Ratgeber

Der Darm ist einer der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers. Wir sollten daher anfangen, ihn mehr Beachtung zu schenken und ihn mehr zu lieben. Wie das geht, erfährst du von dem erfolgreichen Buchautor, Coach und Ernärhungsberater Dantse Dantse, der sein wertvolles Wissen mit uns teilt. Aufbau und Funktion des Darms Der menschliche Darm unterteilt sich in Dick- und Dünndarm. Der Dünndarm (2-3 Meter lang) schließt direkt an den Magen an und hat die Aufgabe, die vorverdaute Nahrung weiter...

Dessert? – Aber bitte mit Sahne! Egal, ob ein fruchtiger Eisbecher, eine Tafel vollmundige Schokolade, ein warmes Stück Kuchen oder ein Stück einer mächtigen Sahne-Torte. Zu einem Dessert kann man wohl schlecht nein sagen. Denn wir alle lieben die zuckersüßen Nachspeisen und können der Versuchung oft nicht widerstehen. Heute am 14. Oktober, dem Tag des Desserts, können wir auch mit gutem Gewissen Ja zu der Zuckerbombe sagen. Aber das sollte auch die Ausnahme sein. Denn wenn wir jeden Tag Zucker...

„…Und plötzlich fühlte ich mich klug, stark, schön, mutig, glücklich und erfolgreich.“ In diesem Ratgeber erfährst du, wie man mithilfe von verschiedenen Tipps und Tricks an sich selbst arbeiten kann, um den eigenen Selbsthass zu überwinden, an seinen Fehlern zu arbeiten und mit ihnen zu leben und dadurch am Ende mit sich selbst ins Reine zu kommen. Wie fängt Selbstliebe an? Du hast es sicherlich schon sehr oft an vielen Stellen gelesen, gehört oder gesagt bekommen: „Akzeptiere dich, wie du...

Heute, am 13.10., ist Tag des Gedächtnistrainings! Doch tust du auch genug zur Stärkung deines Gedächtnis? Und wie kann man es am Besten trainieren? Wie regelmäßig und wieso sollte man sein Gedächtnis trainieren? Übung ist wichtig für dein Gedächtnis! Wer regelmäßig Gehirntraining betreibt, wird bereits nach kurzer Zeit einen Erfolg in Beruf und Alltag bemerken. Können Sie sich öfter mal etwas „nicht merken“, fühlen sich vergesslich und zweifeln an Ihrer Konzentration? Ein Gedächtnistraining...

Heute, am 07.10, ist Tag der Badewanne. Diese nutzen die meisten von uns regelmäßig. Doch wissen die meisten von uns auch nicht, dass uns dort auch viele Gefahren begegnen. Denn Haarfarbe, Shampoos und andere Haarpflegeprodukte können Krebs verursachen. Viele dieser Produkte enthalten Schadstoffe, die Krebs erzeugen können. Zu diesem Ergebnis kommen viele Studien schon seit Jahrzehnten. Denn es ist bewiesen, dass die Schadstoffe durch die Kopfhaut in den Körper gelangen. Der Markt wird von...

Was ist die Körpersprache? Was sagt deine Körpersprache über dich aus? Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, wie du auf andere wirken könntest? Wie sie dich anhand deiner Gestik oder Mimik wahrnehmen? Was dein Körper ihnen über dich verrät? Wie sie deine Reaktionen empfinden oder dich betrachten? Man kann an der Körpersprache eines Menschen sehr viel erkennen und ihn quasi „Lesen“. Es gibt quasi Charakterzüge, die man anhand der Körpersprache herausfindet. Zum Beispiel ist ein...

Häufig kommt es einem so vor, als wären Deutsche prüde oder verklemmt, da sie selten über ihre Vorlieben oder Sex im Allgemeinen reden. Bei diesen Sexanzeigen wird jedoch deutlich, das genau das Gegenteil der Fall ist. Deutsche Männer und Frauen gehen mit Sex nicht sehr zimperlich um. Wenn es um Spaß rund um den Sex geht, kennen die Deutschen keinen Spaß mehr und machen auch keinen Spaß. Sie genießen ihre Sexualität gerne und mit vielen Fantasien – zumindest, wenn es nach den Anzeigen geht. Das...

