Selbstverteidigung

In der dunklen Jahreszeit, wenn es früher dunkel wird und die Tage kürzer sind, ist es besonders wichtig, auf die eigene Sicherheit zu achten. Hier sind einige Tipps für Frauen, die in dieser Zeit hilfreich sein können: 1. Beleuchtung nutzen: Wähle gut beleuchtete Wege und Straßen. Vermeide dunkle Gassen oder abgelegene Bereiche, die wenig frequentiert sind. 2. Sichtbarkeit erhöhen: Trage helle oder reflektierende Kleidung, um besser gesehen zu werden, besonders wenn du in der Dämmerung oder...

Im Februar 2020 haben Frauen beim TSV Rain Abt.-Taekwondo Selbstverteidigung praktiziert. Das Ziel des Kurses war mehr Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten bei einer bedrohlichen Situation. Schon ab der ersten Übungseinheit konnten die Teilnehmerinnen (Frauen und Mädchen) erleben, wie sie sich mit einfachen Techniken schnell und effektiv verteidigen können. Befreiungs-, Abwehr- und Hebeltechniken brauchen keine besondere Kraft und helfen, dass sich Frauen und Mädchen im Alltag sicherer...

Vergangenen Donnerstag,16.05.19, und Samstag, 19.05.19, fand unter der Leitung von Kyosahnim Thomas und Stefan Scherer ein Eigenschutztraining für Frauen in den Räumlichkeiten des Twin Taekwondo Gersthofen statt. In dem Kurs, welcher insgesamt 4 Stunden umfasste, bekamen die Damen nicht nur theoretisches Hintergrundwissen zum Thema Selbstverteidigung mitgeteilt, sondern sie lernten auch praktisch erste effektive Techniken zum Eigenschutz. Um die Techniken richtig zu erlernen und diese gleich...

Workshop Selbstverteidigung beim Weißen Kranich Neusäß Bereits zum zweiten Mal bot der Neusässer Kung-Fu Verein einen ganztägigen Kurs zu diesem Thema an. 15 Frauen und Mädchen hatten sich in der Schulturnhalle in Steppach eingefunden, einige zum ersten Mal, andere um ihre Kenntnisse aufzufrischen. Zoltan Hollenbach war der Leiter des Kurses, unterstützt wurde er von Mitgliedern des Neusässer Vereins. Theorie und Praxis Erkennen und einschätzen kritischer Situationen sowie richtiges Verhalten...

Ein erfolgreicher Tag beim ersten Selbstverteidigungs WorkShop in Bobingen mit WorkShop Leiter und Inhaber der Kampfkunstkunstakademie Ikarus, SiFu Stephan Morykin Besucht uns auf Facebook um mehr über uns zu Erfahren Facebook Kampfkunstakademie Ikarus

Die Kampfsportabteilung des Vereins zur Förderung von Kultur und Gesundheit „horiconte“ aus Meitingen eröffnete Ihren Aktivitätenreigen mit einem Selbstverteidigungskurs für Frauen. Mit dem Einüben von Techniken aus verschiedenen asiatischen Kampfsportarten, kombiniert mit der Erfahrungen der modernen Kriminalitätsstatistik und Waffenkunde konnten sich die Teilnehmerinnen wichtige Kenntnisse aneigenen, die das Bewältigen von kritischen Situationen erleichtern. Abteilungsleiter Gottfried Schrag...

Hetzjagden auf Frauen und Mädchen in Köln, in Hamburg, in Leipzig, in Stuttgart und wie wir jetzt erfahren auch in Salzburg in Wien und vielen anderen Städten, sie werden umringt, in den Schwitzkasten genommen, begrapscht im Intimbereich und manche sogar vergewaltigt. Was ist passiert fragt sich die Politik und verschweigt erst einmal 4 Tage und mehr was eigentlich passiert ist, dann wird der schwarze Peter der Polizei zugeschoben, die nur nach den Anweisungen von oben handelt oder den Opfern...

Der Verein Karate-Dojo Burgdorf lädt unter dem Motto "Selbstschutz für Frauen" Frauen aller Altersgruppen zum Karate-Training ein. In dieser Gruppe trainieren bereits viele Frauen mit großem Eifer. Karate kann unabhängig vom Alter ausgeübt werden. Es handelt sich allerdings nicht um einen "Selbstverteidigungs-Lehrgang". Selbstschutz kann nur durch jahrelanges Training erreicht werden. Übrigens: Frauen dürfen Ihre Männer natürlich gern mitbringen. Auskunft über die Homepage...

Der Kurs lehrt Ihnen alle notwendigen Abwehr- und Verteidigungstechniken, um sich aus Umklammerungen, Fixierungen etc zu befreien und Angriffe erfolgreich abzuwehren. Das Programm beinhaltet Techniken aus Taekwon-Do, Karate und Judo. Psychologische und verbale Momente zur Abwehr finden besondere Beachtung. Ort: Rain am Lech (Turnhalle Schwimmbad) Zeit: 27.07.2011 - 8 folgende Mittwoche Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr Umfang: 6 Einheiten (incl. 2 Ausweichterminen) Trainer: Ali Kocaman (7. Dan...

Im Rahmen des "Fight Back Program" haben interessierte die Möglichkeit vom Begründer dieses Stils direkt zu lernen und die Techniken aus erster Hand zu erfahren. Im diesem speziell entwickelten realistischen Selbstverteidigungs Program geht es um mehr als nur Selbstverteidigung. Gefahren zu erkennen und richtig zu handeln sind ebenso wichtige Themen wie die Frage: wie kann ich mich effektiv und richtig und wirksam verteidigen und welche Hilfsmittel kann ich dafür einsetzen. Das "Smart Defense"...

