Selbstverteidigung

Beiträge zum Thema Selbstverteidigung

Sport

KIMAAN Prüfung in Langenhagen

VfB Langenhagen. Am vergangenen Freitag stellten sich 10 VfBler ihrer Gürtelprüfung im KIMAAN. KIMAAN ist ein Selbstverteidigungssystem, das effektive, realistische und kompromisslose Techniken aus weltweit bestehenden Kampfsportarten ausgewählt hat. Es wurde von den beiden Kampfsportmeistern Armin und Tobias Besler entwickelt. Das Ziel des Trainings besteht darin, dem Trainierenden die Möglichkeit zu geben, sich oder andere gegen einen oder mehrere Angreifer effektiv verteidigen zu können. Das...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 22.03.14
  • 1
Sport
49 Bilder

Fünfmal 1. und fünfmal 2. Dan in Allkampf-Jitsu

Zehn Schüler der Kampfsportschule Kocaman aus Meitingen, Rain und Nördlingen haben sich in Nördlingen einer Dan-Prüfung in Allkampf-Jitsu unterzogen. Nach der Ansprache des Großmeisters über Moral, Benehmen, Disziplin und Respekt gegenüber Eltern, Älteren und Mitmenschen mussten die Prüflinge in vier Stunden ihre Kenntnisse in Fallschule, Kombinationen, Griffe, Freiangriff, Formen und Bruchtest unter Beweis stellen. Mit zu erwähnen ist, dass man für den 2. Dan Allkampf-Jitsu 130 Techniken und 4...

  • Bayern
  • Meitingen
  • 16.03.14
  • 4
  • 5
Sport

Karate-Schnupper-Kurs - Einstieg noch möglich!

Am Donnerstag hat das Karate-Dojo der SG Bredenbeck einen Schnupperkurs im traditionellen Shotokan-Karate gestartet. Dies ist eine gute Gelegenheit ganz unverbindlich einen Einblick in der fernöstliche Kampfkunst zu erhalten - und letztlich auch zu entscheiden, ob dieser Sport für einen selbst geeignet ist. Karate ist mehr als ein "Haudrauf"- oder "Ziegelstein-Bruch-Test"-Sport. Im Gegenteil. Das hat nichts mit Karate zu tun. Das traditionelle Karate wurde nie entwickelt, um so etwas wie...

  • Niedersachsen
  • Wennigsen
  • 07.03.14
Sport
12 Bilder

Erfolgreicher SV-Kurs in Bredenbeck

Unter dem Motto "Selbstverteidigung erlernen, bevor ein Angriff statt findet" haben sich Teilnehmer aller Altersklassen in der Schulsporthalle in Bredenbeck am Samstag eingefunden. Speziell für Nichtkampfsportler ist es wichtig möglichst einfache aber effektive Verteidigungshaltungen und Abwehrtechniken - aber auch Kontertechniken zu erlernen. Dies wurde ausführlich und mit viel Spaß geprobt und vermittelt. Es wurden Techniken gegen Greifen, Schlagen und Tritte gezeigt, aber auch auf die...

  • Niedersachsen
  • Wennigsen
  • 03.03.14
Sport

Jetzt Kung - Fu kennenlernen - Weißer Kranich startet mit dem Aufbau einer Jugendgruppe!

Neusässer Kampfsportverein lädt Mädchen und Jungen ab ca. 13 Jahren zum Schnuppertraining ein. Der Weiße Kranich, das Symbol unseres Vereins, steht im Kung-Fu für reine Selbstverteidigung. Der Kranichstil schult Gleichgewicht und Körperbeherrschung, die Techniken der 'Schlange' bieten effektive Möglichkeiten zur Verteidigung am Boden, Drachenbewegungen fördern die dafür nötige Wachsamkeit und Konzentration. Sich verteidigen zu können ist aber nur ein Teil dessen, was dieser Kampfsport...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 18.02.14
  • 2
  • 5
Sport
Wir sagen DANKE!
43 Bilder

Selbstverteidigung im Rollstuhl - VGH Versicherungen spenden 2000,- Euro!

