Training

„Bowling“ aus der Feder von SportjournalistinKatrin Höfer ist ein kompaktes Büchlein, das auf 184 Seiten alles Wissenswerte zum Breitensport aus den USA zusammenfasst. Von der Geschichte des Bowlingsports über die Regeln, die richtige Ausrüstung und Technik, Training und Taktik beschreibt Katrin Höfer jede Menge Fakten des Bowlings und gibt reihenweise Tipps, wie ein ambitionierter Freizeitspieler seine Fähigkeiten rund um Kugel bzw. Bowlingball und Pins verbessern kann. Die Autorin und das...

Mein lang gehegter Wunsch einmal das Ursprungsland vom Taekwon-Do zu besuchen ging 1985 in Erfüllung. Am 7. August 1985 fuhr ich mit der Eisenbahn von Augsburg nach Wien, um Norbert (Organisator) und Gernot zu treffen, der ebenfalls aus Deutschland kam. Es war ein Zufall, daß wir alle drei einen Vollbart trugen, ein Deutscher, ein Österreicher und ein Türke. Norbert, der in Wien eine Taekwon-Do-Schule (Mu Sul Kwan) leitet, hatte uns einen Tag zu Besuch bei sich, um dann am nächsten Tag weiter...

Am Donnerstag, den 16.12.2010 war es endlich so weit: Nikolaus und Knecht Ruprecht hatten ihren Besuch angekündigt. Unsere Minis waren natürlich aufgeregt und sangen aus Leibeskräften: „Lasst uns fro o oh und munter sein ………“ und schon kam der Nikolaus mit Knecht Ruprecht zu uns in die Halle herein. Die neuen Kinder, vor allem unsere Bambinis, betrachteten die zwei Männer erstmal etwas vorsichtig und sehr skeptisch. Aber in kürzester Zeit war das Eis gebrochen. Spätestens als Nikolaus bekannt...

In der Klasse 9c ist es mucksmäuschenstill. Die Schülerinnen und Schüler lauschen den Ausführungen ihres Klassenkameraden Florian. Dieser sitzt gerade auf dem „heißen“ Stuhl und übt mit Martina Sörgel ein Vorstellungsgespräch. Aufmerksam beobachtet die Klasse das Auftreten von Florian. Der sonst selbstsichere Schüler zeigt sich anfangs nervös, mit jeder weiteren Minute verfliegt die anfängliche Unsicherheit. Florian möchte gerne Kraftfahrzeugmechatroniker werden und übt gerade ein „richtiges“...

RuethenFestSpiel 2011 mit den Stelzern: Weihnachtliche Abschlussfeier Abschluß des Stelzentrainings – ab jetzt wird es ernst Landsberg am Lech, 8. Dezember 2010. Am vergangenen Samstag ging es in der Turnhalle des Ignaz-Kögler-Gymnasiums in Landsberg „hoch weihnachtlich“ zu. Nikolaus, Engel, Knecht Ruprecht und sogar ein Weihnachtsbaum auf Hochstelzen waren anwesend. Schließlich war es die Abschlussfeier der offenen Stelzentrainings der Jugendlichen, die schon seit November vergangenen Jahres...

Zur Zeit gebe ich Kampfsport-Unterricht in Rain von 14.30 bis 15.15 Uhr für die Kinder an der Ganztagsschule. Danach habe ich eine Lücke von zweieinhalb Stunden, bis um 18.00 Uhr unser reguläres Training in Rain beginnt. Das letzte Mal dachte ich mir, ich mache einen Spaziergang am Lech entlang. Es war sehr frisch, aber die Sonne schien und der Himmel war wunderschön blau. Also ideales Wetter für schöne Aufnahmen. Ich lasse die Bilder sprechen.

