Tai Chi

Beiträge zum Thema Tai Chi

Freizeit
3 Bilder

Tag der offenen Tür
29 Jahre Qi Gong und Tai Chi Chuan im Raum für bewusste Bewegung

Anlässlich dieses Jubiläums findet am Sonntag den 24.09.2023 ab 10.00 Uhr in der Depotstr.3 . 86199 Augsburg eine Feier mit allerlei Workshops, Vorführungen und Vorträgen zum Thema Tai Chi Chuan und Qi Gong statt. Neben den Hauptveranstaltungen gibt es immer wieder kleinere Vorführungen. Diese Veranstaltungen sind alle kostenfrei und eine Voranmeldung ist nicht nötig. Hautprogramm: 10.30 Uhr – 12.00 Uhr: Qi Gong Workshop zum kennen lernen und mitmachen (Vorkenntnisse nicht nötig) Bequeme...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 15.09.23
Freizeit
2 Bilder

Info – Workshop: Gesund und Stark durch den Tag mit Tai Chi Chuan und Qi Gong

Am Freitag dem. 11. November 22 findet um 19.00 Uhr ein Qi Gong und Tai Chi Chuan Info - Workshop statt. Im Focus dieser Veranstaltung steht eine Jahrtausend alte bewährte, meditative Bewegungskunst die nachweislich die Gesundheit stärkt und das emotionale Gleichgewicht wieder herstellt. Meditative, Philosophische und Gesundheitliche Aspekte werden bei dieser Bewegungskunst miteinander verbunden. Eine ganzheitliche nachhaltige Methode, zur gesund Erhaltung von Körper und Geist. Das Programm...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 09.11.22
Freizeit

28 Jahre Qi Gong und Tai Chi Chuan im Raum für bewusste Bewegung

Anlässlich dieses Jubiläums findet am Sonntag den 25.09.2022 ab 10.00 Uhr in der Depotstr.3 . 86199 Augsburg eine Feier mit allerlei Workshops, Vorführungen und Vorträgen zum Thema Tai Chi Chuan und Qi Gong statt. Neben den Hauptveranstaltungen gibt es immer wieder kleinere Vorführungen. Diese Veranstaltungen sind alle kostenfrei und eine Voranmeldung ist nicht nötig. Hautprogramm: 10.30 Uhr – 12.00 Uhr: Qi Gong Workshop zum kennen lernen und mitmachen (Vorkenntnisse nicht nötig) Bequeme...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 20.09.22
Freizeit
2 Bilder

Gesund und Stark durch den Tag:

Endlich… es geht wieder weiter Präsents Unterricht wieder möglich Auf Grund der vergangenen Corona Lage war eine ordentliche Unterrichtsplanung leider nicht möglich. Deshalb habe ich für alle Tai Chi Chuan und Qi Gong Interessenten kurzer Hand zwei Einführungstermine zu den Kursen angesetzt. Dienstag, den 15.Juni 2021 von 18.00 – 19.15 Uhr Mittwoch, den 16.Juni 2021 von 17.00 – 18.15 Uhr Angesichts der Größe unserer Räumlichkeiten können alle Corona Verordnungen ohne Schwierigkeiten eingehalten...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 07.06.21
Freizeit
3 Bilder

Info – Workshop: Tai Chi Chuan und Qi Gong - Die Natur der Bewegung

Gesund und Stark durch den Tag: Am Freitag dem 18. September 2020 findet um 19.00 Uhr ein Qi Gong und Tai Chi Chuan Info - Workshop statt. Im Focus dieser Veranstaltung steht eine Jahrtausend alte Bewegungskunst die speziell Gesundheit, Meditation wie auch Philosophie und Kampfkunst miteinander verbindet. Eine ganzheitliche Methode die in der Natur der Bewegung gründet. Das Programm umfasst Qi Gong (zum mitmachen), Vorführungen zu Tai Chi Chuan (Yang Form), Tai Chi Chuan Schwertform und den Tai...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 16.09.20
  • 1
Kultur
49 Bilder

Diabolo, Gong Fu, Taiji und chinesischer Gesang (DONwud)

