Laufen

Beiträge zum Thema Laufen

Sport
Der Schulexpress VS Reichertshausen beim 24-Stunden-Lauf 2010 in Geisenfeld
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„Sterne des Sports“ für MTV Pfaffenhofen und den Schulexpress Reichertshausen: Ein erfolgreiches Kooperationsmodell Verein und Schule

Im Rahmen der Sportgala in der Niederscheyerer Schule wurde der MTV Pfaffenhofen im Wettbewerb „Sterne des Sports“ von der Hallertauer Volksbank mit dem 1. Platz, dem großen brozenen Stern und 3000 € Preisgeld ausgezeichnet. Der erste Platz im regionalen Wettbewerb ist zugleich auch die Qualifikation für das Landesfinale. Seit 2004 vergeben der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) und die Volks- und Raiffeisenbanken die „Sterne des Sports“ verbunden mit einer Geldprämie auf kommunaler, Landes-...

  • Bayern
  • Pfaffenhofen
  • 09.11.10
Sport
LOGO "Tour de Tirol" | Foto: Marketing Wilder Kaiser
47 Bilder

Der KAISER-Marathon

Der Kaisermarathon in Söll (Österreich) ist der Höhepunkt der Tour de Tirol, zu deren Gesamtwertung noch ein 10 km-Lauf sowie ein Halbmarathon zählen. Diese Veranstaltung fand am 9. Oktober 2010 in Söll statt. Bei der Tour de Tirol sind somit insgesamt 73 Kilometer und 2200 Höhenmeter in drei Tagen zu bewältigen, wobei der Kaisermarathon Söll zusätzlich zum Mountain Marathon Cup 2011 gewertet wird. Beim Kaisermarathon Söll geht’s über Scheffau, Ellmau und die Skiwelt Wilder Kaiser Brixental...

  • Bayern
  • Günzburg
  • 07.11.10
Freizeit
39 Bilder

Laufend unterweg

Worksop. Eine kleine Stadt mit ca. 10.000 Einwohnern liegt im District Bassetlaw in Nottinghamshire. Seit 1977 Garbsen`s Partnerstadt. Seit 25 Jahren fahren Garbsener Sportler zum Half Marathon und Fun Run nach Worksop, wo sie privat untergebracht werden. In meinem vierten Jahr als Mitreisender in Sachen Half Marathon hatte ich Gelegenheit durch Worksop zu spazieren. Hier ein paar Fotos.

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 06.11.10
  • 1
Wetter
Ingrid Herwig (mitte) vom Garbsener SC

Herwig läuft Jahresbestzeit am Schiedersee

Nach der Jahresbestzeit auf der Halbmarathon-Distanz hat Ingrid Herwig nachgelegt. Beim Schiederseelauf rannte die Ausdauersportlerin des Garbsener Sport-Clubs einmal um den See und hatte mit 50:36 Minuten eine neue Jahresbestzeit in der Tasche. „Im Herbst bin ist erst richtig in Form, das Wetter war heute optimal und die Strecke am Schiedersee ist schnell“, berichtet die Seniorin der Ausdauersportler. „Ich wollte noch eine Bestzeit holen und es hat geklappt.“ Herwig lief 22 Sekunden schneller...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 02.11.10
  • 1
Sport
Wolfgang Kraus mit einer Stärkung nach dem Lauf
5 Bilder

Wolfgang Kraus läuft in Nördlingen auf Platz Fünf

Nasskalt und windig präsentierte sich das Ries zum Auftakt der 35. Jedermannslaufserie in Nördlingen. Der Laufbegeisterung von insgesamt 350 Teilnehmern tat dies jedoch keinen Abbruch. Während an der Spitze der Wemdinger Max Meingast einen knappen Tagessieg herauslief, hinterließen auch die Starter der LG Zusam, für die diese Läufe zum festen Bestandteil ihres Wintertrainings gehören, einen erfreulichen Eindruck. Blendend in Schuss zeigte sich mit Wolfgang Kraus ein neues Gesicht in deren...

