Seniorensport

Die Idee zu diesem Sportangebot für die ältere Generation entwickelte sich aus der Notwendigkeit, ältere SportlerInnen in einer neuen Sportgruppe aufzufangen. Nicht jeder über 70 kann noch Gymnastik auf der Matte betreiben. Auch für ältere Herren ist dieses Sportangebot attraktiv, auch deswegen, weil man zusammen mit der Partnerin zum Sport gehen kann. Gymnastik im Alter und die Hälfte der Stunde auf dem Stuhl ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.  Kraft und Balance zu trainieren...

Seit nunmehr fast zwei Jahren gibt es im MTV Wassel die gemischte Sportgruppe "Kraft und Balance- Fit im Alter". Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind zwischen Ende 60 und 88 Jahren alt und bringen vollkommen unterschiedliche Voraussetzungen mit. Zum einen sind es Damen und Herren, die ihr ganzes Leben lang Sport getrieben haben und nun auf Grund einer OP oder einer Krankheit ihre sportlichen Aktivitäten zurückfahren müssen, zum anderen gibt es in dieser Sportgruppe auch Anfänger, die durch...

Für alle, die sich für das neue Jahr vorgenommen haben, mehr für sich zu tun und Sport zu treiben, könnte mein Buchtipp "Älter werden - fit bleiben, Bewegung bis ins hohe Alter" von Shazadi Simone Paulyn eine Anregung sein. Es ist ein informatives und hoch interessantes Buch für alle, die mit der Zeit Veränderungen in ihrem Körper wahrnehmen, jedoch weitgehend beweglich bleiben möchten. Die Autorin Simone Paulyn ist Physiotherapeutin mit den Schwerpunkten Orthopädie, Unfallchirurgie,...

Kraft und Balance heißt die Devise für alle, die donnerstags morgens um 10 Uhr sich in der Wasseler Sporthalle einfinden. Damen und Herren zwischen ca. 60 und 87 trainieren hier gleichermaßen. Besonders angenehm ist auch die Hallenzeit vormittags, die für die meisten Teilnehmer ideal gewählt ist. Bereits eine viertel Stunde vor „Einlass“ ist das fröhliche Hallo vor der verschlossenen Halle von weitem zu hören. Die Teilnehmerzahl variiert momentan zwischen 15 und 18, je nachdem, wer von den...

Hemmingen. Regionssportbund Hannover & SV Hemmingen Arnum. „Dann ist der Spaß vorbei!“ ... Diesen Satz hörten die 13 Seniorinnen und Senioren bei dem Selbstverteidigungskurs in Hemmingen am 14.3. und 21.3.2016 gleich mehrfach. Sie nahmen am zweitägigen Seminar des Regionssportbundes Hannover beim SV Hemmingen Arnum teil. Dieses vermittelte u.a. was zu tun ist, wenn der Spaß vorbei ist und man Opfer eines Überfalls wird. Aufgrund der vermehrten Nachfrage an Sicherheitstipps und...

Bad Lauterberg/Bad Sachsa (mtv). Fünf Damen der Bad Lauterberger MTV-Mittwochs-Damen-Gymnastik-Gruppe traten, bei strahlendem Sonnenschein freudig beim Fitness-Test 50Plus - Wettkampf (06. Juli 2014) in Bad Sachsa an. Es waren viele Vereine aus dem Kreis mit Damen und Herren in unterschiedlichem Alter gekommen. Aus 13 Disziplinen mussten 10 absolviert werden. Manche knifflig (Puzzle), dann mal witzig (Teebeutelweitwurf per Mund) oder Klettball werfen auf eine Wertungstafel; um nur einige zu...

