Bewegung

Imposant, einprägsam, erschreckend... Die Buchenberger Feuerwehr zeigte am Sonntag beim traditionellen Apfeltag der Naturlandstiftung Waldeck-Frankenberg äußerst eindrucksvoll, was beim Löschversuch eines Fettbrandes mit Wasser passieren kann. Eigentlich recht klein war die Pfanne, in der die freiwilligen Brandbekämpfer ganz normales Küchenfett entzündet hatten. Und dann kam das Wasser ins Spiel... Ob die Hausfrau, der Hausmann oder die Kinder hier noch eine Chance der körperlichen...

Das Hoch Rosemarie hat uns einen nahezu sommerlichen Start in den Herbst präsentiert. Die einen zieht es schnell noch einmal hinaus in die Natur, um die immer weniger werdenden warmen Tage und die herbstliche Farbenpracht zu genießen. Andere hingegen sehen jetzt tief in ihr Inneres, um einen Blick auf ihren Hormonspiegel zu werfen. Denn im Herbst wird das Hormon Melatonin verstärkt ausgeschüttet. Dieses wird in der Nacht, also bei Dunkelheit produziert und im Tageslicht wieder abgebaut. Werden...

Zuerst möchte ich den Prüflingen hier nochmals zu ihrer tollen Leistung ganz herzlich gratulieren! Ob kurze oder lange Bewegungen, Würfe, Kampf oder Tierfiguren, alle waren gut vorbereitet und das Zusehen machte richtig Spaß. Es erreichten: Gerhard Konold Rot, Maximilian Kießling Rot mit einem grünen Kreis, Mladen Samardzija Blau und Robert Wiest Blau mit einem grünen Kreis. Unser Gurtsystem ist ein ganz eigenes - hier ein kurzer Überblick: Es beginnt mit dem grünen Gurt, den jeder bei...

Wichtigstes Prinzip bei der Anwendung des kalten Wassers ist ein vorher aktiv erwärmter Körper. Armbad oder Fußbad niemals mit kalten Händen und Füßen beginnen. Wenn Sie also noch nicht warm sind holen Sie dies jetzt durch flotte Bewegung, wie Gymnastik oder laufen nach. Beim Wassertreten Füße mit jedem Schritt aus dem Wasser heben (Storchengang). Nach einer Weile Wasser abstreifen und auf der Tretwiese wieder warmlaufen. Vorsicht bei Blasen- und Nierenleiden.

Sie schaukeln, wippen, balancieren, rutschen, rennen, klettern, hüpfen und turnen, was das Spielgerät und die eigene Kondition zuläßt. Es ist toll, wenn sich Jugendliche, wie hier im Ellgauer Kindergarten, in diesem hohen Maße bewegen, was beileibe nicht so selbstverständlich ist. Es liegt natürlich auch viel an den Beteuern etc., daß der Bewegungsdrang der Jüngsten in Bahnen gelenkt und somit die motorischen Fähigkeiten getrimmt werden. Die Bewegungen sind ja auch als Emotions-Ventil...

Im Rahmen des Jahresthemas "Gesunde Ernährung und Bewegung" besuchten die Kinder des Ellgauer Kindergartens "Pusteblume" die ortsansässige Bäckerei Hierl. Bäckermeister Robert Hierl erklärte dabei alle Maschinen von der Teigherstellung bis zum fertigen Backprodukt. Mit Michaela Hierl besprachen die Kinder die Teigzutaten von der Breze bis zur Vollkornsemmel. Abschließend durften sich die Kids ihre eigene Breze formen, die gebacken wurde und am nächsten Tag dann verzehrt werden durfte.

Vor zwei Jahren fand der erste Iaido Lehrgang in Langenhagen statt und alle Teilnehmer waren sich damals einig, das zu wiederholen. Nun war es soweit. Am Samstag, den 28.03.2009 veranstaltete der VfB Langenhagen den zweiten Iaido Vereinslehrgang . Die Aikidosparte hatte ihn wieder organisiert und alle Vereine des Aikido-Landesverbandes Niedersachsen eingeladen. Aber auch über die Landesgrenzen hinaus hörte man davon, so dass eine Teilnehmerin extra aus Hessen anreiste. Sensei Lothar Ölke (5....

Viele Adipöse fühlen sich aus zwischen lauter normalgewichtigen Sportlern unwohl. Die Meringerin Regina Gebel ist nun seit über 2 Jahren zufriedenes Mitglied im FITz und kennt aus früheren Erfahrungen und Gesprächen mit Leidensgenossen diese Probleme. Aus diesem Grund kam sie mit dem Wunsch zu FITz-Geschäftsführer Thomas Schneider, eine spezielle Fitness-Gruppe für Übergewichtige zu gründen. Regina Gebel weiß um die Probleme und Fragen: “Viele Schwergewichtige meiden aus Scham den Weg ins...