Zum wiederholten Male fand am 15.02.2014 in der kleinen Sporthalle (Gymnastik-Halle) des Schulzentrums Langenhagen der Kursus "Selbstverteidigung für Menschen im Rollstuhl" statt. Ein Schwerpunkt ist das Training mit Kindern und Jugendlichen. Nils Thate vermittelt einfühlsam und in einer deutlichen, bildhaften Sprache worauf es ankommt. Er zeigt wie man im Rollstuhl einen Gegner auf Distanz halten oder ihn im richtigen Moment mit einem schnellen Handgriff verunsichern kann sowie im besten Falle...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 16.02.14
Sport
Glückliche Prüflinge: Alexander Wulff & Felix Hoppenstock
7 Bilder

Erfolgreiche Kyu-Prüfung in Laatzen

Am 27.01.14 nahmen Alexander Wulff und Felix Hoppenstock an der ersten Kyu-Prüfung in diesem Jahr des TSV-Rethen teil. Die Prüfung nahm Michael Meier (2. Dan) und Frauke Meier (1. Dan) als Beisitzer ab. Dank einer intensiven Vorbereitung meisterten beide ihre Prüfung zur vollen Zufriedenheit. Wir gratulieren Alexander zum bestandenen 9. Kyu (weißer Gürtel) und Felix, der alleine die Prüfung zum 7. Kyu (orangener Gürtel) ablegte. Selbsverteidigungskurs für Jedermann Am Samstag den 01.03.2014...

  • Niedersachsen
  • Wennigsen
  • 29.01.14
  • 2
Sport
Video 6 Bilder

Ist die Münchner Ruhmeshalle für Kampfsport die renomierteste Europas?

Am 5. April 2014 findet zum siebten Mal die Munich Hall of Honours & Spirit statt, die Münchner Ruhmeshalle für verdiente Personen aus dem Bereich des Kampfsports, der Kampfkünste und seit Neuestem auch für Akteure aus dem Martial Arts Filmgeschäft. Die wohl berühmteste Nominierte ist 2014 die US Schauspielerin Cynthia Rothrock “Lady Dragon”, die in mehr als 50 Kampfsportfilmen ihre Fans begeisterte und momentan wohl zu den beliebtesten und bekanntesten weiblichen Darstellerinnen zählt. Sie...

  • Bayern
  • München
  • 07.01.14
  • 1
Sport
2 Bilder

KIMAAN-Prüfungen im VfB Langenhagen

VfB Langenhagen. Am vergangenen Freitag stellten sich acht Kinder und zwei Erwachsene des VfB Langenhagen ihrer ersten Prüfung im neuen Selbstverteidigungssystem KIMAAN. Die umfangreiche Prüfung dauerte drei Stunden und verlangte den Prüflingen ihr ganzes Können ab. KIMAAN ist ein Selbstverteidigungssystem, das effektive, realistische und kompromisslose Techniken aus weltweit bestehenden Kampfsportarten ausgewählt hat. Es wurde von den beiden Kampfsportmeistern Armin und Tobias Besler...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 17.12.13
Sport
2 Bilder

Selbstverteidigungskurs in Taekwondo erfolgreich - Glühwein-Nasen nein Danke.

Am 10.12.2013 , in Herzogenaurach nutzten einige Interessierte den Adventskurs in Selbstverteidigung . Vermittelt wurden Basistechniken aus dem Twin Taekwondo und dem ESP. Wie Trainer M. Armborst mitteilte ist die Selbstverteidigung, mit Griffbefreiungs- und Hebel- Techniken, in der koreanischen Kampfsportart eher eine Randerscheinung. Im Twin - System wird diesem jedoch einen sehr hohen Stellenwert eingeräumt. Da Systemgroßmeister als auch viele, weitere DAN-Träger im Personenschutz tätig...

  • Bayern
  • Herzogenaurach
  • 11.12.13
Sport
48 Bilder

Militärischer Nahkampf im Fliegerhorst FFB

Auf Einladung von OL Thomas Winkler fand am 30. November 2013 im Fliegerhorst Fürstenfeldbruck ein Lehrgang in Militärischem Nahkampf und Prüfungen statt. Der zum Ende des Jahres aus dem Militärdienst scheidende Oberleutnant hatte in den vergangenen Jahren mit großem Engagement und Erfolg zum Aufbau des Military Combatives Programms der Self Defense Germany Federation e.V. in Deutschland beigetragen. Es war erst in Neubiberg, wo er eine kleine Gruppe von Offizieren für das...

