Schlafstörungen

Für viele Menschen sind Schlafstörungen ein bekanntes Problem. Aufgrund von Stress in Beruf und Alltag sind viele so abgespannt, dass an einen erholsamen Schlaf nicht zu denken ist. Doch wo liegen die Ursachen für dieses Leiden und was können Betroffene tun, um ihre Schlafstörungen in den Griff zu bekommen? Die meisten Menschen fühlen sich von ihrer Arbeit und dem Alltag gestresst. Doch wenn dann nicht einmal ein erholsamer Schlaf Ruhe verspricht, kommt es zu einer doppelten Belastung. Wenn es...