Seniorensport in Niedersachsen (Bundesland)

Ratgeber

Shimas Buchtipp: "Älter werden - fit bleiben" von Shazadi Simone Paulyn

Für alle, die sich für das neue Jahr vorgenommen haben, mehr für sich zu tun und Sport zu treiben, könnte mein Buchtipp "Älter werden - fit bleiben, Bewegung bis ins hohe Alter" von Shazadi Simone Paulyn eine Anregung sein. Es ist ein informatives und hoch interessantes Buch für alle, die mit der Zeit Veränderungen in ihrem Körper wahrnehmen, jedoch weitgehend beweglich bleiben möchten. Die Autorin Simone Paulyn ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Orthopädie, Unfallchirurgie,...

Niedersachsen
Langenhagen
14.01.18
16
20

Shima Mahi
Bürgerreporter:in

Sport

Bewegung für Senioren

www.vfb-langenhagen.de. Nur in einem beweglichen Körper wohnt ein beweglicher Geist. Gerade mit zunehmendem Alter ist es wichtig beweglich zu bleiben oder wieder zu werden. Der Verein für Breitensport – VfB Langenhagen - bietet ganz spezielle gelenkschonende und muskelaufbauende Übungen für Seniorinnen und Senioren an. In einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre stellen sich Wohlbefinden und Entspannung ein. Nehmen Sie sich einmal pro Woche eine Stunde Zeit für sich und Ihr Wohlergehen. Wir...

Niedersachsen
Langenhagen
07.11.10

Daniela Budzinski
Bürgerreporter:in

Sport

Fitness für Alle - Neuer Gymnastikkurs beim VfB Langenhagen

Der VfB Langenhagen bietet Ihnen ein gesundes Bewegungs- und Kräftigungsprogramm, das fit hält ohne zu überfordern. Gezielte Übungen in ruhiger Atmosphäre stärken Ihre Muskulatur und fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht. Mit Gelenk schonenden Übungen, leichtem Herz-Kreislauf-Training und Freude an Bewegung mit Musik können Sie Ihre Beweglichkeit, Spannkraft und Fitness erheblich fördern. Unsere Übungsleiterin Heidi Rester wird Ihnen mit viel Freude Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, Yoga...

Niedersachsen
Langenhagen
19.09.10

Daniela Budzinski
Bürgerreporter:in

Sport

Besuch im Rosarium Sangerhausen

VfB Langenhagen. Bei hervorragendem Wetter besuchten einige Mitglieder der Sparte FITNESSvital 50+ des VfB Langenhagen Anfang Juni das Europa-Rosarium in Sangerhausen. Leider wollten sich einige Rosen im Zuge des langen Winters noch nicht in voller Blüte zeigen, aber das tat – nicht zuletzt Dank der interessanten Führung - der guten Stimmung keinen Abbruch. Auf einer Fläche von 12,5 Hektar, die anlässlich eines Kongresses der Rosenfreunde 1903 eröffnet worden war, gab es viel zu sehen. Das...

Niedersachsen
Langenhagen
29.06.10

Daniela Budzinski
Bürgerreporter:in

Sport

Fit im Alter - VfB bietet Seniorensport an

Der VfB Langenhagen bietet ein spezielles Sportangebot für Seniorinnen und Senioren an. Sie haben lange keinen Sport mehr betrieben oder vielleicht Ihren Sport noch nicht gefunden? Dann schauen Sie doch einfach einmal bei uns hinein. In ruhiger und angenehmer Atmosphäre leitet unsere lizenzierte Übungsleiterin Heidi Rester zu Übungen an, die die Beweglichkeit sowie die Koordination fördern. Nicht nur für die Sturzprophylaxe ist dieses Training hervorragend geeignet – viel Spaß in der Gruppe und...

Niedersachsen
Langenhagen
24.05.10

Daniela Budzinski
Bürgerreporter:in

Sport

Bewegungsangebot für Senioren

www.vfb-langenhagen.de. Nur in einem beweglichen Körper wohnt ein beweglicher Geist. Gerade mit zunehmendem Alter ist es wichtig beweglich zu bleiben oder wieder zu werden. Man sollte jedoch übermäßige Belastungen der Gelenke vermeiden und in das Training Dehnübungen integrieren. Das fördert die Stabilität, die Beweglichkeit und die Koordinationsfähigkeit des Körpers und kräftigt den gesamten Organismus. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich z. B. ein Großteil aller Stürze im Alter durch...

Niedersachsen
Langenhagen
05.04.10

Daniela Budzinski
Bürgerreporter:in

Seniorensport

Beiträge zum Thema Seniorensport