Selbstverteidigung

Wing Tsun (oder auch Wing Chun) ist eine chinesische Kampfkunst, die ursprünglich aus der südlichen Tradition des Kung Fu stammt. Sie wurde im 18. Jahrhundert von einer Frau namens Ng Mui, einer der legendären „Fünf Alten“ des Shaolin-Tempels, entwickelt. Wing Tsun zeichnet sich durch effiziente und direkte Techniken aus, die vor allem auf Schnelligkeit, Präzision und die Nutzung der eigenen Körperstruktur setzen, um die Angriffe des Gegners zu neutralisieren. Einige wesentliche Merkmale von...

In der dunklen Jahreszeit, wenn es früher dunkel wird und die Tage kürzer sind, ist es besonders wichtig, auf die eigene Sicherheit zu achten. Hier sind einige Tipps für Frauen, die in dieser Zeit hilfreich sein können: 1. Beleuchtung nutzen: Wähle gut beleuchtete Wege und Straßen. Vermeide dunkle Gassen oder abgelegene Bereiche, die wenig frequentiert sind. 2. Sichtbarkeit erhöhen: Trage helle oder reflektierende Kleidung, um besser gesehen zu werden, besonders wenn du in der Dämmerung oder...

Sebo Polat (8.Dan Taekwondo) der Trainer von Elite TKD Fürstenfeldbruck hat zwei Langjährige Freunde Wolfgang Königsreuter und Kocaman N. (Ali) beide 8. Dan Taekwondo, am 16. November 2024 zu einer Lehrgang nach FFB eingeladen. Es kamen 66 Kampfsportler zu dieser Veranstaltung das pünktlich um 10:45 Uhr begann und 12:45 endete. Beim Turn- und Sportverein Fürstenfeldbruck von 1885 e.V. gibt es 25 Abteilungen mit 3599 Mitglieder. Die Taekwondo Abteilung wurde von Sebo 2019 gegründet. Der 1....

n einem Selbstverteidigungskurs für Kinder werden in der Regel verschiedene wichtige Aspekte gelehrt, um ihnen zu helfen, sich sicherer zu fühlen und in potenziell gefährlichen Situationen richtig zu reagieren. Hier sind einige der häufigsten Inhalte: 1. Körperliche Techniken: Kinder lernen grundlegende Selbstverteidigungstechniken, die ihnen helfen, sich aus unangenehmen oder gefährlichen Situationen zu befreien. Dazu gehören einfache Hebel, Blocktechniken und Ausweichbewegungen. 2....

Häusliche Gewalt ist ein ernstes und weit verbreitetes Problem, das Frauen weltweit betrifft. Laut den aktuellen Statistiken gab es im letzten Jahr in Deutschland 327 Fälle von häuslicher Gewalt, was nahezu einem Fall pro Tag entspricht. Diese erschreckenden Zahlen verdeutlichen die Dringlichkeit, Maßnahmen zur Prävention und Unterstützung zu ergreifen. Selbstverteidigungstraining: Ein Weg zur Stärkung Ein Selbstverteidigungstraining kann Frauen helfen, sich sicherer zu fühlen und ihre...

Wing Tsun – Die Kunst der Selbstverteidigung Willkommen in der faszinierenden Welt von Wing Tsun! Eine Kampfkunst, die nicht nur die physische Stärke stärkt, sondern auch die mentale Agilität schärft. In einer Zeit, in der Sicherheit und Selbstverteidigung von entscheidender Bedeutung sind, bietet Wing Tsun eine zeitlose und effektive Methode, um sich selbst zu schützen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Ursprünglich in China entwickelt und von Großmeister Yip Man perfektioniert, ist Wing Tsun...

Am Sonntag, den 6.10.24 richtete die Allkampf-Jitsu Abteilung der DJK Göggingen bereits zum 9. Mal die Vereinsmeisterschaft für Kinder bis 13 Jahre im DJK Sportzentrum an der Pfarrer-Bogner Straße aus. 24 Kinder im Alter von 6-12 Jahren traten in vier Gruppen in den Disziplinen Formenlauf, Selbstverteidigung sowie Bruchtest gegeneinander an. Die Trainer aus Göggingen möchten mit dieser Veranstaltung bereits den ganz jungen Mädchen und Buben die Möglichkeit geben, sich in einem Wettkampf zu...

