Fitness

Nach langer Pause Starten wir wieder durch. Start 10er Kurs 23.02.15 Februar 2015 Jeden Montag außer Ferien Zeit: 17:45- 18:45 Uhr TuS Mitglieder € 30 Nicht- Mitglieder € 50 Achtung: Gebühr wird vor Kursbeginn Bar gegen Quittung bezahlt. (Bitte früher kommen!!!!!!!) Schnuppern und Einstieg während des Kurses nicht möglich!!!! Ort: Pestalozzischule, Theodor Heuss Str. 1 In FFB

Am eingang des stadtparks am Kastendamm entsteht eine bouleanlage. Zur zeit allerdings stehen die maschinen still, aber man kann schon die äußeren umrisse der anlage erkennen. Mit dem öffentlichen und frei zugänglichen bouleplatz entsteht im eingangsbereich des parks nunmehr die dritte attraktion: Außer dem plantschen aus der wassertretstelle des Kneippvereins und dem stöhnen von nutzerInnen des fitness-centers wird bald das melodische klackern der boulekugeln zu hören sein.

159 Sportabzeichen wurden verliehen (Vorjahr: 179) Im Kinder- und Jugendlichen Bereich sind die Zahlen rückläufig Die Sportgemeinschaft Letter 05 lud am Sonntag, den 11. Januar 2015 zur Sportabzeichenverleihung ins Forum des Georg-Büchner-Gymnasiums ein. Über 20 Kinder folgten der Einladung. In einem kleinen feierlichen Rahmen bekamen sie ab 14.30 Uhr ihre Urkunden und Abzeichen. Auch die Kinder, die aufgrund ihres Alters noch nicht alle Voraussetzungen erfüllt hatten, bekamen eine lobende...

Zum wiederholten Mal hat die Abteilung Powermen des Turn-Club Bissendorf mit einer starken Mannschaft am 31.12.2014 am Sylvesterlauf am 31.12.2014 rund um den Springhorstsee in Grossburgwedel teilgenommen, um das alte Jahr nochmal sportlich zu verabschieden. Auch Temperaturen knapp über 0 Grad und der Nieselregen konnten den Powermen den Spaß am Laufen nicht vermiesen. Die Powerman sind eine Männerfitnessgruppe im Turn-Club Bissendorf. Mittwochs kann „Mann“ ab 20.00 in der alten Schulturnhalle...

MTV bietet wieder kostenloses Schnuppertraining an Auf Grund des positiven Echos in den letzten Jahren, bietet der MTV Pfaffenhofen auch heuer wieder ein kostenloses Training für seinen traditionellen Nikolauslauf an. Wer am 7. Dezember mitmachen will, kann vorab schon einmal die Strecke testen. Die Runde für die Frauen, Jugendlichen und Hobbyläufer beträgt ca. 1,7 km und die Runde für die Männer ca. 2,1 km. Die Laufgruppe des MTV lädt an den kommenden zwei Sonntagen jeweils um 10.30 Uhr am...

Das hatte Meitingen bis dato noch nicht erlebt. Die Spitzentrainerin für Zumba Adriana Arcaraz de Keuer (aus Mexiko) heizte den Teilnehmer der Masterclass so richtig ein. Die erwürdige Gemeindehalle erlebt das beben Ihrer Wände zu den Takten von Salsa, Merenque, Cumbia (Sklaventanz) und Reggeaton (südamerikanischer Diskotanz). Die Probleme des Alltags verschwinden, dafür bleibt nur die Frage wie man es konditionell durchhält. Erst mal eine Einheit Zumba Step dann „normales“ Zumba. 2 Stunden...

Tai-Chi ist eine spezielle Bewegungsmethode, die Konzentration auf eigene Bewegungsabläufe verlangt und das Bewusstsein für den eigenen Körper fördert. Dabei wird Qi (Lebensenergie) vermehrt und in den Leitbahnen (Meridianen) zum Fließen gebracht. Die regelmäßigen Tai-Chi Übungen können sowohl die geistige als auch körperliche Gesundheit des Menschen erhalten und sogar steigern. Langjährig praktiziertes Tai-Chi bewirkt mentale, emotionale und vegetative Entspannung und führt zu Harmonie...

Nun ist Eile geboten - Wer noch sein Sportabeichen machen möchte sollte sich nun montags und donnerstags ins Leinestadion bewegen. Denn die Sportabzeichensaison endet! Noch bis Donnerstag, den 23. Oktober 2014 finden im Leinestadion in Letter bei der Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 die Sportabzeichen Abnahmen statt. Sportabzeichen Obmann, Hans-Joachim Flatau, lädt zur gemeinsamen Gymnastik ab 17 Uhr ein. Jedermann kann mitmachen bei der gleichnamigen Jedermann-Sport-Gruppe. Für die...

