Gedanken

Stille und Ruhe sind wichtige Faktoren für ein gesundes Leben. Studien zeigen, dass das Gehirn Stille benötigt, um sich zu erholen und gesund zu bleiben. Stille kann auch stressbedingte Erkrankungen wie Herzinfarkte oder Schlaganfälle verhindern. Es gibt viele Möglichkeiten, Stille und Ruhe in den Alltag zu integrieren. Hier sind einige Tipps: Meditation Meditation: Meditation ist eine hervorragende Möglichkeit, um Stille und Ruhe zu finden. Es gibt viele verschiedene Arten von Meditation, die...

Lärm erzeugt Stress. Je häufiger Sie Lärm ausgesetzt sind, desto stärker die Stressbelastung mit allen damit verbundenen möglichen gesundheitlichen Auswirkungen. Regelmäßige Momente der Stille wirken dieser Stressbelastung entgegen. Laut einer Studie können bereits zwei stille Minuten sich positiv auf den Blutdruck auswirken. Um den mentalen Akku wieder aufzuladen, sollte man einen ruhigen Ort aufsuchen. Je häufiger und länger man sich Stille gönnt, desto eher wird man positive Effekte auf...

Unsere Welt ist hektisch, zunehmend feindlich und einfach zu laut. Überall gibt es Geräusche, Ablenkungen, Störquellen. Oft auch viel Lärm um nichts. Und die ständige Erreichbarkeit tut ihr Übriges und schafft keine Ruhe. Echte Stille ist selten geworden und mittlerweile ein regelrechter Luxus. Nicht wenige suchen inzwischen die Abgeschiedenheit und buchstäbliche Auszeit, um in der Stille Kraft zu tanken. Tatsächlich brauchen wir die Stille für unsere Gesundheit ebenso wie für unser Gehirn. Ich...

“Fröhliche Melancholie” ist ein Begriff, der scheinbar widersprüchlich ist. Melancholie ist eine Gemütsstimmung, die von Schwermütigkeit, Traurigkeit und Nachdenklichkeit geprägt ist. Der Begriff “fröhliche Melancholie” wird jedoch oft verwendet, um eine Stimmung zu beschreiben, die zwar traurig und nachdenklich ist, aber auch eine gewisse Schönheit und Romantik in sich birgt. Es gibt viele Lieder, die diese Stimmung einfangen. Ein Beispiel dafür ist das Lied “Fröhliche Melancholie” von Jackson...

Die Gartenarbeit rief - und ich folgte dem Aufruf. Das Wetter eignete sich bestens und während ich im Beet die Frühlings-Zwiebeln in die Erde steckte, fiel mir ein, dass Oma heute Geburtstag hätte. Als erster Täufling wurde sie vor 113 Jahren in der Christuskirche, in Bochum-Gerthe, auf den Namen Hedwig getauft. Ja, Oma Hetti, wie wir sie nannten, war ´ne echte Granate. Sie lieferte stets den Stoff, der uns zum Lachen brachte - allerdings erst im Nachhinein, sozusagen nach Jahren, wenn wir uns...

Jedes Jahr verschwinden mehr als 20 Menschen an Bord von Kreuzfahrtschiffen. Laut Professor Ross Klein von der Universität Neufundland gehen jeden Monat im Durchschnitt zwei Menschen über Bord eines Kreuzfahrtschiffs. Von diesen Verschwundenen werden im Schnitt nur 20 Prozent gerettet. Es gibt jedoch auch Fälle, in denen die Passagiere nicht gefunden werden können und es keine Anhaltspunkte gibt, was mit ihnen geschehen sein könnte. Ein Teil der Vermisstenfälle sei auf Suizide zurückzuführen,...

"Ich verstehe, dass Sie sich Sorgen um einen möglichen Stromausfall in Deutschland machen. Es gibt keine genauen Vorhersagen, wann ein Blackout in Deutschland eintreten könnte. Es gibt jedoch einige Berichte und Dokumentationen, die sich mit diesem Thema befassen. Eine Dokumentation von ZDF mit dem Titel “Blackout in Deutschland - Horrorszenario oder reale Gefahr?” untersucht die Herausforderungen der Energiewende und die möglichen Auswirkungen eines Blackouts auf Deutschland. Eine...