  • Bayern
  • Wertingen
  • 27.10.10
  • 1
Sport
Start und Ziel vor der Kathedrale
29 Bilder

7. Palma de Mallorca Marathon - Läufer der Region und Post SV Lehrte mit 3 Läufern am Start

Jetzt hat es das zweite Mal geklappt, wieder Urlaub im Herbst auf Mallorca und die Chance, am Marathon von Palma teilzunehmen. Diesmal waren wir vom Post SV Lehrte sogar zu dritt am Start, neben Birgit und Jürgen Walter war auch Reiner Beck am Start weil er ebenfalls zu dieser Zeit seinen Urlaub auf der Insel verbrachte. Am Tag zuvor galt es wieder die Startunterlagen abzuholen. Birgit Walter, die für 10 km gemeldet war, entschied sich an diesem Tag auf die 21 km - den Halbmarathon -...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 23.10.10
  • 2
Sport
Charmant und schnell: die MTV-Läuferinnen (von links nach rechts) Edith Gürtner, Cordula Jany, Kirstin Wedepohl-Ernst und Rosi Kapfelsberger belegten in der der Gesamtwertung des Regions-Cups Topplatzierungen.
5 Bilder

Spitzenplätze für MTV-Läufer beim Regions-Laufcup 2010

Top-Ergebnisse gab es für die Mitglieder der MTV-Laufgruppe, die mit der LG Donau/Ilm am diesjährigen Regions-Cup teilnahmen. Zwei erste und ein dritter Platz sprangen heraus, weitere vordere Platzierungen und der sechste Rang in der Mannschaftswertung. Die Laufserie wird über den Sommer verteilt an neun verschiedenen Veranstaltungsorten im Großraum Ingolstadt ausgetragen und die teilweise anspruchsvollen Streckenprofile fordern den Läufern alles ab. Allem voran konnten die weiblichen...

  • Bayern
  • Pfaffenhofen
  • 19.10.10
  • 1
Sport
Noch schnell das Sportabzeichen sichern! - Aufwärmen vor dem großen Lauf ein Muss -

Habt ihr alle Disziplinen für das Sportabzeichen?

Bald geht auch in Letter die Sportabzeichen Saison zu Ende. Wem noch die eine oder andere Disziplin fehlt, sollte diese noch schnell nachholen, um sich das beliebte Fitness Abzeichen zu sichern. Die Jedermann Sportgruppe der SG Letter 05 trainiert noch jeden Montag und Donnerstag ab 18 Uhr im Leinestadion in Letter. Bis zum 28. Oktober 2010 kann noch jeder mitlaufen und trainieren. Für Rückfragen rund ums Sportabzeichen steht Sportabzeichen Obmann Hans-Joachim Flatau telefonisch unter Telefon...

  • Niedersachsen
  • Seelze
  • 18.10.10
  • 1
Sport
Post SV Lehrte
4 Bilder

3-Länder-Cup - Post SV Lehrte mit 4 Läufern auf Platz 1 der Altersklasse

Im März 2010 hatten sich vier Post SV Läufer entschieden, am 3-Länder-Cup teilzunehmen. Das sollte bedeuten, in Celle, Schwerin und in Wernigerode unter dem Motto "Städte, Seen und Berge" jeweils fit an den Start zu gehen. So hatten sich Jochen Zittier und Reinhard Fuhrberg entschieden die langen Distanzen zu laufen. Jürgen Walter wollte die mittleren und Birgit Walter die kurzen Distanzen laufen. Lange Distanzen bedeutet in diesem Fall 20 km in Celle, 30 km in Schwerin und 42 km in...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 13.10.10
Sport
Die 5 Post SV Läufer
28 Bilder

33. Harz-Gebirgslauf - Post SV Lehrte mit 5 Läufern am Start der schwersten Strecke Norddeutschlands

Es war traumhaftes, sonniges Herbstwetter und die Veranstalter des 33. Harz-Gebirgslaufes haben uns wieder einmal eine traumhafte Veranstaltung geboten. Da der erste Start jedoch schon um 9:00 Uhr erfolgte, hiess es aber zuvor um 6:30 Uhr Start in Lehrte und Fahrt nach Wernigerode, Suche einer der begehrten Parkplätze, Startunterlagen abholen und auf den Start vorbereiten. Beim Harz-Gebirgslauf werden die unterschiedlichsten Strecken angeboten: 5, km, 11 km, 22 km sowie die Krönung der Läufe,...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 10.10.10
  • 1
Kultur
Läufergruppe bei Hürbel
13 Bilder

