Bewegung

                   Kranichschlag                                    Tigersprung                                                    Schlangenrolle                                                    Schulturnhalle Steppach, Jahnstraße, Eingang Schwimmbad                                                        Aufbautraining - Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration                                                           Traditionelle Techniken, z.B. Kranichbewegungen...

Nutzen Sie die Unterstützung der Krankenkassen für Rehabilitationssport und starten Sie noch heute! Gesundheit ist unser höchstes Gut! Immer mehr Menschen leiden an Rückenbeschwerden, Übergewicht, erhöhtem Blutdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Problemen und Stress. Und genau hier setzt der neue Verein „rehavital Gesundheitssport e.V.“ für Gesundheitstraining und Rehabilitationssport in Königsbrunn an, der sich seit kurzem in den Räumen des FITZ Fitness Studios in der Junkerstr. 15a niedergelassen...

Die Sommerferien stehen vor der Tür – damit Sie sich auch in dieser Zeit fit halten können, haben wir einen abwechslungsreichen Sommerferien-Kursplan für Sie auf die Beine gestellt. Bei Bewegungswille und RehaForFit e.V. startet ab 01.08.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Fitness, Faszien-Yoga und Jumping, ebenso wie Rehasport zur Behandlung/Prävention von Erkrankungen die den Bewegungsapparat betreffen. Die Kurse finden ohne...

Zahlreiche Unfälle von Kindern sind vermeidbar – nicht zuletzt, wenn Kinder in ihrer Bewegungskompetenz hinreichend gefördert würden. Leider ist das in den vergangenen Pandemie-Jahren viel zu wenig passiert. Der diesjährige bundesweite Kindersicherheitstag am 10. Juni stand daher unter dem Motto „Bewegung und Sport, aber sicher!" Mehr Infos zum Aktionstag gibt’s hier: https://bit.ly/kindersicher2022

Der Sommer steht vor der Tür – warum also nicht wohnortnah und in netter Runde sportlich durchstarten? Bei Bewegungswille startet ab 09.05.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Fitness, Yoga und Jumping, ebenso wie Rehasport zur Behandlung/Prävention von Erkrankungen die den Bewegungsapparat betreffen. Die Kurse finden ohne Einschränkungen in Präsenz statt. Wer sich in Anbetracht der Inzidenzen dennoch unsicher fühlt, kann die Kurse...

Ja, die Coronazeit hat uns bisher allerhand abgefordert, auch den Sportlerinnen und Sportlern der Turnabteilung des TSV Eintracht Stadtallendorf. Aber es gibt Hoffnung! Nach den Osterferien wird von unseren Gruppen der Trainingsbetrieb endlich wieder voll aufgenommen. Schließlich wollen wir fit in den Sommer gehen. Deswegen bietet die Turnabteilung des TSV Eintracht Stadtallendorf zum Beispiel folgendes an: Für die Krabbelkinder haben wir eine Gruppe 1-3 Jahre: Das Ziel dieser Übungsgruppe: ...

Wer Freude an Bewegung hat oder gewinnen möchte und zu den Altersgruppen ab 65 Jahren aufwärts gehört, ist zu diesem Bewegungs- angebot mit Spaß und spielerischen Elementen herzlich willkommen. Der Kurs dient der allgemeinen Stärkung von Körper, Geist und Seele. Bei altersbedingten Beeinträchtigungen (z.B. Gelenke) können die Übungen selbständig angepasst, abgewandelt und abgeschwächt werden, bzw. es wird darauf eingegangen. Bei Zweifel, bitte vorher den Hausarzt fragen. Bitte Sportkleidung,...

Egal wie lange die Entbindung Ihres Kindes/Ihrer Kinder schon zurück liegt (mindestens jedoch 6 Wochen) - Beckenbodentraining ist immer sinnvoll. Im Kurs geht es u.a. um die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems, funktionelle Kräftigung und präventive Rückenschule. Der Einstieg in diesen Online-Kurs ist wöchentlich möglich. Eine Bezuschussung der Krankenkasse wird aktuell geprüft und wir hoffen, Ihnen den Kurs bald auch als bezuschussbaren Präventionskurs anbieten zu können. Wir halten Sie auf...

