Zeitumstellung

Mit dem Herbst kommt die Dunkelheit – und diese macht vielen Menschen zu schaffen. Verstärkt wird der so genannte Winterblues durch die Zeitumstellung. Wenn am 28. Oktober die Uhren von Sommer- auf Winterzeit um eine Stunde zurückgestellt werden, bringt das den menschlichen biologischen Rhythmus zusätzlich durcheinander. Mit ein paar einfachen Tricks lassen sich müde Geister aber wieder aufmuntern. Jeder fünfte leidet in Deutschland laut einer forsa-Umfrage in Folge der Zeitumstellung an...