Weiblichkeit ist ein Thema welche viele heutzutage diskutieren. Eine Seite spricht von „traditioneller“ Weiblichkeit, wie eine Frau dem Mann zu hören soll, die andere von moderner, welche nicht so einfach definiert werden kann. Du bist weiblich, wenn du dich weiblich fühlst, egal welches Geschlecht du hast. Aber was ist: Weiblichkeit? Hier im Westen hat sich die Weiblichkeit mit der Frau selbst entwickelt. Heutzutage existiert die „traditionelle“ weise nicht mehr, Frauen arbeiten, sind...

Eltern prägen unsere Kindheit – mitunter auch negativ Die Kindheit ist für uns alle eine der prägendsten Zeiten in unserem Leben. Wenn diese problematisch verläuft und sich bis ins Erwachsenenalter kein Grundgerüst der Liebe, Vertrauen und Halt aufbauen kann, erleidet man leicht eine psychisch nachweisbare Erkrankung. So ergeht es auch Nancy S.. Von Geburt an fehlt es Nancy an Geborgenheit und emotionalem Halt. Gerade in diesem Alter braucht man die Liebe. Ihre Eltern entziehen sich, psychisch,...

Mit diesen Tipps und Tricks aus Dantse Dantses Ratgeber „Schlafzimmer – Heldinnen und Helden“ wirst auch DU zum Profi im Schlafzimmer! Großartiger Sex, der auch nach Jahren lustvoll bleibt – Wie geht das? Finde heraus, wer du sexuell bist. Eine glückliche und gesunde intime Beziehung erfordert ein sexuelles Selbstbewusstsein. Finde heraus, was du wirklich willst und was dir sexuell gefällt! Das hilft dir, einen Partner auszuwählen, der gut zu dir passt, so dass die Lust auf Sex miteinander in...

Dankbarkeit macht glücklich, unabhängig davon, ob du einem anderen Menschen, dem Schicksal, Gott oder einer höheren Macht dankbar bist. Gott fordert uns auf, in allen Dingen dankbar zu sein: „Seid dankbar in allen Dingen; denn das ist der Wille Gottes in Christus Jesus für euch.“ (1. Brief an die Thessalonicher 5,18) Diese Betonung auf „in allen Dingen“ ist nicht zufällig. Denn nur, wenn du wirklich „in allen Dingen“ dankbar sein kannst, erfährst du das Glücklich-Machende der Dankbarkeit. „In...

Verzichte auf diese Wörter und kreiere deine Welt Wusstest du, dass deine Wortwahl bestimmt, wie du dich fühlst? Nicht nur das, es bestimmt auch dein Glück und deinen Erfolg. Denn unsere Wortwahl bestimmt, ob wir uns selbst Barrikaden bilden oder uns die Tore ins Glück öffnen. Denn mit unserer Sprache erschaffen wir Wirklichkeiten. Wenn wir negative Wörter benutzen, sind sie mit negativen Emotionen behaftet, die auf uns übertragen werden. Wenn wir also gewisse Wörter aus unserem Wortschatz...

Heute haben wir für euch einen Einblick in „Ich lese deine Gedanken und deine Körpersprache“ von Dantse Dantse, indem wir euch erklären wie die Körpersprache und die Gedanken in verschiedenen Situationen anderen Informationen über dich selbst vermitteln. Werde zum Detektiv und lasse Dich nie mehr hinters Licht führen! Was findest Du in diesem Buch? Das Buch der Erkenntnisse und vom Einschätzen von Situationen: Ich kenne deine Geheimnisse, denn du redest, auch wenn du nichts sagst!...

Zitate, die inspirieren Heute stellen wir euch das Meisterwerk „Dantses Unikate“ vor. „Dantses Unikate“ ist ein Buch, das einer Schatzkiste gleicht, denn ihm befinden sich unschätzbar wertvolle Schmuckstücke. Zitate und Lebensweisheiten, mit denen du dein Leben schmücken kannst. Sie erweitern deinen Horizont. Und im Gegensatz zu echtem Schmuck verliert dieses Buch nie seinen Glanz! Es bereichert dich in allen Lebenslagen und in jedem Alter. Das unverwechselbare Zitate-Buch ist einzigartig, weil...

Gute Ernährung ist wichtig Ernährungsratgeber gesucht? Unsere Ernährung entscheidet über so viel! Was nicht viele wissen: Neben den allgemein bekannten Effekten auf Gewicht oder Blutzuckerspiegel, beeinflusst unser Essen eigentlich unser ganzes Leben. Unsere Stimmung, unser Immunsystem und damit unsere Gesundheit. Nahrung kann uns langfristig vor fast allen Krankheiten schützen und sogar von schweren Erkrankungen wie Krebs heilen! Essentiell sind dafür Nährstoffe und Vitamine, wenig Zucker und...

