Daniela Budzinski aus Langenhagen

VfB Langenhagen. Aufgrund der großen Nachfrage war der neue Kurs „Fitness für Alle“ wieder sehr schnell ausgebucht. Da eine umfangreiche Warteliste entstanden ist, hat sich die Übungsleiterin Heidi Rester bereit erklärt noch einen zusätzlichen Kurs anzuhängen. In ruhiger Atmosphäre bietet der VfB Langenhagen ein gesundes Bewegungs- und Kräftigungsprogramm, das fit hält, ohne zu überfordern. Gezielte Übungen stärken Ihre Muskulatur und fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht. Mit Gelenk...

VfB Langenhagen. Den Auftakt einer ganzen Prüfungsserie machte Anica Richter, die bereits am 17. März ihre Prüfung zum weißgelben Gürtel mit sehr guten Leistungen bestand. Eine Woche später ging es bei den Judomäusen weiter. Hier traten Jacob Rädisch und Jacob Trapp zu ihrer ersten Gürtelprüfung an. Die Fallschule, Wurf- und Haltetechniken boten hier keinerlei Probleme mehr und so wurde ziemlich schnell klar, dass hier demnächst neue Gürtel getragen werden. Nach der bestandenen Prüfung zum...

Die Mitglieder der Trimmsport-Sparte des VfB Langenhagen hatten sich entschlossen eine Privatbrauerei zu besichtigen. Termin war Mittwoch, der 18. März um 18.30 Uhr vor Ort. Um 18 Uhr, 30 Minuten zu früh, waren fast alle 22 Mitglieder und Gäste am Ziel, in der HBX Stadtbrauerei. Die Zeit bis zur Brauereiführung wurde selbstverständlich bei einem Bier und guter Unterhaltung überbrückt. Dann kam Braumeister Bernd zu uns und es ging los. Jetzt kennen wir alle das Deutsche Reinheitsgebot, wir...

VfB Langenhagen. Nicht nur zu ihrem siebten Geburtstag sondern auch zur ersten Gürtelprüfung gratulieren wir Sophie Schmidt. Als Nesthäkchen ihrer Familie zog sie Papa Thomas und Schwester Johanna nach, die bereits einen Monat zuvor ihren gelben Gürtel bestanden. Ebenfalls gratulieren dürfen wir Henning Korn zur bestandenen Orangegurt-Prüfung. Nach intensiver Vorbereitung absolvierte er die Prüfung, in der man mit zahlreichen Wurftechniken auf einem Bein und den ersten Hebeltechniken die...

Am vergangenen Samstag haben WDS Gürtelprüfungen im VfB Langenhagen stattgefunden. WDS ist ein Selbstverteidigungssystem, in dem der Trainierende lernt sich mit Stock, Tonfa oder waffenlos zu verteidigen. Das Erlernen dieser Kampftechnik erfordert eine hohe Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit. Trainiert wird in diesem Sport mit Übungswaffen. Da ein hohes Potenzial an Eigenverantwortung und Verantwortungsbewusstsein vorausgesetzt werden muss, wird WDS erst ab 15 Jahre unterrichtet; nur...

Der VfB Langenhagen bietet ab dem 26.02.2009 jeden Donnerstag von 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr in der Adolf-Reichwein-Schule einen Selbstverteidigungskurs an, der von zwei erfahrenen Diplom-Selbstverteidigungslehrern geleitet wird. Es handelt sich um eine offene Gruppe, wodurch die Möglichkeit entsteht, zu jeder Zeit in das Training einzusteigen. Teilnehmen können Kinder im Alter von 6 bis 8 Jahren. Wir schulen ihr Kind in Griffvermeidung und Griffbefreiung sowie Reflex- und Reaktionstraining....

Insgesamt 29 Kinder, Jugendliche und Erwachsene der Judosparte des VfB Langenhagen stellten sich ihrer Gürtelprüfung. Bereits am Montag machten Katharina Wenzel und ihre Tochter Lena den Auftakt. Lena legte bei den Judomäusen ihre erste Gürtelprüfung zum weißgelben Gürtel ab. Eigentlich freute sie sich schon auf Charlotte und Enno, die ebenfalls zu ihrer ersten Gürtelprüfung antreten wollten, aber die Erkältungswelle machte beiden einen Strich durch die Rechnung. Aber Lena zeigte ihre...