  • Bayern
  • Fürstenfeldbruck
  • 01.12.13
Sport
28 Bilder

Lehrgang Burgau

Burgau: Dreifachturnhalle | Der letzte Internationale Lehrgang in diesem Jahr fand am 16. November 2013 in Burgau (Budo-Center-Europa) statt. Unter der Oberleitung von Jakob Beck 10. Dan Allkampf zeigten 5 Referenten ihre Kampftechniken. Die Trainingseinheiten von je 45 Minuten bestanden aus Taekwon-Do und Allkampf-Jitsu. Diese wurden von den Referenten Wilfried Schlichting 7. Dan Allkampf, Roland Tögl 7. Dan Taekwon-Do, Erich Maier 7. Dan Taekwon-Do, Markus Ruf 5. Dan Allkampf, und Wolfgang...

  • Bayern
  • Donauwörth
  • 17.11.13
Sport
2 Bilder

US Star Cynthia Rothrock auch 2014 bei der 7. Munich Hall of Honours

US Mega Action Star Cynthia Rockroth wird auch 2014 wieder in München mit dabei sein, wenn sich die renomiertesten Kampfsportexperten Europas und der Welt in München im WALDHEIM in Solln treffen. "Die Munich Hall of Honours ist nicht nur eine der Besten Events seiner Art, sondern der Beste Event bei dem ich jemals war. " Der Filmstar, der momentan auch sehr hoch für eine Rolle in dem geplanten "Expendables III" als weibliche Darstellerin gehandelt wird, freut sich schon, wieder in München zu...

  • Bayern
  • München
  • 06.10.13
Sport
Schwabmüncher Kenshi im Hombu (Hauptsitz von Shorinji Kempo) in Tadotsu, Japan. Von links: Maria Schuster (1. Dan), Christian Pyka (5. Dan), Philipp Bergmann (2. Kyu) und Daniel Fischer (2. Kyu).
8 Bilder

Schwabmünchnen meets Japan

Eine aufregende und lehrreiche Reise unternahmen vier Schwabmünchner Kenshi im August nach Japan. Als deutsche Delegation reisten insgesamt 25 Kenshi aus Berlin, München, Nürnberg, Augsburg, Königsbrunn, Bobingen und Schwabmünchen nach Japan, um die Deutsch-Japanisch-Freundschaft zu pflegen und sich fortzubilden. Die Reise begann von München aus in die 9.300 km entfernte Stadt Osaka, der zweitgrößten Stadt von Japan. Mit einer aufregenden und sehr beeindruckenden Sightseeing-Tour in die Städten...

  • Bayern
  • Schwabmünchen
  • 24.09.13
Sport

Großer Prüfungstag in der Kampfkunstakademie Ikarus

Großer Prüfungstag in der Kampfkunstakademie Ikarus Sonntag, 22.09.2013 in der Kampfkunstakademie Ikarus, Königsbrunn 19 Schülerinnen und Schüler der Kampfkunstakademie Ikarus nahmen an den Schülergradprüfungen im Bereich Wing Tsun teil, mit viel Spaß und Fleiß haben alle Ihre Prüfungen bestanden. Auf diesem Wege möchten wir Euch noch mal Herzlich dazu Gratulieren! Euer SiFu Stephan & Team Kampfkunstakademie Ikarus sm Wing Tsun

  • Bayern
  • Königsbrunn
  • 23.09.13
Sport
19 Bilder

250 VfBler feiern großes Sommerfest

VfB Langenhagen. Mit dem großen Sommerfest enden nun die Feierlichkeiten zu 50 Jahren VfB Langenhagen endgültig. Aber zum Schluss ließen es 250 Mitglieder und ihre Angehörige noch einmal richtig krachen. Am vergangenen Samstag lud der Verein zum großen Sommerfest auf dem Gelände der Firma Rufin Cosmetic GmbH ein. Am Eingang wurde man von der Security der GES in Form von Ehrenmitglied Martin Domres und Mitarbeiterin herzlich willkommen geheißen. Artig zeigten dann auch alle ihr Eintrittsarmband...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 28.08.13
Sport
3 Bilder

Prüfung zum 8. Kyu bestanden!

