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Einschlafroutinen können unter anderem aus körperlichen Entspannungsübungen, wie z.B. Atemübungen und Meditationen und einer Teepause bestehen. Spezielle Praktiken aus dem Yoga, wie die 4-7-8 Atemtechnik, bei der vier Sekunden eingeatmet, sieben Sekunden die Luft angehalten und acht Sekunden ausgeatmet wird, helfen den Herzschlag zu beruhigen. | Foto: Quelle: www.teegschwendner.de /TRD Gesunheit

Teatime gegen Schlaflosigkeit

Von TRD Pressedienst Sind Schlafprobleme mittlerweile ein Gesellschaftsphänomen? Experten-Tipps helfen gegen schlaflose Nächte (TRD/BNP) Sich ins Bett zu legen und innerhalb weniger Sekunden einzuschlafen klingt einfach, ist aber für viele Zeitgenossen hierzulande leider oft nur ein schöner Traum. Man kann nach dem Alltagsstress nicht richtig abschalten, kommt nicht zur Ruhe und kämpf um jede Minute des benötigten Schlafs. Schlafprobleme haben sich mittlerweile zu einem Gesellschaftsphänomen...

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  • 10.11.22
Kultur
Vor der Erteilung eines H-Kennzeichens muss erst ein Ingenieur das Auto überprüfen und die Originalität beurteilen. © GTÜ / @TRDPress

Nach 2 Jahren Corona-Pause feiern die „Classic Days“ am (5.–7.8.2022) ihr Comeback in Düsseldorf

Während das erste Augustwochenende als traditioneller Termin bestehen bleibt, zieht die Veranstaltung erstmals um. Nach 14 Ausgaben auf dem rund 30 Kilometer südwestlich von Düsseldorf gelegenen Schloss Dyck, geht es nun zum Düsseldorfer Messegelände. Skoda bringt je eine Rundstrecken- und Rallyeversion des 130 RS sowie den Popular Roadster von 1937 mit.

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  • 04.08.22
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