Selbstverteidigung

Kriminalstatistik: Im Jahr 2023 wurden über 79 000 Menschen Opfer von Körperverletzungen – Bilanz steigend. Von Peter Heider Am Montag, 25. November wurde bundesweit mit dem „Orange Day“ auf das Thema Gewalt gegen Frauen und Mädchen aufmerksam gemacht. Ganz bewusst hatte Nico Cavaliere, diesen Tag ausgesucht um dieses Thema wieder publiker zu machen. Viele Täter im familiären Umfeld Im Jahr 2023 sind laut polizeilicher Statistik über 79 000 Personen Opfer von Körperverletzungen geworden. Über...

Am Samstag, den 23.11.24 fanden wieder die jährlichen Allkampfmeisterschaften in Dillingen an der Donau statt. Auch die Allkampf-Abteilung der DJK Göggingen brachte insgesamt 18 Kinder, Jugendliche und Erwachsene bei der Landesmeisterschaft und der Deutschen Meisterschaft der DAN-Träger des Deutschen Allkampf Bundes an den Start. In den Einzeldisziplinen Selbstverteidigung und Bruchtest sowie den Teamdisziplinen Synchronform und Freikampf konnten einige gute Platzierungen verbucht werden....

WingTsun ist ein effektives Selbstverteidigungssystem aus mehreren Gründen: 1. Praktische Anwendbarkeit: WingTsun konzentriert sich auf realistische Selbstverteidigungssituationen. Die Techniken sind darauf ausgelegt, in stressigen und unvorhersehbaren Situationen schnell und effektiv angewendet zu werden. 2. Nutzung der Körpermechanik: Das System lehrt, die eigene Körpermechanik und die des Gegners zu nutzen. Dadurch können auch kleinere oder schwächere Personen einen größeren Angreifer...

In der dunklen Jahreszeit, wenn es früher dunkel wird und die Tage kürzer sind, ist es besonders wichtig, auf die eigene Sicherheit zu achten. Hier sind einige Tipps für Frauen, die in dieser Zeit hilfreich sein können: 1. Beleuchtung nutzen: Wähle gut beleuchtete Wege und Straßen. Vermeide dunkle Gassen oder abgelegene Bereiche, die wenig frequentiert sind. 2. Sichtbarkeit erhöhen: Trage helle oder reflektierende Kleidung, um besser gesehen zu werden, besonders wenn du in der Dämmerung oder...

Sebo Polat (8.Dan Taekwondo) der Trainer von Elite TKD Fürstenfeldbruck hat zwei Langjährige Freunde Wolfgang Königsreuter und Kocaman N. (Ali) beide 8. Dan Taekwondo, am 16. November 2024 zu einer Lehrgang nach FFB eingeladen. Es kamen 66 Kampfsportler zu dieser Veranstaltung das pünktlich um 10:45 Uhr begann und 12:45 endete. Beim Turn- und Sportverein Fürstenfeldbruck von 1885 e.V. gibt es 25 Abteilungen mit 3599 Mitglieder. Die Taekwondo Abteilung wurde von Sebo 2019 gegründet. Der 1....

n einem Selbstverteidigungskurs für Kinder werden in der Regel verschiedene wichtige Aspekte gelehrt, um ihnen zu helfen, sich sicherer zu fühlen und in potenziell gefährlichen Situationen richtig zu reagieren. Hier sind einige der häufigsten Inhalte: 1. Körperliche Techniken: Kinder lernen grundlegende Selbstverteidigungstechniken, die ihnen helfen, sich aus unangenehmen oder gefährlichen Situationen zu befreien. Dazu gehören einfache Hebel, Blocktechniken und Ausweichbewegungen. 2....

Häusliche Gewalt ist ein ernstes und weit verbreitetes Problem, das Frauen weltweit betrifft. Laut den aktuellen Statistiken gab es im letzten Jahr in Deutschland 327 Fälle von häuslicher Gewalt, was nahezu einem Fall pro Tag entspricht. Diese erschreckenden Zahlen verdeutlichen die Dringlichkeit, Maßnahmen zur Prävention und Unterstützung zu ergreifen. Selbstverteidigungstraining: Ein Weg zur Stärkung Ein Selbstverteidigungstraining kann Frauen helfen, sich sicherer zu fühlen und ihre...