Seit Mitte September laufen wieder die beliebten Pilates-Kurse beim TSV Milbertshofen. Pilates gilt als "Wohlfühltraining", das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungen möglichst fließend und geschmeidig sind. Bei regelmäßigem Training werden Sie straffer, schlanker, entspannter und verbessern Ihre Haltung. Pilates spricht alle tiefen...

Vor lauter Fußball ist das Küssen schon fast in Vergessenheit geraten. Gut, dass uns das Internet daran erinnert. Dabei ist Knutschen total gesund, wenn man nicht gerade eine ansteckende Krankheit hat. So ein Kuss mit Schmackes verbraucht immerhin rund 15 Kalorien - auf beiden Seiten. Wer also nach all den langen Fußball-Abenden etwas für seine Fitness tun möchte oder vielmehr muss, sollte in den nächsten Tagen knutschen, was die Lippen hergeben. Wenn da nicht der unangenehme Geschmack von...

Ein besonderer Tag ganz im Zeichen des Sports steht demnächst beim TSV Milbertshofen vor der Tür. Am Sonntag, den 29. Juni 2014 findet der 1. Sports Day für die ganze Familie beim Traditionssportverein im Münchner Norden statt. Von 10 bis 17.30 Uhr steht die gesamte Gebrüder-Apfelbeck-Halle an der Hans-Denzinger-Str. 2 unter dem Motto "Mitmachen – Ausprobieren – Spaß haben!". In der vereinseigenen Dreifachsporthalle bieten die Abteilungen des TSV ein buntes Programm aus Schnuppertraining und...

Jedermann ist losgelaufen Holt Euch Euer Fitnessabzeichen! Viele Krankenkassen belohnen die Sportabzeichenabnahmen mit Prämien und Bonusregelungen. Pünktlich zur Sommerzeitumstellung startete die Sportgemeinschaft Letter 05 in die Sportabzeichensaison 2014! Sportabzeichenobmann Hans-Joachim Flatau lud zum gemeinsamen Anlaufen ins Leinestadion ein. Über 50 Teilnehmer folgten seinem Aufruf und kamen zum ersten Übungsabend. Die Jedermannsportgruppe beginnt künftig bereits um 17 Uhr mit dem...

Sportabzeichensaison beginnt bei der SG Am Montag, den 31. März 2014 beginnt die offizielle Sportabzeichensaison bei der Sportgemeinschaft (SG) Letter 05. Sportabzeichen Obmann, Hans-Joachim Flatau, lädt zum gemeinsamen Anlaufen um 17.30 Uhr ins Leinestadion in Letter ein. Jedermann kann mitmachen bei der gleichnamigen Jedermann-Sport-Gruppe. Die Aufwärmphase beginnt bereits um 17 Uhr auch eine gemeinsame Gymnastikeinheit ist vorgesehen. Trainiert wird zukünftig wieder zweimal wöchentlich immer...

Mit dem Ganzkörperprogramm bodyART™ unter Cilly Seidels kompetentem Training lässt es sich fit in den Frühling starten. Gerade wenn die ersten Sonnenstrahlen den Frühling ins neue Jahr begleiten, fällt der prüfende Blick nach dem Check der Garderobe auf das eigene Spiegelbild. Schnell folgt der Entschluss, den Köper wieder fit für die sonnigen Monate zu machen. Robert Steinbacher, weltbekannter Dance Instructor hat mit bodyART™ ein Ganzkörper-Trainingsprogramm entwickelt, das mittlerweile in...

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 24 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Dienstag, 8. April um 19.30 Uhr am MTV- Waldspielplatz statt. Der erste...

Im April starten wieder neue Qi Gong-Kurse beim TSV Milbertshofen. Qi Gong ist eng mit der chinesischen Medizin verbunden und hat viele gesundheitsfördernde Aspekte. Es wirkt sich bei vielen Krankheiten günstig aus (z.B. Bluthochdruck) und hilft, Stress und Anspannung abzubauen. Innere Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit werden gefördert. Gleichzeitig wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert, Muskeln, Sehnen, Gelenke gestärkt. Die weichen, langsamen Bewegungen werden schonend...

Auf meiner Suche nach erholsamen und besonders schönen Plätzen in Köln,kam ich heute nach Longerich. Zu meiner großen Freude fand ich hinter dem Hl.Geist Krankenhaus den Mehrgenerationenplatz . Ein wahres Schmuckstück für Freizeitvergnügen im Trend der Fitness Welle. Kinder ließen Drachen steigen, Hunde wetzten über die Wiesen, Eltern mit ihrem Nachwuchs auf dem Spielplatz und Fussball spielende Kids auf dem Bolzplatz hinter dem Krankenhaus rundeten das Bild ab. Nun ja, diese Stelle ist etwas...