Laufen

Leichtathlet Thorsten Lange vom SV Wacker Osterwald hat am 13. Sport-Scheck-Nachtlauf teilgenommen. Lange lief die 10 km Strecke, 2 Runden je 5 km durch die Innenstadt von Hannover. Vor dem Start heftiger Regenschauer, deshalb nasse Laufstrecke. Lange lief trotzdem seine Bestzeit und war nach 49:33 Minuten im Ziel. Er wurde 81. seiner AK M50. Im Dunkeln durch die abgesperrte Stadt zu laufen ist ein Lauf-Highlight.

Zum ersten Mal nahmen Patricia Stramann, Frank und Thomas Dierking und Thorsten Lange am 6.Survival-Run in Hodenhagen teil. Die Streckenlänge war 8 km lang mit über 20 Hindernissen und führte teilweise durch den Serengeti-Park an den Tieren vorbei.Viel krabbeln, robben, springen, klettern drunter und drüber. Alles mit viel Wasser und Matsch. Autoreifen tragen, durch Nebeltunnel, Hang rauf und runter, durch 1 m tiefe Matschlöcher waten, 30m lange Passagen mit 20 cm hohem Wasser durchlaufen,...

Thorsten Lange vom SV Wacker Osterwald war 12 Tage zum Ausdauertraining im Kührointhaus (KH) (1420 m) am Fuße des Watzmann in den Berchtesgadener Alpen. Montag: Anreise und Aufstieg von der Wimbachbrücke zum Kührointhaus; 800 Höhenmeter (HM) auf 8 km Strecke in 1:30 Stunden. Nieselregen, 18 Grad. Dienstag: Fitnesstest zur Einstufung, 200 HM auf 2,5 km in 22:15 Minuten. Später zur Archenkanzel (1346 m) und zurück in 1 Stunde. Wolken, 20 Grad. Mittwoch: Tour vom KH auf 850 HM runter und dann hoch...

Die Sportstadt und Landeshauptstadt Düsseldorf lockte Weltklasse-Athleten an den Start zum "T3 Triathlon Düsseldorf". Geschwommen wurde im Medienhafen eine 750 m lange Runde zwischen Yachthafen und Handelshafen. Die Radstrecke für den Sprint führte über die Rheinkniebrücke, Kaiser-Wilhelm-Ring, Oberkasseler Brücke und über Rathausufer und Mannesmannufer zurück in den Medienhafen. Die Radrunde der Olympischen Distanz wurde nach Verlassen der Oberkasseler Brücke um eine Schleife am Rhein entlang...

Am Sonntag fand der 12. KKH-Lauf in Hannover statt. Es gab vier verschiedene Laufstrecken, 300, 1000, 2000 und 6000 m. Thorsten Lange vom SV Wacker Osterwald lief den 6 km Fitness-Lauf einmal um den Maschsee mit. Die Zeit für den 53 jährigen war 28:55 Min. für 5800 m. Alle Startgelder gehen als Spende an die Aktion: " Ein Herz für Kinder". Ministerpräsident Stephan Weil, der auch mitlief, setzte sich besonders für die " Initiative pro Organspende " ein. Nach den Läufen konnte man...

Es war ein besonderer Anlass, dass so viele Hertha-Triathleten beim Hamelner Triathlon dabei sein wollten. Vor 10 Jahren, am 22. Mai 2005, brach Joachim Wartmann nach dem Wettkampf zusammen und musste reanimiert werden. Alles ist damals gut ausgegangen. Zu diesem Jubiläum, und dem Umstand, dass erstmalig Staffeln zugelassen wurden, hatten sich die Herthaner mit 12 Aktiven in der Rattenfängerstadt angemeldet. Drei Einzelstarter und drei Staffeln wollten am 10. Mai 2015 eine kleine...

Heute begaben sich in Düsseldorf wieder tausende Teilnehmer aus über 70 Nationen auf den Innenstadt-Kurs der Stadt. Der Marathon mit der klassischen Distanz von 42,195 Kilometern führte durch die Altstadt, über die Kö und an der Rheinpromenade entlang. Start war am Joseph-Beuys-Ufer. Mit zwei Rhein-Überquerungen, der Oberkassler Brücke und mit Zieleinlauf an der Rheinufer-Promenade wurde eine Runde gelaufen.