Angespornt durch die Fahrradtour im Mai 2012 entlang der Donau, wollten wir auch dieses Jahr wieder eine gemeinsame Tour unternehmen. Die Organisation lag wieder in den Händen von Dörte Wulf. Individuell fuhren wir mit unseren Autos nach Koblenz, schauten uns die Stadt an und übernachteten im benachbarten Ort Tägerwilen auf Schweizer Seite. Nachdem wir am folgenden Tag in Konstanz unsere Räder beim Tourenveranstalter "angepaßt" bekamen, fühte uns die landschaftlich sehr abwechslungsreiche...

Beim TSV 03 Sievershausen werden jetzt die Passiven aktiv. Die vielen Sparten des TSV 03 werden ab dem 21. April, 10.00 Uhr um eine spartenübergreifende Gemeinschaft ergänzt. Das neue Angebot des TSV richtet sich an alle über 50jährigen Vereinsmitglieder. Natürlich sind auch die Partner eingeladen, auch wenn sie unter 50 Jahren sein sollten. Bei den so genannten „Aktiven Passiven" steht das Gemeinschaftserlebnis und die Geselligkeit im Vordergrund. Natürlich ist beabsichtigt, die regelmäßigen...

Am 21. Mai 2011 trafen sich 120 Frauen und Männer aus der gesamten Region Hannover beim Sportclub Langenhagen um verschiedene Sportarten auszuprobieren. Der Regionssportbund Hannover als Veranstalter hatte wieder ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt: u. a. unbekanntes wie Qi-Walking, Geocaching oder Koordinations- und Gehirntraining mit dem Fitball aber auch bekannte Sportarten wie Pétanque, Nordic-Walking und Dehnen und Entspannen. Den Frauen und Männern im Alter von 50 – 85...

VfB Langenhagen. Bei hervorragendem Wetter besuchten einige Mitglieder der Sparte FITNESSvital 50+ des VfB Langenhagen Anfang Juni das Europa-Rosarium in Sangerhausen. Leider wollten sich einige Rosen im Zuge des langen Winters noch nicht in voller Blüte zeigen, aber das tat – nicht zuletzt Dank der interessanten Führung - der guten Stimmung keinen Abbruch. Auf einer Fläche von 12,5 Hektar, die anlässlich eines Kongresses der Rosenfreunde 1903 eröffnet worden war, gab es viel zu sehen. Das...

Der VfB Langenhagen bietet ein spezielles Sportangebot für Seniorinnen und Senioren an. Sie haben lange keinen Sport mehr betrieben oder vielleicht Ihren Sport noch nicht gefunden? Dann schauen Sie doch einfach einmal bei uns hinein. In ruhiger und angenehmer Atmosphäre leitet unsere lizenzierte Übungsleiterin Heidi Rester zu Übungen an, die die Beweglichkeit sowie die Koordination fördern. Nicht nur für die Sturzprophylaxe ist dieses Training hervorragend geeignet – viel Spaß in der Gruppe und...

30 Jahre Fitness 50 Plus..... ..wollten wir feiern und buchten einen 3tägigen Aufenthalt im Center Parc Bispingen. Gut gelaunt und bei bestem Wetter trafen wir uns am Stein vor der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Grundschule. Der erstaunte Busfahrer hatte mit 10 Frauen einschl. Gepäck gerechnet und nicht mit 16. Für uns fuhr er noch einmal ins Depot und holte einen großen Gepäckanhänger. Um 13:45 Uhr ging es los. Nach einer ungewollten Rundfahrt durch die gesamte Center Parc-Anlage belegten wir...

Frauen haben selten die richtige Figur. Mal klemmt der Rock und mal die Jeans. Auch bei Männern zwingt, in zunehmendem Maße, die falsche Ernährung durch alkoholische Getränke, zum umdenken. Da man Mann im Alter zwischen 20 und 25 Prozent weniger Kalorienzufuhr braucht, werden statt dessen unzählige Diäten ausprobiert. Frauen bis zum 50sten Lebensjahr haben in ihrem bisherigen Leben, im Durchschnitt, mehr als fünf! Diäten ausprobiert. Männer holen aber schnell auf. Auch ich habe mich schon mit...