Ratgeber

Fast alles essen, was du willst und dabei abnehmen und Muskeln aufbauen? Dieses Buch ersetzt alle Diäten, die du bis jetzt kanntest, ersetzt deinen täglichen Gang zum Fitnessstudio. Damit ist die Suche für dich beendet und die Lösung für deine Probleme in allen Bereichen gefunden. Manche geben viele hunderte von Euro jährlich aus, um gesund zu sein und abnehmen zu können. Sie haben zig Diäten hinter sich, und zig Bücher zum Abnehmen gekauft, jahrelang Diät gemacht, ohne ein langfristiges,...

Kein Opfer, kein Vampir und umgekehrt Wie löst man das Opfer aus den Fängen des Vampirs? Der Vampirismus und das Opfertum gehören zusammen: Kein Opfer, kein Vampir und umgekehrt. Das Opfer erscheint uns als der Schwache und der Vampir als Täter und somit als der Stärkere. Oberflächig betrachtet stimmt das auch. Dennoch sollten wir einfach an dieser Tatsache festhalten: Kein Opfer, kein Vampirismus. Das Opfer ist auch vom Vampir abhängig und nutzt ihn in dieser Schein-Symbiose ebenfalls aus,...

Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Bestandteile unserer Ernährung Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren, wie DHA (Docosahexaensäure) und sind wichtige und notwendige Bestandteile unserer Ernährung. Sie werden vor allem im Gehirn gebraucht, da das menschliche Gehirn zu einem großen Teil aus DHA besteht. Diese wird zur Stärkung der Hirnleistung und der Bekämpfung von zahlreichen Krankheiten, wie zum Beispiel Alzheimer, Herzinfarkt, Demenz, Thrombose und ADHs benötigt...

Die Geschichte von Silvia, Frau und Mutter, die ihre "untheraphiebare" Depression besiegte und mit ihrere Geschichte DantseLog den Namen gab. https://indayi.de/silvias-geschichte-dantselog/

Schweren Herzens haben wir unseren alljährlichen Urlaub in Nordfriesland und speziell in Husum erst einmal storniert. Wir rechnen damit, dass es zu Beginn der großen Ferien zu einer Überflutung der Küsten- Regionen kommt, zumal ausländische Reisziele momentan noch nicht sehr hoch im Kurs stehen. Die Menschen wollen endlich raus und Ferien machen. Und wir befürchten, dass sich viele im Urlaubsrausch einen Teufel um die weiterhin bestehenden Auflagen scheren werden. Maskenpflicht, Schlangen vor...

DantseLog (Dantse Dantse) hat schon vielen Menschen geholfen. Sandras Erfolgsstory könnt ihr hier lesen: https://indayi.de/dantselog-sandras-erfolgsstory/ Lasst euch inspirieren! Das Buch gibt es auf indayi.de oder auf Amazon. Bleibt gesund!

Sport als "Nahrungsmittel" gegen Krebs. Spruch des Tages. Warum Sport gut für dich ist! Das indayi-Team wünscht einen schönen Dienstag :) Bleibt gesund. Das Buch "Sieg über Krebs" von Dantse Dantse gibt es auf indayi: https://indayi.de/buechermarkt/unkategorisiert/der... Und auch auf Amazon: https://indayi.de/buechermarkt/unkategorisiert/der...

Was wäre, wenn Krebs nur ein Symptom unserer schlechten Ernährung wäre? Sieg gegen den Krebs - Dantse Dantse https://www.youtube.com/watch?v=5w83oY03C-U Das Buch gibt es auf Amazon und auf indayi.de!

COVID 19 : Ganz einfach sollte man denken, aber ganz so einfach ist das doch nicht. In der Mathematik unterscheidet man zwischen linearen und exponentiellen Entwicklungen, und gerade hier liegt das Problem. Wir haben es bei der Entwicklung dieser Pandemie mit einem Gemisch aus beiden Funktionen zu tun. Durch Schutzmaßnahmen versucht unsere Regierung die Anzahl der täglichen Neuinfektionen zu begrenzen, was zu einem flacheren Anstieg der Infektions-Kurve führt. Am Anfang verdoppelte sich die...

FLEISCHKONSUM : Hier gehen die Meinungen ein bisschen auseinander. Fleisch ist ein wichtiger Lieferant von Eiweiß, welches für den Muskelaufbau notwendig ist. Aber ist Fleisch auch deshalb immer gesund? Studien belegen das der Verzehr von zu viel Fleisch die Bildung von Darmkrebs begünstigt. Aber was ist rotes Fleisch? Hierzu gehören u.a. : - Muskelfleisch vom Rind - Lamm - Fleisch von Wild - Schweinefleisch Empfehlung: Jeder Verbraucher sollte nicht mehr als ca. 500g pro Woche an Fleisch...