Ochsenhauser Sportler laufen 27 km und feiern gnadenlos ihr Jubiläum

Die Sparte Leichtathletik beim Sportverein Ochsenhausen gibt es seit 35 Jahren und den Fürstenwaldlauf seit 30 Jahren. Die Läufer und Walker feierten nun im Rahmen des Jubiläums vom „Bronnenlauf“. Diese Saisonabschlußveranstaltung der Läufer wurde ebenso schon vor dreißig Jahren ins Leben gerufen. Franz Baur hatte damals die Ochsenhauser Sportkameraden in seine Heimat Bronnen bei Laupheim eingeladen. Die 27 km lange Strecke von Ochsenhausen in den Achstetter Teilort, wo die Freizeitsportler...

  • Baden-Württemberg
  • Achstetten
  • 10.10.10
Kultur
Der Hofgarten hinter dem Schloss sollte 1789 zu einem englischen Garten umgestaltet werden, doch das Projekt wurde aufgegeben, und die geometrischen Strukturen blieben erhalten.
9 Bilder

Der alte Hofgarten - ein idealer Stadtpark

Noch ist ein sattes Grün der vorherrschende Farbton im Bayreuther Hofgarten, und dank seiner Nähe zur Innenstadt ist er ein beliebtes Ziel der Spaziergänger, Jogger, Sonnenhungrigen und vieler Touristen, die die Festspielstadt besuchen und das Neue Schloss sehen wollen. Der Park umfasst derzeitig rund 13 Hektar, und ein Teil der barocken Gartengestaltung vor allem um das Neue Schloss wurde wieder hergestellt. Schon Ende des 16, Jahrhunderts wurde der Garten durch das Markgrafenpaar Friedrich...

  • Bayern
  • Bayreuth
  • 08.10.10
Sport
Reiner Beck, Post SV Lehrte, 21 km, 2:01:47 Std.
15 Bilder

8. Benther-Berg-Lauf - Post SV Lehrte mit 3 Läufern auf Platz 2 der Alterklasse

Der Wetterbericht hatte am Vortag schönes Wetter vorhergesagt, jedoch war es am Start zum 8. Benther-Berg-Lauf dann doch nicht so schön wie man es erwartet hätte. So gingen alle Läufer - egal ob 21 km, 10 km oder 3,9 km Schnupperlauf - bei leichtem Regen und nassen Wegen auf die Laufstrecke. Mandy Krause und Reiner Beck vom Post SV Lehrte gingen um 10:00 Uhr zusammen mit ca. 90 Läufern bei Regen an den Start des 21 km Laufes. Bei der 21 km Strecke müssen die Läufer gleich nach 1 km von 80 auf...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 03.10.10
Freizeit
Stettin, Hakenterrasse
14 Bilder

Wandersparte des TSV Friesen Hänigsen am Stettiner Haff

53 Mitglieder der Abteilung Wandern und Freizeit des TSV Friesen Hänigsen haben eine fünftägige Reise vom 22. – 26. Sept. 2010 an das Stettiner Haff, Insel Usedom und nach Stettin unternommen. Mit dem Bus, ging es zunächst über Magdeburg nach Berlin. Dort konnte man bei einer „Stadtdurchfahrt“ die wichtigsten Sehenswürdigkeiten wie Schloss Bellevue, Reichstag, Brandenburger Tor, Strasse Unter den Linden, Berliner Dom usw. ansehen. Weiter ging es dann zum Schiffshebewerk Niederfinow am...

  • Niedersachsen
  • Uetze
  • 30.09.10
Kultur
Bronnenlauf-Team 1989
2 Bilder

30. Bronnen-Lauf - Jogger und Walker feiern Jubiläum

Der Ochsenhauser Lauf- und Walking-Treff startet am Freitag, 8. Oktober, zum 30. Mal den traditionellen Lauf nach Bronnen bei Laupheim. Etwa 27 Kilometer lang ist die gesamte Strecke, die Teiletappe ab Hürbel 17 km. Den Ochsenhauser Lauf-Treff, ins Leben gerufen von Wolfgang Schlecht und Gustl Alger, gibt es seit 35 Jahren. Ein paar Jahre später lud Übungsleiter und Sportlehrer Franz Baur die Ochsenhauser Sportkameraden in seine Heimat nach Bronnen bei Laupheim ein. Die Gäste mußten aber zu Fuß...