Am Samstag den 30. November gab es beim DONwud in Donauwörth am Fischerplatz ein sehr interessantes chinesisches Programm.  Den Anfang machten die Kindergesangsgruppe mit den Liedern vom ,,kleiner Apfel" und das ,,Hai-Lied" Danach zeigte eine Gruppe Damen und Herren Tai Ji-Gong Fu Fächer-Form. Anschließend gab es Diabolo jonglieren (Diabolo ist ein Spielgerät, mit dem man jonglieren kann). Markus Heilmann zeigte einen beeindruckenden Taiji und Gong Fu Stock-Kampf (Gueng Shu) Form. Auch eine...

  • Bayern
  • Donauwörth
  • 01.12.19
  • 2
  • 12
Sport

Gelungener Workshop mit Ludwig Petzi

Entspannung durch Tai Chi Germering – Als gelungene und inspirierende Bereicherung empfanden die Tai Chi Interessierten den Workshop des SC Unterpfaffenhofen – Germering e.V. unter Leitung von Ludwig Petzi, der sein Verständnis des Tai Chi mit viel Herz und Einfühlungsvermögen vermittelte. Neben weiteren Lehrgängen plant der Verein einen Einstieg für Anfänger im September 2019. Termine und Infos zum unverbindlichen „Schnuppern“ unter Telefon 08141-5372966 oder e-mail: kontakt@aloiskrieg.de...

  • Bayern
  • Germering
  • 28.05.19
Freizeit
4 Bilder

Tai Chi Chuan und Qi Gong - Die Natur der Bewegung

Info – Workshop: Am Freitag dem 10. November 2017 findet um 19.00 Uhr ein Qi Gong und Tai Chi Chuan Info - Workshop statt. Im Focus dieser Veranstaltung steht eine Jahrtausend alte Bewegungskunst die speziell Gesundheit, Meditation wie auch Philosophie und Kampfkunst miteinander verbindet. Eine ganzheitliche Methode die in der Natur der Bewegung gründet. Das Programm umfasst Qi Gong (zum mitmachen), Vorführungen zu Tai Chi Chuan (Yang Form), Tai Chi Chuan Schwertform und den Tai Chi Chuan...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 07.11.17
Freizeit
4 Bilder

Jubiläumsfeier: 23 Jahre Qi Gong und Tai Chi Chuan im Raum für bewusste Bewegung

Anlässlich dieses Jubiläums findet am Sonntag dem 01.10.2017 ab 10.00 Uhr in der Depotstr.3 . 86199 Augsburg ein Tag der offenen Tür mit allerlei Workshops, Vorführungen und Vorträgen zum Thema Tai Chi Chuan und Qi Gong statt. Neben den Hauptveranstaltungen gibt es immer wieder kleinere Vorführungen. Diese Veranstaltungen sind alle kostenfrei und eine Voranmeldung ist nicht nötig. 10.00 Uhr Beginn 10.30 Uhr – 12.00 Uhr Qi Gong Workshop zum kennen lernen und mitmachen Bequeme Kleidung, Socken...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 26.09.17
Freizeit
4 Bilder

Tai Chi im 5-Seen-Land

Nach 5 Jahren mit Kursen im Englischem Garten, in Schwabing, für den Deutschen Alpenverein, für das Pharma Unternehmen GlaxoSmithKline und für Parkinson-Patienten im Klinikum Rechts der Isar, bekommt Tai Chi München eine neue Heimat. Ab Oktober 2015 eröffne ich nun in Herrsching am Ammersee auch ein eigenes Studio unter dem Namen „Tai Chi-Inspiration“. Neben wöchentlichen Morgen- und Abendkursen biete ich auch Tages-/Mehrtages-Seminare an. Zudem können Sie auch Privatstunden, oder Kurse für Ihr...