Nach Beendigung der Bahnsaison nimmt die LG Zusam wieder mit allen Altersgruppen den Trainingsbetrieb in der Halle auf. Schülern, Jugendlichen und Erwachsenen wird in verschiedenen Trainingseinheiten die Möglichkeit geboten, eine abwechslungsreiche Sportart kennen zulernen. Trainingszeiten sind am Montag, 17.15 bis 18.30 Uhr, Schüler und Schülerinnen (9 – 13 Jahre), Mittwoch, 18.15 bis 20 Uhr, männl./weibl. Jugend und Aktive, Freitag, 18.15 bis 20 Uhr, männl./weibl. Jugend und Aktive, jeweils...

Die LG Zusam bietet interessierten Schülern und Schülerinnen ab 9 Jahren die Möglichkeit eine abwechslungsreiche Sportart kennenzulernen. Trainingszeiten der Leichtathleten jeweils in Wertingen in der Dreifachturnhalle des Gymnasiums Montag, 17.15 - 18.30 Uhr Schüler/innen (9 - 13 Jahre) Mittwoch, 18.15 - 20.00 Uhr Schüler/innen (14/15 Jahre) Freitag, 18.15 - 20.00 Uhr Schüler/innen (14/15 Jahre) Weitere Infos auf unserer Internetseite www.lgzusam.de oder per E-Mail lgzusamf@aol.com

Eine halbe Minute trennte Richard Negele davon, seinen Vorjahressieg beim 8. Friedberger Halbmarathon am 12. September 2010 zu wiederholen. Mit seiner Gesamtzeit von 1:14:44,5 Stunden belegte Negele Rang 3 hinter Bruno Schumi (1:14:10,0) vom LG Klagenfurt und Andrew McLeod (1:14:10,1) von der TG Viktoria Augsburg. Bei den Frauen standen Sabrina Riedl (1:30:22,0 ) und Inga Manneck (1:33:27,7) von der TG Viktoria Augsburg und Michaela Hofmann (1:35:10,9) von der LG Stadtbergen auf dem...

Die Freibade-Saison im Dillinger Eichwaldwad und den Seen der Dillinger Seenplatte ist bald endgültig abgeschlossen. Das Dillinger Hallenbad bietet Schutz vor der kühlen Witterung und angenehm temperiertes Wasser, wenn auch weniger Platz - bis es wieder heißt: Auf zum Badesee!

Kampfkünstler aus sämtlichen Alters- und Gürtelstufen waren gern gesehene Gäste am ersten September Wochenende in der Jugendherberge in Dinkelscherben. Mehrere Vereine folgten der Einladung vom ETF-Leistungsstützpunkt Kampfsport-Center des FSV-Großaitingen, um an diesem Sommercamp 2010 teilzunehmen. Die Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen Sportler vom Kampfsport-Center trafen sich mit Kampfsportlern vom INJOY Kaufering mit Trainer Alexander Betz und dem Team von Dr. Juan Herguijuela aus...

Ich trainiere nun seit 2 Jahre Taekwon-Do bei Großmeister Ali. Dort lernte ich eine sehr nette junge Frau kennen, "Vanessa". Sie ist auch Bürgerreporterin auf myheimat. Seit wir uns getroffen haben verstehen wir uns sehr gut, sie ist eine klasse Trainingspartnerin und mir richtig ans Herz gewachsen. Jetzt hat sie ihren Schulabschluß gemacht und geht nach München, um dort eine Lehre zu beginnen. Heut möchte ich einmal ganz lieb und herzlich "danke" sagen. "DANKE VANESSA! DANKE FREUNDIN!" Denn...

Am ersten Ferienwochenende absolvierten 7 Unterthürheimer F-Jugendspieler bei der Hans Dorfner Fußballschule ein dreitägiges Spezialtraining um sich auf die kommende Saison vorzubereiten. Bei weiteren 72 Jugendlichen im Alter von 6 bis 12 Jahren stand zunächst die Technikschulung, die sehr viel Spaß machte, im Vordergrund. Daneben kam natürlich die taktische Grundschulung nicht zu kurz. In den nachmittäglichen Trainingseinheiten wurde das Gelernte in Form von Turnieren und Auswahlspielen in die...

