Selbstverteidigung

SGB-H Shotokan Karate Do Bredenbeck nimmt Gürtelprüfung ab. Nach langer Corona-Pause nun endlich wieder eine Kyu-Prüfung. Angemeldet waren noch mehr, doch leider hoher Ausfall durch Krankheit. Das holen wir nach. Die gezeigte Leistung war hervorragend und so bestand Viola Rünzi die Prüfung zum 2. Kyu (zweiter brauner Gürtel). Anga Engelke-Hermansfeld machte direkt eine Doppelprüfung zum 9. und 8. Kyu und darf somit nun ab sofort den gelben Gürtel tragen. Herzlichen Glückwunsch!

Am vergangen Montag den 10.12. hat sich Melissa Timmermeister aus unserem Dojo gleich einer Doppelprüfung im Shotokan-Karate bei Michael Meier (3. DAN) in Laatzen gestellt. Die Prüfung dauert eine Stunde und umfaßte das Programm für den 9. Kyu (weißer Gürtel) sowie den 8. Kyu Grad (gelber Gürtel). Dank intensiver Vorbereitung beim Trainer Tobias Lorenz (2. DAN) gab es bei beiden Prüfungen keine Beanstandungen. Mit dieser guten Leistung sind alle sehr zufrieden und das Dojo freut sich über eine...

Am 17.09. legten neun Karatekas der SGB-H ihre Prüfung für die nächst höhere Graduierung (Kyu-Grad) ab. Nach achtmonatiger Vorbereitungszeit stellten sie sich der Prüfung bei Michael Maier (3. Dan) in Laatzen. Alle Prüflinge konnten den Prüfer mit Ihrer Leistung überzeugen und bestanden. Weitere Bilder auch auf unserer Website: https://karate-bredenbeck.de

Am Samstag den 15.09. von 10:00 bis 14:00 Uhr findet unser SV-Kurs "Setting" statt. Dieser richtet sich an alle Interessierte ab 14 Jahren, eine Teilnahme an einem vorherigen Modul ist nicht notwendig. In diesem Kurs, der außerhalb der Sporthalle im Freien statt findet, werden reale (polizeibekannte) Fälle nachgestellt. Alle Teilnehmer bekommen eine Aufgabe, die es kreativ zu lösen gilt. Schätze ich mich in einer bedrohenden Lage selbst richtig ein? Welche Möglichkeiten habe ich? Reagiere ich...

Das Karate Dojo der SG Bredenbeck bietet wieder einen neuen Karate-Schnupperkurs an. Dieser richtet sich an alle Interessierte ab 14 Jahren. Start: 05.04.2018 19 - 21 Uhr, Umfasst vier Donnerstage. Es wird das traditionelle Shotokan-Karate beleuchtet, Herkunft, Geschichte, aber auch die Praxis direkt geübt - die drei Säulen das Karate: Kihon (Grundschule), Kata (Formlaufen) und Kumite ((freier) Kampf). In unserem Dojo wird außerdem viel Wert auf effektive Selbstverteidigung gelegt und auch der...

Am vergangen Montag den 27.11.2017 haben sich der vorweihnachtlichen KYU-Prüfung sechs Karatekas der SG Bredenbeck gestellt. Die Prüfung nahm Michael Meier 3. Dan und Frauke Meier 2. Dan in Laatzen ab. Alle sechs haben dank intensiver Vorbereitung ihre neue Graduierung bestanden. Gruppenbild von links nach rechts: Camille Fausten (8. Kyu), Meno Stemmermann (8. Kyu), Thure Püschel (7. Kyu), Marco Schmoldt (8. Kyu), Nadine Geller (6. Kyu), Peter Weschollek (6. Kyu) Mehr Bilder von der Prüfung...

Zum vierten mal richteten wir den Basis-Selbstverteidigungskurs in Bredenbeck aus. Obwohl die Medienpräsenz zum Thema Sicherheit und Selbstschutz im Vergleich zum Vorjahr durch die Silvesternacht in Köln doch deutlich zurück gegangen ist, war der Kurs nur leicht schwächer besucht. Weitere Infos und Kurse: https://karate-bredenbeck.de

Am vergangen Montag den 28.11. stellten sich insgesamt neun Karatekas des SG Bredenbeck Karate Dojos ihrer neuen Gürtelprüfung. In den letzten Wochen haben sich alle unter der Anleitung des Trainers Tobias Lorenz (2. Dan) intensiv auf die Prüfung in Laatzen bei Michael Meier (3. Dan) und Frauke Meier (2. Dan) vorbereitet. Als es dann soweit war, konnten alle Prüflinge eine gute Leistung erbringen und bestanden. Auch wenn es hier und da Patzer gab - die Nervosität unter Prüfungsbedingungen ist...