  • Bayern
  • Herrsching am Ammersee
  • 08.05.17
Freizeit
3 Bilder

Info – Workshop: Qi Gong und Tai Chi Chuan im Raum für bewusste Bewegung Die Natur der Bewegung

Am Freitag dem 21. Oktober 2016 findet um 19.00 Uhr ein Qi Gong und Tai Chi Chuan Info - Workshop statt. Im Focus dieser Veranstaltung steht eine Jahrtausend alte Bewegungskunst die speziell Gesundheit, Meditation wie auch Philosophie und Kampfkunst miteinander verbindet. Eine ganzheitliche Methode die in der Natur der Bewegung gründet. Das Programm umfasst Qi Gong (zum mitmachen), Vorführungen zu Tai Chi Chuan (Yang Form), Tai Chi Chuan Schwertform und den Tai Chi Chuan Partnerübungen „Push...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 19.10.16
Freizeit
4 Bilder

"Tag der offenen Tür " Qi Gong und Tai Chi Chuan in Augsburg

22 Jahre Raum für bewusste Bewegung Anlässlich unseres 22 jährigen Jubiläums findet am 9.Oktober.2016 ab 10.00 Uhr in der Depotstr.3 . 86199 Augsburg ein Fest mit allerlei Workshops, Vorführungen und Vorträgen zum Thema Tai Chi Chuan und Qi Gong statt. Neben den Hauptveranstaltungen gibt es immer wieder kleinere Vorführungen. Diese Veranstaltungen sind alle kostenfrei und eine Voranmeldung ist nicht nötig. Hautprogramm: 10.30 Uhr – 12.00 Uhr: Qi Gong Workshop zum kennen lernen und mitmachen...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 04.10.16
Freizeit
4 Bilder

Info – Workshop: Qi Gong und Tai Chi Chuan im Raum für bewusste Bewegung

Die Natur der Bewegung Am Freitag dem 1. Juli 2016 findet um 19.00 Uhr ein Qi Gong und Tai Chi Chuan Info - Workshop statt. Im Focus dieser Veranstaltung steht eine Jahrtausend alte Bewegungskunst die speziell Gesundheit, Meditation wie auch Philosophie und Kampfkunst miteinander verbindet. Eine ganzheitliche Methode die in der Natur der Bewegung gründet. Das Programm umfasst Qi Gong (zum mitmachen), Vorführungen zu Tai Chi Chuan (Yang Form), Tai Chi Chuan Schwertform und den Tai Chi Chuan...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 29.06.16
Sport

Tai Chi am 4. Germeringer Budotag

Bereits zum 4. Mal nimmt die Tai Chi Gruppe am Germeringer Budotag teil Mit ruhigen, fließenden Bewegungen lockert Tai Chi unseren Körper und lenkt unsere Konzentration ganz auf uns selbst. Durch Entspannung bauen wir Stress ab, kommen zur Ruhe. Gleichzeitig kräftigen wir durch sanfte Bewegungsabläufe jede Faser unseres Körpers, lassen unser „Chi“ fließen, regen unsere Durchblutung an, aktivieren unsere körpereigenen Abwehrkräfte. Sie möchten Tai Chi ausprobieren ?? Sie haben die Möglichkeit in...

  • Bayern
  • Germering
  • 28.02.16
Freizeit
3 Bilder

Info – Workshop: Qi Gong und Tai Chi Chuan im Raum für bewusste Bewegung Die Natur der Bewegung

Am Freitag dem 30. Oktober 2015 findet um 19.00 Uhr ein Qi Gong und Tai Chi Chuan Info - Workshop statt. Im Focus dieser Veranstaltung steht eine Jahrtausend alte Bewegungskunst die speziell Gesundheit, Meditation wie auch Philosophie und Kampfkunst miteinander verbindet. Eine ganzheitliche Methode die in der Natur der Bewegung gründet. Das Programm umfasst Qi Gong (zum mitmachen), Vorführungen zu Tai Chi Chuan (Yang Form), Tai Chi Chuan Schwertform und den Tai Chi Chuan Partnerübungen „Push...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 27.10.15
Freizeit
2 Bilder

