Verein

Beiträge zum Thema Verein

Freizeit

Kniffeln beim SV Osterwald Unterende

Am Sonntag, 04. November 2018 findet ab 14.00 Uhr im Schießsportcenter „Zum Jagdschloß“ des Schützenvereins Osterwald Unterende das traditionelle Kniffelturnier der Damenabteilung statt. Anmeldungen bei Iris Gieselmann, für das leibliche Wohl sorgen die Damen selber.

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 01.11.18
Kultur
12 Bilder

Die Big Band Ahlten gibt Konzert in der Gebläsehalle in Ilsede

Die Big Band Ahlten zeigte einmal mehr ihr musikalisches Können am 28.10.2018 bei ihrem Konzert in der alten Gebläsehalle in Ilsede. Highlights waren der Klarinettist Lars Friedrichs mit der “Moonlight Serenade“, die Trompeterin Marie Passon und der Trompeter Sigbert Ewald mit dem Titel “What a wonderful World“ sowie die Trompetensolisten Sabine Wiebking, Dieter Neugebauer und Roland Mainka. Auch das Saxophonregister setzte mit Eike Wrenger am Bariton - Saxophon und dem Titel “Fat Cat“ sowie...

  • Niedersachsen
  • Lehrte
  • 31.10.18
Sport
Die strahlenden Sieger der LM Latein Johanna und Adrian Gutschon vom Tanzsport- Zentrum Augsburg
5 Bilder

Meistertitel für das Tanzsport-Zentrum Augsburg

Johanna und Adrian Gutschon gewinnen bayerische Landesmeisterschaft Am letzten Oktoberwochenende 2018 fanden in München die Bayerischen Landesmeisterschaften der lateinamerikanischen Tänze statt. Am Samstagvormittag starteten Adrian und Johanna Gutschon in der Hauptgruppe, der Altersgruppe von 19 bis 27 Jahre. In der D-Klasse werden dabei ChaChaCha, Rumba und Jive getanzt. In einem riesigen Startfeld von 51 Paaren, dem größten seit 20 Jahren, tanzten sich Adrian und Johanna über vier Runden bis...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 29.10.18
Freizeit
2 Bilder

Verein Kinderweihnachtswunsch stellt sich vor

Viel Interesse und Unterstützung durften die Mitglieder des Vereins Kinderweihnachtswunsch an ihren drei Infoständen in den vergangenen Wochen von den Besuchern erfahren. Egal ob „Stammspender“ oder neue Besucher am Infostand alle waren begeistert was hier durch diesen Gersthofer Verein auf die Beine gestellt wird. Getreu dem Mott: "Ein Geschenk für ein Kinderlachen und leuchtende Kinderaugen". Der Gersthofer Verein Kinderweihnachtswunsch erfüllt Kindern in verschiedenen Einrichtungen seit...

  • Bayern
  • Gersthofen
  • 29.10.18
  • 1
Sport
10 Bilder

Heidrun Feise vom SV Osterwald Unterende bei den Deutschen Meisterschaften der Sportschützen in Dortmund!

Am 28.10.2018 um 12.40 Uhr Start bei den Deutschen Meisterschaften im Landesleistungszentrum Dortmund in der Disziplin Luftgewehr Auflage Seniorenklasse – zum 1. Mal ist Sportschützin Heidrun Feise vom Schützenverein Osterwald Unterende dabei. Sie ist erst die 9 Schützin vom SV Osterwald Unterende, die die Qulifikation zur Deutschen Meisterschaft geschaft hat. Die kleine Fangruppe aus Osterwald (ihr Mann Heinz Henning sowie Sigrid und Hans-Joachim Spintge) drückte kräftig die Daumen. Eine...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 28.10.18
  • 1
  • 2
Freizeit

