Stressabbau

Beiträge zum Thema Stressabbau

Ratgeber

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  • Bayern
  • Ellzee
  • 22.08.24
Ratgeber

Schmerzen reduzieren: Stress als Auslöser erkennen
Emotionale Belastungen erkennen: So deutest du körperliche Beschwerden richtig

Hast du schon einmal bemerkt, dass deine Rückenschmerzen oder andere körperliche Beschwerden in stressigen Phasen oder bei emotionalen Belastungen schlimmer werden? Das ist kein Zufall. Dein Körper sendet dir Signale, die oft mehr aussagen, als nur eine physische Überlastung. 1. Empathie für dich selbst entwickeln: Es ist wichtig, dass du lernst, empathisch mit dir selbst umzugehen. Achte darauf, wie dein Körper auf Stress und emotionale Herausforderungen reagiert. Durch diese empathische...

  • Bayern
  • Ellzee
  • 12.08.24

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 12. November 2024 um 19:00

Wie kann ich Gelassenheit entwickeln

Entdecke die Kraft in dir: Gratis-Workshop für effektives Stressmanagement Stell dir vor, du erwachst an einem Montagmorgen und spürst sofort die Last der bevorstehenden Woche. Der Druck, die Aufgaben zu erledigen, wächst, und die Ruhe scheint wie ein ferner Traum. Du weißt, dass du so nicht weitermachen kannst. Irgendwo in dir schlummert die Sehnsucht nach Gelassenheit, nach einem Moment der inneren Ruhe, in dem du dich wiederfinden kannst. Aber wie? Die Antwort darauf könnte näher sein, als...

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