Fitness

Ich verstehe garnicht, dass es nicht mehr Mitglieder gibt: Kostenlos, 24 Stunden geöffnet und sehr effektiv für die Rückenmuskeln. Ach ja: Es gibt nicht nur Brennesseln zum Rausreißen, man kann auch Brombeeren ausgraben.

Strahlender sonnenschein unterstützt die eröffnung des neuen fitness-parcours im Garbsener stadtteil Auf der Horst, musik der Osterwalder parforcehorn-gruppe begleitet die kurze ansprache bürgermeister Heuers und viele interessierte bürgerinnen und bürger probieren die geräte des parcours aus. Die ersten, noch etwas zaghaften gäste lassen sich das boule-spielen erklären und die türkischen mütter der Integrierten Gesamtschule versorgen die hungrigen mit leckeren häppchen, auf der bühne beginnt...

Überzeugender Vortrag von Susanne Bruckner über Sinn & Unsinn von Fitness- und Bewegungsprogrammen Susanne Bruckner referierte im Stadthotel Gersthofen, über eine etwas andere Form, zur Erlangung von Leichtigkeit und ganzheitlicher Gesundheit. Viel zu viel Druck wird in Bewegungsprogrammen jeglicher Art ausgeübt und damit das Gegenteil erreicht. Geschmeidigkeit und eine gesunde Bewegung führt zu einer starken Mitte, die nötig ist um körperlichen Schäden vorzubeugen. Die langjährig...

mit Inge (Official Zumba Zin-Instructor) Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm für jeder-Mann/Frau. Diese neue Trendsportart wird jetzt auch vom TuS FFB angeboten. Bewegen Sie sich mit Spaß und Freude zu lateinamerikanischen Musik und erleben Sie ein tolles Körpergefühl! Fördern Sie Ihre Koordination, Kondition und stärken Sie alle Muskeln.. Mit Zumba zur Sommer-Bikini-Figur! So macht Kalorienverbrennen Spaß! Bitte mitbringen: feste Turnschuhe und viel zu...

Melde mich auf die Laufbahn zurück. Auch in diesem Jahr können Laufeinsteiger und Fortgeschrittene an der Aktion „0 auf 5000“ in Hameln teilnehmen. Diesmal wird sie von der AOK und dem ESV Etr. Hameln angeboten. Der Einstieg ist jederzeit möglich, trainiert wird immer montags ab 18 Uhr im Weserberglandstadion. Nachdem ich im letzten Jahr die 5000m mehr oder weniger erfolgreich absolviert habe, meldete sich nach und nach mein Schweinehund wieder. Im Dezember schickte ich ihn trotz Adventszeit...

Der kleine fitnessparcours im stadtteil Auf der Horst geht seiner vollendung entgegen. Die ersten geräte für kinder und erwachsene stehen, die gärtnerischen arbeiten sind in vollem gange.

Die Schlange gehört zu den traditionellen Kampfstilen im Kung-Fu. Schlangenbewegungen schulen die Flexibilität des gesamten Körpers, trainieren die Ausdauer und schaffen eine Verbundenheit zum Element Boden, von wo aus 'Sie' naturgemäß operiert. Tiefe Stellungen und typische Bewegungen stärken insbesondere die Bein- und Rumpfmuskulatur. Die abwechselnde Folge von eleganten, weichen Elementen und schnellen Schlägen und Stößen verlangt Konzentration und Koordination. Die Formen und Techniken der...

Leichtathletik für Kinder nun auch in Letter Die Turnabteilung der Sportgemeinschaft Letter 05 startete am Donnerstag, den 12. April 2012 mit einem neuen Sportangebot für Kinder und Jugendlichen in der Altersgruppe von 6 - 12 Jahren. Endlich gibt es wieder Leichtathletik für Kinder und Jugendliche auch in Letter. 10 Kinder waren beim letzten Training am Donnerstag im Leinestadion vor Ort. "Ein paar mehr dürfen es ruhig noch sein!", merkte die neue Übungsleiterin Iris Büsing, die selbst...

Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden - genau hierfür steht das FITz Fitness-Studio im Süden von Königsbrunn seit über 5 Jahren. Anlässlich dieses Jubiläums verloste das FITz am Sonntag, den 01.04.2012 unter allen (Neu-)Mitgliedern einen SMART 4two „Pulse 2011“ Edition. Der kleine Flitzer ist mit allen technischen Feinheiten bestückt. Neben Ledersitzen, Lenkradschaltung, Klimaautomatik, Alufelgen sowie einem zusätzlichen Satz Winterreifen wird dieser für ein ganzes Jahr dem Gewinner der...

Mit dem Tanz-Fitness-Programm Zumba bietet der TSV Schulenburg seinen Mitgliedern und allen Interessierten ein neues, attraktives Sportangebot. Der von lateinamerikanischen Tänzen inspirierte Trendsport enthält zahlreiche Tanz- und Aerobicelemente, Bewegungen (Choreographien) unter anderem aus Samba, Salsa, Mambo und Hip-Hop; kombiniert werden diese mit klassischen Fitnesselementen wie der Kniebeuge oder einem Ausfallschritt. Wer Spaß am Tanzen hat, wird Zumba lieben. Aber eines ist auch...