Spaßschießen beim SV Osterwald Unterende

Zum 7. Mal führt der Schützenverein Osterwald Unterende das Maulwurfschießen durch; und zwar am 10.11.2018 ab 18.30 Uhr. Das Organisationsteam bittet um Anmeldung. Maulwurfschießen darum, weil auf Spaßscheiben geschossen wird, auf denen eigentlich nichts zu erkennen ist. Es gilt mit dem Luftgewehr ohne Ringkorn und Adlerauge eine möglichst hohe Punktzahl auf den Spaßscheiben zu erreichen, wobei Treffer auch Minuspunkte bedeuten können. Bei der Siegerehrung gibt für „Jüngere“(bis 35 jährige) und...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 27.10.18
Freizeit
Die siegreiche Damenmannschaft
5 Bilder

Pokalflut für den SV Osterwald Unterende beim Pokalschiessen in Schloß Ricklingen

Schützenhauspokal, Kreissparkasse Neustadtpokal, Damenpokal, Dameneinzelwertung Platz 1 + 2, Herrenwertung Platz 1 + 3 – eine wahre Pokalflut für den Schützenverein Osterwald Unterende beim Pokalschießen in Schloß Ricklingen! Bei den Damen trat die Mannschaft mit Marijke Ley, Gabriele Murr und Lea Bollhorst vor die Scheiben, sie holte den Damenpokal, in der Einzelwertung belegte Lea Bollhorst Platz 2 und Marijke Ley Platz 1! Die Herren traten mit Heinrich und Wolfgang Warnecke sowie Heinz Peter...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 27.10.18
  • 1
  • 2
Freizeit
Bester Monatsteiler: Heinz Peter Murr
6 Bilder

Letzter Schießabend für die Herren des SV Osterwald Unterende im Oktober

Am Freitag, 26.10.2018 fand parallel zum Schiessen der Senioren der letzte Schießabend im Oktober der Herrenabteilung des Schützenvereins Osterwald Unterende statt. Beim Kordelschießen mit dem Luftgewehr gingen 21 Teilnehmer vor die Scheiben, das Ergebnis: Kordel Oktober für Fred van der Spek (Teiler 5,0 + 32,8 =37,6); Gold für Jürgen Runkehl (7,02 + 30,8 = 38,0); Silber für Ron William Dreyer (9,8 + 30,0 = 39,8), Bronze für Stefan Deiters (10,4 + 39,2 = 49,6). 13 Teilnehmer nahmen mit den KK...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 27.10.18
  • 2
Freizeit
Sieger Seniorenschiessen Oktober Ulrich Beyer
16 Bilder

Schießen der Senioren im Oktober beim SV Osterwald Unterende

Am Freitag, 26. Oktober 2018 trafen sich die Senioren des Schützenvereins Osterwald Unterende ab 19.00 Uhr im Schießsportcenter „Zum Jagdschloss“. Der amtierende Seniorenkönig Fred van der Spek hatte eingeladen, es gab Kassler im Brotteig mit Sauerkraut und Kartoffelgratin. Da Fred van der Spek sein Haus in Unterende verkauft hatte und nach Barsinghausen gezogen ist, sollte seine Volkskönigsscheibe von 2004 in Unterende bleiben. In einer feierlichen Prozedur brachte der Scheibenannagler Hartmut...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 27.10.18
  • 1
Freizeit

Preisskat beim Schützenverein Osterwald Unterende

Am Samstag, 17. November 2018 findet ab 15.00 Uhr im Schießsportcenter "Zum Jagdschloß" in Osterwald Unterende der alljährliche von Elke und Wolfgang Warnecke organisierte Preisskat des Schützenvereins Osterwald Unterende statt. Das Startgeld beträgt 20,00€; Teilnahmeberechtigt sind Vereinsmitglieder, jedes Mitglied darf einen( evtl auch Zwei; auch Vereinsfremde) Gast mitbringen. Jeder Teilnehmer erhält 1 luftgetrocknete Mettwurst vom Osterwalder Wollschwein sowie einen Gutschein der...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 26.10.18
Sport

Jürgen Runkehl gewinnt den Rundenwettkampf Luftpistole bei den Senioren I

Zum Abschluß dees Rundenwettkampfes bei den Senioren schoß Jürgen Runkehl vom Schützenverein Osterwald Unterende 346 Ring. Das reichte zum Sieg in der Seniorenklasse I mit der Gesamtringzahl von 2045 vor Hans-Peter Scheibe vom SV Letter (1951) und Hans-Georg Baeseke vom SV Marienwerder (1945) und Hans-Jürgen Schmerer, SV Osterwald Unterende (1942).