VfB Langenhagen. Auch auf den Landeseinzelmeisterschaften der U17 konnte Xenia Mach vom VfB Langenhagen sich einen Podiumsplatz erkämpfen. Unter 12 Teilnehmerinnen erreichte sie sich die Bronzemedaille und damit die Qualifikation zur Teilnahme an der Norddeutschen Einzelmeisterschaft am 8. Februar. Nach nur einer unglücklichen Niederlage, in der sie trotz Yuko-Führung ihrer Gegnerin noch unterlag, konnte Xenia die Trostrunde mit einem Armhebel für sich entscheiden. Die Judoka des VfB wünschen...

In der Spartenversammlung der Sparte Trimmsport im VfB Langenhagen, die im Dezember stattfand, standen die Posten Spartenleitung und Stellvertretung zur Wahl. Emmi Buja hatte zusammen mit Eva Kettner über viele Jahre die Spartenleitung ausgeübt. Beide stellten sich nicht mehr zur Wahl. Für ihre langjährige engagierte Tätigkeit wurde Ihnen von den Spartenmitgliedern herzlich gedankt. Zum neuen Spartenleiter wurde Dieter Backes gewählt der von der ebenfalls neu gewählten Käthe Auerswald...

Sechzehn Judomäuse des VfB Langenhagen freuten sich vergangenen Montag über ihre bestandene Minimäuseprüfung. Für ihre gezeigten Leistungen bekamen Antonia Voigt, Antonio Habenicht, Bennet Wagner, Claas Höpe, Conner Wood, Enno Jäger, Eva Mirschel, Jakob Rädisch, Jakob Trapp, Karim El Samman, Lena Suslik, Lene Peterburs, Maximilian Klunitz, Nico Dierking, Thore Krebs, und Thore Tospann das begehrte Minimausabzeichen für den Judogürtel. Unter den prüfenden Augen ihrer Trainer wurde diesmal der...

Bereits vor zwei Wochen stand Xenia Mach (VfB Langenhagen) bei den Bezirkseinzelmeisterschaften U17 erfolgreich auf der Judomatte. Nachdem sie sich vorzeitig in drei Kämpfen durchsetzen konnte, durfte sie ganz nach oben aufs Treppchen klettern und hat sich für die Landeseinzelmeisterschaften Ende Januar qualifiziert. Dort wird sie allerdings mit einer neuen Gürtelfarbe antreten können. Denn sie und ihre Vereinskollegin Anja Bittner freuen sich über den blauen Gürtel, den sie sich seit...

VfB Langenhagen. Die Aikidoka des VfB Langenhagen sind stolz auf ihren Meister Ralf Schlüter, der die Prüfung zum 1. Dan (Schwarzgurt) nun auch im Kyuhsin Iaido Ken Jutsu erfolgreich bestanden hat. Diese Schwertkampfkunst spielt im Aikido eine maßgebliche Rolle, so dass die Schülerinnen und Schüler von der Iaidoausbildung ihres Meisters profitieren werden. Sensei Morihei Ueshiba, der mit Recht als einer der größten Kampfkunstmeister gilt, entwickelte Aikido aus den Budokampfkünsten „JuJutsu“...

VfB Langenhagen. Am vergangenen Samstag nutzten etwa 60 Teilnehmer aller Altersklassen die Chance, um das beim VfB Langenhagen neue Capoeira-Angebot kennen zu lernen. Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der die dynamischen Techniken mit traditioneller Musik und viel Rhythmus trainiert werden. Nachdem Trainer Mike Zimmermann die Gäste begrüßt und mit der traditionellen Musik schon etwas eingestimmt hatte, begann der Workshop mit einer kurzen Demonstration der Gasttrainer Professor...

Am Samstag, 8. November, sind zwischen 15.00 Uhr und 19.00 Uhr alle herzlich eingeladen, sich über Capoeira zu informieren. Wer möchte, kann auch gerne mitmachen. Capoeira ist eine brasilianische, sehr dynamische Kampfkunst. In der Roda de Capoeira werden im Kreis der Teilnehmer unter Klatschen, Gesang und Musik erlernte Techniken im freien Spiel ausprobiert. Dementsprechend ist Capoeira frei von gefährlichen Aktionen, obwohl die erlernten Techniken eine effektive Selbstverteidigung darstellen....