"Tag der offene Tür " Qi Gong und Tai Chi Chuan in Augsburg

21 Jahre Raum für bewusste Bewegung Am 4.Oktober.2015 beginnt ab 10.00 Uhr in der Depotstr.3 . 86199 Augsburg ein Fest mit allerlei Workshops, Vorführungen und Vorträgen zum Thema Tai Chi Chuan und Qi Gong . Neben den Hauptveranstaltungen gibt es immer wieder kleinere Vorführungen. Diese Veranstaltungen sind alle kostenfrei und eine Voranmeldung ist nicht nötig. Hautprogramm: 10.30 Uhr – 12.00 Uhr: Qi Gong Workshop zum kennen lernen und mitmachen (Vorkenntnisse nicht nötig) Bequeme Kleidung,...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 02.10.15
Freizeit
5 Bilder

"Tag der offene Tür " Qi Gong und Tai Chi Chuan in Augsburg

22 Jahre Raum für bewusste Bewegung Anlässlich unseres 22 jährigen Jubiläums findet am 9.Oktober.2016 ab 10.00 Uhr in der Depotstr.3 . 86199 Augsburg ein Fest mit allerlei Workshops, Vorführungen und Vorträgen zum Thema Tai Chi Chuan und Qi Gong statt. Neben den Hauptveranstaltungen gibt es immer wieder kleinere Vorführungen. Diese Veranstaltungen sind alle kostenfrei und eine Voranmeldung ist nicht nötig. Hautprogramm: 10.30 Uhr – 12.00 Uhr: Qi Gong Workshop zum kennen lernen und mitmachen...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 22.09.15
Freizeit
4 Bilder

Info – Workshop: Die Natur der Bewegung Qi Gong und Tai Chi Chuan im Raum für bewusste Bewegung

Am Freitag dem 12. Juni 2015 findet um 19.00 Uhr ein Qi Gong und Tai Chi Chuan Info - Workshop statt. Im Focus dieser Veranstaltung steht eine Jahrtausend alte Bewegungskunst die speziell Gesundheit, Meditation wie auch Philosophie und Kampfkunst miteinander verbindet. Eine ganzheitliche Methode die in der Natur der Bewegung gründet. Das Programm umfasst Qi Gong (zum mitmachen), Vorführungen zu Tai Chi Chuan (Yang Form), Tai Chi Chuan Schwertform und den Tai Chi Chuan Partnerübungen „Push Hand“...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 10.06.15
  • 1
Freizeit
4 Bilder

Info – Workshop: Die Natur der Bewegung Qi Gong und Tai Chi Chuan im Raum für bewusste Bewegung

Am Freitag dem 8. Mai 2015 findet um 19.00 Uhr ein Qi Gong und Tai Chi Chuan Info - Workshop statt. Im Focus dieser Veranstaltung steht eine Jahrtausend alte Bewegungskunst die speziell Gesundheit, Meditation wie auch Philosophie und Kampfkunst miteinander verbindet. Eine ganzheitliche Methode die in der Natur der Bewegung gründet. Das Programm umfasst Qi Gong (zum mitmachen), Vorführungen zu Tai Chi Chuan (Yang Form), Tai Chi Chuan Schwertform und den Tai Chi Chuan Partnerübungen „Push Hand“...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 06.05.15
Freizeit
4 Bilder

Info – Workshop: Die Natur der Bewegung Qi Gong und Tai Chi Chuan im Raum für bewusste Bewegung

Am Freitag dem 17. April 2015 findet um 19.00 Uhr ein Qi Gong und Tai Chi Chuan Info - Workshop statt. Im Focus dieser Veranstaltung steht eine Jahrtausend alte Bewegungskunst die speziell Gesundheit, Meditation wie auch Philosophie und Kampfkunst miteinander verbindet. Eine ganzheitliche Methode die in der Natur der Bewegung gründet. Das Programm umfasst Qi Gong (zum mitmachen), Vorführungen zu Tai Chi Chuan (Yang Form), Tai Chi Chuan Schwertform und den Tai Chi Chuan Partnerübungen „Push...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 14.04.15
  • 1
Freizeit
4 Bilder

Einladung zum Info – Workshop: Die Natur der Bewegung Qi Gong und Tai Chi Chuan im Raum für bewusste Bewegung