Am Samstag war die Karateabteilung des TSV Herbertshofen wieder Ausrichter eine Selbstverteidiungs und Gewaltpräventionslehrgangs mit Jürgen Kestner (Ausbilder bei der Polizei) und Rudi Russ (Selbstverteidigungstrainer). Abteilungsvorstand Harald Baumgartner konnte knapp 30 Teilnehmer aus Niederbayer, Oberbayern, Baden-Württemberg und der Schweiz begrüßen. In den 4 Trainingseinheiten wurde das Abwehren und Ausweichen von Schwingern und Geraden in der Halbdistanz und Langdistanz am Partner und...

Fight Back Selbstverteidigung: Stärke, Selbstbewusstsein, Sicherheit In unserem "Fight Back Selbstverteidigung"-Kurs erlernen Sie praxisorientierte Techniken zur effektiven Verteidigung in kritischen Situationen. Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen die Fähigkeit zu vermitteln, sich selbst und andere in gefährlichen Momenten zu schützen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns finden Sie die passende Anleitung und Unterstützung. Kursinhalte: Grundlagen der...

Die Sommerferien sind vorbei, und jetzt geht es wieder los! Die Ju-Jutsu Abteilung des TVE-Sehnde lädt alle Interessierten herzlich zu einem 4-wöchigen kostenlosen Ju-Jutsu Schnupperkurs ein. Die Kurse sind für verschiedene Altersgruppen geeignet, darunter Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Best Ager (50+). Selbst wenn du lange Zeit keinen Sport betrieben hast, bist du herzlich eingeladen, wieder einzusteigen. Es lohnt sich, vorbeizuschauen und es selbst auszuprobieren. Unser Motto lautet: „Zu...

​TSV Rain Abt. Taekwondo Erfolgreiche Dan-und Farbgürtel Prüfung Am 24. Juli hatten die Kampfsportler des TSV Rain Abt. Taekwondo eine Gürtel-Prüfung in 1. Dan und Farbgurte von weiß bis Braungurt. Für den 1. Dan hat sich Julia Lichtenstern (18 Jahre) nach ein Jahr Vorbereitungszeit zu dieser Prüfung gestellt. Die Prüfung fand in Grundschulturnhalle von Rain und dauerte von 17:00 bis 20:00 Uhr. Sie musste die Formen (Hyongs) von Ersten bis neunten vorführen. Selbstverteidigung gegen Angriffe...

Am 13.07.2024 fand in der Abteilung Ju-Jutsu des SC Unterpfaffenhofen-Germering e.V.  eine sommerliche Kyu-Prüfung für Kinder und Jugendliche statt. 11 Kinder und Jugendliche und ein Erwachsener stellten sich den Herausforderung zum ersten, bzw. nächsten Farbgürtel. Präsentiert wurde ein bunter Strauß an Techniken, wie Fallübungen, Verteidigung am Boden, Abwehrtechniken, Schlag- und Stoßtechniken, Hebel und Würfe. Die Prüfer, Volker Morgenstern (1. Dan JJ, PSV Eichstätt) und Uwe Wolff (2. Dan...

Möchtest du... • Gewalt u. Aggression kontrollieren und vermeiden? • Einen dynamischen Sport ohne Wettkampf? • Deine Koordination verbessern? • Deine Konzentration und Achtsamkeit steigern? • Fit werden und fit bleiben? • Dann bist du bei uns genau richtig! Komm zu unserem Anfängerkurs ab 12.09.2024 Wer? m/w/d, Jugendliche ab 14 Jahren und ErwachseneKinder ab 8 Jahren sind jederzeit im Kindertraining willkommen Wo? TSV Steppach, Ulmer Str. 86, Steppach Wann? Donnerstags, 19:00 Uhr – 21:00 Uhr...

Am 8. Mai war die Abteilung Ju-Jutsu des SC Unterpfaffenhofen-Germering Gastgeber eines Landeslehrgangs für Frauen-Selbstverteidigung. Klaus Dausacker aus Würzburg, ehemaliger Polizist mit umfangreicher Einsatzerfahrung im Streifendienst, leitete den Lehrgang. 25 Teilnehmerinnen und Teilnehmer fanden sich zu dem Lehrgang ein. Klaus Dausacker legte den Schwerpunkt weniger auf Techniken, sondern vielmehr auf Hintergrundwissen zu Prävention und Selbstbehauptung. Dennoch kam auch die Praxis nicht...