Großer Auflauf herrschte am Sonntag am Spazierweg an der Königsberger Straße in Pfaffenhofen. Trotz kühlem Aprilwetter mit Wind und Regenschauer trafen sich gut 50 Läufer und Läuferinnen zum Start in das Frühjahr, den der MTV Pfaffenhofen alljährlich veranstaltet. An der Königsberger Straße startet ab sofort auch der wöchentliche Lauftreff jeweils Donnerstag um 19:00 Uhr. Interessenten sind stets willkommen, weitere Auskünfte gibt es bei Bernhard Ugele unter 08441/76955 oder unter...

Das Winterhalbjahr ist vorbei, jetzt ist es an der Zeit, die Sportschuhe zu schnüren und den Frühling zu genießen. Die Laufgruppe des MTV Pfaffenhofen veranstaltet am kommenden Sonntag, den 15. April den sogenannten "run up", zu dem jeder eingeladen ist, der fit bleiben oder es werden will. Treffpunkt ist um 10 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Von dort aus geht es in den Stadtwald. "Spaß am Sport in der Gruppe" verspricht Bernhard Ugele, der Leiter der Laufgruppe. "Alle...

Die Turnabteilung startet am Donnerstag, den 12. April 2012 mit einem neuen Sportangebot für Kinder und Jugendlichen in der Altersgruppe von 6 - 12 Jahren. Endlich wird es wieder Leichtathletik für Kinder und Jugendliche auch in Letter geben. Eine neue Übungsleiterin ist gefunden. Iris Büsing, selbst ehemalige Leistungssportlerin, wird künftig zweimal wöchentlich im Leinestadion in Letter vor dem Jedermann Sport für die Jüngeren Training anbieten. Jeden Montag und Donnerstag werden künftig...

„Einfach losgelaufen! Nicht mal 18 Uhr und alle drehen hier schon ihre Runden“, stellte ich am Montagabend im Leinestadion in Letter fest. „Ja, die wollten gleich loslaufen“, merkte Sportabzeichen Obmann Hans-Joachim Flatau fast entschuldigend an. Ist ja auch kein Wunder, die lange Winterpause, die kurzen Tage, nun sind sie endlich gezählt. Jetzt geht es wieder raus ins Freie. Die Jedermannsport-Gruppe der SG Letter 05 startete am Montag den 26. März in die Sportabzeichen Saison 2012. Zum...

Morgen beginnt bei der SG Letter 05 offiziell die Sportabzeichensaison. Jeder kann mitmachen. Die Jedermann-Sportgruppe trainiert regelmäßig montags und donnerstags ab 18 Uhr im Leinestadion in Letter mit dem Ziel Erwerb des offiziellen Fitnessabzeichens. Die Sportler können hier ihre Fitness testen. In vier Disziplinen können sie sich testen lassen. Neben den Terminen im Freien bietet die SG für die Schwimmabnahmen zudem auch Termine an. Die Schwimmabnahmen für die Erwachsenen finden an...

Fit und schlank im Frühling das neue Jahr zu beginnen, ist der Traum vieler Mitmenschen. Leider für manche oft nur sehr schwer umzusetzen. Gerade Diabetiker und "Abnehmwillige" müssen genau darauf achten, dass sie bei den täglichen Mahlzeiten - vor allem am Abend - Eiweiß und Kohlenhydrate in einem vernünftigen Verhältnis zu sich nehmen. Kein einfaches Unterfangen für die Betroffenen! Eine Lösung bieten nun viele Bäckereien in Deutschland an: Das "Eiweiß-Abendbrot". Mit dieser neuen...

Gesund sein ist schön, gesund bleiben noch schöner! Beim TSV Schulenburg bekommen Männer dank eines speziellen Rücken-fit-Kurses die Möglichkeit, ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur ganz gezielt zu kräftigen bzw. aufzubauen und auf diesem Weg einen Beitrag für ihre Ganzkörpergesundheit zu leisten. Das Trainingsprogramm ist vielseitig und umfasst neben der Kraftausdauer sowohl Tipps für Alltagsaktivitäten als auch Einheiten der Entspannung – und ist damit sowohl prophylaktisch als auch für Männer...

Unsere Trainingszeiten: Erwachsene: Eichenwaldhalle Neusäß, Halle 3, Mittwoch von 19:30 bis 21:30 Uhr Schulturnhalle Steppach, Samstag, von 18:30 bis 20:00 Uhr Jugend: Eichenwaldhalle Neusäß, Halle 3, Mittwoch von 19:30 bis 21:30 Uhr Schulturnhalle Steppach Samstag von 17:00 bis 18:20 Uhr Kung-Tao Ausgleichstraining für Körper und Geist - Einstieg ab etwa 30 Jahren ideal, nach oben gibts keine Grenze Schulturnhalle Steppach, Freitag, von 18:00 bis 20:00 Uhr Info silvia.lokatis@web.de Kinder,...

