Gesundheit

Ich übe schon mal - Für den neuen Kurs, der in Kürze bei der SG Letter 05 startet! Neuer Beckenboden-Kurs beginnt! Hilfe für den Beckenboden, verspricht die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 ihren Teilnehmern in ihrem neuen Kurs„Beckenbodengymnastik für Einsteiger“. Das neue Gesundheitsangebot startet am Mittwoch, den 29. Januar 2014 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums im Südflügel. In zehn Einheiten a 60 Minuten lernen die Übenden bis zum 2. April 2014 ihre...

Zu Beginn der traditionellen Vortragsreihe der Diabetikerselbsthilfegruppe Lehrte und Umgebung e.V. im Lehrter Krankenhaus referierte Ulrich, Bürger der Stadt Lehrte, Apotheker i. R. und bisher noch nicht Mitglied in der Selbsthilfegruppe, literarisch sehr ambitioniert und sehr differenziert in seiner Betrachtungsweise, zum Thema „meine Diabetesgeschichte“. Die Diabetikerselbsthilfegruppe Lehrte und Umgebung e. V. zählt 107 eingetragene Mitglieder. Neben den monatlichen regelmäßigen Treffen, zu...

Erster Advent. Nach einer besinnlichen Zeit, mit Plätzchen und Tee , schaue ich der Dunkelheit zu wie sie von meinem Umfeld Besitz ergreift. Dabei blicke ich gedankenschwer hinaus in den Garten. Ein Jahr mit viel kranken Tagen streicht an mir vorüber. Das Glück des Lebens besteht nicht darin, wenig oder keine Schwierigkeiten zu haben, sondern sie zu überwinden - denke ich Eine Kerze hatte ich im Raum angezündet. Was ich nun sah konnte ich ohne die Dunkelheit nicht erkennen. Welch eine...

Ein Beitrag vom NDR hat mal wieder gezeigt, dass die Politik auf "Freiwilligkeit" setzt und damit wieder die Gesundheit der Verbraucher gefährdet. Das Produkt Polyethylen (Nanoartikel) ist in vielen Lebensmittel inzwischen nachgewiesen. Auszug aus der Sendung: Honig und Trinkwasser sind teilweise durch mikroskopisch kleine Plastikkugeln verunreinigt. Es besteht der Verdacht, dass diese aus Pflegeprodukten wie Duschgelen, Peelingcremes oder Zahnpasta stammen können. Das sogenannte Mikroplastik...

Der Begriff "Green Smoothie" bedeutet soviel wie "Grüner Cremiger" (meine freie Übersetzung). Es ist ein leicht dicker Ganzfruchtsaft mit viel Grünzeug und Wasser. In Deutschland ist der Trunk unter "Grüner Smoothie" bekannt, da man wohl "Smoothie" nicht so gut übersetzen kann?! Die Zubereitung ist denkbar einfach: 50% essbarer Grünanteil wird mit 50% Obstanteil und Wasser (je nach Geschmack und Wasser in den Früchten) püriert. (Manche nehmen auch das Verhältnis 40/60, damit es etwas süßer...

Fast zehn monatige Bettlägerigkeit hinterlassen etwas wogegen ich, 43 Jahre lang, mit viel Willen angelebt habe. Nach einer Schulter-OP, mit zwischzeitlichem Genesungsbeginn, haben dann drei Stürze ihre Spuren hinterlassen. Danach kamen lange, ärztlich unverständliche,, Blutgerinnungstörungen mit unterschiedlichsten Marcumar-Einblutungen. Der Besuch in einer speciellen MS-Klinik im Sauerland konnte mir, wegen meiner ganzkörperlichen Prellunge, nicht helfen. Ich wünsche mir ja keinen Schnee im...

Am ersten Oktor 2013 wurde Edeltraud Winkel für Rückenfit und präventative Wirbelsäulengymnastik durch die Gesundheitsbeauftragte des Turnkreises Hannover Land Claudia Neumann ,den Pluspunkt Gesundheit , beim SPVG Hüpede-Oerie verliehen. Einen weiteren Pluspunkt erhielt der SPVG Hüpede-Oerie für Fitnessgymnastik für Claudia Neumann, die dort u.a. als Übungsleiterin tätig ist.