Bei dem 25. Jubiläums Hannover – Marathon liefen 9 Staffeln der Heiner-Rust-Stiftung mit. Es sind gemischte Staffeln mit Läufern mit und ohne Behinderungen. Staffel 5: Heike Werner 1. Etappe 9,7 km ; Edith Voigt 2. Etappe 4,7 km ; 3. + 4. Etappe Thorsten Lange 13,5 km und Peter Reisinger 5. + 6. Etappe 14,2 km in einer Zeit von 4:05:51 Stunden. Edith Voigt, Niedersachsens Behindertensportlerin des Jahres 2009 mit einer geistigen Behinderung, ist gemeinsam mit Trainingspartner Peter Reisinger in...

Viele weitere Fotos auf der Vereinshomepage www.sv-hertha-otze.de zu sehen Haben die Hertha-Triathleten einen besonderen Draht zum Wettergott? Nach April 2010 und September 2012 sollten die Teilnehmer wieder optimale Wetterbedingungen vorfinden. Für den Duathlon am 12. April 2015 war alles von den Hertha-Abteilungsmitgliedern und weiteren Helfern hergerichtet worden. Hinweis- und Richtungsschilder waren schon inder Woche aufgehängt worden, die Strecke am Vortag gereinigt, die Radständer...

Es geht wieder raus ins Freie! Die Sportabzeichensaison der Sportgemeinschaft Letter 05 ist angelaufen. Ab nun geht es wieder jeden Montag und Donnerstag ab 17 Uhr ins Freie. Knapp 30 Teilnehmer trauten sich Montag Abend trotz Hagelschauer ins Leinestadion zum ersten stürmischen Anlaufen der Jedermannsportgruppe. Die geringe Teilnehmerzahl war diesmal sicherlich dem schlechten Wetter geschuldet, obwohl der harte Kern behauptet ja, es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung und...

Fritz steht hier wohl stellvertretend für viele von uns!?! Möchten wir nicht alle im Frühling wieder schlank, frisch und sportlich sein? Bei den Katzen geht bald das dicke Winterfell aus und dann zeigt sich die wahre "Pracht" - bei uns Menschen können wir jetzt noch unsere Pölsterchen mit "warmer", also dicker Kleidung kaschieren ... es ist ganz ähnlich. Schön, wenn wir uns selbst auch dann noch leiden können, wenn wir nicht perfekt trainiert in den Frühling gehen - noch besser ist natürlich,...

Neujahrsschwimmen der Sportgemeinschaft Letter 05 erfreut großer Beliebtheit „Heute ist Badetag“, sang der „Wikinger“ Siggi Donasch im eiskalten Kanal in Letter vor 200 Zuschauern, die sichtlich fröstelten, aber dass kann so einen starken Mann ja nicht erschüttern. Mit ihm trauten sich noch weitere Wagemutige ins nur 3,5 Grad kalte Wasser. Insgesamt waren 28 Badelustige zum Neujahrsschwimmen nach Letter gekommen. Rekord! Im letzten Jahr waren es noch 19 Teilnehmer und auch nur an die 100...

Das Laufjahr geht zu Ende, aber die Ausdauer und Schnelligkeit von Mandy Krause scheinen in diesem Laufjahr den Zenit noch nicht überschritten zu haben. So startete Mandy in Helstorf beim Crosslauf über 9,2 km und wurde dort mit 39:49 Min. Siegerin in der Frauenwertung. In Mühlenberg ging sie beim Nikolauslauf über 10 km an den Start. Auch hier konnte sie sich erneut durchsetzen und siegte mit 42:06 Min. in der Frauenwertung. Gleichzeitung bedeutete diese Zeit Jahresbestzeit. Ihre persönliche...

Am Sonntag war der 46. Birkhahnlauf in Schneeren und der SV Wacker Osterwald war mit 2 Läufern, Raik Stiller und Thorsten Lange und einer Walkerin, Birgit Sulima am Start. Beim Walken gab es Starter und beim Laufen zusätzlich Platzierungspunkte. Durch den 1.Platz von Raik über 500 m (E-Jugend) und 2.Platz von Thorsten über 1700m (AK M 50), der im zusammengefassten Lauf bei den M 40 gewertet wurde, reichten die Punkte aus um von 7 Vereinen, den 3.Platz in der Vereinswertung zu belegen und damit...

