'Tao-Kung' ist innerhalb unserer Kampfkunst ein System zur Gesundheitspflege
- hochgeladen von Josef Hartmann
Ziel ist nicht Krankheiten zu heilen, dies ist ein Nebeneffekt im Prozess der körperlichen und geistigen Reinigung, sondern körperliche und geistige Spannungen abzubauen und dadurch ein Gleichgewicht von Yin und Yang herzustellen.
Das Training gliedert sich in zwei Abschnitte:
Wir beginnen mit dem Meridianstretching.
Hier werden Verspannungen sukzessive abgebaut, so daß Energie statt Kraft fließen kann. Muskeln, Bänder, Sehnen sowie Gelenke werden gleichzeitig gestärkt und geschmeidig gehalten.
Danach folgt das 'Tao-Kung' Training.
Die Teilnehmer erlernen eine Anzahl von adaptierten Bewegungen aus dem Basisprogramm des Silat. Diese speziell ausgesuchten Bewegungen wirken gesundheitlich vorbeugend auf unseren Körper. Durch das häufige Wiederholen dieser Übungen wird sehr bald eine Steigerung des Körperbewußtseins erreicht.
Interessierte ab dem 30. Lebensjahr sind herzlich zu einem Probetraining eingeladen!
' Ein Weg entsteht, indem man ihn geht ' Chuan Tzu
Training: Schulturnhalle Steppach, Freitags von 18:00 bis 20:00 Uhr (nicht während der Schulferien)
Infos: Frau Lokatis, Tel.: 08230 9969 oder silvia.lokatis@web.de
Bürgerreporter:in:Josef Hartmann aus Neusäß |
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