Am Freitag dem 27. Februar 2015 findet um 19.00 Uhr ein Qi Gong und Tai Chi Chuan Info - Workshop statt. Im Focus dieser Veranstaltung steht eine Jahrtausend alte Bewegungskunst die speziell Gesundheit, Meditation wie auch Philosophie und Kampfkunst miteinander verbindet. Eine ganzheitliche Methode die in der Natur der Bewegung gründet. Das Programm umfasst Qi Gong (zum mitmachen), Vorführungen zu Tai Chi Chuan (Yang Form), Tai Chi Chuan Schwertform und den Tai Chi Chuan Partnerübungen „Push...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 20.02.15
  • 1
  • 1
Freizeit
3 Bilder

Einladung zum Info – Workshop: Die Natur der Bewegung 20 Jahre Qi Gong und Tai Chi Chuan im Raum für bewusste Bewegung

Im September 1994 eröffnete Manfred Schürz nach 10 jähriger Ausbildung die Schule für chinesische Atem- und Heilgymnastik „Raum für bewusste Bewegung“. Seitdem liegt sein Augenmerk auf der ganzheitlichen Vermittlung dieser traditionellen Bewegungskunst, bei der Harmonie aus Verständnis und inneren Prinzipien die Bewegungsformen von Tai Chi Chuan und Qi Gong füllen. Eine ganzheitliche Methode die in der Natur der Bewegung gründet. Der Info - Workshop findet am Freitag dem 10.Oktober 2014 um...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 07.10.14
Kultur
Ikebana | Foto: Felix von Solemacher
20 Bilder

Japanische Kultur in Germering

Mit dem rhythmischen Trommeln von Hanabi Daiko aus Augsburg eröffnete am Samstag den 22. März 2014 parallel zum 3. Germeringer Budo Tag eine Asia Kultur und Gesundheitsmesse. Unter der federführenden Organisation der Abt. Leitung Aikido im SC Unterpfaffenhofen – Germering konnten zahlreiche Aussteller für diese Veranstaltung gewonnen werden. Nach der Begrüßung durch die Vizekonsulin Frau Kobayashi vom Japanischen Generalkonsulat in München, konnten sich die vielen Interessierten Besucher,...

  • Bayern
  • Germering
  • 01.05.14
Sport
3. Germeringer Budo Tag 2014
6 Bilder

Tai Chi,und Aikido, Große Show am 3. Germeringer Budo Tag

Unter den rhythmischen Trommeln von Hanabi Daiko aus Augsburg eröffnete Aikido am Samstag den 22. März 2014 den 3. Germeringer Budo Tag. Gleich mit 4 Kampf Sportarten präsentierte die Abt. Aikido im SC Unterpfaffenhofen - Germering am 3. Germeringer Budo Tag, vor einem großen, teilweise auch sehr fachkundigen Publikum ihr Können. Unter der Leitung von Abt. Leiter Herr A. Zacher demonstrierten hochrangige Kampfkünstler dem begeisterten Publikum Ihre Sportarten. Mit Aikido, Tai Chi, Schwertkampf...

  • Bayern
  • Germering
  • 19.04.14
Freizeit
3 Bilder

Was ist Qi Gong , was ist Tai Chi Chuan? Einladung zum Info – Abend

Raum für bewusste Bewegung | Im Focus dieser Veranstaltung, am Freitag dem 4.April 2014 um 19.00 Uhr, steht eine Jahrtausend alte Bewegungskunst die speziell Gesundheit, Meditation wie auch Philosophie miteinander verbindet. Eine ganzheitliche Methode die in der Natur der Bewegung gründet. Das Programm umfasst Qi Gong (zum mitmachen), Vorführungen zu Tai Chi Chuan (Yang Form), Tai Chi Chuan Schwertform und den Tai Chi Chuan Partnerübungen „Push Hand“ (Tui Shou) Weitere Informationen entnehmen...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 01.04.14
Sport
2 Bilder

Tai Chi 2014 mit Alois Krieg

Wegen der großen Nachfrage zu diesem neuen Sportangebot der Abt Aikido im SC Unterpfaffenhofen - Germering e.V. wird ein neuer Anfängerkurs angeboten. Unter der bewährten Leitung von Hr. A. Krieg können um 20:30 Uhr alle Interessierten sich in der kl. Turnhalle der Kirchenschule in Germering zu einem "Schnuppertraining" einfinden. Bitte dabei auch an bequeme Kleidung denken. Herzlich willkommen sind dabei auch alle Interessierten, am Mittwoch den 5. Februar 2014 um 20:30 Uhr in den Kurs mit ein...

