'STEP

Beiträge zum Thema 'STEP

Sport

Aktion Sommerkörper beim TSV

Hier hat der Winterspeck keine Chance: Jeden Dienstagabend ab 19.45 Uhr wird in der Sporthalle der Grundschule Schulenburg frei nach dem Motto „Runter vom Sofa, rein in die Halle!“ mit dem Reebok Step das Herz-Kreislauf-System in Wallung gebracht. Nach einer kurzen Aufwärmphase mit einfachen Grundschritten aus der Aerobic geht es an die Steps, um dort durch Erlernen einer Choreographie nicht nur den Kreislauf, sondern auch das Köpfchen zu fordern und fördern. Bei fetziger Musik und aktuellen...

  • Niedersachsen
  • Pattensen
  • 09.01.12
Freizeit

Gesund schwitzen und Spaß haben – Stepaerobic beim TSV Schulenburg

Stepaerobic- Schwitz dich Fit Jeden Dienstag von 20.00-21.00 Uhr findet wieder der Stepaerobic-Kurs sowohl für Einsteiger als auch Mittelstufe in der Grundschulsporthalle statt. Nach einer Warm-up Phase mit einfachen Schrittmustern geht es an die Steps. Hier werden erschiedene Schrittfolgen erlernt und zu einer Choreographie zusammengefügt . Körperspannung und Körperaufrichtung sind hierbei ein wichtiger Aspekt . Nach ca. 30 min konstanter Cardiophase beim Erlernen, wird in einem abschließenden...

  • Niedersachsen
  • Pattensen
  • 03.09.09
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