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Hausmittel bei grippalen Infekten

Wie jedes Jahr überraschte uns die kalte Jahreszeit wieder völlig unvorbereitet. Die Winterreifen waren auch diesmal noch nicht aufgezogen und den Garten hat man gerade noch fertig gebracht. Genauso geht es in der Regel auch unserem Körper. Auch er muss sich erst noch an Eiszeit und trockene Luft gewöhnen. Kein Wunder also, dass wir gerade am Anfang der Kältesaison besonders anfällig für grippale Infekte und diverse Erkältungskrankheiten sind. Grundsätzlich gilt: Je besser wir in Form sind,...

  • Bayern
  • Meitingen
  • 14.11.07
  • 2
Freizeit
Gesund durch den Herbst (Bild: www.pixelio.de) | Foto: www.pixelio.de
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Gesund durch den Herbst

Die Tage werden wieder kürzer, das Wetter trüber und die Stimmung sinkt mit den Abwehrkräften. Der Körper muss sich an das nasse Herbstwetter erst einmal wieder gewöhnen und gerade jetzt ist er anfällig für Krankheiten. Da heißt es vorbeugen. Um gesund und fit durch die trübe Jahreszeit zu kommen sollte man zuerst einmal auf die Ernährung achten: viele Vitamine und gesundes Gemüse helfen dem Körper die nötige Kraft gegen Viren und Bakterien zu bekommen. Optimal sind Vitaminbomben wie Sanddorn,...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 07.09.07
  • 4
Freizeit
Gesunde Ernährung (Bild: www.pixelio.de) | Foto: www.pixelio.de

Fit im Alter – Das Rezept für ein langes Leben

Gesundes Altern ist nicht schwer. Mit körperlicher und geistiger Ertüchtigung, richtiger Ernährung und Zufriedenheit kann dieses Ziel erreicht werden. Sportlich bis ins hohe Alter „Wer rastet, der rostet.“ Diese Volksweisheit besagt, dass träge Menschen einem höheren Risiko ausgesetzt sind, an Gelenkentzündungen und Knochenschwund zu erkranken, da der Körper nicht ausreichend durchblutet wird. Gelenke und Muskeln müssen daher oft bewegt werden und die Knochen benötigen viel Kalzium, um nicht...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 25.07.07
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