Stressabbau durch Konditions- und Krafttraining. Zieh durch, reagier dich ab, bekomme Kraft und verlass die Opferrolle. Ob dir die Arbeit über den Kopf wächst oder wie dir der Streit mit deinem Partner an die Nieren geht, hängt von deiner Stress-Vor-Geschichte ab. In jeder Stresssituation werden Hormone wie Adrenalin, Noradrenalin, Insulin und Cortisol frei und bereiten dich auf Kampf oder Flucht vor. Trotz dessen relaxen die meisten heute lieber auf der Couch und bleiben auf ihrer inneren...
Schrecklich. Vor Aufregung habe ich schon einen puterroten Kopf. Mein Umfeld kennt mich als ruhigen, bedachten Menschen. Mit Engelsgeduld habe ich heute nach dem Karton mit den alten Weihnachtskarten gesucht. Momentan eilige Terminsache für mich. Supergünstig gekauft bei ebay im Februar und sicher verstaut. Nun tun meine Knie weh. Das kommt davon, wenn man wie ich stundenlang vor Schränken rumrutscht. Mehrmals habe ich mich aus der Hocke aufgerichtet, um meinen Rücken zu entlasten. Dabei habe...
Gestern machte ich nicht nur 3 Fotos -Morgens,Mittags & Abends-vom Teich,sondern ich hielt auch fest,was da lebt und blüht. Einen der Molche,die flinke Spinne,Sumpfdotterblüten in der Sonne,auch ein Spinnenpaar und eine Libellenlarve zeige ich Euch heute. Der Wildgarten neben dem Teich darf nicht fehlen,zuletzt der Teich im Abendlicht. Da ich zZ viele Mails am schreiben bin - noch versuche ich unsere Gärten zu retten - ist mein Stickvolumen fix aufgebraucht und die Zeit alle Beiträge zu lesen...
Stress, Überstunden, Arbeitsintensität Junge Menschen sind die unfreiwilligen Vorreiter einer neuen, flexibilisierten Arbeitswelt. Viele sind von prekärer Beschäftigung betroffen. Und das ist auch der Grund, warum sie unter der aktuellen Wirtschaftskrise besonders leiden, denn befristet Beschäftigte, Leiharbeiter/-innen und Projektarbeiter/-innen verlieren in der Krise zuerst ihren Job. Bei den Unter-25-Jährigen stieg die Arbeitslosigkeit überproportional an. Und wer in der Krise arbeitslos...
Das ist eine gute Idee eines Ladenbesitzers in der Altstadt. Hier können vom Einkauf gestresste Bürger, eine Ruhepause einlegen und auch die Sonne geniessen!
Immer wieder werden qualifizierte Schulen und entsprechende Bildungswesen gefordert. Es gibt jedes Jahr das gleiche Thema. Da werden Schulformen an den Pranger gestellt. Er werden Lehrer herausgepickt, die angeblich Schüler beschimpfen, runterputzen oder sonst wie behandeln. Aber schauen wir uns mal den Unterricht in einer Klasse an. Vielleicht nicht die erste Klasse; die sind noch am ehesten aus meiner Anschauungsweise herauszutrennen. Aber die anderen Klassen, Ausnahmen bestätigen die Masse,...
Kaum ein anderer Tag im Leben eines Menschen ist meist stressiger als der Tag des Umzugs. Der Wecker ist auf 06:00 Uhr gestellt damit noch genügend Zeit bleibt, um auch noch den letzten "Krimskrams" in die Umzugskisten zu stopfen und die Checkliste bzw. den geplanten Tagesablauf noch einmal genau zu studieren. Doch vor lauter Aufregung ist man meistens schon eine gute Stunde vor dem ersten Weckerläuten wach und kann auch nicht mehr ein- bzw. weiterschlafen. Da hilft weder das tiefere...
Ich bin erstaunt, wie leichtfertig man mit dem Begriff "Stress" umgeht. Liest man den Artikel auf Seite 16 der Dezemberausgabe des myheimat-Magazins für Wunstorf, so stolpert man gleich fünfmal über dieses Wort. Offensichtlich ist den Schreibern die medizinische Bedeutung von "stress" völlig unklar. Bei etlichen Gesprächen musste ich mir oft Sätze anhören wie: "Ich war gestern den ganzen Tag im Stress". Fast immer ist damit eigentlich gemeint: "Ich hatte gestern viel zu tun". Wenn jemand den...
Unsere armen Ziegen sind immer sehr im Stress! Morgens werden sie geweckt, obwohl sie noch müde sind. (Menno!!!) Dann müssen sie im Stall ungeduldig warten, bis frisches Wasser und Heu auf die Weide gebracht worden ist und sie endlich hinauslaufen dürfen. (Das dauert immer so lange!) Dort müssen sie so schnell wie möglich die versteckten Leckerli ausfindig machen und futtern, bevor jemand anderes aus der Herde sie findet. (Ganz schön heftig!) Dann müssen sie mühsam Heu aus der Raufe...
Ein türkischer mokka nach dem essen, türkischer tee den tag über: Es sind die kleinen genüsse, die einen deutschen touristen während einer Türkei-rundfahrt vom stress des sightseeings entlasten...
....manchmal möchte ich frei sein. Frei von all den Pflichten und Bindungen an zivilisierte Verhaltensformen, die mir in meiner Jugend so an´s Herz gelegt worden sind. Immer dann, wenn sich wieder so ein DERMAßEN wichtiger Kunde (Bademeister)...aber auch so WICHTIG.....was soll ich sagen -W I C H T I G E R- Kunde es zur Aufgabe gemacht hat, mir persönlich 5 Minuten n a c h Ladenschluss (nicht ohne vorherigen WICHTIGEN Blick auf Öffnungszeiten und Uhr zu werfen und sich am bereits hereingeholten...
Lauf, lauf, lauf, schneller, schneller, schneller dreht sich das Rad Herum, herum im Kreis bis keiner weiß, wo oben oder unten sei Kopfüber oder unter herum, herum so fliegt das Rad weiter und weiter und weiter Kein Stopp, kein Halt , keine Rast herum, herum dreht sich das Rad- wir müssen mit und keiner fragt ob wir das wirklich wollen
Mit diesem Ansturm von netten und glücklichen Kunden hatte Chef Bolte und sein freundliches Team vom REWE Markt in Langenhagen wohl nicht gerechnet. Organisiert vom eigenen Team, dass auf seine eigentlich wohlverdiente Feiertagsruhe verichtet hatte und unterstützt in der Durchführung vom vokus Veranstaltungsteam wurde aus diesem Familienfest am Vatertag eine ganz runde Sache. Bei regenfreiem wunderschönen Wetter, dass wohl auch bestellt gewesen sein muß, floß der von Ratsvorsitzendem Kuschel...