Was du hier liest, könnte dich sehr stark zum nachdenken bringen Fang an, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Viele Menschen denken, dass sie ihr Glück von anderen abhängig machen können oder sogar müssen. Das stimmt nicht. Dieses Video kann dir dabei helfen, anzufangen, anders zu denken. Das wichtigste ist, dass du es wollen musst. Solange du es nicht willst, wird es keine Veränderung geben. Lass das „unglücklich“ sein eine Vergangenheit sein und fang an, dein Leben besser zu...

Versagen, Niederlagen, Scheitern, Rassismus und Mobbing können positive Auswirkungen haben und dich deinem Ziel näherbringen Versagen, Niederlagen, Scheitern, Rassismus, Mobbing, Feinde oder Feindschaften sind die Begleiter wahrer Erfolge. Sie machen dich zu einem starken Menschen. Sie helfen dir, deine Ziele schneller und sicherer zu erreichen. Was haben der Software-Gigant Bill Gates, der Fußballspieler Toni Kroos, der Basketballspieler Michael Jordan, der Wissenschaftler Albert Einstein...

Über das Buch Milch, Weizen, Zucker Salz: Die Volksdrogen unserer modernen Gesellschaft. In unserer Ernährung sind die wahren Drogen versteckt! Das Gefährliche ist, wir merken nicht einmal, dass wir sie tagtäglich zu uns nehmen und schon längst süchtig nach ihnen sind. Dank der Lebensmittelindustrie wird unser Gehirn Tag für Tag manipuliert und wir können uns kaum dagegen wehren. Erfolgscoach, Ernährungsberater und Autor Braun ist den vier manipulativsten Lebensmitteln auf die Schliche gekommen...

Der Darm ist ein Organ, das vieles ertragen muss. Egal ob wir gesund oder ungesund essen, er ist ständig am arbeiten und ein wichtiges Zentrum unseres Körpers. Vor einigen Jahren war es noch peinlich oder unangenehm über ihn zu sprechen. Meist taten dies nur kranke oder alte Menschen. Doch mit der Zeit wird das Thema immer interessanter und ist mit vielen weiteren Krankheiten verbunden. Wie sehr beeinflusst der Darm unsere Gesundheit? Der Darm beeinflusst unsere Gesundheit sehr. Denn wer einen...

Tipps und Tricks für einen wunderschönen und glücklichen Körper Gesunde Körperpflege ist so wichtig! Allerdings geht sie leider im Alltag oft unter. Viele Frauen wissen auch gar nicht, wie sie richtig geht, obwohl sie einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat! In dieser Hörprobe von „Duft der Liebe“ aus dem Buch „unD glücklich“ von Lina Emanuel bekommst du praktische Tipps und Tricks, wie du deinen Körper wunderschön pflegen kannst! Liebe kennt und hat keine...

Lass die Energien fließen! Edelsteine sehen nicht nur hübsch aus, sondern haben manchmal auch besondere Fähigkeiten. Die sogenannten Heilsteine können sowohl die psychische als auch die physische Gesundheit positiv beeinflussen, negative Energien beseitigen und harmonische Energien verbreiten. Wir erzählen dir heute, wie du die magischen Schmuckstücke am besten für dich nutzen kannst und stellen dir drei von ihnen genauer vor. https://indayi.de/die-magische-welt-der-heilsteine...

Mit dem Partner oder der Partnerin offen und ehrlich sprechen, wer hat welche Fantasien? Wie kann man mit Polygamie die Lust aufrecht erhalten, Lust neu anfeuern? Nur heiße Luft in unseren Betten? Ängste machen sich breit in unseren Schlafzimmern! Warum erlahmt die Lust auf Sex in der Gesellschaft und in der Partnerschaft immer schneller? Was machen Frauen und Männer falsch und was kann man dagegen tun? In der Gesellschaft emanzipiert und im Bett unterworfen, verklemmt und unemanzipiert? Ist es...

