Training

Beiträge zum Thema Training

Freizeit

"Bachelor" Paul Janke zeigt sich dank "Let's Dance" wieder schlank und sexy

Bei Let’s Dance schaffte es “Bachelor” Paul Janke aufs Treppchen. Den dritten Platz belegte er bei der Tanzshow, in der er er Woche für Woche mit Tanzpartnerin Ekaterina Leonova hart trainierte. Und das harte Training machte sich auch bezahlt für den ehemaligen Bachelor. Denn bei Let’s Dance nahm Paul Janke ein paar Kilo ab! “Bachelor” Paul Janke kämpfte sich bei Let’s Dance bis ins Halbfinale und überraschte mit seiner guten Leistung selbst Joachim Llambi. Gemeinsam mit Ekaterina Leonova...

  • News
  • 13.06.13
Sport
BOKWA - Sascha Wolf präsentierte das neue DanceFitness-Programm in Friedbergs Tanzstudio dance & more. Die Teilnehmer waren begeistert.
8 Bilder

BOKWA-Fitness: Friedbergs Tanzstudio dance & more voll im Trend

SWEAT THE ALPHABET - AND DANCE THE DIGITS! So lässt sich das neue DanceFitness-Programm beschreiben. In Friedbergs innovativem Tanzstudio dance & more überzeugte ADTV-Tanzlehrer Sascha Wolf alle Teilnehmer von der fetzigen Cardio-Fitness. Sascha ist ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Zumba Fitness®Instructor, Groupfitness & Step Aerobic Trainer und natürlich BOKWA® Instructor. Zu aktuellster Musik, die mit afrikanischen Liedern gemischt ist, tanzen die Teilnehmer Linien von Buchstaben und Zahlen...

  • Bayern
  • Friedberg
  • 10.05.13
Ratgeber

Fit in den Frühling

Wer kennt es nicht – der Winter ist vorbei und wir haben mal wieder ein paar Kilos mehr als im letzen Sommer auf den Hüften. Jetzt kommt der Frühling und wir wollen unserem Winterspeck an den Kragen gehen. Aber das ist gar nicht so einfach nach dem langen Faulenzen im Winter. Perfekt geeignet für den Anfang sind Sportarten wie Joggen, Schwimmen oder Fahrrad fahren. Diese Sportarten können je nach Ausdauer belieb lang dauern und sind für den Beginn auch nicht zu anstrengend. Empfehlenswert sind...

  • Bayern
  • Zusmarshausen
  • 16.04.10
Sport

Übungsleiter-Weiterbildung in Reichertshofen

Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Spiele zum Aufwärmen; warum ist Ausdauer so wichtig? Ausdauerarten und Anwendung; Belastung und Regeneration - der Weg zum Erfolg! HKL-System und Energiebereitstellung; Bewegung ist alles; Bewegungsmangel (Ursachen/ Folgen); das Wunderwerk „der menschliche Körper“; Unser Bewegungsapparat - ohne Muskulatur geht gar nichts; Herzfrequenz als Kriterium der Ausdauersteuerung; Wohlfühlpuls; vom Spaziergang zum Walking und Laufen; Nordic Walking, aber richtig;...

  • Bayern
  • Pfaffenhofen
  • 30.05.08
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