  • Baden-Württemberg
  • Ochsenhausen
  • 27.09.10
Sport
Selina Kling erzielte in Karlsfeld einen neuen Jugendrekord über 10 Kilometer
2 Bilder

Wenzel Kurka und Nadja Simanowski holen Altersklassensieg in Karlsfeld

Karlsfeld und Ulm rückten am vergangenen Wochenende als Wettkampfstationen ins Blickfeld der LG Zusam. Über einen neuen Jugendrekord sowie den zweiten Platz der weiblichen Jugend B im zehn Kilometer Wettbewerb durfte sich Selina Kling beim Karlsfelder Seelauf freuen. In 47:04 Minuten war die 17-jährige Gymnasiastin rund eineinhalb Minuten schneller unterwegs wie bei ihrer bisherigen Bestleistung. Nadja Simanowski sicherte sich in 54:02 Minuten den Sieg bei der weiblichen Jugend A. Auf der...

  • Bayern
  • Wertingen
  • 22.09.10
  • 1
Sport
Mandy Krause und Reiner Beck vor dem 21 km Start
29 Bilder

13. Hiddestorfer Rübenlauf - Post SV Lehrte mit 3 Läufern am Start

Wie immer in Hiddestorf: Bilderbuchwetter vom ersten bis zum letzten Zieleinlauf. Für die Läufer über die 1,4 km, 5 km, 10 km und die Halbmarathondistanz herrschten gute Bedingungen mit angenehmen Temperaturen und herrlichem Sonnenschein bei nur mäßigem Wind. Stark ausgedünnt - 2 Läufer des Post SV waren in Bremen beim Marathon und ein Läufer war krank - gingen nur drei Läufer des Post SV Lehrte an den Start. Obwohl Reiner und Mandy die Woche zuvor in Wennigsen die 21 km gelaufen waren, gingen...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 19.09.10
  • 1
Sport
Laufstrecke am für das 10-jährige Jubiläum illuminierten Hauptbahnhof
11 Bilder

8. Sportscheck Nachtlauf Hannover - 4 Post SV Läufer am Start des Nachtlaufes

Wieder mal ein läuferisches Großereignis in der Region Hannover: Der 8. Sportscheck Nachtlauf. Am Start wurde es dann auch verkündet, Hannover hat sich bei den Sportscheck Nachläufen in Deutschland mit 8000 Teilnehmern auf der 5 km und der 10 km Strecke den 2. Platz erobert. Daran sieht man, das Konzept, mit einem Nachtlauf die Zuschauer und das Laufvolk in die Städte zu rufen, scheint zu funktionieren. Nun ist es sicher auch etwas Besonderes, wenn man als Läufer in der Nacht die Stadt für sich...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 18.09.10
Sport
Start des 2-Kilometer-Felds
14 Bilder

9. Lehrter Abend-City-Lauf

Lehrte hat es schon immer geschafft, von sich reden zu machen. Die erste Eisenbahn von Berlin in Richtung Westen ging bis Lehrte (1871) und nicht etwa bis nach Hannover. Deshalb hieß der Bahnhof in der fernen Hauptstadt auch Lehrter Bahnhof. Das kleine Lehrte wurde dadurch zu einem bedeutenden Eisenbahnknotenpunkt. Heutzutage kommt die alte Eisenbahnerstadt durch den Abend-City-Lauf in die Schlagzeilen. Diese Veranstaltung wurde 2002 zum ersten Mal durchgeführt und von „Lauf-Vater“ Dr. Jürgen...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 14.09.10
  • 2
Freizeit

6. swb-Marathon am 19. September 2010 in Bremen

Zeit für einen schönen Lauf: der6. swb-Marathon am 19. September 2010 in Bremen geht in die nächste Runde. Teilnehmen kann man am Marathon, Halbmarathon oder am 10km Lauf. Da ist also für jeden was dabei. Wer gerne selber die Turnschuhe anziehen und loslaufen möchte: es sind Nachmeldungen möglich! Außerdem werden noch freiwillige Helfer gesucht, die die Veranstalter bei der Ablauforganisation unterstützen. Zuschauen kann man natürlich auch. Alle Infos dazu? Dann einfach klicken!