Ratgeber über Erziehung? Für wen und wann? Du bist hilflos? Du hast oder möchtest bald Kinder und die Decke fällt dir auf den Kopf? Deine Kleinen sind in ihrer rebellischen Phase angekommen und du weißt nicht, was du dagegen unternehmen sollst? Du hast Angst, deine Kinder zu vernachlässigen? Du bist selbst als Kind vernachlässigt worden und hast Angst, eine schlechte Mutter oder ein schlechter Vater zu werden? Dann ist dieser Beitrag das Richtige für dich. Verstehe das Konstrukt Erziehung....

Heute haben wir für Euch einen Einblick in „Die Fabriken der sozialen Vollidioten“ von Dantse Dantse zum Thema Erziehung ohne Werte: Über das Buch Wie Familie, Schule, Politik und Medien Kinder und Erwachsene gefährden, schwächen, manipulieren, ablenken und sie zu sozialen Unfähigen erziehen. Kinder werden zu sozialen Vollidioten! Immer mehr werden unsere Kinder zu sozial Unfähigen und unselbständigen Versagern. Doch warum? Durch wen und wie werden sie zu Vollidioten erzogen? Dabei spielen ganz...

Über Larissa S. Larissa ist erst 29 Jahre alt und sehr gebildet. Sie ist promovierte Chemikerin. Auf der Straße wird man sich umdrehen und sie anlächeln, so hübsch und gut aussehend ist sie, aber sie ist krank und trägt vermutlich viele Krankheiten auf einmal in sich: Depression, Borderline, Essstörungen, sie verletzt sich selbst. Sie erzählt 31 Tage lang in einem täglichen Minutenprotokoll, was in ihr abläuft, so detailliert und umfänglich wie es oft nicht einmal Therapeuten und Psychologen...

Lebst du gesund? Was ist heutzutage eigentlich noch eine gesunde Lebensweise? Genau um diese Fragen zu beantworten, haben wir euch heute eine Liste von unseren Favoriten zusammengestellt. Schaut doch mal rein und erfahrt was wirklich gesund ist: https://youtu.be/inJf_L6DneI Der Begriff gesunde Ernährung wird häufig umher geworden. Doch wissen wir eigentlich was gesunde Ernährung wirklich ist?

Was ist glutenfrei? Glutenfrei ist: Quinoa, Amaranth, Mais, Reis, Hirse, Soja, der sogenannte Wildreis, Buchweizen und Kartoffeln. Darüber hinaus auch Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Eier, Natur-Käse-Sorten, Tofu, Honig, Sesam, Mohn, Leinsamen, Nüsse, Mandeln, Kräuter und reine Gewürze. Neben dem freiwilligen Verzicht auf Gluten gibt es auch Krankheiten, die eine glutenfreie Ernährung erfordern. Darunter zählt zum Beispiel Zöliakie. Bei einer Zöliakie entwickelt der...

In wissenschaftlichen Studien zu den Auswirkungen des Lesens wurde festgestellt, dass das Lesen die Antwort auf viele Probleme ist und uns bei vielen Schwierigkeiten im Alltag helfen kann. Die Kampagne #dieantwortistlesen wurde am diesjährigen Welttag des Buches von dem Buchhandelsunternehmen Hugendubel ins Leben gerufen und soll die Bevölkerung auf die Vorteile, die beim Lesen entstehen aufmerksam machen. Nina Hugendubel, die geschäftsführende Gesellschafterin von Hugendubel erklärt, dass...

Das bedeutet, auch wenn wir also gar nichts sagen, sind das Rotwerden, die feuchte oder zitternde Hand, die geballte Faust, die glasigen Augen, die Bewegung der Augen, das falsche Lächeln, die nicht erscheinenden Falten am Augenrand beim Lachen, die zusammengezogenen Stirnfalten, die Füße, die in Gegenrichtung aufgestellt sind, der Biss auf die Lippe und vieles mehr Indizien des nicht zu bändigenden Mitteilungstriebs des Körpers. Das Sprichwort „Reden ist Silber, Schweigen ist Gold“ bekommt...

Was ist Dantselog? Finde endlich die richtige Lösung, heile dich selbst und erreiche deine gewünschten Ziele. Auch du kannst Wunder herbeiführen. Die Kunst zu haben, zu erreichen, was du willst, wann du willst, wie du willst. Dantselog ist eine Technik der strukturierten bewussten und kontrollierten Selbstanweisungen in speziellen Gesprächen mit sich, um ein bestimmtes gewolltes oder gewünschtes Ziel zu erreichen. Solche Selbstanweisungen gehen in Geist, Fleisch und Blut über und können...