Thorsten Lange vom SV Wacker Osterwald lief Sonntag am 19.10.14 in Palma de Mallorca mit. Er lief die 10 km Strecke die kreuz und quer durch die historische Altstadt von Palma führte. Es ging mehrmals auf und ab, durch enge Gassen und auf Kopfsteinpflaster. Start und Ziel war vor der Kathedrale von Palma, auf der anderen Seite das Mittelmeer, eine beeindruckende Kulisse. Die Temperaturen waren zwischen 24 und 26 Grad. Gesamtläuferzahl bei allen Läufen war über 11.000, was Rekordbeteiligung...

Fast 1.500 Teilnehmer beim Hannover-Triathlon haben einen tollen Sportsamstag geboten. Die Zuschauer, leider fast alles selbst Aktive oder Angehörige, haben kurze Wege um "ihre" Teilnehmer zu sehen. Solch einen zuschauerfreundlichen Kurs gibt es wohl nicht wieder. Bericht wird fortgesetzt

Zum 34. Volkslauf Poggenhagen waren Detlef Oppermann, Birgit und Jürgen Walter über 10 km am Start und Reiner Beck und Wolfgang Häusler gingen auf die 21 km Strecke. Zum Laufen war das Wetter von der Temperatur ideal, jedoch hatte eine Regenfront zuvor den Laufstrecken reichlich zugesetzt. So war die 10 km und auch die 21 km Strecke in Teilen völlig aufgeweicht und stand auch mit vielen Pfützen unter Wasser. Die Läufer konnte das jedoch nicht abschrecken, lediglich in den Zeiten spiegelten sich...

Thorsten Lange vom SV Wacker Osterwald hat die Herausforderung, den Wattlauf erfolgreich geschafft. Überfahrt mit der Fähre um 10.00 Uhr ab Cuxhaven „Alte Liebe“ zur Insel Neuwerk. Dort wegen der Gezeiten warten bis abends zum Start. Um die Zeit zu überbrücken stand den Läufern ein „Heuhotel“ zur Verfügung, eine Scheune mit Stroh ausgelegt .Die 7. Etappe der Nordseeläufe unter dem Motto: „Mach nicht halt – lauf gegen Gewalt“ startete Sonntag um 20.30 Uhr auf der Insel Neuwerk mit ca.600 Läufern...

Marburger Nachtmarathon 2014

508 Teilnehmer waren am Start der Harzquerung über die 51 km Strecke, mit dabei Reinhard Fuhrberg vom Post SV Lehrte. Die 51 km lange Hauptstrecke der Harzquerung beginnt im Norden des Harzes. Start ist dabei in der Salzbergstraße am Stadtrand von Wernigerode. Ziel des Laufes ist Nordhausen im Südharz. Höchster Punkt ist dabei ist der Poppenberg mit 599 m nach gut 36 Kilometern. In Summe weist die Strecke gut 1700 Höhenmeter auf. Der Lauf führt größtenteils über schmale Forst- und Wanderwege....

Entscheidend am laufen ist der Spaß an der Bewegung. Wer sein Schweinehund überwinden kann wird sich wohl fühlen. Man sollte sich nicht zuviel zumuten bis man aus der Puste kommt. Eine zu hohe Geschwindigkeit ist wenig effektiv und kann einem den Spaß am Laufen verderben. Das muss nicht sein. Man sollte sich nach dem Training wohl fühlen und nicht kaputt. Besser ist es wenn man auch zu zweit laufen kann. Hier habe ich einige fleißige Läufer fotografiert. Sind sie nicht zu beneiden?

Für echte Anfänger und lange pausierende Läuferinnen beginnt in >Garbsen ein neuer Laufkurs Für echte Anfänger und Wiedereinsteiger bietet der Garbsener SC in diesem Frühjahr wieder einen neuen Laufkurs an. Los geht’s am 31. März mit 1 Minute traben, 1 Minute Gehen usw. Das fünfköpfige Trainerteam hat das Ziel, bisherige Nichtläufer innerhalb von drei Monaten dazu zu bringen, 30 Minuten oder 5 km mit Spaß locker durchlaufen zu können. Trainiert wird an zwei Tagen pro Woche, jeweils von zwei...