Milbertshofen – Im März & April starten wieder jede Menge neuer Fitnesskurse beim TSV. Ob jung oder alt, ob sportlich durchtrainiert oder ganz und gar nicht fit – der TSV Milbertshofen bietet für jeden genau das Richtige! Los geht’s am Montag früh morgens für unsere rüstigen Rentner mit Senioren-Fitness. Abends stehen das gelenkschonende Aqua-Fitness sowie zwei Stunden Zumba, das ultimative Dance Fitness Workout aus den USA unter Leitung von Caroline Fantou auf dem Programm. Am Dienstagabend...

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 24 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Dienstag, 17. April um 19.30 Uhr in der MTV-Gaststätte am Waldspielplatz...

Gesund bleiben ist wohl eine der Hoffnungen, die ein jeder in das gerade angebrochene Jahr setzt. Wer diesem Wunsch ein bisschen auf die Sprünge helfen will, bekommt auch 2012 beim TSV Schulenburg die Möglichkeit dazu, unter anderem mit zwei Rücken-fit-Kursen, die sich – je nach Termin – an Männer und Frauen richten, die gezielt ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen bzw. erst einmal aufbauen möchten. Das vielseitige Trainingsprogramm, das auch die Kraftausdauer, Tipps für...

Am Sonntag, den 15. Januar 2012 wurden bei der Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 die Sportabzeichen des vergangenen Jahres verliehen. Gegen 16 Uhr füllte sich das Forum des Georg-Büchner-Gymnasiums. Über 100 Sportabzeichen Absolventen kamen, um an der offiziellen Verleihung teilzunehmen und die Abzeichen persönlich in Empfang zu nehmen. Jugendwartin Heike Brix ehrte im Vorfeld die Kinder und Jugendlichen. Lina Bruns war mit ihren 6 Jahren die jüngste Sportlerin, die sich über ihre Urkunde und...

Hier hat der Winterspeck keine Chance: Jeden Dienstagabend ab 19.45 Uhr wird in der Sporthalle der Grundschule Schulenburg frei nach dem Motto „Runter vom Sofa, rein in die Halle!“ mit dem Reebok Step das Herz-Kreislauf-System in Wallung gebracht. Nach einer kurzen Aufwärmphase mit einfachen Grundschritten aus der Aerobic geht es an die Steps, um dort durch Erlernen einer Choreographie nicht nur den Kreislauf, sondern auch das Köpfchen zu fordern und fördern. Bei fetziger Musik und aktuellen...

Am Sonntag, den 15. Januar 2012 werden ab 16 Uhr die Sportabzeichen der SG Letter 05 verliehen. Das Team Jugend und Sportabzeichen Obmann Hans-Joachim Flatau laden zur diesjährigen Verleihung alle Sportler ins Forum des Georg-Büchner-Gymnasiums ein. Die Kinder und Jugendlichen erhalten ihre Urkunden vorab. Eltern und Großeltern der zu Ehrenden sind herzlich eingeladen bei den Feierlichkeiten dabei zu sein. Im Anschluss findet dann die offizielle Verleihung der Sportabzeichen für die Erwachsenen...

Milbertshofen - Am 14. und 15. Januar findet in der vereinseigenen Sporthalle des TSV Milbertshofen ein Players Cup der Abteilung Rollstuhl-Rugby statt. Nach der positiven Resonanz auf das Low-Point-Turnier vom Vorjahr, das als Players Cup ausgetragen wurde, haben die Munich RugBears beschlossen, jedes Jahr im Winter einen Players Cup in den Räumlichkeiten des TSV zu veranstalten. Die Besonderheit bei einem Players-Cup-Turnier ist, dass sich keine kompletten Mannschaften, sondern nur einzelne...

Milbertshofen – Im Januar 2012 geht das ultimative Tanz-Fitness-Erlebnis mit Spaßfaktor beim TSV Milbertshofen in die nächste Runde! Zumba Fitness wurde vom Kolumbianer Beto Perez entwickelt, einem Fitnesstrainer, der als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat – Cumbia, Salsa, Samba und Merengue – kombinierte Beto feurige lateinamerikanische Rhythmen mit heißen Tanzschritten und schon war Zumba geboren. Seit Beto Zumba Fitness in...

Die Kinder der F- Jugend des SV Einracht Suttorf bekamen beim letzen Training Besuch von Dorothe Witte. Doro hat den Kinder und Trainern einen kleinen Einblick in die Powerfitness gegeben. Alle hatten sichtlich Spaß. Danke Doro!!

Auch dieses Jahr war es wieder soweit! „Jedes Kilo zählt!“, die Abnehmaktion des Fitness-Studio FITz zugunsten der Königsbrunner Tafel, motivierte 22 Teilnehmer binnen 4 Wochen durch die Kombination aus gezieltem Training und gesunder Ernährungsumstellung mit Tipps von Beate Kraft (Die Waagemutigen) Gewicht zu reduzieren. Pro verlorenes Kilo spendete das FITz 5 Euro an die Königsbrunner Tafel. Erstmals wurde beim diesjährigen Kurs nicht nur das Gewicht gemessen, sondern auch das...