Es ist eine kleine Sensation, was derzeit in Mexiko ausgestellt wird: In winzigen gläsernen Särgen sind die sterblichen Überreste von nicht-menschlichen Wesen zu bewundern. Sind die Kreaturen mit drei Fingern tatsächlich Alien-Mumien? Es gleicht einer kleinen Sensation, was Forschende in Cusco im südamerikanischen Peru ans Tageslicht beförderten und was dieser Tage im Kongress in Mexiko ausgestellt wurde: Das, was in zwei kleinen Glassärgen aufgebahrt worden war, sollen mitnichten sterbliche...

Sachen gibt´s , die gibt´s tatsächlich, und gar nicht mal so selten. Stell dir vor .. oder nein. Kann man sich doch gar nicht vorstellen, einen Parasiten im Kopf mit sich herumzutragen. Die Vorstellung, einen Band-Wurm im Darm zu haben, ist ja schon schlimm genug. Da fällt mir gerade eine Anekdote ein: Ich war noch klein und bekam mit, wie Oma ihrem Sohnemann an den Kopf warf, er hätte einen Furz im Kopf. Onkel Helmut meinte daraufhin: Kommt hin, ist ja auch mein zweiter Darm… . Bandwürmer sind...

Kuss-Eklat Die Fußballnationalspielerinnen streiken. Nicht etwa, weil sie keinen Kuss, weder auf die Wange noch auf die Schnüss bekommen haben, sondern aus Solidarität. Wie bestimmt jeder mitbekommen hat, hat der Kuss-Eklat Konsequenzen. Fast das gesamte Trainerteam hat seinen Rücktritt erklärt. So weit – so gut .. oder auch nicht. Nun gut- dann sag ich mal meine Meinung dazu. Wohlbemerkt, „meine persönliche“ Meinung, die ich hier nicht für allgemeingültig erkläre. Jeder darf über den Fehltritt...

"myheimat" – meine Heimat .. klingt das nicht unglaublich heimisch, vertraut und angenehm? Kaum, dass man die Seite myheimat.de aufgerufen hat, spürt man diese innige Verbundenheit – zur Kultur und zu der Natur. Schaut euch nur mal den Trusetaler Wasserfall auf der Startseite an, gepostet von Bürgerreporterin Constanze Seemann. Für diese wundervollen Aufnahmen hat sie den Aufstieg nicht gescheut, und sich für alle mitgefreut, die per natura nicht dabei sein konnten. Ja – myheimat bringt nicht...

Treffsicher war die Person nicht, welche die sogenannten "Flachmänner"  (s. Foto unten) voll neben den Müllbehälter gepfeffert hat.  Nein - ich mache mich nicht darüber lustig, ganz im Gegenteil.  Ich finde es sehr traurig. Offensichtlich haben mehr Menschen ein Alkoholproblem als man für möglich hält (s. Straßeninseln, Autobahnauf- und -abfahrten, Straßenränder, Felder, Wälder, Wiesen, Äcker und so weiter). An einem nahegelegenen Biotop (auf meiner Wanderstrecke) liegen massenhaft leere...

In Herne musste ich heute einen Termin wahrnehmen, zu einer Untersuchung im Krankenhaus. Der Krankenhausparkplatz war natürlich proppenvoll .. und wie könnte es auch anders sein, voll mit Müll.  Ein paar Straßen weiter gelang es mir, mein Auto zu parken. Nicht einzuparken – ich kann das ,-) Der Fußweg von ungefähr 20 Minuten zum Krankenhaus tat mir gut, bis auf die innerliche Wut, die ich in mir aufsteigen spürte, zusammen mit dem Blutdruck, der stieg prompt mit an. Alles, was einen sitzbaren...

vorwiegend von den Versagern, die in ihren Leben nicht viel erreicht haben. Das sind genau diejenigen, die im Fall eines Titelgewinnes sofort eine Laudatio gehalten hätten. Der Sieg hat tausend Väter, aber die Niederlage ist ein Waisenkind. -John F. Kennedy

Einmal im Monat steht der Vollmond am Himmel. Einmal im Monat bekommen Frauen in der Regel ihre Tage. Ein Zusammenhang besteht also doch, und nicht wie gemutmaßt, der Menstruationszyklus würde mit dem Mondzyklus nicht übereinstimmen. Schon die Griechen wussten, dass der Mond (mene) und der Monat (mensis) korrelieren, miteinander verbunden sind. Wie auch immer, meine Phasen sind eh längst gelaufen, Halleluja. Eigentlich wollte ich hier ja nur den Mond näher bringen, darauf aufmerksam machen,...

