Tipps

Jeder, der schon einmal einen Langstreckenflug gemacht hat, kennt es, den Jetlag. Im Zielort sind die Lichtverhältnisse zu einer bestimmten Tageszeit ganz anders als in der Heimat, wodurch die innere Uhr mächtig durcheinander gebracht wird. Wie lässt sich der Jetlag am besten eindämmen? Für Vielflieger ist er Alltag, der Jetlag. Bei Langstreckenflügen muss man sich bei der Ankunft im Zielort auf nervige Symptome einstellen. Dazu zählen das aus dem Takt Treten des Stoffwechsels, der...