Prüfung zum 8. Kyu bestanden! Michael Meier (2. Dan) vom TSV-Rethen nahm Felix Hoppenstock die Prüfung zum 8. Kyu (gelber Gürtel) in Laatzen ab. Felix zeigte eine gewohnt gute Leistung und bestand die Prüfung mit Lob. Herzlichen Glückwunsch! Neuer Anfängerkurs! Wir starten nach den Sommerferien mit einem neuen Anfängerkurs am Donnerstag den 08.08. in der Sporthalle in Bredenbeck - 20 Uhr. Jede/r ab 16 Jahren ist herzlich eingeladen am unverbindlichem Probetraining teilzunehmen. Bequeme...

  • Niedersachsen
  • Wennigsen
  • 29.07.13
Sport
Partnerübung
5 Bilder

Erlebnistour Neusäß - Silat Weißer Kranich (PGB) zeigt Kung-Fu auf dem Volksfestplatz

Neusässer Verein zeigt Kampfsport zum Anschauen und Mitmachen! Wer hier seinen Stempel wollte, der mußte aktiv werden: zum Mitmachen und Ausprobieren gabs einfache Übungen mit dem Stock, Tritt- und Schlagtechniken sowie Übungen mit dem 'Bambusbündel'. Viele haben mitgemacht, auch wenn manchmal die Mama oder der Papa zuerst 'ran 'durften'! Zwischendurch gabs dann Vorführungen verschiedener Partnerübungen, Stocktechniken sowie lange Bewegungen -Tierformen- von Kranich und Tiger. An unseren...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 23.07.13
  • 1
Ratgeber
In Deutschland nur zur Abwehr wilder Tiere erlaubt!

Vorsicht bei Pfeffer-Spray für den Notfall!

Wer häufig allein einsame Wege gehen muss, hat oft ein mulmiges Gefühl. Immer wieder hört und liest man von Übergriffen auf Frauen, alte und wehrlose Menschen. Ein wirksames KO-Spray gibt ein besseres Gefühl der Sicherheit, weil man im Notfall doch nicht ganz wehrlos ist. Pfeffer-Sprays haben eine Sofortwirkung auf Augen, Nase und Schleimhäute und setzen einen Angreifer so schnell außer Gefecht. Diese Mittel werden in vielen Ländern auch von der Polizei eingesetzt. Doch Vorsicht! Während...

  • Hessen
  • Marburg
  • 18.07.13
  • 8
Sport

WDS Prüfung im VfB Langenhagen

Am letzten Freitag vor den Sommerferien fanden beim VfB Langenhagen wieder Gürtelprüfungen in der Kampfsportart WDS (Weapon Defense System) statt. Nach erfolgreicher Prüfung können sich nun Kristina Aladzig, Denise Kühl, Andreas Solter, Saskia Solter, Selina Torres-Wengemuth und Melvin Wiechers den weißgelben Gürtel umbinden. Den gelben Gürtel erreichte Kevin Schubert. Den orangen Gürtel trägt von nun an Rico Reinicke. Das WDS System hat sich inzwischen wirkungsvoll weiterentwickelt: Praktisch...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 14.07.13
Sport
13 Bilder

Shorinji Kempo Wochenendlehrgang in Dinkelscherben

Der jährliche Wochenendlehrgang im Landrat-Dr.-Wiesenthal-Haus in Dinkelscherben ist seit vielen Jahren eine feste Tradition im Shorinji Kempo. Dieses Jahr waren es 25 Kenshi (Shorinji Kempo-Trainierende) aus dem Großraum von Augsburg, darunter 7 Kenshi aus dem Dojo Schwabmünchen, die sich zum Wochenendlehrgang voller lehrreicher sportlicher Aktivitäten einfanden. Umso intensiver gestaltete sich das Training unter der Leitung von Walther Wunderle Sensei, 6. Dan Junhanshi, der von seinem...