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 26.10.18
  • 1
  • 2
Sport
Johanna und Adrian Gutschon HGR II Standard C 2. Platz beim Franken Dance Festival

Stockerlplatz für das TSZA

Beim Franken Dance Festival am 20.10. starteten Adrian und Johanna Gutschon vom Tanzsport-Zentrum Augsburg in der HGR II C Standard. Bei diesem großen Dreiflächenturnier laufen parallel 3 Turniere, manchmal auch unterschiedlicher Leistungsklassen. Deshalb änderte sich die Reihenfolge der Tänze zu Langsamer Walzer, Tango, Quickstep, Slowfox, Wiener Walzer, um damit auch für die niedrigeren Klassen ein durchgängiges Tanzen ohne zu große Pausen zu ermöglichen. Für alle Tanzpaare stellt dies eine...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 24.10.18
Sport
6 Bilder

Workshops mit den Let´s Dance Profis Renata und Valentin Lusin

" 10 Punkte mit Krone" In Zusammenarbeit mit dem Landestanzsportverband Bayern (LTVB) organisierte das Tanzsport-Zentrum Augsburg am 13.10.18 zwei Workshops mit dem Profitanzpaar Renata und Valentin Lusin bekannt unter anderem aus der Fernsehsendung Let´s Dance. Tanzbegeisterten Paaren sollte mit diesem Angebot die Gelegenheit geboten werden Kontakt mit dem Hobby Tanzen in einem Verein aufzunehmen. Ein weiteres Ziel der Workshops war es, den Breitsporttänzern zu zeigen, wie es die Profis in der...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 16.10.18
Sport
Johann und Adrian 1. Platz Hauptgruppe D Latein Mainhattan Dance Days

Sieg in Frankfurt am Main

Am ersten Oktoberwochenende tanzten Adrian und Johanna Gutschon vom Tanzsport-Zentrum Augsburg bei den Mainhatten Dance-Days. Das Paar ist eigentlich schon in der Hauptgruppe II, startete bei diesem D-Klasse Lateinturnier jedoch in der jüngeren und leistungsstärkeren Altersgruppe, der Hauptgruppe. Bereits in der Vorrunde überzeugten sie die Wertungsrichter, indem sie sich alle 15 möglichen Kreuze sicherten. Auch im Finale zeichnete sich das Paar mit allen drei gewonnenen Tänzen (ChaChaCha,...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 16.10.18
Sport
Johanna und Adrian Gutschon vom TSZA 1.Platz in der D Klasse und in der C Klasse 3. Platz

Zweimal Treppchen für Adrian und Johanna

Beim 12. NeckerAlb TanzFestival in Tübingen ging das Tanzpaar Gutschon vom Tanzsport-Zentrum Augsburg in der Hauptgruppe D Latein an den Start. Dank der offenen Wertung im Finale war bereits nach dem ersten Tanz, dem ChaChaCha, Grund zur Freude angebracht. Auf diesen gewonnen Tanz folgten zwei weitere erste Plätze in der Rumba und im Jive. Aufgrund der zahlreichen Einsen stand der Sieger dieses Turnieres fest. Als Erstplatzierte durften Adrian und Johanna in der nächsthöheren Leistungsklasse...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 16.10.18
Sport
Sarah Jean Reiner und Alexander Peikos im Finale des LeTaFe in Königsbrunn
2 Bilder

Tanzerfolg für TSZA Paar

Aufstieg in die C Klasse Hauptgruppe Latein er HGR D Latein-Paar Sarah Jean Reiner und Alexander Peikos erfolgreich am Lechtanzfestival in Königsbrunn und Augsburg teil. Trotz zweier spannender Finale mit jeweils 7 Paaren holten Sie am Samstag zwei Platzierungen und stiegen damit erfolgreich in die HGR C-Klasse Latein auf.Herzlichen Glückwunsch.