Auf der Erde leben mehr als sieben Milliarden Menschen, von denen uns nicht alle etwas Böses antun wollen. Genauso verhält es sich mit den hunderttausenden von Viren die uns umgeben, die uns aber auch nicht alle unbedingt krank machen wollen. Da Viren im Gegensatz zu den Bakterien keinen eigenen Stoffwechsel besitzen, benötigen sie einen „Wirt“ in dem sie sich einnisten und vermehren können. Im Moment hat sich eine Sorte von Viren auf unsere Lungen konzentriert, und führt momentan zu einer...

CORONAVIRUS : Der Luftzug des Windes trägt die Samen des Löwenzahns sogar mehrere Kilometer weit. Auch die Flugzeuge werden durch die Luftströmung die über die Flügel gleitet in der Luft gehalten. Zurzeit aber gibt es auch etwas Negatives über die Eigenschaften der Luft zu sagen. Auch Viren können durch die Luft weitergetragen werden. Beim kräftigen Niesen können die Viren sogar bis zu 12 Meter weit getragen werden. Auch der normale Atem kann innerhalb von zwei Metern ausreichen um sich mit...

Bist du häufig erkältet und gesundheitlich angeschlagen? Nerven dich ständige Arztbesuche und körperliche Beschwerden, auf die du einfach keine Antwort findest? Dann geht es dir genauso wie dem Großteil der westlichen Gesellschaft, geprägt von viel Stress und einer schlechten Ernährung. In weiten Teilen Afrikas zum Beispiel, sind westliche Krankheiten gar nicht bekannt. Dort leben die Menschen sogar bis ins hohe Alter ein gesundes und körperlich beschwerdefreies Leben. Laut dem Autor bleiben...

Bei erkältungsbedingtem Husten gehört Hustensaft einfach dazu. Hustensaft ist eines der am häufigsten in Selbstmedikation eingesetzten Arzneimittel. Apotheker sehen sich kaum noch genötigt, ihre Kunden über die Eigenschaften des Produkts zu informieren, so alltäglich ist diese Arznei. Aber Hustensaft ist nicht gleich Hustensaft, genau wie Husten nicht gleich Husten ist. Hustensaft unterscheidet sich hinsichtlich seiner Inhaltsstoffe, Wirkung oder Zielgruppe. Da lohnt sich ein genauerer Blick,...

Sodbrennen entsteht, wenn Magensäure und Mageninhalt den Schließmuskel überwinden und nach oben in Speiseröhre, Hals oder Rachen steigen. Sie sind nicht, wie unser Magen, gegen die ätzende Flüssigkeit geschützt. Der als Reflux bezeichnete Vorgang kann daher zu Schmerzen und anderen unangenehmen Begleiterscheinungen führen. Etwa ein Fünftel der Menschen in den Industrienationen leidet unter häufigem oder sogar regelmäßigem Sodbrennen. Trotzdem sind die unangenehmen Schmerzen hinter dem...

GESUNDHEIT : Hier gehen die Meinungen weit auseinander. Viele Ärzte warnen davor mehr als 2-3 Eier pro Woche zu essen. Andere wiederum empfehlen sogar den Verzehr vom täglichen Frühstücksei. Ein Ei enthält ca. 13 Prozent Eiweiß, und nur 0,7 Prozent Kohlenhydrate. Ein richtiger Schlankmacher sollte man meinen. Auch viele Vitamine, wie die Vitamine A,D und B12 sind in einem Ei enthalten. Diese Vitamine sind gut für die Haut und den Knochenaufbau, und steigern die körperliche Leistungsfähigkeit....

Gelangt Pflanzensaft der Herkulesstaude auf die Haut, sofort mit Wasser und Seife abwaschen und ggf. einen Arzt aufsuchen. Die betroffenen Stellen sollten mindestens für 48 Stunden nicht dem Sonnenlicht ausgesetzt und in den Folgemonaten mit Sonnencreme geschützt werden.

zum Behindert sein und werden ... Link ... in der Hoffnung auf viele Rückmeldungen in den Artikeln, die dort schon stehen und noch Einzug halten werden. ... von beitragenden Francis Bee

Diese Erkenntnis vernimmt man heutzutage häufig von Menschen, die vergeblich versuchen, uns die Welt zu erklären oder vor ihr zu resignieren. Doch weit gefehlt, nicht alles ist für den allerwertesten Arsch sondern für Kinderpopöchen.  So das vielen Eltern, die heute schon Großeltern sind, noch wohl vertraute  Kinderpuder in der dunkelblauen Streudose, mit dem tausenden Babys die zarte Haut ihrer Popöchen im täglichen Kampf gegen Wundsein gepudert wurde. Ein Zufallsfund beim Aufräumen förderte...

