Training

Dass Sam Heughan sehr auf seinen Körper achtet und eine Menge Kraftsport betreibt, wissen wir ja schon längst. Nun posiert der “Outlander”-Star oberkörperfrei auf einem Cover, und man stellt sich unweigerlich die Frage, ob es nicht langsam genug ist. In den letzten Monaten war Sam Heughan schwer beschäftigt: Er stand für die dritte Staffel “Outlander” in Südafrika vor der Kamera. Inzwischen sind die Dreharbeiten abgeschlossen und der Schauspieler hat wieder Zeit, sich anderen Dingen zu widmen -...

Rapper Drake hat einen gut gebauten Körper bei dem selbst Männer einfach nur neidisch werden können. Zählt sein Musikkollege Justin Bieber zu diesen? Bei seiner Werbekampagne als Unterwäschemodel für Calvin Klein sorgte Justin Bieber für Aufsehen, da er auf den „CK“-Fotos muskulös und gut gebaut zu bestaunen war. Kein Wunder, denn der 21-jährige arbeitet auch auf einen Traumkörper hin, wie berichtet wird: „Er hat unglaublich hart trainiert, was sich auch bemerkbar macht. Er macht bereits...

Elyas M’Barek dreht aktuell an der erfolgsversprechenden „Fack Ju Göthe“-Fortsetzung „Fack Ju Tu“ und trainiert dafür auch fleißig im Fitnessstudio. Fans des Kinofilms „Fack Ju Göthe freuen sich schon wie verrückt auf den zweiten Teil des Streifens namens „Fack Ju Tu“, der großen Erfolg verspricht, schließlich war sein Vorgänger bei allen Altersklassen unheimlich beliebt. Am 10. September dieses Jahres, wird „Fack Ju Tu“ mit Hauptdarsteller Elyas M'Barekhoffentlich die Kinosäle erobern. Fit im...

Bei den „MTV Movie Awards“ zeigte Zac Efron sich oben ohne und machte einmal mehr deutlich: Er einen der wohl durchtrainiertesten Bodies in Hollywood! Doch wie schafft der attraktive Schauspieler es, sich einen so muskulösen Körper anzutrainieren? Nun gibt es Einblick in das Geheimnis des fitten Stars. Für viele Zuschauer war es der beste Moment der „MTV Movie Awards“: Als Zac Efron das Shirt vom Leibe gerissen wurde, gab es für viele Fans kein Halten mehr. Beim Anblick des muskulösen...

Heidi Klum hat einen extrem durchtrainierten Körper, doch angeblich verstaubt ihr Laufband in der Ecke: Die Modelikone hat gar keine Zeit es zu benutzen. Doch wie hält sie sich dann so unglaublich fit? Das Cover der Märzausgabe des „Women’s Health“-Magazins beweist es einmal mehr: Heidi Klum hat den wahrscheinlich gestähltesten Body im ganzen Showbusiness. Ihre gemeißelten Bauchmuskeln lassen selbst 20-jährige Sportskanonen vor Neid erblassen – und das, obwohl sie ihr Laufband nach eigenen...

In “Star Trek: Into Darkness” spielt Benedict Cumberbatch den Bösewicht Khan. Doch um ihn zu verkörpern, musste sich der britische Schauspieler erst einmal körperlich auf die Rolle vorbereiten. Das soll für ihn angeblich der schwerste Teil gewesen sein. Warum war Benedict Cumberbatchs Training für “Star Trek: Into Darkness” so anstrengend? Um den “Star Trek”-Bösewicht Khan gut darstellen zu können, musste Benedict Cumberbatch erst eine in Hollywood nicht ungewöhnliche Herausforderung meistern....

Bei Let’s Dance schaffte es “Bachelor” Paul Janke aufs Treppchen. Den dritten Platz belegte er bei der Tanzshow, in der er er Woche für Woche mit Tanzpartnerin Ekaterina Leonova hart trainierte. Und das harte Training machte sich auch bezahlt für den ehemaligen Bachelor. Denn bei Let’s Dance nahm Paul Janke ein paar Kilo ab! “Bachelor” Paul Janke kämpfte sich bei Let’s Dance bis ins Halbfinale und überraschte mit seiner guten Leistung selbst Joachim Llambi. Gemeinsam mit Ekaterina Leonova...

Seiner Meinung nach hat Robert Pattinson die Rolle als Edward Cullen in „Twilight“ nur knapp bekommen. Den Schauspieler ergriff die nackte Panik, als er gebeten wurde, sein T-Shirt auszuziehen. Er hatte damals wohl nicht besonders viel Vertrauen in sich selbst und seinen Körper und war sich bereits sicher, den Job nicht zu kriegen. Ist Robert Pattinson mit seinem Körper unzufrieden? (Bild: Studiocanal)Robert Pattinson wurde durch seine Rolle als Vampir und Frauenschwarm Edward Cullen zum...

Natürlich ist zum Erreichen des Wunschgewichts neben ausgewogener und bewusster Ernährung auch viel Bewegung nötig. Bei der Frage, ob das Sportprogramm nun durch Ausdauer- oder Krafttraining beherrscht sein sollte, scheiden sich jedoch die Geister. Kann man wirklich durch den Aufbau von Muskeln abnehmen? Fast jeder wünschte sich schon einmal, ein bisschen weniger Gewicht auf die Waage zu bringen. Während reiner Verzicht auf Nahrung meist zum sogenannten Jojo-Effekt führt und so effektiv kaum...