" Niemand denkt daran, überfallen zu werden und trotzdem kann es nicht schaden, einige nützliche Tipps zu erhalten, wie man eine gefährliche Stituation zum eigenen Vorteil verändern kann." Für Frauen ist es oft auch mental schwerer, sich in einer brenzliche Situation zur Wehr zu setzen als für Männer. Wenn z.B. ein Mann einen anderen schubst, dann ist es normaler Weise für ihn leichter, wütend zu werden und sich zu wehren, ohne ein Schuldgefühl zu haben. Frauen dagegen neigen eher dazu, sich zu...

Am 6.September findet in München bei SELF DEFENSE GERMANY ein Combat Hapkido Schnupper Lehrgang statt, der speziell auf AnfängerINNEN und QuereinsteigerINNEN ausgelegt ist. Hier werden die Grundkonzepte und Strategien in der Selbstverteidigung ebenso erläutert, wie einfache Techniken, die es schon nach kurzer Zeit ermöglichen, sich in einer gefährlichen Situation zur Wehr zu setzen. Für fünf (5) MyHeimat.de-LeserINNEN ist dieser Lehrgang kostenfrei, wenn Sie sich bis spätestens Donnerstag 4. 9....

Mit einer herausragenden Darbietung konnte am Samstag Alexandra Hose die Prüfung zu ihrem Schwarzgurt in Combat Hapkido vor Master Gregor Huss und dem Dan-Gremium ablegen. Sie ist damit bereits die zweite Frau bei SELF DEFENSE GERMANY München, welche den schwarzen Gürtel in dem realistischen und effektiven Selbstverteidigungs System erreicht hat. Alexandra Hose, verheiratet und Mutter zwei süßer Kinder steht außerdem im Taekwon-Do, der koreanischen Kampfkunst kurz vor ihrer Prüfung zum...

Im Rahmen der Projekttage vor Weihnachten konnten Schülerinnen und Schüler der Privaten Pestalozzi Realschule aus Trudering zusammen mit ihrem Sportlehrer Herrn Florian Berrenberg bei Self Defense Germany ihre Grenzen bei der Koordination von Körper und Geist neu ausloten. Die Direktion der Pestalozzischule, immer bestrebt ihren Schülerinnen und Schülern das Beste und das Besondere zu bieten, war aus diesem Grund an Master Gregor Huss herangetreten, der bereits im Sommer erfolgreich an den...

Als Special Guest waren Hall of Fame Mitglied und Selbstverteidigungs Guru Master Paul Griffin, 6. Dan, aus England, Direktor der British National Martial Arts Association und von Black Belt International extra am Freitag Abend angereist. Außerdem war Meister Johann Grimmer, von Tangsoo Do Ismaning mit einigen seiner Schüler angereist, welche im Verlauf der Veranstaltung nicht nur eine Super Vorführung ihrer Stilrichtung Tangsoo-Do präsentierten, am Turnier selbst teilnahmen, sondern auch ein...

Prüfungen für die Schüler aus Schlüchtern in Hessen standen wieder an und ein Lehrgang mit Meister Huss. Gregor Huss`Schülerin Anja Henning war erst im Sommer Europameister im Profiboxen im Super Welter geworden, nachdem sie im November 2006 den Weltmeister-Titel im Kickboxen in ihrer Gewichtsklasse erreicht hatte. Anja Henning, die es bereits zum Schwarz/Rot Gurt und zum Selfdefense Instructor bei Self Defense Germany gebracht hat und in ihrem Fitenss und Kampfsport Center in Schlüchtern eine...

Am Sonntag begann der Wettbewerb mit den Bruchtests der Kinder und Jugendlichen, gefolgt von den Bruchtest der Erwachsenen. Wie erwartet konnten die Schülerinnen und Schüler von Self Defense Germany ihren Medaillenstand vom Vortag weiter verbessern. Lucy Piehler konnte gleich zum Auftakt mit einem gesprungen 540° Fersendrehschlag für einen 1. Platz bei den Kinder sorgen. Bei den Kinder bis zwölf Jahre übernahm Anna Fabrick die Führung und den 1. Platz mit einem 4-fachen hohen Sprung Apchagi....

Nicht ganz so gut wie erhofft aber trotzdem noch sehr erfolgreich schnitt das Taekwon-Do Team von Self Defense Germany bei ersten großen Event von Johann Grimmer`s Martial Arts Championship ab. Trotzdem war Master Gregor Huss mit seinem Team mehr als zufrieden am ersten Tag, insbesondere da alle zum ersten Mal auf einem Stilfremden Turnier antraten. Lucy Piehler erreichte bei den Formen der Kinder einen Dritten Platz und war damit zufrieden. Matthäus Hose erreichte den 4. Platz und ansonsten...

COMBAT HAPKIDO ist ein modernes, der heutigen Zeit angepaßtes Selbstverteidigungs-System das von Grandmaster John Pellegrini, 9. Dan seit 1990 entwickelt wurde. Der Name identifiziert es klar und grenzt es von anderen „traditionellen“ Stilen des Hapkido ab. Es wird auch als „Science of Selfdefense“ bezeichnet. COMBAT HAPKIDO ist eine extrem realistische und vielseitige Disziplin der Selbstverteidigung, die eine Vielzahl von Arm und Handgelenk Hebeln, Nervendruckpunkten, Bodentechniken und...