Bereits um zweiten Mal richtete die VoViNam-VietVoDao-Sparte des VfB Langenhagen einen großen Wochenendlehrgang aus. In diesem Jahr trafen sich insgesamt über 80 Kampfkünstler verschiedenster Altersklassen aus Hamburg, München und Langenhagen. VoViNam ist eine vietnamesische Kampfkunst, die Hand- und Ellenbogentechniken, Fußkicks, Fußfeger, Würfe und Hebeltechniken beinhaltet. Trainiert werden Angriffs- und Abwehrtechniken, Befreiungstechniken, Fußtechniken, festgelegte Formen (Quyen, Song...

Capoeira zum Kennenlernen am 8. November Capoeira ist eine brasilianische, sehr dynamische Kampfkunst. In der Roda de Capoeira werden im Kreis der Teilnehmer unter Klatschen, Gesang und Musik erlernte Techniken im freien Spiel ausprobiert. Dabei geht es nicht darum, einen Gegner zu besiegen, sondern dem Partner Grenzen aufzuzeigen. Dementsprechend ist Capoeira frei von gefährlichen Aktionen, obwohl die erlernten Techniken eine effektive Selbstverteidigung darstellen. Spaß an der Bewegung und an...

Capoeira ist eine brasilianische Mischung aus Kampfsport und Tanz. Ursprünglich wurde Capoeira von Sklaven „erfunden“, die Kampftaktiken in rituellen Tänzen übten. Damit wurden ihre Körper unbemerkt vom Arbeitsinstrument zur effektiven Waffe. In der Roda de Capoeira werden im Kreis der Teilnehmer unter Klatschen, Gesang und Musik erlernte Techniken im freien Spiel ausprobiert. Dabei geht es nicht darum, einen Gegner zu besiegen, sondern dem Partner Grenzen aufzuzeigen. Dementsprechend ist...

VfB Langenhagen. Die letzte Judostunde vor den Ferien nutzen viele Kinder für einen gemeinsamen Sommerausklang bei Spiel und Spaß auf der Matte, ein paar Kinder waren an diesem Tag aber auch sehr aufgeregt. Grund dafür war ihre erste Gürtelprüfung. Nach einem kurzen Aufwärmen zeigten Josi, Finn und Ole dann, was sie drauf hatten nach einem halben Jahr gekonnter Vorbereitung. Und Prüfer Oliver Budzinski war beeindruckt: Nach nur guten und sehr guten Leistungen in den Wurf- und Bodentechniken...

Seit über einem Jahr leitet Heidi Rester im VfB Langenhagen die Kurse "Fitness für Alle". Diese Kurse sind zwischenzeitlich zu Selbstläufern geworden und schon ausgebucht bevor sie publiziert werden können. Das spricht eindeutig für die Übungsleiterin. Nun konnte der VfB Heidi Rester gewinnen auch die Übungsleitung für die Trimmsportsparte zu übernehmen. Ein Ergebnis, das bei den Spartenmitgliedern mit großer Begeisterung aufgenommen wurde. Sie hat Qualifikationen in "Brain Gym" (Kinesiologie),...

Capoeira ist eine brasilianische, sehr dynamische Kampfkunst. In der Roda de Capoeira werden im Kreis der Teilnehmer unter Klatschen, Gesang und Musik erlernte Techniken im freien Spiel ausprobiert. Dabei geht es nicht darum, einen Gegner zu besiegen, sondern dem Partner Grenzen aufzuzeigen. Dementsprechend ist Capoeira frei von gefährlichen Aktionen, obwohl die erlernten Techniken eine effektive Selbstverteidigung darstellen. Spaß an der Bewegung und an der Musik stehen im Vordergrund – den...

VfB Langenhagen. Die Frauen der Fit in Form Sparte des VfB Langenhagen ließen den Sommer mit einer Fahrradtour ausklingen. Jedenfalls war es so geplant, aber auf Tiefdruckgebiete im Raum Hannover ist Verlass. Die Fahrradtour wurde aufgrund ungemütlicher Schauer stark verkürzt, dafür wurde das anschließende Abgrillen einfach verlängert. Hier konnte sich dann Giesela Mehmel, frühere Spartenleiterin, besonders freuen, denn sie wurde für nunmehr 25 Jahre Mitgliedschaft im VfB geehrt. Zu diesem...