Am 11. Mai 2024 fand in Germering der 14. gemeinsame Benefiz-Landeslehrgang der Ju-Jutsu-Abteilungen des SC Unterpfaffenhofen Germering (SCUG) und des SV Esting statt. Diese Veranstaltung erzielte mit 6.875 EUR Spendeneinnahmen zugunsten der Tabaluga-Kinderstiftung einen neuen Rekord. 77 aktive Ju-Jutsuka fanden sich ein, um gemeinsam für den guten Zweck zu trainieren. Dieter Meyer, 9. Dan Ju-Jutsu und Ehrenpräsident des Bayerischen Ju-Jutsu-Verbandes, begrüßte zusammen mit der Vertreterin der...

Die Munich Hall of Honours zeichnet seit 2008 verdiente Personen des Kampfsports, aber auch der Fitness und des Action Films mit den begehrten Awards aus. Die Teilnehmer bestehen aus lokalen aber auch internationalen Personen, die sich in und um den Kampfsport verdient gemacht haben.  So waren in der Vergangenheit auch Legenden des Kampfsports wie US Action Star Karen Sheperd und Cynthia Rothrock zu Gast, der 11malige Kickbox Weltmeister Don "The Dragon" Wilson, die 11fache Profi Box...

Seit ihrer Gründung vor etwa vier Jahrzehnten hat die Ju-Jutsu-Abteilung des TV 1862 Dillingen einen bemerkenswerten Weg zurückgelegt. Ursprünglich als Teil der Judo-Abteilung ins Leben gerufen, hat sich Ju-Jutsu von einer kleinen Randsportart zu einem vitalen Bestandteil des Vereins entwickelt. Während andere Sportarten in den 2000er Jahren Mitglieder verloren, erlangte Ju-Jutsu unter der Leitung der erfolgreichen Trainer Markus Grimminger und Bernd Breuer zunehmend an Bekanntheit. In den...

Der Tao Martial Arts e. V. Hannover bietet ab sofort in den Räumlichkeiten des Statdteilzentrum Weiße Rose Mühlenberger Markt 1, 30457 Hannover ein Jeet Kune Do Selbstverteidigungstraining ab 14 Jahren an. Mittwoch 18:00-19:15 Uhr & Freitag 18:15-19:45 Uhr. Auch Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr bieten wir in den Räumlichkeiten des Stadtteilzentrum Ricklingen, ein Training für Kinder im Grundschulalter von sieben bis zehn Jahren an. Auch ein Spezielles Frauen Selbstverteidigungstraining bieten wir...

Das Jahr 2023 neigt sich dem Ende zu, und es ist an der Zeit, die Planungen für 2024 zu beginnen. Die Ju-Jutsu Abteilung des TVE-Sehnde lädt alle Interessierten zu einem 4-wöchigen kostenlosen Ju-Jutsu Schnupperkurs ein, der am 16.01.2024 startet. Die Kurse sind für verschiedene Altersgruppen geeignet, darunter Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Best Ager (50+). Selbst wer lange Zeit keinen Sport betrieben hat, ist herzlich eingeladen, wieder einzusteigen. Es lohnt sich, vorbeizuschauen und es...

Bei der jährlichen großen Dan-Prüfung des Bayerischen Ju-Jutsu-Verbandes (JJVB e.V.) am 9. Dezember konnten drei Germeringer Ju-Jutsuka überzeugen und die nächsthöhere Graduierung erreichen. Traditionell wird die jährliche große Dan-Prüfung des Bayerischen Ju-Jutsu-Verbandes von der Abteilung Ju-Jutsu/Karate des SCUG e.V. ausgerichtet. Wegen der Schneelasten war in diesem Jahr die große Turnhalle der Kerschensteinerschule gesperrt, so dass kurzfristig eine Alternative gefunden werden musste....

Nach erfolgreichen Meisterschaften wollten sich 27 Kinder, Jugendliche und Erwachsene der Allkampf Jitsu Abteilung der DJK Göggingen noch ein vorgezogenes Weihnachtsgeschenk machen. Zur Prüfung lud man Großmeister Erwin Buchner-Scherr (7.DAN) aus Dornstadt ein. Der Prüfer trainierte zunächst aktiv mit den Prüflingen und gab zahlreiche wertvolle Tipps, bevor darauf die eigentliche Prüfung in zwei Gruppen begann. Im Wechsel mussten die Sportler/innen ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung,...

Es war Schweißtreibend aber trotzdem hatte alle viel Spaß. Am 25. November fanden Prüfungen und ein Turnier für die Self Defense Germany Schüler:innen aus München Waldtrudering und aus Landsberg a.L. Die Schule in Landsberg am Lech wurde am 5. Mai 1999 von Gregor und Manuela Huss (gest. 5/2000 RIP) gegründet und dann ab 2005 von Benno Stangl weitergeführt. Sie besteht also schon seit mehr als 23 Jahren an verschiedenen Standorten in Landsberg a. Lech. Jetzt NEU im Mag Fit Landsberg im Forum !...