Wing Tsun – Die Kunst der Selbstverteidigung Willkommen in der faszinierenden Welt von Wing Tsun! Eine Kampfkunst, die nicht nur die physische Stärke stärkt, sondern auch die mentale Agilität schärft. In einer Zeit, in der Sicherheit und Selbstverteidigung von entscheidender Bedeutung sind, bietet Wing Tsun eine zeitlose und effektive Methode, um sich selbst zu schützen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Ursprünglich in China entwickelt und von Großmeister Yip Man perfektioniert, ist Wing Tsun...

Am Samstag war die Karateabteilung des TSV Herbertshofen wieder Ausrichter eine Selbstverteidiungs und Gewaltpräventionslehrgangs mit Jürgen Kestner (Ausbilder bei der Polizei) und Rudi Russ (Selbstverteidigungstrainer). Abteilungsvorstand Harald Baumgartner konnte knapp 30 Teilnehmer aus Niederbayer, Oberbayern, Baden-Württemberg und der Schweiz begrüßen. In den 4 Trainingseinheiten wurde das Abwehren und Ausweichen von Schwingern und Geraden in der Halbdistanz und Langdistanz am Partner und...

Fight Back Selbstverteidigung: Stärke, Selbstbewusstsein, Sicherheit In unserem "Fight Back Selbstverteidigung"-Kurs erlernen Sie praxisorientierte Techniken zur effektiven Verteidigung in kritischen Situationen. Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen die Fähigkeit zu vermitteln, sich selbst und andere in gefährlichen Momenten zu schützen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns finden Sie die passende Anleitung und Unterstützung. Kursinhalte: Grundlagen der...

​TSV Rain Abt. Taekwondo Erfolgreiche Dan-und Farbgürtel Prüfung Am 24. Juli hatten die Kampfsportler des TSV Rain Abt. Taekwondo eine Gürtel-Prüfung in 1. Dan und Farbgurte von weiß bis Braungurt. Für den 1. Dan hat sich Julia Lichtenstern (18 Jahre) nach ein Jahr Vorbereitungszeit zu dieser Prüfung gestellt. Die Prüfung fand in Grundschulturnhalle von Rain und dauerte von 17:00 bis 20:00 Uhr. Sie musste die Formen (Hyongs) von Ersten bis neunten vorführen. Selbstverteidigung gegen Angriffe...

Am 13.07.2024 fand in der Abteilung Ju-Jutsu des SC Unterpfaffenhofen-Germering e.V.  eine sommerliche Kyu-Prüfung für Kinder und Jugendliche statt. 11 Kinder und Jugendliche und ein Erwachsener stellten sich den Herausforderung zum ersten, bzw. nächsten Farbgürtel. Präsentiert wurde ein bunter Strauß an Techniken, wie Fallübungen, Verteidigung am Boden, Abwehrtechniken, Schlag- und Stoßtechniken, Hebel und Würfe. Die Prüfer, Volker Morgenstern (1. Dan JJ, PSV Eichstätt) und Uwe Wolff (2. Dan...

Am 8. Mai war die Abteilung Ju-Jutsu des SC Unterpfaffenhofen-Germering Gastgeber eines Landeslehrgangs für Frauen-Selbstverteidigung. Klaus Dausacker aus Würzburg, ehemaliger Polizist mit umfangreicher Einsatzerfahrung im Streifendienst, leitete den Lehrgang. 25 Teilnehmerinnen und Teilnehmer fanden sich zu dem Lehrgang ein. Klaus Dausacker legte den Schwerpunkt weniger auf Techniken, sondern vielmehr auf Hintergrundwissen zu Prävention und Selbstbehauptung. Dennoch kam auch die Praxis nicht...

Am 11. Mai 2024 fand in Germering der 14. gemeinsame Benefiz-Landeslehrgang der Ju-Jutsu-Abteilungen des SC Unterpfaffenhofen Germering (SCUG) und des SV Esting statt. Diese Veranstaltung erzielte mit 6.875 EUR Spendeneinnahmen zugunsten der Tabaluga-Kinderstiftung einen neuen Rekord. 77 aktive Ju-Jutsuka fanden sich ein, um gemeinsam für den guten Zweck zu trainieren. Dieter Meyer, 9. Dan Ju-Jutsu und Ehrenpräsident des Bayerischen Ju-Jutsu-Verbandes, begrüßte zusammen mit der Vertreterin der...

