Fitness

Die Indoor Sportangebote ruhen noch und das Laufen und Walken macht allein keine Freude? In diesem Online Kurs bieten wir ein individuell dosierbares Sporttraining an. Je nach Fitness Level können sich Geübte fordern und Anfänger einen Einstieg finden. Wir trainieren kreativ mit Flaschen, Besen, Handtuch und was im Privathaushalt an weiteren Trainingsgeräten zu finden ist. Trainiert werden Kondition, Koordination, Balance, Muskeln und Freude an Bewegung. Sie lernen Übungen kennen, deren...

Tipp. ADFC Langenhagen: „Fahrradfahren? Ja bitte: Täglich.“Im Hinblick auf den Schulbeginn, die Geschäftsöffnungen und weitere Lockerungen in der Corona-Krise empfiehlt der ADFC Langenhagen die Nutzung des Fahrrads für die täglichen Wege zur Schule, zur Arbeit oder zum Einkauf: „Strecken bis 6-8 km Entfernung sind mit dem Rad oft schneller zu bewältigen als mit anderen Verkehrsmitteln“ sagt Dr. Reinhard Spörer, Sprecher des ADFC Langenhagen, und ergänzt. „Radfahren ist gesund, fördert das...

Hoffnung. Es besteht Hoffnung. Die Anzahl der täglich in Deutschland durch Tests nachgewiesenen Fälle von Corona / Covid19. Hinweis 1 Da bei unseren Aktionen auch Ältere dabei sind, werden die - weiterhin - ausgesetzt / verschoben, damit nicht so etwas passiert wie mit mehr als 70 Menschen in diesem Seniorenheim in Berlin: https://www.spiegel.de/panorama/coronavirus-in-berlin-seniorenwohnhaus-wegen-corona-infektionen-geraeumt-a-208d3dc0-c14d-4d4b-8761-125846c83c38 Hinweis 2 Unsere verschobenen...

Mit Enkel im " Fitnesszentrum " am Neustädter Gondelteich . Bevor sich wieder wer aufregt , die Eltern arbeiten in Sytemrelevanten Berufen und der 3. Antrag auf Betreuung läuft . Seit Montag ist der Kiosk und der Bootsverleih am Gondelteich wieder offen , natürlich mit Absperrungen und Abstandsregeln . Nur die paar Geräte zur sportlichen Betätigung dürfen genutzt werden . Meinen Enkel hat es Spaß gemacht und auf dem Heimweg ist er schnell eingeschlafen . So konnte er sich mal richtig austoben...

Fitness mit Allein-Start um 6 Uhr, Sonnenaufgang heute: 6:23 Uhr. Treibstoff sinnvoll(er) verbrennen: - selber, - weniger. Nach allem, was man weiß, ist die eigene Fitness immer gut: Auch für alters- und vorkrankheitsbedingte RisikoträgerInnen. Wenn's geht: Zur Steigerung der eigenen Fitness wurde diese Fahrt morgens zwischen 6 und 8 Uhr durchgeführt, völlig alleine / abgelegen von der Großstadt und damit angepasst an das, was die Bundeskanzlerin in Zeiten von Sozialer Trennung / Socal...

Gesundheit. Tipps zum gesund bleiben: Frühgymnastik, oder noch früher Rad.Einfache Frühgymnastik, z.B. alle im eigenen Wohnzimmer, aber alle auch verbunden per SKYPE, so, Bild anklicken: Auch Radfahren, allein oder mit Personen aus dem gleichen Haushalt, kann ein Beitrag zur Steigerung der Fitness / zur Erhaltung der Gesundheit, auch für die Durchlüftung des Atemtraktes / der Lungen sein. Die Bundeskanzlerin heute Bundeskanzlerin Merkel ruft heute nochmals dazu auf, wo immer es möglich ist, auf...

Fit. Fit bleiben zuhause - geht!Für das verlinkte Training wird nur EIN allereinfachstes Sportgerät benötigt, daher können alle sowieso in einem Haushalt wohnenden Personen diese Übungen auch gemeinsam machen: Benötigt wird pro Person lediglich ein 🪑. Training HIER klicken für mehr Infos rund um dieses Training der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Hinweis 1 Bitte beachten Sie die verantwortlichen Hinweise zum individuellen Mitmachen auf der verlinkten Webseite der Bundeszentrale...