Am 18.11.23 fanden in Dillingen die offenen Landesmeisterschaften sowie die Deutschen Meisterschaften der DAN-Träger des Deutschen Allkampf Bundes (DAB) statt. Zahlreiche Vereine aus ganz Deutschland waren hier vertreten. Auch die Allkampf Abteilung der DJK Göggingen stellte 22 Teilnehmer/innen aus verschiedensten Altersklassen, angefangen von den Minis bis 8 Jahre bis hin zu den Senioren ab 50 Jahre. Seit Monaten bereitete man sich schon intensiv in den Einzeldisziplinen Selbstverteidigung...

In einer schnelllebigen Welt, in der sich Trends und Fitnessprogramme ständig ändern, gibt es eine Kampfkunst, die seit Jahrhunderten Bestand hat und ihre Wurzeln tief in der koreanischen Kultur hat: das Traditionelle Taekwondo. Bei MyKampfsport.de in München Waldtrudering wird das Gregor Huss Programm angeboten, das die Vorzüge dieser uralten Kampfkunst mit modernen Trainingsmethoden kombiniert. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Vorteile dieses Programms und warum es...

Am Samstag den 9. September 2023 fand in Meitingen wieder der SV Lehrgang mit Jürgen Kestner 7.DAN und Rudi Russ 6. DAN statt. Bei sehr warmem Sommerwetter konnte Dojoleiter Harald Baumgartner 53 Leute aus Schwaben, Oberbayern, Franken und Baden-Württemberg begrüssen Die erste Einheit begann Rudi Russ mit einer kleinen Gymnastikeinheit zur Dehnung und ging aber dann schnell auf das eigentliche Thema des Lehrgangs ein. Abwehr mit dem Ellbogen Mit Partnerübungen wurde dieses dann vertieft. Eine...

Groß-Gerau, 17. – 19. April 2023 Auch in diesem Jahr nutzten wir die Osterferien, um Kindern während des OUTFIGHT Ostercamps Wertvolles in Sachen Selbstverteidigung und Selbstbehauptung beizubringen. Da das Ostercamp ein offenes Seminar ist, konnten wir wieder sowohl Mitglieder als auch Nicht-Mitglieder während des 3-tägigen Camps begrüßen. Für die insgesamt 11 Kinder zwischen 6 und 11 Jahren standen unter anderem folgende Themen auf dem Plan: Szenarientraining: einen sicheren Heimweg schaffen,...

Karate in Isernhagen gibt es schon seit Jahrzehnten. Der Verein Gorin no sho Isernhagen bietet seit  2003 Wado-Ryu-Karate an. Kinder ( Anfängerkurs startet bald wieder); Jugendliche und Erwachsene  und unsere Jukuren ( Späteinsteiger und Zurückkommende ab 35) werden von unseren 4 TrainerInnen unter Leitung von Klaus Peinecke (5. Dan) betreut. Jetzt konnten wir eine weitere Trainerin gewinnen: Bianca wird nach den Sommerferien das Angebot des Gorin no sho erweitern. Alle Mitglieder haben dann...

Mit Respekt und Ehrgeiz zum nächsten Gurt Kampfsport Kids bestanden ihre Prüfung. Vielen Kindern fehlt es auch an Selbstbewusstsein, lassen sich in der Schule zu sehr unterordnen, trauen sich nicht zu fragen wenn sie was wissen wollen, werden von anderen Kindern geärgert oder sogar erpresst. Dieses verhalten im Kindesalter darf man nicht unterschätzen, sie werden dadurch oft fürs ganze Leben geprägt. Sie fühlen sich minderwertig, ausgeschlossen und einsam. Die folge: das Kind zieht sich zurück...

Germering. Am 13. Mai luden die Ju-Jutsu-Abteilungen des SV Esting und des SC-Unterpfaffenhofen-Germering wieder zum traditionellen Benefiz-Landeslehrgang nach Germering ein. 55 Ju-Jutsuka aller Graduierungen folgten der Einladung und trainierten gemeinsam für die gute Sache, so dass inklusive Spenden ein vorläufiges Endergebnis von 4.666 EUR vermeldet werden kann. Wie in jedem Jahr begrüßte Dieter Meyer, Ehrenpräsident des JJVB und Cheftrainer der beiden ausrichtende Vereine, die Teilnehmer...