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Sicherheit und Selbstverteidigung für Frauen
Sicherheit in der dunklen Jahreszeit für die Frau von heute

In der dunklen Jahreszeit, wenn es früher dunkel wird und die Tage kürzer sind, ist es besonders wichtig, auf die eigene Sicherheit zu achten. Hier sind einige Tipps für Frauen, die in dieser Zeit hilfreich sein können: 1. Beleuchtung nutzen: Wähle gut beleuchtete Wege und Straßen. Vermeide dunkle Gassen oder abgelegene Bereiche, die wenig frequentiert sind. 2. Sichtbarkeit erhöhen: Trage helle oder reflektierende Kleidung, um besser gesehen zu werden, besonders wenn du in der Dämmerung oder...

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  • 18.11.24
Freizeit

Ariana Grande ist von Miley Cyrus fasziniert

Ariana Grande wünscht sich, so ein Selbstvertrauen wie Miley Cyrus zu haben. Die 20-Jährige bewundert die Haltung von der Skandalnudel. Wird die Schauspielerin das Image von Miley Cyrus nachmachen? Die Karriere von Ariana Grande wird möglicherweise weiter berg auf gehen, aber es scheint, dass die 20-Jährige immer noch Probleme mit ihrem Selbstvertrauen hat. Aus diesem Grund bewundert sie „Wrecking Ball“ –Sängerin Miley, weil sie Tag für Tag mit dem gewissen Schub an Selbstsicherheit eine tolle...

  • News
  • 28.01.14
Sport

Ju-Jutsu: Nervendrucktechniken mit Herbert Kropf

Wer 40 Jahre in einer Justizvollzugsanstalt gearbeitet und über 100 Einsätze erfolgreich bestanden hat, der weiß, dass im Selbstverteidigungsfall jede Sekunde zählt. Herbert Kropf ist ein Freund der blitzschnellen Techniken. Dieter Meier (7. Dan), Vizepräsident Breitensport des Ju-Jutsu-Verbandes Bayern und Cheftrainer im SCUG , hatte den Ju-Jutsu Pionier aus Grassau als Referenten für das Stützpunkttraining Technik in Germering gewinnen können. Rund 30 Ju-Jutsuka aller Gürtelfarben und aus...

  • Bayern
  • Germering
  • 13.04.09
Sport
2 Bilder

Ju-Jutsu: Zwei mal neun neue Gürtel

Was wäre Ju-Jutsu ohne die Gürtelprüfung? Jeder neue Gürtel bringt ein Erfolgserlebnis und setzt einen Meilenstein auf dem langen Weg vom Schüler zum Meister. Für die neun Ju-Jutsu-Kids aus der Kindergruppe von Trainerin Renate Muther und Co-Trainerin Nicia Madeddu hatte sich die intensive Vorbereitung gelohnt: Alle haben ihre Prüfung mit Bravour bestanden und tragen nun stolz ihren neuen Gürtel. Prüfer Heinz Nitsche freute sich über die durchweg guten Ergebnisse. Ebenso erfolgreich meisterten...

  • Bayern
  • Germering
  • 13.04.09

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