Wassergymnastik im Hallenbad

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Sport
"Pack die Badehose ein..." und ab zum Aqua Fitness!
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Neue Aqua-Fitness-Kurse beim TSV Milbertshofen

Im Januar starten wieder jede Menge neue Fitness- und Gesundheitskurse beim TSV, wie z.B. Qi Gong, Pilates, Zumba oder Piloxing. Ein Dauerbrenner im Programm ist Aqua Fitness – eine kraft- und ausdauerorientierte Sportart, die den ganzen Körper trainiert und für Jedermann geeignet ist. Ursprünglich kommt es aus den USA, wo es vorwiegend in der Rehabilitation eingesetzt wurde, um verletzte Sportler möglichst schnell wieder fit zu machen. Denn beim Aqua-Fitness-Training wirken durch die...

  • Bayern
  • München
  • 12.12.13
Freizeit
Schwimmwart Karl Heinz Goslar macht die Übungen vor

Gesundes Nass - mit Kneipp im Hallenbad

Munter wie Fische fühlen sich die Wasserratten des Kneipp-Vereins, wenn sie aus dem Wasser steigen. Jeden Montag um 16.25 Uhr treffen sie sich im Hallenbad zur Wassergymnastik und anschließendem Schwimmen. Mitglieder haben ermäßigten Eintritt. Wasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik, ganzheitlichen Muskelaufbau und Herz- Kreislauftraining. Da das Wasser jeder Bewegung 60-mal mehr Widerstand entgegensetzt als Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur,...

  • Niedersachsen
  • Wunstorf
  • 29.12.08
  • 1

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