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Stress
Ratgeber

Burnout und PTBS
Wie Persönlichkeitsentwicklung dein Leben verändert.

Stressbewältigung leicht gemacht: Wege zur Persönlichkeitsentwicklung bei PTBS und Burnout In unserer hektischen Welt, in der Stress allgegenwärtig ist, rücken Begriffe wie PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und Burnout immer mehr ins Bewusstsein. Doch was bedeutet es wirklich, diese Zustände zu erleben? Trauma ist mehr als nur eine Erinnerung an vergangene Ereignisse – es lebt in der Gegenwart weiter. Es äußert sich als tiefe, oft unerklärliche körperliche Empfindungen und Emotionen,...

  • Bayern
  • Ellzee
  • 18.08.24
Ratgeber

Stressbewältigung & Schmerzlinderung, 3 Tipps.
Wie du in 90 Sekunden Stress und Schmerz lindern kannst: 3 wertvolle Tipps, die du sofort anwenden kannst.

Stell dir vor, du stehst inmitten eines hektischen Tages. Der Druck steigt, die Aufgaben stapeln sich, und dann ist er plötzlich da: der Schmerz, der dich lähmt und dich daran hindert, klar zu denken. Stress und Schmerz – sie haben die Macht, dich im Griff zu halten, wenn du es am wenigsten erwartest. Doch du bist ihnen nicht ausgeliefert. In dir steckt die Fähigkeit, die Kontrolle zurückzugewinnen, und das in nur 90 Sekunden. Es gibt einfache Techniken, die dir helfen können, den Stress zu...

  • Bayern
  • Ellzee
  • 10.08.24
Freizeit

Kate Middleton: Dramatische Alterung?

Angst um Kate Middleton! Die Prinzessin steht kurz vor der Geburt ihres zweiten Kindes und kommt einfach nicht zur Ruhe. Das hinterlässt seine Spuren. Lässt der Stress die Herzogin zu schnell altern? Vor drei Tagen hatte Kate Middleton endlich ihren letzten offiziellen Auftritt vor der Geburt von Baby Nummer Zwei. Das wurde auch Zeit, immerhin wurde die Herzogin trotz Schwangerschaft so viel hin und her gehetzt, dass es nicht gut für sie sein kann. Dazu kommt, dass die Prinzessin mit George...

  • News
  • 30.03.15

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  • 12. November 2024 um 19:00

Wie kann ich Gelassenheit entwickeln

Entdecke die Kraft in dir: Gratis-Workshop für effektives Stressmanagement Stell dir vor, du erwachst an einem Montagmorgen und spürst sofort die Last der bevorstehenden Woche. Der Druck, die Aufgaben zu erledigen, wächst, und die Ruhe scheint wie ein ferner Traum. Du weißt, dass du so nicht weitermachen kannst. Irgendwo in dir schlummert die Sehnsucht nach Gelassenheit, nach einem Moment der inneren Ruhe, in dem du dich wiederfinden kannst. Aber wie? Die Antwort darauf könnte näher sein, als...

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