Trainingslager des TetraTeams Jürgen Winkler hält für sein TetraTeam derzeit ein Fünftägiges Trainingslager ab. Er hat zusammen mit Bernd Jost beim TSV Zusmarshausen ein TetraTeam gegründet, in dem derzeit zwölf Querschnittsgelähmte, aus der gesamten Bundesrepublik, an den Start bei Marathon-Veranstaltungen gehen. Da Jürgen Winkler trotz seiner Behinderung, die er sich vor einigen Jahren bei einem Kopfsprung in den Gardasee zugezogen hat, der Vorstandschaft des TSV Zusmarshausen angehört, wurde...

Durch eine Vielzahl verschiedener Spiele und Übungen wird die Motorik und Koordination der kleinen Sportler trainiert. Gerade in diesem Alter erreicht man hier die größten Lernfortschritte. Neben dem Spaß an den sportlichen und körperlichen Fortschritten lernen die Kinder auch Teamgeist, Hilfsbereitschaft, Durchsetzungsvermögen aber auch Kameradschaft und Rücksichtnahme. Die kleinen Sportskanonen kommen gerne ins Training zu unserem neuen Trainer Sven Schreiber. Sven selbst spielte 28 Jahre...

"Ohne Fleiß kein Preis" heißt die Devise auch beim Carnevalsclub ORCC Friedberg. Ab Samstag, 26.06.2010 beginnt für die Garde das Training für die kommende Faschingssaison 2010/2011. Unter der choreographischen Leitung von Angelika Cordes vom Augsburger Studio Tanztreff Cordes werden die Tänzerinnen und Tänzer der ORCC-Garde ihre Auftritte einstudieren und zur gewohnten Präzision ausarbeiten. Beim ersten "freien Training" konnten die myheimat-Bürgerreporter Franz und Sabina Scherer die Garde...

Nach erfolgreicher Dan-Prüfung und gemeinsamem Training fuhren wir mit Gästen nach Holzen, um uns den Markt anzusehen. Selbstverständlich gab es auch zu essen und zu trinken. Hier meine Eindrücke vom Johannimarkt in Kloster Holzen.

Wie immer habe ich Montags und Donnerstags in Nördlingen Training, so auch am Donnerstag diese Woche. Da es aber über 30 Grad warm war, habe ich mit meinen Schülern das Training eine halbe Stunde früher beendet und wir sind zusammen auf die Mess´ gegangen. Wir haben einige Mass Radler getrunken und gegessen. Die jüngeren sind auch Auto-Scooter gefahren. Bei herrlichem Wetter haben wir auch noch die Ausstellung besucht und einige bekannte getroffen. Die Mess´ geht noch bis Montag den 14. Juni,...

Großmeister Ali Kocaman (7. Dan Taekwon-Do, 5. Dan Allkampf) wurde zum dritten Mal in die Liselotte-Nold-Schule in Nördlingen eingeladen, um Trainingsstunden in Sachen Kampfsport zu geben. Er gab an mehreren Tagen eine Stunde Unterricht in Taekwon-Do, Allkampf-Jitsu und Kickboxen. Unterstützt wurde er von seinem Meisterschüler Sven Bernhardt (1. Dan Taekwon-Do), der auch das Aufwärmen übernahm. Mit Gymnastik, Fauststößen, Beine schwingen usw. wurden die Schüler zum Schwitzen gebracht und danach...

Am Samstag bekamen wir Gäste aus Schwäbisch Gmünd, die sich auf ihre anstehende Schwarzgurt-Prüfung vorbereiten. Die drei Kampfsportler (Herbert Kappl 1. Dan Taekwondo, Anna Wamsler-Kappl und Kim Kappl, jeweils 1. Kup Taekwondo) trainierten mit uns gemeinsam in Meitingen. Bei einem sehr disziplinierten Training motivierte man sich gegenseitig und kam ganz schön ins Schwitzen. Am 22. Mai werden auch zwei Schüler des Großmeisters aus Berlin anreisen (Andreas Eidenmüller 1. Dan Taekwondo und...