Das neue Jahr ist gestartet und mit dem Start gehen oft die guten Vorsätze und Ziele einher… Mehr Bewegung, gesunde Ernährung, Schmerzfreiheit, Beweglichkeit… Warum also nicht wohnortnah und in netter Runde starten? Oder noch besser: gleich in den eigenen vier Wänden loslegen! Bei Bewegungswille und RehaForFit e.V. startet ab 14.02.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Selbstverteidigung, Fitness, Yoga aber auch Rehasport zur...

Wer kennt es nicht? Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir überlegen uns schon mal, was wir im neuen Jahr besser machen können oder gar verändern können. Das neue Jahr soll Veränderungen oder Verbesserungen bringen, doch manchmal ist es nicht leicht, diese Vorsätze auf Dauer einhalten zu können. Gründe dafür sind oft zu hochgesteckte Ziele, zu viele Vorhaben gleichzeitig oder einfach fehlende Motivation. Denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Doch mit Autor- und Lebenscoach Dantse Dantse...

Der Winter steht vor der Tür und mit ihm allerlei Herausforderungen für unser Immunsystem. Damit Sie mit einem gestärkten Immunsystem in die kalte Jahreszeit starten können, bieten wir wieder verschiedenste Sport- und Rehakurse an die das Immunsystem unterstützen und das Wohlbefinden fördern. Bei Bewegungswille startet ab 22.11.2021 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Selbstverteidigung, Fitness, Yoga aber auch Rehasport zur...

Der Rhythmus wo ich mit muss! Bodypercussion Endecken Sie den Rhytmus Ihrers Körpers: Bodypercussion ist Rhythmusspaß in der Gruppe, ist Gemeinschaft und Kommunikation mit Bewegung und Stimme, ist Entspannung, Vergnügen, Schulung der Aufmerksamkeit, Konzentration -und Koordination - und das alles allein mit unserem Körper. In seinem Buch zur „Weltgeschichte des Tanzes“ spricht Curt Sachs von der ekstatischen Kraft, die mit dem Gebrauch von Hand und Fuss als „Schallwerkzeugen“ verbunden ist....

Langsam verabschiedet sich der Sommer und der Herbst steht vor der Tür – und mit ihm startet eine herausfordernde Zeit für unser Immunsystem. Warum also nicht schon jetzt das Immunsystem mit Sport stärken? Bei Bewegungswille startet ab 13.09.2021 der neue Kursblock. Das umfangreiche Programm bietet für jeden den geeigneten Kurs: von „MamaFit“ für Mütter mit Kindern, über „Gettoworkout“ als hochintensives Intervalltraining für Trainierte oder Pilates für diejenigen die es ruhiger mögen, bis hin...

Bewegung und Sport ist in der Schwangerschaft für Mutter und Baby gesund und wichtig. Wenn die werdende Mutter aktiv bleibt, oder wird, steigert das ihr Wohlbefinden und Begleiterscheinungen der Schwangerschaft wie beispielsweise Rückenschmerzen kann vorgebeugt werden. Das Training tut nicht nur der werdenden Mutter gut, sondern auch ihrem Baby. Die Übungen im Kurs sind speziell auf die Besonderheiten der schwangeren Frauen abgestimmt. Kraft, Beweglichkeit und auch das Herz-Kreislauf-System...

Eigentlich wären heuer vom 6. bis 10. Juli die Athletinnen und Athleten des Integrativen Sportvereins SG-Handicap Nördlingen nach Regensburg gereist, um dort an den Landesspielen von Special Olympics Bayern teilzunehmen. Leider musste die Wettbewerbswoche, wie so viele andere Veranstaltungen auch, wegen der Pandemie auf 2022 verlegt werden. Lange wurde von Special Olympics Bayern überlegt, wie man die Woche doch irgendwie feiern könnte - und dabei möglichst viele der Sportlerinnen und Sportler...