Die Selbsthifegruppe der Diabetiker Lehrtes hatte eingeladen: Am vergangenen Samstag gab der ortansässige Arzt und Diabetologe Dr.G.-R.Storm vor einem zahlreich eschienenen und interessierten Publikum einen umfassenden Überblick über die heutige Situation der Diabetiker weltweit und insbesondere der deutschen Patienten. Es ist erschreckend festzustellen , daß sich die Erkrankung mit steigendem Wohlstand explosionsartig ausbreitet. Entsprechend steigen auch die Aufwendungen für die notwendige...

Gesundheit in Form von Vitaminen und Mineralstoffen wächst oft vor der eigenen Haus- oder Gartentür und nicht in der Apotheke. Es gibt viele Möglichkeiten mit wenigen Handgriffen gesunde Speisen und Getränke zuzubereiten, die nicht teurer und aufwändiger sind, als geschmacksverstärkte Halbfertigprodukte aus dem Supermarkt. Dieses Getränk stillt den Durst, nimmt den kleinen Hunger zwischendurch und den Heißhunger auf Süßigkeiten. Zudem enthält er viele Vitamine, Mineralien, Eiweiß, Aminosäuren,...

Zwei mittlerweile seit Jahren bewährte Kursangebote im Bereich Gesundheitssport bietet der TSV Schulenburg seinen Mitglieder und allen Interessierten auch in diesem Herbst wieder an. Beginnend am 23. September leitet Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha/Wirbelsäulensport) jeweils montags ab 9.15 Uhr einen einstündigen Fitness- und Funktionsgymnastikkurs an. In zwölf Einheiten können sich bewegungsfreudige Frauen und Männern jedes Alters einem gezielten Ganzkörpertraining widmen, Muskeln...

Neuer Beckenboden-Kurs beginnt kommenden Mittwoch! Hilfe für den Beckenboden, verspricht die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 in ihrem neuen Kursangebot „Beckenbodengymnastik für Einsteiger!“ Das neue Gesundheitsangebot startet am Mittwoch, den 14. August 2013 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums im Südflügel. In zehn Übungsstunden (a 60 Minuten) lernen die Teilnehmer bis Ende Oktober ihre Beckenmuskulatur nachhaltig zu stärken und Harninkontinenz vorzubeugen. Mitzubringen...

Event der Extraklasse Bad Lauterberg (bj). Unter Besuchern aus der gesamten Region gilt das alljährliche Sommerfest der „Fachklinik für Orthopädie und Rheumatologie Dr. Muschinsky“ im Wiesenbek 7-10 als Event der Extraklasse. Inzwischen findet das traditionelle Sommerfest mit großer Tombola, deren Erlös in diesem Jahr für das „Rote Kreuz Bad Lauterberg“ bestimmt ist, am Mittwoch 14. August, zum 16. Mal statt. Eröffnet wird die Veranstaltung, zu der wieder einige Hundert Besucher und zahlreiche...

SÜLTZ BÜCHER sind auf der ganzen Welt vertreten! Ganz besonders wird nach den Gesundheitstagebüchern nachgefragt. Hier ein Beispiel: Durch unsere Schlagadern fließt Blut unter Druck, dies nennt man Blutdruck. Der Blutdruck ist am höchsten, wenn sich das Herz zusammenzieht und so das Blut in die Gefäße gepresst wird (Systole). Danach entspannt sich der Herzmuskel und der Blutdruck erreicht seinen minimalsten Wert (Diastole). Ein zu hoher, dauerhafter Blutdruck nennt man Hypertonie, also...

Neuer Beckenboden-Kurs nach den Ferien! Hilfe für den Beckenboden, verspricht die Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 in ihrem neuen Kursangebot „Beckenbodengymnastik für Einsteiger!“ Das neue Gesundheitsangebot startet am Mittwoch, den 14. August 2013 um 18.30 Uhr in der Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums im Südflügel. In zehn auf einander folgenden Übungsstunden (a 60 Minuten) lernen die Teilnehmer bis Ende Oktober ihre Beckenmuskulatur nachhaltig zu stärken und Harninkontinenz vorzubeugen....

Im Bundestagswahlkampf 2013 machen die Gewerkschaften mobil für eine neue Ordnung der Arbeit. .„Wir wollen gute Arbeit schützen und voranbringen und prekäre Arbeit bekämpfen“, bringt der örtliche DGB-Vorsitzende Reinhard Nold die Forderungen des DGB auf den Punkt. Mit einer Bodenzeitung haben die Gewerkschafter am vergangenen Samstag Passanten im Einkaufszentrum Zuckerfabrik nach ihrer Meinung zu „Guter Arbeit“ befragt. Diese Art der Abfrage hat viele Lehrter neugierig gemacht und ist gut...