Auch für die jüngsten Fußballspieler des TSV Friedberg beginnt nach einem langen Winter wieder die Fußballsaison und damit natürlich auch das Training. Mir machte es ungeheuer viel Spaß zuzusehen, mit wie viel Tatendrang und Hingabe hier um den Ball gerannt wurde. Obwohl das Wetter diesen Start nicht gerade angenehm macht, ich glaube, die Kleinen merkten es nicht einmal, wie der Wind um sie herum pfiff. Ehrgeizig bemühten sich auch die Co-Trainer den Fußballzwergen etwas beizubringen und somit...

Raus aus der Kälte und mitten hinein in den Frühling. Für ein paar Tage machten 20 Leichtathleten der LG Zusam und der LG Donau-Ries wahr, wovon viele „Wintergeschädigte“ träumen. Unter der Anleitung von Tobias Steige, Michael Hagl und Werner Friedel wurden im toskanischen Seebad Viareggio bei strahlendem Frühlingswetter dreizehn schweißtreibende Trainingseinheiten absolviert. Ausflüge während der trainingsfreien Zeit zu den nahe liegenden Sehenswürdigkeiten in Pisa, Lucca und Carrara gewährten...

Martin Wiedemann (Hapkido Baar) hatte beim Nikolaus-Budo-Lehrgang im Dezember vorigen Jahres den Seminarreferenten Frank Burczynski (Grappling) zu einem Lehrgang nach Baar eingeladen. Es kamen über 30 Interessierte zu diesem Lehrgang, der am 10. und 11. April 2010 in Baar statt fand. Es war auch einer meiner Schüler dabei, Bastian Weber, der bei mir in Rain trainiert. Ebenfalls nahmen einige interessierte Damen an dem Lehrgang teil. Beim Fotografieren konnte ich sehen, daß Elemente aus dem...

Jeden ersten Freitag im Monat ist Schwarzgurttraining in Jettingen/Scheppach. Da der erste Freitag im April auf den Karfreitag viel, so wurde das Training auf den nächsten Freitag verlegt. Mit vier Schülern von mir fuhr ich nach Jettingen zum Training, zwei Schüler aus Augsburg, Viktoria Volkova und Marco Cavaliere, sowie zwei aus Rain, Jessica Rötzer und Fabian Ernst. Das Training dauert eine Stunde Taekwondo und eineinhalb Stunden Allkampf. Während die Sportler trainierten, machte ich vom...

Bei herrlichem Wetter konnte der TSV Meitingen seinen 3. Skikurstag an den Erwalder Almbahnen absolvieren. Insgesamt war die Skiabteilung an diesem Samstag wieder mit 3 Bussen unterwegs. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle 134 Skifahrer, Snowboarder und Tourengeher hatten jede Menge Spaß bei einem tollen Skitag im Pulverschnee. Großen Zuspruch fand auch das neue Angebot der Renngruppe für die Skikids mit den schnellen Brettern. Die 16 Kinder trainierten in 2 Gruppen mit ihren...

An der Olympia-Kanuslalomstrecke zu Augsburg im Januar 2010

Bei dieser klirrenden Kälte möchte man gar nicht aus dem Haus raus, aber die Kinder scheinen anders darüber zu denken. Als ich wieder mal zu früh in Rain war konnte ich Kinder auf der gefrorenen Eisstockbahn beobachten. Sie spielten Eishockey und einige Mädchen übten Pirouetten auf dem Eis. Ich habe einige Fotos gemacht und hatte gefrorene Finger. Dann ging ins Training und wärmte mich in der Halle auf. Hier meine Bilder von Kindern, die einen Höllenspaß hatten und gar nicht frierten.

Aufregend endete das Training für die Gundelfinger Schwimmer am frühen Freitag Abend. Der laut "losheulende" Feueralarm der Hauptschule scheuchte die Aktiven, die fleißig mit ihrem Training beschäftigt waren, aus der Halle. Teilweise nur notdürftig bekleidet wurden die Kinder von den Trainern nach draußen geleitet. Am Ende stellte sich zu aller Erleichterung ein FALSCHER ALARM als Grund für die ganze Aufregung heraus. Hoffentlich hat sich niemand dabei erkältet.