Polizei SV Königsbrunn bietet kostenloses Probetraining für Tischtennisinteressierte jeden Alters Die schnellste Ballsportart der Welt ist zurück in den Königsbrunner Hallen und sucht kleinen und großen Nachwuchs. Interessierte Kinder, Jugendliche, Eltern und Erwachsene können nach vorheriger Anmeldung an den Trainingsstunden teilnehmen und sich die Tipps und Trick der erfahrenen Spieler des Polizei SV Königsbrunn zeigen lassen. Für die neue Saison ist eine neue Jugendgruppe geplant, die neuen...

Endlich fallen die Inzidenzwerte kontinuierlich und damit auch Schritt für Schritt die Beschränkungen im Bereich (Freizeit-)Sport. Ärztlich verordneter Rehasport, also medizinisch notwendiger Rehasport, durfte ja schon in den letzten Wochen, selbstverständlich unter Einhaltung höchster Hygienestandards, in der Halle als Präsenzkurs stattfinden. Das war vor allem für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparats eine große Erleichterung und ein Schritt in Richtung eines beschwerdefreien...

Endlich ist es soweit: ärztlich verordneter Rehasport, also medizinisch notwendiger Rehasport, darf wieder in der Halle als Präsenzkurs stattfinden! Vor allem für Menschen mit Erkrankungen, die den Bewegungsapparat betreffen und die gezielte Bewegung benötigen, um beschwerdefrei durch den Tag zu kommen ist dies ein großer Gewinn. Wir bieten deshalb zweimal pro Woche Präsenzkurse Rehasport an – selbstverständlich unter Einhaltung höchster Hygienestandards. Aber auch für alle anderen die entweder...

„Danceup“ der Tanzgalerie Kuschill motiviert Kinder und Jugendliche zu mehr Bewegung! Königsbrunn - Der Corona-Pandemie zum Trotz: Der Online-Contest Danceup der Tanzgale-rie Kuschill motivierte trotz Social Distancing und Lockdown zahlreiche Teilnehmer zum gemeinsamen Tanzen und Bewegen. Die Teilnehmer hatten die Möglichkeit, selbst aufgenom-mene Videos von Tanzeinlagen auf eine Online-Plattform hochzuladen und sich dem Urteil einer Profi-Jury, aber auch einem breiten Publikum zu stellen. Die...

Ein Supersportplatz ist nur eine schlichte, glatte Asphaltfläche. Deshalb kann sich jede noch so kleine Kommune einen solchen Platz auch leisten. Was darauf alles möglich ist, seht Ihr in meinem Video. Klar ist: auf keiner anderen Fläche ist soviel Bewegung für alle Generationen gleichzeitig möglich. Viel Spaß beim Anschauen! Und danke für alle Anregungen und jeglichen Ideen-Austausch. Wolfgang Richter https://www.youtube.com/watch?v=scscwqQz5us&ab_cha...

Online-Tanzturnier für Klein und Groß - Nimm jetzt noch teil! 1 Jahr Corona - Für unsere Kinder und Jugendlichen ist seit nun schon seit fast einem Jahr nichts mehr so wie es mal war. Viele neue, sich ständig ändernde Regeln, extrem eingeschränkte Sozialkontakte, kein geregelter Alltag und vor allem: kein Hobby- und Freizeitsport mehr. Regelmäßige Bewegung ist jedoch eine Grundvoraussetzung für die physische und psychische Gesundheit. Deshalb haben wir "DanceUp" ins Leben gerufen - den All for...

Nach wie vor sind der Vereinssport sowie der Besuch anderer Fitnesseinrichtungen während des Lockdowns untersagt. Hinzu kommt das lange Sitzen - ob im Homeoffice, Homeschooling oder einfach, weil die Alternativen fehlen. Diese Kombination wiederum führt häufig zu Bewegungsmangel, Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerz o.ä. Problematisch ist dies insbesondere für Menschen mit Erkrankungen die den Bewegungsapparat betreffen und die gezielte Bewegung benötigen um beschwerdefrei durch den Tag zu...

