboten, eine abwechslungsreiche Sportart kennen zulernen. Trainingszeiten sind am Montag, 17.15 bis 18.30 Uhr, Schüler und Schülerinnen (9 – 13 Jahre), Mittwoch, 18.15 bis 20 Uhr, männl./weibl. Jugend und Aktive, Freitag, 18.15 bis 20 Uhr, männl./weibl. Jugend und Aktive, jeweils in der...

Die Tage werden immer kürzer. Morgens auf dem Weg in die Schule oder zur Arbeit ist es dunkel und abends auf dem Heimweg ist es schon wieder düster. Kein Wunder, dass so viele Menschen im Herbst Depressionen bekommen. * Fühlst Du Dich müde? * Wirst Du bei dem Wetter nicht so richtig wach? * Oder hast Du Schwierigkeiten so richtig in die Gänge zu kommen? * Irgendwie geht alles langsamer? * Wir vermissen Energie? Wenn die Tage kürzer werden, neigen viele Menschen zu Lustlosigkeit und Müdigkeit....

OSC-Wasserballer siegen gegen hartnäckige Gastgeber 13:9 Erstmals in seiner Vereinsgeschichte steht der OSC Potsdam im Achtelfinale des TURBO-Cups (Deutscher Pokal). Im Duell der Wasserball-Bundesligisten siegten die Mannen um Trainer André Laube am Sonnabend beim SV Poseidon Hamburg 13:9 (3:3, 2:1, 5:2, 3:3). „Es war phasenweise sehr holprig, was wir gespielt haben“, so Laube. „Wir waren über weite Phasen die klar bessere Mannschaft, haben allerdings zu wenig daraus gemacht.“ Unterm Strich sei...

Landeslehrgang mit Dr. Damian Magiera Am 6. und 7. November fand in Langenhagen ein Aikido Landeslehrgang mit Dr. Damian Magiera (3.Dan) statt. 37 Aikidoka aus ganz Niedersachsen folgten der Einladung des VfB Langenhagen, der den Lehrgang ausrichtete. Viele fleißige Hände bereiteten am Samstag die Halle in der Friedrich-Ebert-Schule vor, damit die Teilnehmer, vom Gelbgurt bis zum 4. Dan (Schwarzgurt), in einer harmonischen Umgebung Techniken des Aikido vertiefen und neu erlernen konnten. Sensei...

Hannover 96 siegt in Mainz mit 1:0! Die bis zur Halbzeit rausgespielte 1:0 Führung war nicht unverdient. Pinto schoss in der 44. Minute aus 22 m einen Hammerschuss ins Gehäuse von Torwart Wetklo. In der 2. Halbzeit konnten die Mainzer ihre Verunsicherung nicht ablegen und trotz Gelbroter Karte für Cherondolo in der 68. Minute konnte das Ergebnis nicht mehr zu ihren Gunsten verändert werden. Gratulation an Hannoverr 96!

Wer gesund und psychisch stabil ist, dem fällt es leichter, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu bewältigen. Sich eine halbe Stunde täglich bewegen ist grundsätzlich gut für Deine Gesundheit. Die tägliche halbe Stunde Bewegung in Form von Alltagsaktivitäten oder Sport bewirkt einen bedeutenden und vielfältigen Nutzen für die Gesundheit. Man sollte dabei leicht außer Atem kommen. Bereits Aktive können diesen Nutzen erhöhen, indem sie ihre Ausdauer 3-mal pro Woche mit 20 bis 60...

Es ist bereits kühler im Freien, aber der Himmel ist an manchen Tagen noch strahlend blau. Die Sonne scheint nur noch mit verminderter Kraft. Die Luft riecht frisch und gesund. Die ideale Zeit für einen herbstlichen Spaziergang oder eine ausgedehnte Wanderung durch die Natur – zu Zweit, mit der Familie oder auch ganz mit sich alleine. Denn Gehen ist gesund! Spaziergänge und Wanderungen sind besser als gelegentliche sportliche Höchstleistungen. Wer geht, muss sich nicht groß anstrengen. Man...