Sportabzeichensaison beginnt bei der SG Am Montag, den 31. März 2014 beginnt die offizielle Sportabzeichensaison bei der Sportgemeinschaft (SG) Letter 05. Sportabzeichen Obmann, Hans-Joachim Flatau, lädt zum gemeinsamen Anlaufen um 17.30 Uhr ins Leinestadion in Letter ein. Jedermann kann mitmachen bei der gleichnamigen Jedermann-Sport-Gruppe. Die Aufwärmphase beginnt bereits um 17 Uhr auch eine gemeinsame Gymnastikeinheit ist vorgesehen. Trainiert wird zukünftig wieder zweimal wöchentlich immer...

Detlefs Ziel war es, in diesem Jahr die 26 km Strecke zu laufen und das in einem vorgegebenen Tempo von 04:50/km, wie gesagt "sein Ziel", die Realität war wieder einmal völlig anders. Die Bedingungen am Samstag haben allen Teilnehmern allerdings auch einiges abverlangt. Vor dem Start um 12:15 herrschte noch blauer Himmel der rasch in starke Bewölkung überging. Es fiel aber nur zeitweise leichter Regen, ansonsten wurden die Läufer vom nassen Wetter verschont. Die Temperaturen lagen um 10 Grad....

Seinen 30. Marathonlauf hat Karlheinz "Charly" Berger in Cocoa Village / Florida erfolgreich ins Ziel gelaufen. Für Friedbergs fleißigsten Marathonläufer - myheimat berichtete - war der "space coast marathon" in den USA "nicht gerade einfach", wie uns Berger berichtet. Der nunmehr dreißigste Marathon innerhalb von 5 1/2 Jahren hatte es witterungsbedingt in sich. "Temperaturen von 20 bis 24 Grad und eine hohe Luftfeuchtigkeit" so Berger, machten den Läufern auf den 42,195 Kilometern Laufdistanz...

Am 21. Januar 2014 war der Internationale Jogginghosen Tag und aus diesem Grund fand dafür ein exklusives Lauf Event statt. Für die limitierten, kostenfreien Startplätze musste man sich bewerben. Läufer Thorsten Lange vom SV Wacker Osterwald war dabei. Start um 18.00 Uhr beim Pavillon am Maschsee Nordufer. Zwei große Runden (ca.13 km) um den Maschsee bei minus 1 Grad und kaltem Wind. Natürlich wurde in klassischer Jogginghose gelaufen. Dadurch dass es um 18.00 Uhr dunkel war und wir ca. 80...

Sehr gutes Laufwetter bescherte der Triathlon Abteilung - dem Veranstalter des 3. Lehrter Silvesterlaufes - eine neue Rekordbeteiligung. Dazu trägt auch bei, dass die Veranstaltung wieder einmal sehr gut organisiert war und dass es jetzt auch einen Kinderlauf gibt. Es wurden 1,1 km für die Kinder und die 6,5 km für die Erwachsenen Läufer angeboten. Für die 6,5 Kilometern sind zwei Runden durch den Stadtpark zu absolvieren. So ließ es sich der Post SV Lehrte auch nicht nehmen, mit starker...

Hartgesottene treffen sich zum Neujahrsschwimmen Zum zweiten Mal lädt die Sportgemeinschaft (SG) Letter von 1905 e.V. am Mittwoch den 1. Januar 2014 alle Wagemutigen zum eiskalten Abtauchen ein. Schaulustige sind zu diesem Spektakel herzlich willkommen. Treffpunkt für die Teilnehmer ist die Wiese hinter dem Jugendzentrum in Letter (Klöckner Straße 15, 30926 Seelze-Letter). Dort erwarteten die Organisatoren der SG die Hartgesottenen um 12 Uhr zum gemeinsamen warm laufen. Geplant ist im Vorfeld...

Detlef Oppermann startete beim 1. Schloss-Marienburg-Marathon 2013 welcher sich dann als ein sehr schwieriger Lauf zeigte. So waren auf dem HM-Kurs 293 Höhenmeter zu laufen wobei der tiefste Punkt bei 75 m und der höchste Punkt bei 175 m lagen. Für den Marathon also in Summe 586 Höhenmeter. Auf der gesamten Strecke gab es nur sehr wenige Möglichkeiten mal geradeaus bzw. ebenerdig zu laufen, immer wieder galt es einen Anstieg - mal mehr mal weniger heftig - zu bewältigen - insbesondere die...