Selbstverteidigung

Beiträge zum Thema Selbstverteidigung

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Neusäß
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Silat Weißer Kranich
Sport

Selbstbewußtes Auftreten und effektive Techniken für den Ernstfall

Workshop Selbstverteidigung beim Weißen Kranich Neusäß Bereits zum zweiten Mal bot der Neusässer Kung-Fu Verein einen ganztägigen Kurs zu diesem Thema an. 15 Frauen und Mädchen hatten sich in der Schulturnhalle in Steppach eingefunden, einige zum ersten Mal, andere um ihre Kenntnisse aufzufrischen. Zoltan Hollenbach war der Leiter des Kurses, unterstützt wurde er von Mitgliedern des Neusässer Vereins. Theorie und Praxis Erkennen und einschätzen kritischer Situationen sowie richtiges Verhalten...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 20.03.17
Sport

Workshop Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren

Techniken zur Selbstveteidigung - Verhalten gegenüber aggressiven Personen. Zu diesem Thema veranstaltet der Weiße Kranich e.V. Neusäß am Samstag, den 9. April, in der Schulturnhalle Steppach - Eingang Schwimmbad - ein Tagesseminar. Beginn ist um 9:00 Uhr, der Kurs endet gegen 17:00 Uhr. Das passende Outfit sind T-Shirt und Trainings-/Jogginghose sowie ein Sweatshirt o.ä. Für die Pause bitte Getränke - am besten Wasser - sowie eine kleine Brotzeit mitbringen. Der Kurs kostet 25,00 € pro Person,...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 21.03.16
  • 1
Sport

Jetzt Kung - Fu kennenlernen - Weißer Kranich startet mit dem Aufbau einer Jugendgruppe!

Neusässer Kampfsportverein lädt Mädchen und Jungen ab ca. 13 Jahren zum Schnuppertraining ein. Der Weiße Kranich, das Symbol unseres Vereins, steht im Kung-Fu für reine Selbstverteidigung. Der Kranichstil schult Gleichgewicht und Körperbeherrschung, die Techniken der 'Schlange' bieten effektive Möglichkeiten zur Verteidigung am Boden, Drachenbewegungen fördern die dafür nötige Wachsamkeit und Konzentration. Sich verteidigen zu können ist aber nur ein Teil dessen, was dieser Kampfsport...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 18.02.14
  • 2
  • 5
Sport
Kobra (Quelle Internet) | Foto: quelle wikipedia,commons, lizenzfrei
3 Bilder

Die Schlange im Kung-Fu - Beweglichkeit, Ausdauer und eine starke Verteidigung am Boden!

Die Schlange gehört zu den traditionellen Kampfstilen im Kung-Fu. Schlangenbewegungen schulen die Flexibilität des gesamten Körpers, trainieren die Ausdauer und schaffen eine Verbundenheit zum Element Boden, von wo aus 'Sie' naturgemäß operiert. Tiefe Stellungen und typische Bewegungen stärken insbesondere die Bein- und Rumpfmuskulatur. Die abwechselnde Folge von eleganten, weichen Elementen und schnellen Schlägen und Stößen verlangt Konzentration und Koordination. Die Formen und Techniken der...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 22.04.12
  • 3

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