Winterblues

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Natur
Stockentenerpel im Frühlingsfieber oder Silvester-Nachwehen?
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Is denn schön Frühling?

Temperaturen auf Winterlichem Höchststand ... da kann der Erpel schon mal durcheinander kommen. Die Entendame wusste nicht, wie ihr geschah. Und wirkt das auch gegen den Winterblues? ... von der verzückten Francis

  • Niedersachsen
  • Hannover-Bult
  • 03.01.22
  • 7
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Ratgeber
Eine vitaminreiche Ernährung mit Lebensmitteln wie Fisch, Gemüse, Olivenöl und Getreide ist gesund und sorgt obendrein für gute Laune. | Foto: © Sam Edwards/iStock / Getty Images Plus /TRD Gesundheit

Mit vitaminreicher Ernährung gegen das Wintertief vorgehen

(TRD/MID) – Viele Menschen leiden in der dunklen Jahreszeit unter einem regelrechten „Winterblues“. Dahinter steckt oft nicht einfach nur schlechte Laune, weil man nicht mehr bis abends im Biergarten sitzen kann, sondern eine Reaktion des Körpers auf die Jahreszeit. Bei Dunkelheit scheidet das Gehirn verstärkt das „Schlafhormon“ Melatonin aus. Hilfreich gegen den Winterblues ist natürliches Licht. Ein Spaziergang in den hellen Stunden kann den Spiegel des „Glückshormons“ Serotonin steigern und...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Düsseldorf
  • 27.12.18
Ratgeber
Krampus schickt seine Helfer. (3D-Software)

Welche Mittel helfen gegen den Herbst-/ Winter-Blues?

Welche Mittel helfen gegen den Winter-Blues? Nun beginnt sie wieder: die dunkle Jahreszeit. Und die drückt vielen Menschen gewaltig aufs Gemüt. Aber es gibt wirksame Rezepte gegen den Herbst- und Winterblues! Warum belastet uns die dunkle Jahreszeit so sehr? Meist grauer Himmel und kurze Tage – oft mit Nieselregen – führen zu einem Mangel an Tageslicht. Und dann bildet unser Körper nicht mehr ausreichend Serotonin, macht munter! – und gleichzeitig führt der Lichtmangel dazu, dass mehr Melatonin...

  • Niedersachsen
  • Hannover-Groß-Buchholz
  • 25.09.18
  • 3
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