  • Bayern
  • Schwabmünchen
  • 03.07.13
Sport
Mit Freude überreicht Christian Pyka, 5. Dan Shorinji Kempo, die Urkunde zur bestandenen 3. Kyu-Prüfung aus Japan sowie die neuen Braungurte, die die Kenshi von nun an im Training tragen dürfen. (von links Julian Viehmann, Mia Kirchmeyer, Christian Pyka, Mario Rackl, Levin Feicht, Ralf Dorwarth)
7 Bilder

Erfolgreiche Braungurtprüfung für das Dojo Schwabmünchen

Vorkurzem haben fünf Kenshi (Shorinji Kempo Trainierende) aus dem Dojo Schwabmünchen ihre Prüfung zum 3. Schülergrad (San Kyu) in Königsbrunn erfolgreich abgelegt. Die Prüfung wurde von Sensei Walther Wunderle (6. Dan Shorinji Kempo und DSKV Präsident) sowie zwei weiteren 6. Dan-Trägern und zwei 5. Dan-Trägern abgenommen. Um zur praktischen Prüfung zugelassen zu werden, wurde von den Prüflingen eine schriftliche Hausarbeit verlangt, die über vier Themen aus der Philosophie von Shorinji Kempo...

  • Bayern
  • Schwabmünchen
  • 03.07.13
Sport
2 Bilder

Erste KIMAAN-Prüfung erfolgreich bestanden

Gürtelprüfung im neuen Selbstverteidigungs-System VfB Langenhagen. KIMAAN ist das neue Selbstverteidigungssystem im VfB Langenhagen, das erst seit Jahresbeginn angeboten wird. Es bedeutet, dass die Koordination zwischen Intellekt und Motorik sich im Ausdruck der Anwendung mit dem Ziel der Neutralisierung des Angriffs zeigt. Ziel ist es, auch schon Anfängern eine realistische, effektive und kompromisslose Selbstverteidigung zu ermöglichen, wenn nach den individuellen Möglichkeiten die Techniken...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 20.06.13
Sport
35 Bilder

Vorführung der Kampfsportgemeinschaft Kocaman bei den 8. türkischen Kulturtagen

Am Sonntag hatte die Kampfsportgemeinschaft Kocaman bestehend aus TSV Rain, KSS Meitingen und KSS Nördlingen ihren ersten Auftritt in diesem Jahr. Nach dem Einmarsch holte Großmeister Kocaman Ali den Hoca der Moschee Donauwörth Herrn Mustafa Karaman zu sich, der ihm ein Brett hielt. Um die Spannung zu steigern stellte sich ein Schüler mit dem Kopf vor das Brett, das zerstört werden sollte. Der Schüler mußte blitzschnell abtauchen. Großmeister Ali hat es mit einem Schlag in zwei Hälften geteilt....

  • Bayern
  • Meitingen
  • 13.05.13
  • 3
Sport
4 Bilder

Was ist eigentlich KIMAAN?

VfB Langenhagen. KIMAAN ist das neue Selbstverteidigungssystem im VfB Langenhagen. Die Selbstverteidigungssparte hat es unter der Federführung der Trainer Armin Besler und Tobias Besler entwickelt. Diese einzigartige Kampfsportart wurde aus den verschiedensten Kampfsportarten und Kampfkünsten zusammengestellt. Ziel ist es, auch schon Anfängern eine realistische, effektive und kompromisslose Selbstverteidigung zu ermöglichen, wenn nach den individuellen Möglichkeiten die Techniken intensiv und...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 09.05.13
Sport
Ganz links im Bild die Ausbilder (von oben nach unten) Jürgen Kestner, Michael Nitschmann und Willm Wölgens.

Ausbildung zum DKV SV Lehrer Stufe 1 in der Landessportschule Bad Blankenburg

Vergangene Woche fand die Ausbildung vom Deutschen Karate Verband zum Selbstverteidigungslehrer im thüringischen Bad Blankenburg statt. Weg von den Waffen Seit über 20 Jahren trainiere ich Shotokan Karate und habe schon Selbstverteidigungskurse, unter anderem auch unter Anleitung von Albrecht Pflüger (der wieder an Pfingsten in Hildesheim ist!), teilgenommen. Spannend war für mich in der Ausbildung daher neue Aspekte kennen zu lernen. Und ich wurde nicht enttäuscht! Jürgen Kestner, früher beim...