Die Munich Hall of Honours zeichnet seit 2008 verdiente Personen des Kampfsports, aber auch der Fitness und des Action Films mit den begehrten Awards aus. Die Teilnehmer bestehen aus lokalen aber auch internationalen Personen, die sich in und um den Kampfsport verdient gemacht haben.  So waren in der Vergangenheit auch Legenden des Kampfsports wie US Action Star Karen Sheperd und Cynthia Rothrock zu Gast, der 11malige Kickbox Weltmeister Don "The Dragon" Wilson, die 11fache Profi Box...

Seit ihrer Gründung vor etwa vier Jahrzehnten hat die Ju-Jutsu-Abteilung des TV 1862 Dillingen einen bemerkenswerten Weg zurückgelegt. Ursprünglich als Teil der Judo-Abteilung ins Leben gerufen, hat sich Ju-Jutsu von einer kleinen Randsportart zu einem vitalen Bestandteil des Vereins entwickelt. Während andere Sportarten in den 2000er Jahren Mitglieder verloren, erlangte Ju-Jutsu unter der Leitung der erfolgreichen Trainer Markus Grimminger und Bernd Breuer zunehmend an Bekanntheit. In den...

Bei der jährlichen großen Dan-Prüfung des Bayerischen Ju-Jutsu-Verbandes (JJVB e.V.) am 9. Dezember konnten drei Germeringer Ju-Jutsuka überzeugen und die nächsthöhere Graduierung erreichen. Traditionell wird die jährliche große Dan-Prüfung des Bayerischen Ju-Jutsu-Verbandes von der Abteilung Ju-Jutsu/Karate des SCUG e.V. ausgerichtet. Wegen der Schneelasten war in diesem Jahr die große Turnhalle der Kerschensteinerschule gesperrt, so dass kurzfristig eine Alternative gefunden werden musste....

Nach erfolgreichen Meisterschaften wollten sich 27 Kinder, Jugendliche und Erwachsene der Allkampf Jitsu Abteilung der DJK Göggingen noch ein vorgezogenes Weihnachtsgeschenk machen. Zur Prüfung lud man Großmeister Erwin Buchner-Scherr (7.DAN) aus Dornstadt ein. Der Prüfer trainierte zunächst aktiv mit den Prüflingen und gab zahlreiche wertvolle Tipps, bevor darauf die eigentliche Prüfung in zwei Gruppen begann. Im Wechsel mussten die Sportler/innen ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung,...

Es war Schweißtreibend aber trotzdem hatte alle viel Spaß. Am 25. November fanden Prüfungen und ein Turnier für die Self Defense Germany Schüler:innen aus München Waldtrudering und aus Landsberg a.L. Die Schule in Landsberg am Lech wurde am 5. Mai 1999 von Gregor und Manuela Huss (gest. 5/2000 RIP) gegründet und dann ab 2005 von Benno Stangl weitergeführt. Sie besteht also schon seit mehr als 23 Jahren an verschiedenen Standorten in Landsberg a. Lech. Jetzt NEU im Mag Fit Landsberg im Forum !...

Am 18.11.23 fanden in Dillingen die offenen Landesmeisterschaften sowie die Deutschen Meisterschaften der DAN-Träger des Deutschen Allkampf Bundes (DAB) statt. Zahlreiche Vereine aus ganz Deutschland waren hier vertreten. Auch die Allkampf Abteilung der DJK Göggingen stellte 22 Teilnehmer/innen aus verschiedensten Altersklassen, angefangen von den Minis bis 8 Jahre bis hin zu den Senioren ab 50 Jahre. Seit Monaten bereitete man sich schon intensiv in den Einzeldisziplinen Selbstverteidigung...

In einer schnelllebigen Welt, in der sich Trends und Fitnessprogramme ständig ändern, gibt es eine Kampfkunst, die seit Jahrhunderten Bestand hat und ihre Wurzeln tief in der koreanischen Kultur hat: das Traditionelle Taekwondo. Bei MyKampfsport.de in München Waldtrudering wird das Gregor Huss Programm angeboten, das die Vorzüge dieser uralten Kampfkunst mit modernen Trainingsmethoden kombiniert. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Vorteile dieses Programms und warum es...

Am Samstag den 9. September 2023 fand in Meitingen wieder der SV Lehrgang mit Jürgen Kestner 7.DAN und Rudi Russ 6. DAN statt. Bei sehr warmem Sommerwetter konnte Dojoleiter Harald Baumgartner 53 Leute aus Schwaben, Oberbayern, Franken und Baden-Württemberg begrüssen Die erste Einheit begann Rudi Russ mit einer kleinen Gymnastikeinheit zur Dehnung und ging aber dann schnell auf das eigentliche Thema des Lehrgangs ein. Abwehr mit dem Ellbogen Mit Partnerübungen wurde dieses dann vertieft. Eine...