Die Schwimmabteilung des TSV Königsbrunn bietet ab 05. März 2020 einen Technik-Schwimmkurs für Erwachsene an. In diesem Kurs können Sie Ihren Schwimmstil (Kraul) verbessern oder das Kraulschwimmen erlernen. Wann: immer Donnerstags, von 19.30 bis 20.30 Uhr im Gymnasiumbad, Alter Postweg, in Königsbrunn. In den Ferien hat das Bad geschlossen und es findet kein Training statt. Anmeldungen richten Sie bitte direkt an Trainer Udo per Email unter: TSV-Swim-Technik@gmx.de Der Kurs geht über 10...

Sie möchten sich in Ihren eigenen vier Wänden verwöhnen lassen? Dann ist dieses Angebot genau das richtige... Ich komme zu Ihnen nach Hause und massiere Sie, sie können dabei ganz ohne Stress zu Hause entspannen und genießen.  Schauen Sie gleich auf meiner Webseite vorbei und vereinbaren einen Termin. Bis zum 31.03.2020 gibt es sogar noch das Eröffnungsangebot, sparen Sie 25% auf alle Leistungen. www.bleib-fit-gesundheit.de Ich freue mich auf Sie Ann-Cathrin Specht 0172/6865552

Badeentenrennen für einen guten Zweck Unsere Kinder sind unsere Zukunft. Kinder habe noch ihr ganzes Leben vor sich. Leider gibt es jedoch einige Kinder, deren Zukunft etwas getrübt ist. Im Kinderhospiz St. Nikolaus in Bad Grönenbach sind zahlreiche Kinder beheimatet, denen es gesundheitlich leider nicht gut geht. Zusammen mit deren Familien, werden Kinder mit unheilbaren und lebensverkürzenden Erkrankungen, während Ihrer Krankheits-, Sterbe- und Trauerphase begleitet. Für dieses Kinderhospiz...

Der Kletterturm im Kindergarten zur Göttlichen Vorsehung war schon etwas in die Jahre gekommen und musste auf Grund bautechnischer und sicherheitstechnischer Mängel entfernt werden. Daher benötigt der Kindergarten einen neuen Kletterturm und ist hierbei auf Spenden angewiesen, da dieser Kletterturm mit über 10.000 Euro Anschaffungskosten nicht von dem Kindergarten finanziert werden kann. In diesem Zusammenhang suchte die Elternbeirats-Vorsitzende, Carina Weser, in Königsbrunn Förderer, die...

Der Verein Cluster e.V. hat sich mit dem Projekt „Fitness im Viertel“ zum Ziel gesetzt, jungen Menschen im Alter von 16 bis 22 Jahren ein kostenfreies Sportangebot zu ermöglichen. Die Jugendlichen können unter professioneller Anleitung verschiedene Angebote wie CrossWorkout, Fitnessboxen oder Cardiotraining in den Räumen von „Fitness im Viertel“ nutzen und ihre Freizeit so aktiv gestalten. Das Projekt setzt damit ein neues Konzept in der Jugendsozialarbeit um, welches die aktuellen Bedürfnisse...

n der Woche vom 09. - 13. September 2019  bietet die vhs Augsburg Stadt im Rahmen ihrer Gesundheitswoche wieder die Möglichkeit an, verschiedenste Gesundheits- und Fitnesskurse kostenlos auszuprobieren. Eine Veranstaltungsreihe findet die ganze Woche lang im vhs Gesundheitsstützpunkt Sheridan im Post SV Sportzentrum in der Max-Josef Mezger Straße statt, die andere in den vhs Zentrale am Willy-Brand-Platz und einigen anderen zentralen Räumen. Von den Klassikern Yoga, Pilates, Gymnastik, Qigong...

Fitness-Training im Rollstuhl? Kein Problem! Die Bürgerstiftung Lebensraum Aachen vertritt diese Einstellung und möchte deshalb mit dem Jugendsportprojekt eine öffentliche Anlaufstelle für Jugendliche, mit und ohne psychische und körperliche Erkrankungen oder Behinderungen, zum Sport treiben zur Verfügung stellen. Durch das inklusive Sportangebot soll die seelische und körperliche Gesundheit sowie der soziale Umgang der Jugendlichen miteinander gefördert werden. Für das bemerkenswertes...

