Yoga

Die „Meditation zur Verhinderung von Ausflippen“ dauert gerade mal drei Minuten. Kurz genug, um in Stressmomenten aufs stille Örtchen zu verschwinden, sie zu praktizieren und geerdet zurückzukehren. So einfach kann Kundalini Yoga sein – und so alltagsnah. Katrin Sturm, Yoga-Lehrerin und Heilpraktikerin in Augsburg, ist fasziniert von Kundalini Yoga, seit sie es 2007 zum ersten Mal erlebt hat: Bei einem Kinder-Yoga-Kongress nahm sie, damals schon ausgebildete Hatha-Lehrerin, an einer Kundalini...