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LAUF 10 "Fit am Sandberg" beim TSV-Steppach e.V.

LAUF 10 "Fit am Sandberg" Man kann, wenn man will und motiviert ist, über sich hinauswachsen! Nahezu keiner der Teilnehmer, weder Mitglieder noch Trainer, waren Anfang Mai überzeugt 10 KM in 10 Wochen laufen zu können. Am 9. Mai um 10 Uhr fiel der Startschuss beim TSV Steppach zur bayernweiten Aktion „Lauf 10“ . Lauf10 war eine Aktion der TU München und des Bayerischen Rundfunks. Mit ausgewogenen Trainingsplänen bereitet man die Teilnehmer auf die große Herausforderung „Laufen von 10 Km in 10...

  • Bayern
  • Neusäß
  • 05.08.09
  • 1
Sport
Vor der Praxis kommt die Theorie. Übungsleiter F. Vogg, G. Mickschitz und E. Marquart vermitteln erste Informationen zum Programm Lauf10
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Fit am Sandberg

Fit am Sandberg An 9. Mai um 10 Uhr fiel der Startschuss beim TSV Steppach zur bayernweiten Aktion „Lauf 10“ . Lauf10 ist eine Aktion der TU München und des Bayerischen Rundfunks. Mit ausgewogenen Trainingsplänen bereitet man die Teilnehmer auf die große Herausforderung „Laufen von 10 Km in 10 Wochen“ vor. Das Training findet zwei- bis dreimal in der Woche stattfinden. Die Dauer ist jeweils ca. 30 bis 60 Minuten. Das Trainingsprogramm ist so ausgelegt, das auch Laufanfänger befähigt werden,...

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  • Neusäß
  • 10.05.09
  • 1

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