Sinead O'Connor ist tot. Die Irin wurde nur 56 Jahre alt. Zu der Todesursache der Sängerin ist aktuell noch nichts bekannt. Dieser Song wird für viele unvergessen bleiben: Da kommen selbst mir die Tränen! Ruhe in Frieden, Sinead!

Als die Familie eines indischen Zoobesitzers mit dem Schiff nach Kanada aufbricht, um dort die Tiere zu verkaufen, ereignet sich eine Katastrophe. Das Schiff geht unter, und Pi, der Sohn der Familie,  findet sich mit einem verwundeten Zebra, einer bunten Hyäne, einem seekranken Orang-Utan und einem gewaltigen bengalischen Tiger namens Richard Parker in einem Rettungsboot wieder. 227 Tage verbringt Pi im Pazifik, Seite an Seite mit den Tieren.

Aufgrund der Kot-Analyse soll es sich bei dem Tier also nicht um eine Löwin handeln, sondern um ein pflanzenfressendes Tier. Ganz ehrlich?! Das mit dem Pflanzenfresser kann man nicht so stehen lassen, finde ich. Es wäre doch möglich, dass die Kost.. Kotprobe, die ja nun wirklich minimal ist, den Mageninhalt eines Karnickels wiedergegeben hat - also des Kaninchens, welches das Raubtier aufgefressen hat. Das muss man sich mal auf der Zunge zergehen lassen. Da läuft seit Tagen ein wildes Tier...

Zunächst einmal .. ein Wildschwein hat einen relativ kurzen Schwanz, einen Bürzel, der sich zwischen 15 und 40 Zentimeter bewegt und herunterhängt. Der Schwanz eines Löwen misst zwischen 70 und 100 Zentimeter. Das Schwein als solches, in der Jägersprache „Bache“, sieht einem Löwen oder einer Löwin nicht zum Verwechseln ähnlich. Auf jeden Fall nicht wirklich. Dass das Schwein für eine Löwin angesehen oder gehalten wird und zu einem Clan gehört, ist reiner Unfug. Eine Meldung über ein vermisstes...

Man könnte annehmen, es handelt sich um einen Tippfehler, oder? Dass zum Wochenende hin die Temperaturen auf Sizilien bis auf 48 Grad klettern können, das ist schon extrem .. und enorm anstrengend und sogar hochgefährlich. Besonders für alte und kranke Menschen und Kleinkinder. Wenn das in den nächsten Jahren so weitergeht und die Temperaturen noch weiter ansteigen .. man darf nicht drüber nachdenken. Es liegt auf der Hand - der Klimawandel verstärkt die extremen Wettereignisse. Mit Rekordhitze...

33 Grad im Schatten. Angenehm ist was anderes. Auf 30 oder 40 Grad stelle ich die Waschmaschine mit Feinwäsche ein und bin immer davon ausgegangen, dass dies eine angenehme Temperatur ist. Aber – dass sich dahinter, hinter dem Bullauge eine Wärme verbirgt, die der Mensch als Bullenhitze am ganzen Körper verspürt .. jetzt weiß ich erst, wie sich das anfühlt. Da müssen Nachthemdchen und Blüschen ja direkt einen Salto vor Freude machen, wenn die Maschine kaltes Wasser zieht und spült. Gestern zum...

Mehr als 500 Bombentreffer der Alliierten im Zweiten Weltkrieg zerstörten den gesamten Grugapark in allen Teilen, wobei der schwerste Angriff am 11. März 1945 stattfand. Das ehemalige Restaurant Blumenhof diente zuvor als Fremd- und Zwangsarbeiterheim, bis es durch Bombardements völlig zerstört worden war. In der Nähe des heutigen Damwildgeheges im Grugapark erinnert ein Gedenkstein an das damals dort befindliche Montagsloch, in dem 35 Zwangsarbeiter aus Osteuropa am 12. März 1945 auf Anordnung...