Fitness, Beweglichkeit, Körpergefühl, Selbstbewusstsein, Kampfkunst: Sie wollen etwas für Ihren Körper und die Psyche tun? Dann starten Sie ab 19.08. 2019 mit dem neuen Anfängerkurs des Karate-Club Seelze durch. Von 19.00 bis 20.15 Uhr leitet der Vereinsvorsitzende Thomas Keese (5. Dan) ein abwechslungsreiches Anfänger-Training für Jugendliche und Erwachsene ab 14. Jahren. Trainingsort ist der Gymnastikraum des Georg-Büchner-Gymnasiums in Letter, Eingang am Parkplatz vor dem Leine-Stadion....

Wie wäre ein Versuch, es einmal mit Prellball in der Turn- Vereinigung Döhren zu versuchen. Unsere Gruppe benötigt dringend noch einige Mitspieler und Mitspielerinnen. Prellballspielen macht wirklich Spaß und Jedermann kann ohne Altersbeschränkung sofort mitmachen. Prellball ist ein idealer Ausgleichssport, Kenntnisse sind nicht erforderlich. Bevor wir mit den Spielen beginnen, findet eine 60minütige Gymnastik unter fachkundiger Anleitung statt. Danach beginnen wir mit dem Ballspiel. Die...

Optimale Turniervorbereitung beim JVAM Zum ersten (aber sicher nicht zum letzten) Mal fuhr der Judoverein Ammerland-Münsing zu einem Trainingswochenende in das BLSV Sportcamp in Inzell. 16 Kinder und Jugendliche trainierten von Freitag bis Sonntag begeistert und ausdauernd unter der Anleitung von vier Trainern. Als Schwerpunkt hatte das Coach-Team den O-Uchi-Gari gewählt. „Die große Innensichel ist eine komplexe Technik, für deren Erlernen man die Zeit braucht, die wir hier hatten. Wir haben...

Die erste Mannschaft des FC Königsbrunn macht sich fit im COREFITZ Königsbrunn. Nachdem die Saison bislang nicht so verlaufen ist wie gedacht, wollen die Jungs in der Rückrunde noch einmal richtig Gas geben um sich von den Abstiegsplätzen zu verabschieden. Deshalb sucht Trainer Christian Jaut ein abwechslungsreiches Training was viel Spaß mit sich bringt und das Gemeinschaftsgefühl stärkt. Hier bot sich das neue Trainingskonzept "MX4" im COREFITZ an! Bei diesem funktionellen Training im werden...

Taekwondo TWIN Center Wertingen Systemgroßmeister und Sabunim Gerhard Maier besuchte am vergangenen Wochenende das TWIN Taekwondo Center in Wertingen. Der hochrangige Besucher konnte mehr als 50 Kinder und Erwachsene zu einem Lehrgang und den anstehenden Gürtelprüfungen begrüßen. Die Einheit von Körper und Geist sind wichtiger Bestandteil des traditionellen Taekwondo. Wer sich selbst und seinen Körper beherrscht, der kann auch die Schwierigkeiten des täglichen Lebens besser meistern. Taekwondo...

Gewinne mehr Lebensqualität mit dem vollautomatischen Bewegungszirkel im FITZ. Ob beim Sitzen am Arbeitsplatz, im Auto, beim Essen oder auf dem Sofa – über den Tag verteilt nehmen wir meist eine nach vorne gebeugte Körperhaltung ein. Da der Körper, als Wunderwerk der Natur, sich immer an die täglichen Belastungen anpasst, verkürzen hierbei unsere Muskeln. Dies kann bei aufgerichteten Bewegungen zu Schmerzen führen. Unter anderem macht sich dies durch Verspannungen im sensiblen...

Sportschule Format S Meitingen, Geschenkangebot zu Weihnachten Regelmäßig Sport zu treiben hält uns gesund. Die moderne Welt nimmt uns die körperliche Anstrengung fast komplett ab. Gleichzeitig auferlegt sie uns einseitige monotone Bewegungen und Haltungen. Das führt zu den Volkskrankheiten Arthrose, Diabetes, Rückenschmerzen, … Sporttreiben dagegen stärkt den Bewegungsapparat und wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Besonders viel haben wir davon, wenn wir uns einer sportlichen Lebensweise...

Das Training mit einem Personal Trainer gehört zu den effizientesten Arten zu trainieren. Jedoch ist das Training mit einem qualifizierten Personal Trainer nicht gerade günstig. Um auch Leuten mit geringem Budget diese Art des Trainings zu ermöglichen, hat Bi PHiT eine neue, in München einzigartige, Möglichkeit geschaffen mit einem Personal Trainer zu trainieren: PT Flex. Hierbei erhält der Kunde die Stunde Personal Training in den firmeneigenen Studios zu einem stark reduzierten Preis....