  • Bayern
  • Neusäß
  • 16.10.18
Freizeit
Teilnehmer aus Unterende
2 Bilder

Schützen aus Oberende gewinnen das 98 – Schießen im Schützenhaus des SV Osterwald O/E

Der Schützenverein Osterwald Oberende führte am Sonntag, 14. Oktober das 98 – Schießen ( cal 7,62- Kimme - Korn mit reduzierter Treibladung) in seinem Schützenhaus durch. Traditionell nehmen daran die Schützenvereine aus Oberende , Unterende und Heitlingen sowie der Heimatverein und die Feuerwehr aus Unterende teil. Heitlingen und der Heimatverein mußten aus personellen Gründen absagen, sodaß nur 3 Vereine am Schießen teilnahmen. Jeder Teilnehmer hat 2 Schuß Probe und 3 Wertungsschüsse, eine...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 14.10.18
  • 1
Sport
Steven Pasewaldt vom SV Friesen Frankleben in Tirol.

Steven Pasewaldt mit vierter Teilnahme bei der Tour de Tirol

Am ersten Oktoberwochenende trafen sich im österreichischen Söll am Wilden Kaisern wieder viele Läufer aus aller Welt um die 13. Tour de Tirol in Angriff zu nehmen. Für den Lochauer Steven Pasewaldt, der zur Laufgruppe vom SV Friesen Frankleben gehört, war es der vierte Start beim wohl weltweit einzigartigen 3-Tages-Rennen über insgesamt 75 Kilometer und das überwinden von 3500 Höhenmetern. Trotz leichter Beschwerden absolvierte Steven Pasewaldt alle drei Strecken und konnte sich gegenüber dem...

  • Sachsen-Anhalt
  • Frankleben
  • 14.10.18
Freizeit
Kordel für Gaby Murr
3 Bilder

Knappe Entscheidung beim Kordelschießen Mai der Damenabteilung des SV Osterwald Unterende

Beim Schiessen um die Monatskordelder Damen des Schützenvereins Osterwald Unterende ( Luftgewehr sitzend Rolle, zwei Teiler kommen in die Wertung )war die Entscheidung am Dienstag, 9.10.2018 denkbar knapp: Gaby Murr siegte mit einem Vorsprung von 0,1 Ring vor Marijke Ley und Angela Schiller Buckendahl (3,9 Ring dahinter) Die Damen ließen Ihre Siegerinnen hochleben!

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 13.10.18
  • 2
Freizeit
Eichel für Christoph Weckesser
3 Bilder

Herrenschießabend am 12.10.2018 beim SV Osterwald Unterende

Herrenschießabend – und die Hütte war voll. Von 20 – 75 Jahre, jeder Jahrgang war vertreten. Es stand das beliebte Eichelschiessen auf dem Programm, ein Schießen mit dem Luftgewehr stehend Auflage. Es gab einen heißen Kampf vor den Scheiben, am Ende setzte sich Christoph Weckesser vor Karsten Fahlbusch und Fabian Feise durch. Alle Sieger wurden mit einem dreifachen „Gut Schuß“ beglückwünscht.

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 13.10.18
  • 2
Freizeit
3 Bilder

Südharzer Automobilclub im ADAC im Böhmerwald

1. Tag Mittwoch, 03.10.2018 Anreise in den Böhmerwald Böhmerwald – das 220km lange böhmisch-bayrische Grenzgebirge. Die Landschaft wird immer noch vom Wald beherrscht und steht unter dem Schutz des Nationalparks Sumava. Nach der Fahrt tut ein kräftiges Abendessen gut: Ein 4-Gang-Abendessen mit Gerichten der böhmischen Küche wurde serviert. 2. Tag Donnerstag, 04.10.2018 Wo das Bier herkommt – Ausflug nach Pilsen Heute starteten die Teilnehmer einen Ausflug nach Pilsen, der Stadt des Bieres. Das...

  • Niedersachsen
  • Bad Lauterberg im Harz
  • 12.10.18
Freizeit
2 Bilder

Schießen der Senioren beim Schützenverein Osterwald Unterende

Der Schützenverein Osterwald Unterende lädt seine Senioren zum Senioren – Schießabend am 26. Oktober 2018 ab 19.00 Uhr in sein Schießsportcenter „ Zum Jagdschloß“ ein. Geschossen wird mit dem KK Gewehr, der beste Teiler zählt. Das Essen wird gesponsert vom Seniorenkönig 2018 – Fred van der Spek - ; außerdem soll seine Volkskönigscheibe von 2004 am Schützenhaus angebracht werden. Der Verein bittet um rege Teilnahme.