Für Burgdorf: Am Freitag, 31.5. - 9.30 Uhr vor dem Rathaus II sammelten sich 12 aktive RadfahrerInnen um - bei Regen - zur Eröffnungsveranstaltung der Aktion Stadtradeln der Region Hannover zu radeln. Vorher konnte jeder noch die Kilometerwette abgeben. Wir sind gespannt Die Delegation bestand auch Teilnehmer der folgenden Teams: GreenTeam, Rückenwind, SPD-Ratsmitglieder, Team RH4 sowie des ADFC OG Burgdorf/Uetze. Die Begrüßung erfolgt aber bereits draußen bei der Fahrradständern inoffiziell...

Was versteht man unter Osteopathie? Diese Frage beantwortete der Heilpraktiker und Osteopath Detlef Gerhardt aus Ingeln-Oesselse anlässlich einer Veranstaltung im Deutschen Hausfrauen-Bund in Laatzen. Osteopathie ist eine ganzheitliche Medizin, die den Menschen als untrennbare Einheit sieht. Die Behandlung erfolgt ausschließlich mit den Händen. Der Osteopath ertastet bei der Untersuchung das menschliche Gewebe Schicht für Schicht. Dabei werden u. a. Muskeln gelockert und Nerven aktiviert. Ziel...

Ich habe schon wiederholt die Diskussionen um den Abfallentsorger"aha" und den Umweltdezernen Priebs mit Erstaunen zur Kenntnis genommen. In dem mit obiger Überschrift erschienenen Artikel im Burgdorfer Anzeiger las ich unter anderem, dass aha und der Dezernent Priebs die Auffassung vertreten, dass eine Chiptonne für die Restmüllabfuhr ungeeignet sei. Ich habe viele Jahre in Bremen gewohnt und weiss, das dort seit ca. zehn Jahren die Chiptonne im Einsatz ist. Wir haben die Tonne nur dann an die...

Auf meinen Reisen bzw. Enttwicklungshilfe-Einsätzen mit dem SES (Senioren-Experten-Service) kam ich mit vielen Menschen zusammen. Ich sah in viele interessante Gesichter, oft aber auch das Leid oder die Hilfsbedürftigkeit dieser Menschen. Das sollte uns immer daran erinnern, dass es den meisten von uns -von manchen schweren Einzelschicksalen abgesehen - gegenüber den Menschen in den Entwicklungsländern oder auch den Bewohnern Süd-Osteuropas , sehr gut geht. Man sieht aber auch die Gegensätze...

Weg mit dem Winterspeck. Irgendwann muss er doch kommen der Frühling. Es kann nicht mehr lange dauern, dann beginnt wieder die Freiluft-Saison. Pünktlich nach Ostern startet am 10. April 2013 ein neuer Nordic Walking Kurs bei der SG Letter 05. Nordic Walking der Trendsetter bei der SG Unter fachkundiger Leitung von Klaus Schiemann werden die Neulinge an Nordic Walking herangeführt. Der neue Einsteigerkurs beginnt am Mittwoch, den 10. April 2013 um 17.30 Uhr im Leinestadion Letter mit einem...

Jedermann läuft los! Am Donnerstag, den 4. April 2013 beginnt die offizielle Sportabzeichensaison bei der Sportgemeinschaft (SG) Letter 05. Sportabzeichen Obmann, Hans-Joachim Flatau, lädt zum gemeinsamen Anlaufen um 17.30 Uhr ins Leinestadion in Letter ein. Jedermann kann mitmachen bei der gleichnamigen Jedermann-Sport-Gruppe. Zunächst beginnt die Gruppe mit Ausdauertraining, das stärkt Herz- und Kreislauf. Eine gemeinsame Gymnastikeinheit ist für 18 Uhr vorgesehen. Trainiert wird zukünftig...

Mein erster Entwicklungshilfe-Einsatz war in Bosnien- kurz nach dem Ende des Bürgerkrieges im Jahre 1999. Ich komme erst jetzt dazu, darüber zu berichten. Vom Senioren-Experten-Service führen wir berufliche Entwicklungshilfe durch, um Menschen weltweit mit unserer Technik weiterzuhelfen. Ich versuche das im Orthopädie-Schuhtechnischen Bereich, denn es gibt nicht nur in Deutschland Menschen, die Probleme mit ihren Füßen haben, im Ausland durch die vielen Kriegsereignisse noch viel mehr. Hier in...