  • Niedersachsen
  • Wennigsen
  • 26.04.13
Sport
Aikido beim TSV Milbertshofen
5 Bilder

Neuer Aikido-Kurs für Erwachsene beim TSV Milbertshofen

Der TSV Milbertshofen bietet ab Donnerstag, den 18. April einen neuen Aikido-Einsteiger-Kurs für Erwachsene an. Der Kurs findet immer donnerstags von 19.30 bis 21.30 Uhr in der Budo-Halle des TSV in der Hans-Denzinger-Straße 2 statt, läuft von Mitte April bis Ende Juli und kostet 65 Euro. Schüler / Studenten bekommen eine Ermäßigung. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung (lange Hose), Badeschlappen / Hausschuhe für den Weg von der Umkleide auf die Matte und etwas zu trinken. Man kann...

  • Bayern
  • München
  • 16.04.13
Sport

Rollstuhlfahrer trainieren Selbstverteidigung

Die RSG Langenhagen bietet jetzt auch Training an. Die in den letzten Monaten und Jahren zunehmenden Gewalttaten und Pöbeleien auf offener Straße machen selbst vor Menschen mit Behinderungen nicht Halt. Auch viele Rollstuhlfahrer/-innen haben schon entsprechende Erfahrungen sammeln können. Aufgrund ihrer vermeintlichen Hilflosigkeit stellen sie wahrscheinlich für die angreifende Person ein typisches Opfer dar. Doch diese Einschätzung kann seitens des Angreifers künftig auch mit einer...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 15.04.13
Sport
6 Bilder

Shorinji Kempo Vorführung am Frühlingsfest in Schwabmünchen 2013

Japanische Frühlingsimpressionen – Shorinji Kempo – moderne Kampfkunst aus Japan. Vorführung von Shorinji Kempo am Frühlingsfest 2013 in Schwabmünchen im neuen Dojo. Darbietung von Selbstverteidigungstechniken in Partnerübungen und Einzelpräsentationen sowie Freikampfszenen und Frauen-Selbstverteidigung. Wann: 14:00 Uhr und 15:30 Uhr Wo: Jahnstraße 2, 86830 Schwabmünchen. Ansprechpartner: Christian Pyka, Leiter von Shorinji Kempo im TSV Schwabmünchen Tel.: 08232 957717 Weitere Informationen...

  • Bayern
  • Schwabmünchen
  • 13.03.13
  • 1
Sport
25 Bilder

Top Combat Hapkido Seminar in Mittelfranken

Am Wochenende von 2./3. März war Master Gregor Huss auf Einladung von Winfried Wirtele bei der Self Defense Germany Schule in Georgensgmünd, in Mittelfranken, um einen Combat Hapkido Lehrgang abzuhalten. In Vertretung für Winfried, der sich immer noch nach seinem schweren Unfall im Krankenhaus aufhalten muss, begrüßten seine Kinder Wolfgang und Iris den Großmeister und Meister Thomas Winkler, der den Ground Survival Teil an beiden Tagen übernahm. Zahlreiche Schülerinnen und Schüler waren...

  • Bayern
  • Georgensgmünd
  • 09.03.13

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

Foto: Aikido Shinbu-ryu Hannover, Th. Sander
  • 15. November 2024 um 18:00
  • Aikido Shinbu-ryu Hannover
  • hannover

Aikido Selbstverteidigung

Aikido aus Techniken der jap. Samurai entwickelt. Bei uns trainieren Kinder ab 8 J. + Jugendl. + Erwachsene/ die Familie. Gemeinsam trainieren wir mit Freude und Spass die Techniken, welche nicht viel Kraft benötigen, um sie auszuführen. Aikido Shinbu-ryu Hannover

  • 19. November 2024 um 19:00
  • AIKIDO Verein KYUSHINDO in Hannover e.V.
  • Hannover

Aikido-Anfänger-Monat November

Aikido Anfänger Monat im November 2024 bei uns im Verein #kyushindo Mit Aikido starten oder wieder einsteigen. 5.– 26. November 2024 4 mal am Dienstag bitte anmelden unter: info@kyushindo.de www.kyushindo.de #Aikido #Budo #Kampfsport #kampfkunst #selbstverteidigung #Budo #Training #sport #Verein #Gesundheit #spaß

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.