Rücken

Was lange währt, ist stets gut. Unter diesem Motto verfährt in Sachen Gesundheitssport auch der TSV Schulenburg – und bietet ab Oktober wieder einen Termin für Männer an, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen oder erst aufbauen wollen. Dieser Kurs unter Leitung von Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha-/Wirbelsäulensport) wurde in den vergangenen Jahren bereits regelmäßig angeboten und erfährt nun eine Neuauflage. Wer präventiv etwas für sein Kreuz tun oder bereits vorhandene...

Gesund sein ist schön, gesund bleiben noch schöner! Beim TSV Schulenburg bekommen Männer dank eines speziellen Rücken-fit-Kurses die Möglichkeit, ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur ganz gezielt zu kräftigen bzw. aufzubauen und auf diesem Weg einen Beitrag für ihre Ganzkörpergesundheit zu leisten. Das Trainingsprogramm ist vielseitig und umfasst neben der Kraftausdauer sowohl Tipps für Alltagsaktivitäten als auch Einheiten der Entspannung – und ist damit sowohl prophylaktisch als auch für Männer...

Gesund bleiben ist wohl eine der Hoffnungen, die ein jeder in das gerade angebrochene Jahr setzt. Wer diesem Wunsch ein bisschen auf die Sprünge helfen will, bekommt auch 2012 beim TSV Schulenburg die Möglichkeit dazu, unter anderem mit zwei Rücken-fit-Kursen, die sich – je nach Termin – an Männer und Frauen richten, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen bzw. erst einmal aufbauen möchten. Das vielseitige Trainingsprogramm, das auch die Kraftausdauer, Tipps für...

Weil das erste Kursangebot so gut angenommen wurde, bietet der TSV Schulenburg auch künftig einen Termin für Männer an, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen oder erst aufbauen wollen. Wer präventiv etwas für sein Kreuz tun oder bereits vorhandene Rückenprobleme „bearbeiten“ möchte, kann sich unter Leitung von Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha/Wirbelsäulensport) in zwölf einstündigen Kurseinheiten (mittwochs, 19 bis 20 Uhr) dem gezielten Muskelaufbau, der Kraftausdauer,...

Zu dem umfangreichen Angebot des TSV Schulenburg gehört auch eine Gymnastikstunde für Männer! Die Teilnehmer treffen sich jeweils am Dienstag um 18:45 Uhr in der Turnhalle der Schulenburger Grundschule. Nach einem leichten Lauftraining zum Aufwärmen folgen Übungen unterschiedlichster Art, wobei alle Körperbereiche angesprochen werden! Auch Übungen aus der Rückenschule gehören zum Programm. Zum Abschluss wird jeweils noch etwa 15 Minuten Fußball gespielt! Voraussetzung für die Teilnahme ist...