Auf vielfachen Wunsch auch weitere Selbstverteidigungskurse/Termine anzubieten, haben wir uns überlegt, statt nur einmal im Jahr, jährlich insgesamt drei Module, die unabhängig voneinander Besucht werden können, anzubieten. Der Jährliche SV Kurs bleibt und bildet künftig mit sechs Stunden den "Basic" Kurs. Daneben bieten wir zwei vier stündige Kurse: Refresh Hier werden erlernte Sachen aus dem Basic-Kurs nochmals in Erinnerung gerufen, im Vordergrund steht aber das Thema Nothilfe, Verhalten bei...

Am diesjährigen Pfingslehrgang in Hildesheim stellte sich der Karate-Trainer Tobias Lorenz vom SG Bredenbeck e.V. seiner zweiten Dan Prüfung. Für den leider erkrankten Albrecht Pflüger (8. Dan) sprang Wolfgang Hagge (7. Dan) ein. Nach fünf Stunden Trainingseinheiten, ging es zur Prüfung über, die Dieter Mansky (8. Dan), Wolfgang Hagge (7. Dan) und Bernd Schäfer (6. Dan) abnahmen. Gegen 20 Uhr wurde die Spannung aufgelöst und der größte Teil der Prüflinge konnte die begehrte Urkunde in Empfang...

Am 27.02. veranstaltete das Karate Dojo der SG Bredenbeck e.V. den dritten SV-Kurs in Bredenbeck. Der diesjährige SV Kurs war gut besucht und die Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren gemischten alters. Mit Spaß konnten Grundlagen und Techniken vermittelt werden. Natürlich handelt es sich um ein ernstes Thema, an das wir uns aber auch "spielerisch" herantasten konnten. Jedem der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist bewusst, nicht auf jede Gefahrensituation nun perfekt vorbereitet zu sein. Jedoch...

Selbstverteidigung erlernen, bevor ein Angriff statt findet! Dazu eingeladen sind alle Interessierten ab 14 Jahren. Kampfsporterfahrung ist nicht nötig. Sensibilisierung für das Thema und Grundlagen, sowie auch rechtliche Aspekte der Notwehr werden beleuchtet. Eine funktionierende Selbstverteidigung muss einfach sein, damit man in einem Notfall handlungsfähig bleibt (und diese auch anwenden kann). Hebel ansetzen und spektakuläre Würfe vollführen sieht gut aus und funktioniert auch in der...

Am vergangen Samstag den 09.05. startete die Karate Abteilung der SG Bredenbeck den zweiten SV Kurs in der Schulsporthalle Bredenbeck unter dem Motto: "Selbstverteidigung erlernen, bevor ein Angriff statt findet!". Nach kurzer Theorie "Wann befinde ich mich in einer Notwehrsituation?" ging es direkt in die Praxis über: Schutzhaltungen, agieren und reagieren, Verhalten bei tätlichen An- und Übergriffen. Als Besonderheit brachte Falk Hecht, der ebenfalls aktives Mitglied bei uns ist, von der...

Auch in diesem Jahr veranstaltet die Karate-Abteilung der SG Bredenbeck e.V. wieder einen eintägigen Selbstverteidigungskurs am Samstag den 09. Mai. Dazu eingeladen sind alle Interessierten ab 14 Jahren. Kampfsporterfahrung ist nicht nötig. Das Motto ist "Selbstverteidigung erlernen, bevor ein Angriff statt findet". Es geht um Grundlagen und die Sensibilisierung für das Thema. Oft interessieren sich Menschen dafür, die negative Erfahrungen bereits machten (in dem sie schon einmal überfallen...