Das Projekt der Plattform Ernährung und Bewegung e.V. (peb) „gesunde kitas • starke kinder“ hat viel in Bewegung gesetzt und ist ein großer Erfolg, da sind sich die Teilnehmer des Abschlussworkshops einig. „Seit Oktober 2007 wurden in den beteiligten acht KiTas im Landkreis und der Stadt Augsburg in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung sowie im Gesundheitsdialog zwischen KiTa-Teams und Eltern deutliche Verbesserungen erzielt“, so peb-Geschäftsführerin Dr. Andrea Lambeck. Deshalb...

Dass die Yoga-Übungen den Kindern gut tun, weil sie die Beweglichkeit und Konzentrationsvermögen fördern, den Gleichgewichtssinn trainieren, den Rücken stärken, erden und vieles mehr, ist inzwischen allgemein bekannt. Freitag. 15 Uhr. Für viele der Start ins Wochenende. Vor der Stadthalle in Friedberg wuselt es, eifrige Füße und Yogamatten haben eine Oase der Entspannung für sich entdeckt. Eine Gruppe von 11 Kindern hat einen Riesenspaß. Spielerisch lernen 9 Mädels und 2 Jungs mit der...

Seit etwas mehr als einem Jahr bietet der Verein BewegungLeben e. V., in Hagenburg und Wunstorf, seine Kurse für Funktionstraining an. Diese Kurse werden überwiegend von der Ärzteschaft verordnet und von den Krankenkassen bezuschusst. Hier werden in kleinen Gruppen bewegungstherapeutische Übungen, die teilweise auch an Geräten durchgeführt werden, angeboten. Diese Übungen werden 1 bis 2-mal pro Woche in Hagenburg und Wunstorf angeboten. Auch ich habe gemerkt, dass sich meine Fitness im Alltag...

Heute fand der erste bayerische Gesundheitstag an allen bayerischen Schulen statt. Gesundheit war unser heutiges Thema. Unsere Gesundheit hängt größtenteils von unserer Ernährung und Bewegung ab. Wir hatten mit einem gesunden Frühstück und QiGong gleich beide Themen. Zum Frühstück brachten alle Kinder etwas mit. Es gab: Karottenstifte, Radieschenmäuse, Kohlrabi, Paprikaschiffe, Fruchtspieße,Gittergurken, Vollkornbrot, Vollkornsemmeln, verschiedenes Obst, Müsli und selbst gemachte Erdbeermilch....

Letztes Wochenende erfüllten wir unserer Enkelin einen heiß ersehnten Traum: Klettern! Wir nahmen sie mit in den Klettergarten Wallenhausen und ermöglichten ihr die erste Begegnung mit Klettergurt, Karabiner, Sicherungen, Angst und Überwindung. Sie bestand diese erste Prüfung mit Bravour und meisterte den gesamten Kinder-Parcour, auch die schwierigere Strecke, mit etwas Hilfe von Opa und Oma voller Mut und Begeisterung. Die Bilder sprechen für sich. Zur Nachahmung für andere Großeltern...

Koffer packen, Reise buchen und "Kunst in Bewegung" in Burgwedel besuchen. So sollte das Motto für Menschen von Nah und Fern an diesem ganz besonderen Wochenende im Sommer lauten. Dann öffnen Künstler aus Burgwedel ihre Häuser, Gärten, Ateliers, Werkstätten und Kreativräume, um eine bunte, facettenreiche Palette ihrer Werke der Öffentlichkeit zu zeigen. Es ist immer wieder (nun schon zum dritten Mal ) ein ganz besonderes Erlebnis. Nicht nur die Vielfalt der gezeigten Kunst begeistert den...

Liebe my heimat Leser, Es war ein wunderschöner Sonntag und der Zulauf der jungen und älteren Tennisinteressierten auf der Anlage des TC Dillingen, sowie Besuchern auf der Terrasse unseres Clubheims war sehr hoch. Mit viel Enthusiasmus und auch dem Entdecken von Talenten endete die Premiere des Tennis Spaß-Tages um 15 Uhr mit der Kinder Olympiade. Tennis Spaß-Tag Sonntag, 4.Mai ab 10 – 15 Uhr Schnuppertennis ab 10 Uhr auf teilweise 2 Plätzen gleichzeitig durch den ehemaligen Profi-Trainer Dr....