Germering. Am 13. Mai luden die Ju-Jutsu-Abteilungen des SV Esting und des SC-Unterpfaffenhofen-Germering wieder zum traditionellen Benefiz-Landeslehrgang nach Germering ein. 55 Ju-Jutsuka aller Graduierungen folgten der Einladung und trainierten gemeinsam für die gute Sache, so dass inklusive Spenden ein vorläufiges Endergebnis von 4.666 EUR vermeldet werden kann. Wie in jedem Jahr begrüßte Dieter Meyer, Ehrenpräsident des JJVB und Cheftrainer der beiden ausrichtende Vereine, die Teilnehmer...

Sensei John Emmerson (6. Dan) aus England beim TSV Steppach Zum ersten Mal seit der Corona-Pandemie konnte die Steppacher Aikido-Abteilung wieder ihren Aikido-Meister, den Engländer John Emmerson (6. Dan), in Steppach begrüßen. Am 20. und 21. Mai kamen nicht nur Aikidoka aus der Augsburger Region und dem Allgäu, sondern auch aus Baden-Württemberg, Berlin-Brandenburg und Frankreich zusammen, um Sensei Emmersons Aikido zu sehen, seinen Anekdoten zu lauschen und gemeinsam zu trainieren. Nach einem...

Komm zu unserem Anfängerkurs ab 15.06.2023. An 6 Abenden kannst du einen Einblick in die japanische Kampfkunst Aikido erlangen. Für weitere Informationen klicke bitte auf das obige Bild, um unseren kompletten Flyer mit allen Infos zu sehen.

Am Donnerstag wurde GROUNDSURVIVAL Chief Instructor Manfred Haempel 6. Dan Fight Back von Jiu Jitsu Legende GM Luiz Palhares aus Jackson Ville Fla. der Blaugurt überreicht, nach über 10 Jahren. Herzliche Gratulation! Bei MyKampfsport.d werden immer namhafte Kampfsportmeister sus der ganzen Welt eingeladen um ihre Stile zu präsentieren .  So waren unter anderen bereits 10fach Kickbox Weltmeister Don Wilson, Moviestar Cynthia Rothrock, Karen Sheperd und Silvo Simac zu Gast, Kely McClung, GM Juerg...

MÜNCHEN Waldtrudering Wir unterrichten effektive, realistische Selbstverteidigung seit mehr als 20 Jahren. Aber was bedeutet das? Alle Kampfkünste wurden einst nur zu einem Zweck entwickelt: dem Kampf Mann gegen Mann. Über die Jahrhunderte wurden in vielen Kulturen diese Kampfmethoden und die Lehrmethoden strukturiert und verändert, obgleich anfänglich diese nur für eine kleine Gruppe zugänglich waren: die Krieger. Die Kampfkünste wurden niemals als Sport angesehen und entwickelt sondern das...

Am 1.4.23 fand eine Allkampf Prüfung für Braun- und Schwarzgurte des Deutschen Allkampf Bundes in Dillingen statt. Auch 3 Sportlerinnen der DJK Göggingen bereiteten sich seit vielen Wochen intensiv vor und traten an, um ihren nächsten Gürtelgrad zu erreichen. Das Allkampf-Jitsu System besteht aus vielfältigen Selbstverteidigungstechniken gegen verschiedene Angriffe und vereint Basistechniken wie Fußstellungen, Blöcke, Schläge und Tritte aus verschiedenen anderen Budo-Sportarten zu einem...

Am letzten Sonntag, 26.03.2023, haben 15 Nachwuchs-Ju-Jutsuka der Abteilung Ju-Jutsu/Karate des SC-Unterpfaffenhofen-Germering e.V. erfolgreich die Prüfung zum ersten, bzw. nächsten farbigen Gürtel bestanden. Gürtelfarben werden im Ju-Jutsu nicht einfach vergeben. In der Prüfungsordnung des Deutschen Ju-Jutsu-Verbandes e.V. (DJJV) sind die Reihenfolge der Prüfungen und die Anforderungen an die Prüfungsteilnehmer klar vorgegeben. Das Spektrum der geforderten Techniken reicht dabei – je nach...