  • Brandenburg
  • Cottbus
  • 14.09.10
Sport
8. Friedberger Halbmarathon - Bruno Schumi (rechts) und Andrew McLeod hatten die Nase vorn
151 Bilder

8. Friedberger Halbmarathon - Klagenfurt bezwingt Friedberger Berg

Eine halbe Minute trennte Richard Negele davon, seinen Vorjahressieg beim 8. Friedberger Halbmarathon am 12. September 2010 zu wiederholen. Mit seiner Gesamtzeit von 1:14:44,5 Stunden belegte Negele Rang 3 hinter Bruno Schumi (1:14:10,0) vom LG Klagenfurt und Andrew McLeod (1:14:10,1) von der TG Viktoria Augsburg. Bei den Frauen standen Sabrina Riedl (1:30:22,0 ) und Inga Manneck (1:33:27,7) von der TG Viktoria Augsburg und Michaela Hofmann (1:35:10,9) von der LG Stadtbergen auf dem...

  • Bayern
  • Friedberg
  • 13.09.10
  • 1
Sport
Spaß beim 2km Lauf
37 Bilder

Laufen am Freitag

Zum Citylauf gerufen und etwa 2500 Läuferinnen und Läufer bewegten sich am Freitag auf den Rundkursen 2km, 4km und 10km. Für die Kleinen gab es einen 600m Lauf. Eine gelungene Veranstaltung auf den Straßen von Lehrte bei herrlichem Wetter und fröhlichen winkenden Gästen am Straßenrand. Lautstarke Unterstützung bekamen alle Handballer vom Lehrter SV von ihren Fans, die die Strecke säumten. Für das leibliche Wohl sorgten die Mitglieder des Cateringteams vor dem Treffpunkt. Dort beantworteten nach...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 06.09.10
  • 9
  • 1
Sport
Vor dem Start.
18 Bilder

Lehrter Citylauf 03.09.2010

Ein kleiner Fotonachtrag zum Einsatz der myheimat-Redakteure beim gestrigen Citylauf in Lehrte. Sie haben sich eisern über die 4 km Distanz duchgebissen und alle zufrieden und gesund das Ziel erreicht. Für myheimat abgestrampelt haben sich: Regula und Robin Jantos,Siegfried Borgaes, Frederic Henze und Sebastian Mohr.

  • Niedersachsen
  • Burgdorf
  • 04.09.10
  • 4
Sport
Start der 2 km Läufe
34 Bilder

9. Lehrter Abend Citylauf - Teilnehmerrekord sowie Streckenrekorde und Post SV Läufer Jochen Zittier wird bester Lehrter Läufer

Jetzt ist es den Organisatoren des Lehrter SV gelungen: Die Veranstaltung ist mit 2400 Teilnehmern größer als der Airport Run in Hannover. Und nicht nur das, es macht hier Spaß zu laufen weil das Rahmenprogramm passt und die Veranstaltung von Mal zu Mal an Güte gewinnt. Die Zahlen im Schüler- und Jugendbereich zeigen: Hier wird Wert auf Jugendarbeit und Nachwuchsförderung gelegt. Größer sind in der Region Hannover nur die Veranstaltungen die über ein Event-Managment verfügen und nicht wie hier...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 04.09.10
  • 3
Sport
21 Bilder

Hitzeschlacht in Eime - Der 12. Eimer Külf Lauf 2010

Eine günstige Gelegenheit dem Lauf-Sommerloch ein Schnippchen zu schlagen, ergab sich am 21. August und zwar durch die mittlerweile weitbekannte Laufveranstaltung des Sport- und TurnClub EIME 1949 e.V, dem Eimer-Külflauf. Der Veranstalter bietet hier eine 5 KM-, 10KM- und 20Km Strecke an. Die angebotene Laufveranstaltung ist mittlerweile fester Bestandteil des Hildesheimer Laufpasses. Doch komme es wie es nicht kommen sollte, der Wettergott, hatte er uns doch seit Tagen durchweg mieses Wetter...