Gesundheit-Spass und Fitness zeigten sämtliche Turnsparten des TSV Wertingen am vergangenen Samstagnachmittag in der Stadthalle vor großem Publikum darunter Bürgermeister Willy Lehmeier und Ehren präsident Günther Pischel. Fazination und Akrobatik waren ebenfalls fazinierend wie die tänzerischen Elemente vom Kind bis zu den Erwachsenen. Abteilungsleiter Turnen Helmut Sendlinger sagte, dass man bei dieser Veranstaltung herausstellen möge, dass der Turnsport Menschen zusammen bringt, verbindet...

Natur erleben und wandern mit allen Sinnen – das ist der Kneipp-Waldweg in Bad Wörishofen. Das erste Mal habe ich von diesem Weg hier in myHeimat gelesen – Stephan Lott hatte einen Schnappschuss eingestellt. Da ich immer auf der Suche nach attraktiven Zielen in der Natur und erreichbarer Nähe bin, bin ich diesem Hinweis nachgegangen. Sehr bald stieß ich auf erste Informationen. Eine mehrseitige Broschüre steht im Internet im pdf-Format zum Download bereit. Diese Broschüre gibt eine Übersicht...

Die Hip-Hop Saison hat begonnen, zumindest was die offizielle Ausrichtung der verschiedenen Meisterschaften der TAF(offizieller Tanzverband Deutschland) betrifft. Und die Konkurrenz war groß. Um die 1300 aktive Hiphop-Tänzer trafen sich in der Berufschulturnhalle Kempten zur südsüdostdeutschen Meisterschaft 2008 , bei der es um die heiß umkämpften Plätze für die deutsche Meisterschaft in Norderstedt ging. In allen Klassen qualifizieren sich hier jeweils die Finalrundenteilnehmer, also die 8...

Mach2 = besser essen - mehr bewegen, eine neue Aktion des BLSV mit der GEK Mach2, eine Initiative, die bewegt Das Apfelmännchen bringt den Schwung. Am 9. Februar um 17:00 Uhr findet im Sportheim des TSV Baar-Ebenhausen eine Informationsveranstaltung dazu statt, zu der alle Interessenten herzlichst eingeladen sind. Die Initiative „mach2 – Besser essen. Mehr bewegen“ informiert und berät die Menschen über die gesundheitliche Bedeutung von ausreichender Bewegung und guter Ernährung für die...

Was mir nicht alles so einfällt mit einer einfachen Grundidee? Was mögen Sie lieber! Lassen Sie sich überraschen: Die Digitaluhren oder die herkömmlichen Uhren mit den umlaufenden Zeigern. Das Tolle bei der Digitaluhr - in der Nacht ein Knopfdruck und ich weiß, wie spät es ist: Es wird mir die Zeit erleuchtet. Ich aber bin hoffnungslos altmodisch. Ich werde ja auch langsam ganz schön alt und wahrscheinlich altmodisch. Mir gefallen diese Abfallprodukte der Weltraumtechnik nicht sehr. Auch wegen...

Bei optimalem Wetter stürmten am vergangenen Sonntag ca. 250 Kindern zwischen 5 und 14 Jahren den von den Organisationen zum 17. UWB-Kindersportfest auf dem Gelände der Günzburger Radbrauerei an der Peter-Henleinstraße errichteten Wettkampfparcour und sorgten damit für eine Rekordteilnahme an dieser Traditionsveranstaltung, die selbst die Veranstalter überraschte. Von den jungen Sportlern in drei Altersklassen waren zwölf Disziplinen im „großen Mehrkampf“ zu bewältigen und die Sieger zu...

Wer seinen Hund sowohl geistig, als auch körperlich sinnvoll beschäftigen möchte, für den ist der Hundesport Agility ideal. Gemeinsam mit Herrchen oder Frauchen werden verschiedene Hindernisse, wie Hürden, Steilwand, Wippe, Tunnel usw. bewältigt und so zusätzlich noch das Zusammenspiel und das Vertrauen, sowie der Gehorsam zwischen Hund und Hundeführer gestärkt. Wer Lust daran hat sich näher über diese Sportart zu informieren, der kann gerne zu einem „Schnuppertraining“ vorbeikommen oder sich...

Die Königsbrunner Line Dance Gruppe „Wild Boots“ bietet in Kooperation mit dem You Z Königsbrunn ab Juni einen Einsteiger-Kurs im Line Dance an. In einem 4-wöchigen Schnupperkurs erhalten die Teilnehmer einen Einblick in Line Dance und erlernen erste Tänze. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, zusammen mit den Wild Boots am diesjährigen Bewegungstag der Stadt Königsbrunn teilzunehmen. Line Dance ist ein Formationstanz, der gerne nach Country- und Westernmusik getanzt wird. Im Gegensatz zum...