Soweit ich informiert bin, versuchen Schiedsmänner und -frauen nachbarschaftliche Streitigkeiten zu schlichten. Ein Friedensrichter oder eine Friedensrichterin dagegen versucht in einem formlosen Verfahren eine Lösung für das Streitproblem zu finden und die Streithähne zu versöhnen, in der Hoffnung, dass sie sich nicht mehr an Köppe kriegen. Wenn es nur die Köppe gewesen wären. Ein islamischer Friedensrichter hatte alle Hände voll zu tun – und eine davon kann man ihm echt nur schütteln. Der...

Also ich mache mich ganz gerne ein bissl zurecht. Mascara, Rouge und so. Auf Lippenstift mag ich überhaupt nicht verzichten, wenn wir vor die Tür geh´n .. egal wohin. Ein leichtes Tages-Make-up verleiht ein frisches Aussehen und mit dem Lippenstift lässt sich ein schön geschwungener Mund akzentuieren. Aber dann reicht es auch. Mehr muss nicht drauf. Nun ist mir aufgefallen, dass aus einem pupnormalen Make-up, oder anders gesagt aus den Schmink-Tipps und -tricks, wie wir sie damals in der...

Das ist natürlich nur ein Spaß-Foto – aber …. … früher wurde in einigen Hotels das „Frühstücks-Ei im Glas“ serviert – und ehrlich gesagt, ich fand´s beschmiert. Nicht nur das Glas .. sondern überhaupt. Mir war es sogar peinlich, wenn wir nach dem Frühstück den Tisch verließen und die beschmierten Gläser zurückließen. Ein Eierbecher wäre mir lieber gewesen .. aber .. der Hotelbesitzer wollte seine halt hinter Glas präsentieren. Vielleicht wollte er auch nur die Vornehmheit des Hotels vorführen....

So schnell zerplatzen Träume..... auch in Russland!

-Wen juckt´s?- Es ist so weit .. Mückenzeit! Der eine und die andere haben das bestimmt schon reichlich zu spüren bekommen, oder? Unauffällig und leise machen sie sich an einen heran – man bemerkt es kaum. Meistens erst dann, wenn es schon zu spät ist und das kleine Biest längst zugeschlagen hat. Und was macht der oder die Gestochene? Man schlägt zurück! Ich hatte das Glück, nur zweimal, nein, dreimal gestochen worden zu sein. Den Einstich verspürte ich (von wegen kaum) direkt und reagierte...

-Diskriminierung von Sockenträgern- Sockenträger jedes Jahr auf´s Neue zu diskriminieren, regelrecht bloßzustellen, das muss ein Ende haben. Jede´r kann anziehen was er oder sie möchte und für richtig hält. Dass es immer noch Leute gibt, die sich über die Socke in der Sandale lustig machen – vielleicht sollte man mal hinterfragen, was das mit dem Sockenträger oder der Sockenträgerin macht (wobei es fast ausschließlich Männer sind, die so was machen) ?! Wer heutzutage noch Menschen aufzieht, die...

Die Klimaanlage ist aus dem Auto nicht mehr wegzudenken. In jeder Jahreszeit sorgt sie während der Fahrt für angenehme Temperaturen, zudem für einen klaren Durch-Blick. Dass ich fast immer in Fahrt gerate, wenn ich mit meinem Mann im Auto unterwegs bin, ist leider so. Ein Wortwechsel jagt den nächsten .. und alles nur wegen der bescheuerten Einstellung. Die der Klimaanlage und seiner. Das, was er als Kühlung empfindet, verspüre ich als Unterkühlung, was er aber nicht einsieht und auch nicht...

.. das ist hier die Frage. Jeder mag Eiscreme .. egal in welcher Form. Stimmt doch, oder? Gequetscht, als Spagetti-Eis oder in Kugelform – Hauptsache es ist das Lieblingseis, welches leicht dahinschmelzend ein Eierlikörbad nimmt und on top of this mit frisch gerösteten Nüssen sich ein Peeling gönnt .. Hach ja .. seufz. Ein Eis auf die Hand oder anders gesagt „Ice to go“ tut es natürlich auch, wenn man im Eissalon nicht Platz nehmen möchte oder alle Plätze belegt beziehungsweise besetzt sind. So...