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 11.10.18
Sport
Innen- und Sportminister Holger Stahlknecht (2.v.r) während der Übergabe des Fördermittelbescheid an den Braunsbedraer Bürgermeister Steffen Schmitz (r.), im Beisein des Franklebener Ortsbürgermeister Günter Küster (2.v.l.), der KSB-Präsidentin Angela Heimbach (3.v.l.) und Friesen-Vorsitzender Jürgen Pohle (l.).
3 Bilder

Innenminister übergibt Fördermittelbescheid Sporthallenneubau in Frankleben

Kurz vor dem 40. Jahrestag der Harry-Kaßler-Sporthalle im August 2015 wurde die Halle wegen Dachschäden gesperrt. Für den Traditionsverein Friesen Frankleben (bis 1990 BetriebsSportGemeinschaft Stahl Frankleben) ein herber Schlag. Die Gymnastikgruppen konnten in der ehemaligen Schulturnhalle weiter üben. Problematisch wurde es für die Handballmannschaften, die nun zeitlich begrenzt in der Braunsbedraer Geiseltalhalle und der Halle in Krumpa den Trainings- und Wettkampfbetrieb durchführt....

  • Sachsen-Anhalt
  • Frankleben
  • 09.10.18
Freizeit
Andreas und Patty Wichmann, Gaby und Heinz Peter Murr

Teilnahme des SV Osterwald Unterende am Preisschießen in Letter

2 Schützen und 2 Schützinnen des Schützenvereins Osterwald Unterende nahmen am Preisschießen in Letter mit mehr oder weniger Erfolg Teil. Mit einem vorderen Platz wurde es nichts, da es diverse Preise zu gewinnen gab, waren die Vier noch „im Geld“! Die Platzierungen waren: Platz 15 Heinz Peter Murr Gesamtteiler 10,3 (5,0 + 5,3) Platz 31 Andreas Wichmann 18,8 (5,8 + 13,0) Platz 50 Patrizia Wichmann 32,3 (14,0 + 19,3) Platz 59 Gaby Murr 37,8 (14,1 + 23,7) Bei der Siegerehrung wurde auf das...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 08.10.18
  • 1
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Sport
9 Bilder

Versöhnlicher Abschluß für Jürgen Runkehl vom SV Osterwald Unterende bei den Deutschen Meisterschaften der Sportschützen in Hannover!

Mit der Einstellung “Schlimmer kann es nicht werden“( gemeint war das Ergebnis 25m Sportpistole Auflage) startete Jürgen Runkehl vom Schützenverein Osterwald Unterende am 07. Oktober gegen 16.30 Uhr in der Disziplin 50m Pistole Auflage. Auch von 2 Schüssen in die 7 ließ er sich nicht aus der Ruhe bringen und schoss konzentriert weiter. Am Ende konnte er sich mit der kleinen Fan Gemeinde (Sigrid und Hans Joachim Spintge vom SV Osterwald Unterende sowie Fritz Hüssin vom SV Kolenfeld) über sein...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 07.10.18
  • 1
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Sport
10 Bilder

2. Start von Jürgen Runkehl ( SV Osterwald Unterende) bei den Deutschen Meisterschaften der Sportschützen in Hannover!

Eigentlich sollte der Schütze beim 2. Start ruhiger sein; doch beim Sportschützen Jürgen Runkehl vom Schützenverein Osterwald Unterende war es anders. Am 06.10.2018 um 09.10 Uhr startete er im Bundesstützpunkt Hannover in der Disziplin 25m Sportpistole Auflage Seniorenklasse bei den Deutschen Meisterschaften und die Anspannung war spürbar! Erst den falschen Stand ausgesucht, dann mußte Traubenzucker her. Auch die kleine Fangruppe vom SV Osterwald Unterende (Martina Buchholz und Sigrid Spintge)...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 06.10.18
  • 2
Sport
11 Bilder

Jürgen Runkehl vom SV Osterwald Unterende mit 3 Starts bei den Deutschen Meisterschaften der Sportschützen in Hannover!