VfB Langenhagen. Mit über 40 Teilnehmern fanden die Selbstverteidigungslehrgänge für Judokids im VfB für dieses Jahr einen krönenden Abschluss. Unter der fachkundigen Leitung von Manfred Grabinski, Ju Jutsu- und Judoka sowie Ausbilder in der Justiz, haben sich zunächst die jüngsten Judoka im April mit Selbstverteidigung beschäftigt, für die älteren Kinder und Jugendlichen folgte dann ein Lehrgang im Mai. Nun standen sie alle gemeinsam mit ihren Eltern auf der Matte. Los ging es mit einem...

Nicht nur für Kinder sind Prüfungen aufregend, sondern auch für Jugendliche und Erwachsene. Fünf Sportler des VfB Langenhagen stellten sich dieser Herausforderung: Mit Erfolg! Tristan Reinbold und Karl Keaton traten zu ihrer ersten WDS-Prüfung an. Karl, der schon Erfahrungen im Kampfsport mitbrachte, zeigt sehr gute Leistungen, und trat gleich zur zweiten, zur Gelbgurtprüfung an. Beiden Prüflingen darf gratuliert werden. Sascha Henkel und Felix Korn legten ihre dritte WDS-Prüfung ab und dürfen...

Die erste Jahreshälfte ist vorbei und die Sommerferien stehen vor der Tür. Ein Termin, der immer gerne genommen wird, um sein Erlerntes einmal auf den Prüfstand zu stellen. Wie bei vielen Budo – Sportarten werden Wissensstand und Können auch beim Aikido über farbige Gürtel visualisiert. So stellten sich bei den Erwachsenen Peter Friedrich und Detlef Bickmeyer der Herausforderung. Peter Friedrich, der aufgrund seiner Graduierung von zwei Trägern des 3. Dan des Aikidovereins Hannover geprüft...

Bei strahlendem Sonnenschein fand am 8. Juni das Familienfest auf dem Marktplatz von Langenhagen statt. Und der VfB Langenhagen fehlte natürlich nicht: Unter einem Pavillon an der Post bauten wir eine Mattenfläche auf, auf der im Laufe des Tages zahlreiche Vorführungen der Sparten Aikido, Judo und VoViNam stattfanden. Zahlreiche Besucher hielten an unserem Stand an, um die Darbietungen zu verfolgen. Auch die anderen Sparten unseres Vereins hatten Vertreter entsandt, um Interessierten...

Direkt im Anschluss an die heißen Tage begaben sich die Judoka des VfB Langenhagen auf Freizeit in das Blockhüttendorf des CVJM in Abbensen. Allerdings blieb die angekündigte Regenzeit weitestgehend aus und die Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen genossen die drei Tage im Wald in vollen Zügen. Los ging es am Freitag nach dem Grillen mit dem Nachtspiel. Wie schon im letzten Jahr galt es wieder Schmugglergut an Zöllnern im Dunkeln unbemerkt vorbei zu schmuggeln. Nur waren es in diesem Jahr keine...

Nach einem halben Jahr intensiver Vorbereitung stellten sich vier junge Judoka des VfB Langenhagen ihrer ersten Gürtelprüfung. Gezeigt wurden neben den ersten Fallübungen zwei Wurf- und Bodentechniken in Grundform und Anwendung. Nachdem diese Aufgabe souverän von den beiden Mädchen und Jungs gemeistert worden war, stand das letzte Prüfungsfach, das Randori (Übungskampf), auf dem Plan. Hier konnten Julia Daitche, Celina Meier, Robin Voge und Jannik Wehlen noch einmal richtig punkten, denn...

Nachdem im vergangenen Jahr bereits mit gutem Zuspruch eine Stadtführung durch Hannover stattfand, setzten sich die Mitglieder der Tai-Chi-Gong-Sparte des VfB Langenhagen dieses Mal in den Zug nach Hildesheim, um in entspannter Atmosphäre die Stadt kennen zu lernen. Geführt wurde die Gruppe wiederum von einem Spartenmitglied, das bestens über Fakten, Hintergründe und Anekdoten Bescheid wusste. Alle lauschten seinen spannenden Ausführungen mit großem Interesse. Nach der mittäglichen Ankunft am...