  • Niedersachsen
  • Eime
  • 23.08.10
  • 1
Sport
Der deutsche Kunstturner E.Gienger u.H.Holzfuß schwebten zur Eröffnung vom Himmel
38 Bilder

Thorpe Cup im Georg-Gaßmann-Stadion in Marburg

Der Thorpe Cup ist ein jährlich stattfindender Ländervergleich der Zehnkämpfer und Siebenkämpferinnen Deutschland gegen die USA. Dieser Wettkampf fand bei schönem Wetter, super Stimmung und in einer familiären Atmosphäre statt, so daß auch sportliche Laien viel Spaß bei dieser Veranstaltung hatten, zu denen ich auch gehöre. Deshalb sind die nachfolgenden Fotos laienhaft kommentiert, sollen nur die Atmosphäre widergeben und vielleicht eine Anregung sein, den nächsten Wettkampf, der hoffentlich...

  • Hessen
  • Marburg
  • 08.08.10
Sport
Siegerehrung der drei schnellsten Frauen
14 Bilder

7. Wohldenberger Waldlauf - Birgit Walter vom Post SV auf Platz 3 der Frauengesamtwertung

So richtig Sommerpause ist nie. Selbst wenn man in der Region Hannover im Augenblick keine Laufveranstaltungen findet, dann gibt es doch noch die eine oder andere Veranstaltung in der Region Hildesheim. So stand für vier Läufer des Post SV Lehrte fest, das es am Sonntag zum Wohlendorfer Waldlauf gehen sollte. Wohldenberger liegt bei Holle in der Nähe von Hildesheim in den Harzausläufern und bietet für uns Flachländer schon ein wenig mehr Profil als unsere heimischen Strecken. So wurden vom...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 08.08.10
  • 2
Sport
100 Meter nach dem Start: Der Else-Winokurrow-Weg, der einzige Weg mit einem Namen.
8 Bilder

Wie hilfreich sind die "Tourenvorschläge für Läufer" ...

... aus dem Buch "Lauf Los!" von H. Schenker, 14.90 Euro, 22 Laufstrecken in der Region Hannover? - - Wollen Sie ausgetretene Pfade verlassen, zumindest wenn es ums Laufen geht, fragt die Redakteurin im Vorwort. - Tja, so ein wenig ausgetreten fühlen sich die Wege im Burgdorfer Holz schon manchmal an. Die ansprechenden Fotos im Tourenbuch und die Attraktivität der Region taten ihr Übriges und die Lust auf neue Wege war da. Auf „Tour 1“, Runde im Hermann-Löns-Park und Tiergarten, fiel meine...

  • Niedersachsen
  • Uetze
  • 08.08.10
Freizeit

3MUC Triathlon München am 21. und 22. August / Jetzt anmelden / Anmeldung, Termine, Programm / Wer ist dabei?

Wer ist beim 3MUC Triathlon München am 21. und 22. August dabei? Folgende Distanzen sind möglich: Volksdistanz: 400 m Schwimmen - 20 km Radfahren - 5 km Laufen Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen - 40 km Radfahren - 10 km Laufen Team- und Firmenstaffel über die Olympische Distanz: Skateathlon "Fun" 10 km Skaten - 15 km Radfahren - 5 km Laufen Skateathlon "Speed" 15 km Skaten - 20 km Radfahren - 5 km Laufen Skateathlon Staffel über die "Speed" - Distanz Hier gehts zur Anmeldung. Jedem...

  • Bayern
  • Sachsenkam
  • 28.07.10

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 26. November 2024 um 18:00
  • ALDI Parkplatz
  • Burgdorf

Lauftreff Burgdorf

Wir treffen uns auf dem ALDI-Parkplatz (Ostlandring) dienstags 18:00 Uhr und donnerstags 18:00 Uhr • Ohne Vereinsbindung, kostenfrei • Vom Anfänger bis zum (Halb)Marathoni • Vom Jugendlichen bis zum Rentenalter • Von ganz langsam mit Gehpausen bis ziemlich schnell • Strecken von recht kurz bis sehr lang Keine(r) wird allein gelassen Melde dich unter (Lauftreff-Burgdorf@GMX.de)

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