Am 05.10.2018 um 12.40 Uhr Start im Bundesstützpunkt Hannover in der Disziplin Luftpistole Auflage Seniorenklasse bei den Deutschen Meisterschaften – zum 2. Mal ist Sportschütze Jürgen Runkehl vom Schützenverein Osterwald Unterende dabei. Die Unruhe wie bei der 1. Teilnahme (288 Ring)war nicht da, doch eine gewisse Anspannung war zu spüren. Das Ergebnis war besser als beim 1. Mal (295,5), kam aber nicht an das Ergebnis der Landesmeisterschaften heran (300,8). Am Ende sprang ein Platz im...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 05.10.18
  • 2
Freizeit

98 – Schießen beim Schützenverein Osterwald Oberende

Der Schützenverein Osterwald Oberende führt am Sonntag, 14. Oktober 2018 ab 13.00 Uhr das 98 – Schießen ( cal 7,62- Kimme - Korn mit reduzierter Treibladung) in seinem Schützenhaus durch. Traditionell nehmen daran die Schützenvereine aus Oberende, Unterende und Heitlingen sowie der Heimatverein und die Feuerwehr aus Oberende teil. Jeder Teilnehmer hat 2 Schuß Probe und 3 Wertungsschüsse, eine Mannschaft besteht aus 8 Schützen/innen. Für den Schützenverein Osterwald Unterende sind folgende...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 03.10.18
  • 1
Freizeit
14 Bilder

Er&Sie Pokal beim SV Osterwald Unterende!!

Am Dienstag, 02. Oktober 2018 fand ab 19.00 Uhr das 8. ER&SIE Schießen des Schützenvereins Osterwald Unterende in seinem Schießsportcenter „Zum Jagdschloss“ statt. Traditionsgemäß war die Hütte voll, die Auslosung wurde diesmal von den beiden jüngsten Anwesenden Mareike und Finn durchgeführt, bis zur Siegerehrung wusste keiner, mit wem er schießt 18 „Paare“ waren ausgelost und schossen schließlich um den Pokal, 10 Schuß mit dem Luftgewehr, die Wertung erfolgte über Zehntelringe je Paar, es...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 03.10.18
  • 2
Freizeit
Kordel September für Christoph Weckesser
12 Bilder

Schießabend für die Herren des SV Osterwald Unterende im September mit bayrischem Abend

Für die Herren des Schützenvereins Osterwald Unterende fand am 28. September 2018 ab 19.00 Uhr der letzte Herrenschießabend des Monats im Schießsportcenter „Zum Jagdschloß“ statt. Die Herren stärkten sich von rustikalen Wurstplatten und Brezeln, dann ging es vor die Scheiben. Vor der Siegerehrung verlas Schießsportleiter Andreas Wichmann das Dankeschönschreiben von Kathy und Dennis Lehmann für die Glückwünsche und Geschenke zur Geburt Ihres Sohnes Jonah (z.Zt. jüngstes Vereinsmitglied). Dann...

  • Niedersachsen
  • Garbsen
  • 29.09.18
  • 1
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Anstehende Veranstaltungen zum Thema

2 Bilder
  • 10. Februar 2025 um 19:00
  • AIKIDO Verein KYUSHINDO in Hannover e.V.
  • Hannover

Aikido für Einsteiger*innen ab Februar 2025

Wähle deinen Tag. Aikido für Einsteiger*innen beim Kyushindo #Aikido Verein in Hannover START Am 10. Februar 2025 gehts los und endet am 27. März. AUSWAHL Montags um 19 Uhr oder am Donnerstag um 20 Uhr - du kannst dich entscheiden, welchen Wochentag du trainieren möchtest. ANMELDUNG Du musst dich unter info@kyushindo.de anmelden. Aikido, wie wir es trainieren, ist Bewegung für deinen Körper und deinen Geist. Ruhe zu finden und sich selbst behaupten zu können, auch in schwierigen Situationen....

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