Leider ist mir dieser Beitrag vorhin schon einmal verlorengegangen. Also stricke sich ihn noch mal schnell neu .... Trotz Eiskälte und Schneefall - Hin- und Her-Wetter - haben sich diese Pflanzen im Vorgarten gut gehalten (bei Thymian, Salbei und Erdbeerblättern bitte auf das Wort klicken) Der Thymian Der Salbei Das Moos: Wegen seiner desinfizierenden (antiseptischen) Heilkraft wird Moos in der Medizin und Naturheilkunde für Torfbäder und Torfpackungen eingesetzt. Moose können außerdem...

Anne-Marie Weibel und Christa Huwald begrüßten die zahlreichen Gäste. Besonders begrüßt wurde eine Abordnung vom SoVD OV Sassenburg. Hier ist ein weiterer Erfahrungsaustausch geplant. Bei Kaffee und Kuchen wurde sich gestärkt und Meinungen ausgetauscht. Unterhaltsam und gezielt berichtete Herr Manfred Sauge-Janicki über vorteilhafte Verbandsvorsorge durch die ERGO Versicherungsprodukte. Christa Huwald gab neue Termine bekannt. Auf den Tischen strahlten gelbe Primeln und und liessen uns das...

European Self Defense Organisation (ESDO) – das steht für Selbstverteidigung und Gesundheitssport in einem. Entwickelt wurde die Sportart u.a. von Bundestrainer Kunibert Back und erfreut sich nicht nur in Deutschland ein wachsenden Beliebtheit. Das liegt daran, daß gegenüber den altbekannten Kampfsportarten nicht nur verschiedenste Techniken zur Selbstverteidigung trainiert werden, die Kindern wie auch Erwachsenen die Möglichkeit geben, sich auch gegenüber einem körperlich überlegenen Gegner zu...

Macht euch mit zehn Terminen fit im neuen Jahr mit dem evaluierten Programm Rücken-Fit bei Germania Grasdorf. Start ist am 11. Februar: immer montags von 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr in der Mehrzweckhalle Ohestraße! Rückengerechtes Bewegungsverhalten, Muskelkräftigung und Herz-Kreislauftraining, aber auch Entspannungstechniken fördern die Rückengesundheit vorbeugend, sind wichtig für einen beschwerdefreien Alltag und erhöhte Lebensqualität! Für Mitglieder des Vereins ist die Teilnahme kostenfrei!...

Immensen. Am ersten Info- und Kaffeenachmittag des Jahres 2013 stand Bewegung im Mittelpunkt. Roland Simon vom Physiotherapie-Zentrum Arpke (www.physiotherapie-arpke.de) zeigte auf, dass schon seit Jahrtausenden die Vorteile regelmäßiger Bewegung auf den menschlichen Körper bekannt sind, so zum Beispiel in den Schriften von Hippokrates (460-370 v. Chr.) und Sebastian Kneipp (1821-1897). Dabei ist das Alter kein Hinderungsgrund, wie das Beispiel des 100jährigen Fauja Singh bewies, der 2011 den...

Auf der gestrigen Wahlveranstaltung der Grünen in Hannover wurde es nur kurz beim Thema Landwirtschaft erwähnt: Keimverseuchte Mettbrötchen gesundheitsgefährdend Ich habe mal recherchiert und bin hier fündig geworden: Nach ... einer Studie der Grünen im Bundestag über die Ausbreitung multiresistenter Keime auf Schweinemett-Proben, haben die Landtagsgrünen wirksame Maßnahmen gegen den zunehmenden Antibiotika-Missbrauch in der Massentierhaltung gefordert. „Wenn beinahe jedes fünfte Mettbrötchen...

Unter dem Motto „Gesund und fit in den Frühling“ bietet die Tischtennisabteilung des SV Wacker Osterwald zum 5. Mal den Präventionskurs „Präventiv- spielerisches Herz-Kreislauf-Training“ an. Die Tischtennisabteilung von Wacker Osterwald gehört zu den wenigen, die mit dem Qualitätssiegel des Deutschen Tischtennis Bundes ausgezeichnet wurde und damit Präventionskurse anbieten darf. Der Clou daran ist dass die Krankenkassen größtenteils 80 – 100 % der Kursgebühren tragen! (Bitte informieren Sie...