  • Bayern
  • Germering
  • 18.01.14
Sport
Stephan Otto 6. Dan | Foto: Otto
4 Bilder

6. Dan Aikido für Stephan Otto

Stephan Otto, seit 30 Jahren Mitglied der Abt. Aikido in Germering, hat den 6. Dan erreicht und steht damit neben dem Deutschlandbeauftragten Hiromichi Nagano (8 Dan) in der Stilrichtung Yoshinkan, im Aikido an oberster Stelle. Stephan erreichte diese Auszeichnung im Rahmen einer Vorführung in Japan, vor den außerordentlich kritischen Augen von Inoue Sensei. Ich hatte Gelegenheit Stephan ein paar Fragen zu seiner Geschichte zu stellen. Sag uns vielleicht ein paar Worte zu Deiner Person? Ich...

  • Bayern
  • Germering
  • 01.01.14
Sport
3 Bilder

Aikido Lehrgang mit Japanischen Meister

Am Mittwoch den 18. Juni 2013 fand in der Kirchenschule in Germering ein überregionaler Aikido Lehrgang statt. Der Dojo-Leitung ist es dabei gelungen einen herausragenden Meister, aus der Schule von Ando Sensei , aus Japan zu gewinnen. Unter der erfahrenen Leitung von Sensei (Meister) Hotta trainierten dabei vorwiegend Fortgeschrittene Aikidokas aus Germering und Umgebung. Bei dem auf 2 Stunden angesetzten Lehrgang setzte Hotta Sensei auf das Wiederholen und Verfeinern von Grundtechniken. Diese...

  • Bayern
  • Germering
  • 16.06.13
Sport
Trainerstab Aikido
6 Bilder

SC UG / Aikido Jahresbericht 2012

Germering: Kirchenschule | Am Fr. den 8.03.2012 fand die jährliche Abt. Versammlung der Abt. Aikido im, SC Unterpfaffenhofen – Germering statt, dabei konnte auf ein sehr erfolgreiches Jahr 2012 zurück geblickt werden. Viel Aufmerksamkeit und Anerkennung wurde den Dojo Leitungen und der Jugendleitung bei ihren Berichten aus den sportlichen Bereichen und ihrer engagierten Arbeit entgegen gebracht. Im Aikido wurden von den 6 Trainern insgesamt 300 Trainingseinheiten abgehalten. Auch 2012 konnten...

  • Bayern
  • Germering
  • 30.04.13
Sport
4 Bilder

Tai Chi als Schwertform

Tai Chi oder chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine im alten Kaiserlichen China entwickelte Kampfkunst. In der Volksrepublik China ist Taijiquan ein Volkssport und in den Parks der Städte sieht man in den Morgenstunden viele Menschen beim Üben der langsamen, fließenden Bewegungen. Heute praktizieren mehrere Millionen Menschen auf der ganzen Welt Taijiquan. Jeder von ihnen legt dabei unterschiedliches Gewicht auf die verschiedenen Aspekte der Kampfkunst. Die meisten praktizieren es...

  • Bayern
  • Germering
  • 18.08.11
  • 1
  • 2

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 29. November 2024 um 18:00
  • Internationales Kinderhaus
  • Augsburg

Kurs: Long Men Taijiquan - Teil 1

Dies ist die Taijiquan Tradition der Drachentorschule "Long Men Pai" aus der daoistischen Linie der "vollkommenen Wahrhaftigkeit" (Quan Zhen) und basiert auf der Lehre von Yin und Yang. Die Lehren der Drachentorschule weisen uns einen Weg, wie wir als Menschen ein Leben in Einklang mit unserer inneren Wesensnatur und in Harmonie mit Natur und Mitmenschen führen können. Dieser Weg führt uns ganz natürlich zu Gesundheit, innerem Frieden und einem langen und erfüllten Leben. Long Men Taijiquan...

add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.