Unter dem Motto "Selbstverteidigung erlernen, bevor ein Angriff statt findet" haben sich Teilnehmer aller Altersklassen in der Schulsporthalle in Bredenbeck am Samstag eingefunden. Speziell für Nichtkampfsportler ist es wichtig möglichst einfache aber effektive Verteidigungshaltungen und Abwehrtechniken - aber auch Kontertechniken zu erlernen. Dies wurde ausführlich und mit viel Spaß geprobt und vermittelt. Es wurden Techniken gegen Greifen, Schlagen und Tritte gezeigt, aber auch auf die...

Am 27.01.14 nahmen Alexander Wulff und Felix Hoppenstock an der ersten Kyu-Prüfung in diesem Jahr des TSV-Rethen teil. Die Prüfung nahm Michael Meier (2. Dan) und Frauke Meier (1. Dan) als Beisitzer ab. Dank einer intensiven Vorbereitung meisterten beide ihre Prüfung zur vollen Zufriedenheit. Wir gratulieren Alexander zum bestandenen 9. Kyu (weißer Gürtel) und Felix, der alleine die Prüfung zum 7. Kyu (orangener Gürtel) ablegte. Selbsverteidigungskurs für Jedermann Am Samstag den 01.03.2014...

Prüfung zum 8. Kyu bestanden! Michael Meier (2. Dan) vom TSV-Rethen nahm Felix Hoppenstock die Prüfung zum 8. Kyu (gelber Gürtel) in Laatzen ab. Felix zeigte eine gewohnt gute Leistung und bestand die Prüfung mit Lob. Herzlichen Glückwunsch! Neuer Anfängerkurs! Wir starten nach den Sommerferien mit einem neuen Anfängerkurs am Donnerstag den 08.08. in der Sporthalle in Bredenbeck - 20 Uhr. Jede/r ab 16 Jahren ist herzlich eingeladen am unverbindlichem Probetraining teilzunehmen. Bequeme...

Vergangene Woche fand die Ausbildung vom Deutschen Karate Verband zum Selbstverteidigungslehrer im thüringischen Bad Blankenburg statt. Weg von den Waffen Seit über 20 Jahren trainiere ich Shotokan Karate und habe schon Selbstverteidigungskurse, unter anderem auch unter Anleitung von Albrecht Pflüger (der wieder an Pfingsten in Hildesheim ist!), teilgenommen. Spannend war für mich in der Ausbildung daher neue Aspekte kennen zu lernen. Und ich wurde nicht enttäuscht! Jürgen Kestner, früher beim...

Am 07. Dezember stellte sich Felix Hoppenstock der Kyu-Prüfung zum 9. Kyu in Rethen. Michael Meier (2. Dan) vom der Karateabteilung TSV Rethen nahm die Prüfung ab. Für unsere Abteilung war das die erste Prüfung seit Gründung und ich kann mit ein wenig Stolz sagen, dass Felix - nicht zuletzt auch durch sein fleißiges Training - zum Bestehen die Urkunde mit den Worten "Ein sehr hohes Niveau!" von Michael überreicht bekam. Glückwunsch auch nochmal an dieser Stelle! Mit unserer Weihnachtsfeiert -...

Sie haben die Ferien gut überstanden? Eventuell ein Kilo zuviel als Andenken aus dem Urlaub mitgebracht? Macht nichts! Starten Sie mit uns und dem ersten Training nach den Sommerferien im traditionellen Shotokan Karate. Werden Sie fit und sicher durch effektive Selbstverteidigung, lernen Sie Ihren Körper wahr zu nehmen, Vitalpunkte zu finden, Hebel richtig einzusetzen, Ruhe zu finden und Ihre Kraft effizient zu nutzen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Trainiert wird Barfuß immer Donnerstags...

Rechtzeitig zum ersten Training am 24.05. Sporthalle Bredenbeck (Schulstr. 14) haben wir unsere Website fertig und sind im DKV offiziell gemeldet. http://www.karate-bredenbeck.de Viele Vereine schreiben, dass sie "traditionelles" Karate betreiben. Oftmals kommt es allerdings so vor, als sei dies eine übliche Floskel, die in einem Atemzug mit "Karate" halt so raus rutscht. Die Stilrichtung Shotokan, welche wir ausüben, hat von dem Begründer Gichin Funakoshi, klare Regeln und Zielsetzungen. Wir...