Der Vereinssport sowie der Besuch anderer Fitnesseinrichtungen ist während des Teil-Lockdowns untersagt. Das stellt sowohl für Freizeitsportler als auch insbesondere für Menschen mit Erkrankungen die den Bewegungsapparat betreffen ein Problem dar. Vor allem Letztere brauchen die gezielte Bewegung oftmals um beschwerdefrei durch den Tag zu kommen. Deshalb gilt für Bewegungswille und RehaForFit e.V.: Jetzt erst recht! Wir lassen uns vom Lockdown nicht unter kriegen und trainieren einfach online...

Am 6.10.20 startete der Verein "Letter-fit: Miteinander-Füreinander" e.V. zum zweiten Stadtteilspaziergang 3000. Treffen und Bewegen trotz Corona und den Stadtteilerkunden. Diesmal ging es zu fünf Frauen die Nordstraße runter zum Wiesenweg, am Angelteich vorbei und den Sportstätten die Schulstraße zurück zum Bücherschrank. Mit Pausen und Wegaussuchen war die muntere Truppe 75 Minuten unterwegs. Der Stadtteilspaziergang 3000 wird seinen Namen behalten, auch wenn mehr als 3000 Schritte zusammen...

SIE LEIDEN UNTER KÖRPERLICHEN BESCHWERDEN? Wenn Sie z.B. Rückenbeschwerden wie HWS-LWS Syndrom, Morbus Bechterew, Bandscheibenvorfall, Multiple Sklerose, Bandscheibenvorwölbung oder Arthrose, Osteoporose, Muskeldysbalance sowie Adipositas haben oder eine OP an der Schulter, Knie bzw. Hüfte hatten, dann kann Ihnen Rehasport helfen sich wieder besser zu bewegen und fitter zu fühlen! Rehabilitationssport, kurz Rehasport, wird auf Ihre individuellen körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse...

Einen wirklich fluffigen Sommerhit namens „Vinyl Speed“, der voller Lebensfreunde steckt, haben Chameleon Walk zusammen mit XS-Xadis geschrieben. Der Produzent, der bürgerlich Heiko Merrbach heißt (bekannt aus Radio Top40, als DJ sowie als Radio-Stimme), ging dabei eine ungewöhnliche Kooperation mit den Erfurter Musikern ein. Scheinbar unverträgliche Genres wurden gemixt. Entstanden ist ein Metropop, das weder Dance noch Pop ist, weder Rock-Song noch House aber von allem ein Bisschen was hat....

ÜBERGEWICHT : Dass eine regelmäßige Gewichtskontrolle eine gute Sache ist, werden bestimmt viele Menschen einsehen. Übergewicht kann nämlich zu Herz-Kreislauferkrankungen führen. Auch das Risiko einen Herzinfarkt zu erleiden ist bei Übergewichtigen Menschen erhöht. Um aber nun endlich auf die obige Frage einzugehen. Durch ständiges Wiegen, ohne dabei seine Kalorienzufuhr zu reduzieren, kann man natürlich nicht abnehmen. Welche Methode würden sie denn empfehlen?

„Schwabmünchen radelt“ und nimmt als Team teil am jährlichen Stadtradeln des Landkreis Augsburg vom 14. Juni bis 4. Juli 2020. Liebe Schwabmünchner*innen, Ihr seid früher viel geradelt, aber irgendwie haben Euch die Bequemlichkeit oder andere Gründe eingeholt? Ihr würdet gerne öfter das Auto stehen lassen und aufs Rad umsteigen? Ihr habt in Corona-Zeiten das Fahrrad für Euch entdeckt, als Fitness förderndes, individuelles und klimafreundliches Verkehrsmittel? Ihr fahrt schon so viel wie möglich...

Gut gepolstert zeigen sich in den Wintermonaten die Oldies. Aber Bewegung ist wichtig - in jedem Alter.