Ich gIaube, einer der Hauptgründe, warum so viele Menschen erschöpft und ausgebrannt sind, ist, dass sie ihren Weg aus eigener Kraft gehen, anstatt Gottes Plänen zu folgen. Es ist so wichtig, dass wir der Führung des Heiligen Geistes folgen, um zu wissen, welcher Weg der Richtige ist und wofür wir unsere Energie einsetzen sollen. Wir müssen lernen JA zu sagen, wenn ER Ja sagt und NEIN, wenn ER Nein sagt. Wenn wir der Führung Gottes folgen, werden wir alles tun können, wozu ER uns beauftragt und...

DER MENSCH IST EIN LICHTWESEN ! OHNE SONNE wäre der Mensch TOT und alles Andere auch. Um gesund zu bleiben, oder zu werden, sind alle Lebewesen vom Sonnenlicht abhängig. Da z. B. Chemtrails und Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor die Sonne blockieren, leiden die meisten Menschen an 'Vitamin D' Mangel, was eine Schwächung des Immunsystems und somit vielfältige Krankheiten verursacht. Wer länger leben will, sollte deshalb jeden seltenen kurzwelligen UVB Sonnenstrahl um die Mittagszeit nutzen....

SÜLTZ BÜCHER sind auf der ganzen Welt vertreten! Ganz besonders wird nach den Gesundheitstagebüchern nachgefragt. Hier ein Beispiel: Durch unsere Schlagadern fließt Blut unter Druck, dies nennt man Blutdruck. Der Blutdruck ist am höchsten, wenn sich das Herz zusammenzieht und so das Blut in die Gefäße gepresst wird (Systole). Danach entspannt sich der Herzmuskel und der Blutdruck erreicht seinen minimalsten Wert (Diastole). Ein zu hoher, dauerhafter Blutdruck nennt man Hypertonie, also...

Die Deutsche Herzstiftung bietet im gesamten Bundesgebiet regelmäßig interessante Informations-Veranstaltungen zu Herzerkrankungen an. Auch im November 2012 während der Herzwochen werden mehr als 1.000 Herz-Seminare, Vorträge und andere Veranstaltungen angeboten. Dazu auch der Link, unter dem ihr alle Veranstaltungsorte in eurer Nähe anzeigen lassen könnt. http://www.herzstiftung.de/ Am 10.11.2012 wurde nun von Herrn Dr. med. Lymperis Potolidis, Facharzt für Innere Medizin/Kardiologie im...

Ein Fotografisch gelungenes Bild. Ein harmloses Bild. Leider stehen diese beiden Utensilien Pate, für eine Geisel der Menschheit. Rauchen und Alkohol, eine Sucht die weit verbreitet ist und von der viele Betroffene nicht in der Lage sind, sich zu befreien. Von Lungenkrebs bis zu der Zerstörung der Familien und der eigenen Gesundheit, die Bandbreite der Sucht ist vielfältig. Meist schleichend, zum Teil in der Familie oder Umfeld toleriert, zieht es den Konsumenten immer tiefer in die Sucht. Der...

GESUNDHEIT! - aber welche soll es denn bitte sehr sein? Erst die Rente und dann die Gesundheit? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Gesundheit des Menschen ist laut Weltgesundheitsorganisation „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ („Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.“) Heute bekam ich von einem der...

Ich habe unter meinem Apfelbaum seit einigen Jahren einen sogen. Hexenring-einen Pilz, der den Baum im Traufbereich zu 3/4 umringt. Was kann ich dagegen tun, denn wo der Pilz wächst, wächst kaum noch Rasen. Ein Bild habe ich davon leider nicht, weil ich die kleinen Pilze zertreten habe. Aber das Zertreten hilft nicht, weil der Pilz im Boden wuchert.

Kaum ist die fünfte Jahreszeit vorüber, hegen viele den Wunsch, die Frühlingssonne möge die kleinen Pölsterchen einfach schmelzen wie Schnee. Wenn es nur so einfach wäre! Schon mancher Traumfigur fiel dem Jojo-Effekt zum Opfer. Ob eine neue Super-Diät den Durchbruch bringt? Ganz ehrlich, würde „gewusst wie“ reichen, wären sicher alle schlank, schön und reich! Diäten sind Essen mit Frust und selten erfolgreich. Die Wissenschaft bestätigt: Diäten sind ungesund, können den Stoffwechsel aus der...