Ruhe

Stille im Winter kann eine wohltuende Erfahrung sein. Es gibt viele Möglichkeiten, die Stille zu genießen, wie zum Beispiel: Spaziergänge in der Natur: Ein Spaziergang in der Natur kann eine großartige Möglichkeit sein, um die Stille zu genießen. Die Winterlandschaft kann besonders schön sein und es gibt viele Orte, an denen man die Ruhe genießen kann. Lesen: Lesen ist eine großartige Möglichkeit, um sich zu entspannen und die Stille zu genießen. Es gibt viele großartige Bücher, die man im...

“Stille ist nicht leer, sie ist voller Antworten.” ist ein Zitat von unbekannter Herkunft. Es kann auf verschiedene Weise interpretiert werden. Eine mögliche Interpretation ist, dass Stille nicht bedeutet, dass nichts da ist, sondern dass es in der Stille viele Antworten gibt, die man im Lärm des Alltags nicht hören kann. Eine andere Interpretation ist, dass Stille eine Gelegenheit bietet, um nachzudenken und Antworten auf Fragen zu finden, die man sich selbst stellt. Wie auch immer man es...

Stille im Herbst Nun gehen die Tage schnell von hinnen, Das Jahr treibt abendwärts im Lauf, Die Vögel ziehn, die Stunden spinnen, Und Winde wehn den welken Staub. Und wieder mir in Sinn und Ohren Ein altes Lied, ein Traumgesicht, Ein Duft von längst verlorner Chöre, Ein Flüstern von vergessenem Licht. So manches ist mir aufgegangen, So manches hat sich ausgeweint, Ich hab manch altes Glück umfangen Und manchen Schmerz zu Grab geteint. Nun aber laß ich ab von allem, Ich warte nur auf Wind und...

Was ist eigentlich so still am November? Dieser Monat zeichnet sich vor allem durch das Fehlen lauter und fröhlicher Feste aus. Er bildet den Abschluss des Kirchenjahres und ist einerseits vom katholischen Totengedenken (Allerheiligen / Allerseelen), andererseits vom evangelischen Totensonntag begrenzt. Der November besticht in christlichen Regionen durch seine Besinnlichkeit. Man denkt nach über Leben und Tod, trauert um Verstorbene und bekundet seine Bereitschaft zur Buße.  Der Monat November...

Stille im April Nun liegt die Welt so still und weiß Und in der Stille ruht der Wald, Die Nachtigall, sie schweigt und lauscht, Ob nicht schon irgendwo ein Frühling lacht. Die Bäche rauschen dumpf und schwer, Die Erde dampft im warmen Schein, Die Berge stehn wie blaue Schwerter, Die Sonne scheint so jung und rein. O selig, wer jetzt wandern kann Und still sich freut an Blütenpracht, An Grün und Vogelsang und Licht, Als ob es ewig Frühling wär. “Stille im April” ist ein Gedicht von Hermann...

Stille und Ruhe sind wichtige Faktoren für ein gesundes Leben. Studien zeigen, dass das Gehirn Stille benötigt, um sich zu erholen und gesund zu bleiben. Stille kann auch stressbedingte Erkrankungen wie Herzinfarkte oder Schlaganfälle verhindern. Es gibt viele Möglichkeiten, Stille und Ruhe in den Alltag zu integrieren. Hier sind einige Tipps: Meditation Meditation: Meditation ist eine hervorragende Möglichkeit, um Stille und Ruhe zu finden. Es gibt viele verschiedene Arten von Meditation, die...

Lärm erzeugt Stress. Je häufiger Sie Lärm ausgesetzt sind, desto stärker die Stressbelastung mit allen damit verbundenen möglichen gesundheitlichen Auswirkungen. Regelmäßige Momente der Stille wirken dieser Stressbelastung entgegen. Laut einer Studie können bereits zwei stille Minuten sich positiv auf den Blutdruck auswirken. Um den mentalen Akku wieder aufzuladen, sollte man einen ruhigen Ort aufsuchen. Je häufiger und länger man sich Stille gönnt, desto eher wird man positive Effekte auf...

Unsere Welt ist hektisch, zunehmend feindlich und einfach zu laut. Überall gibt es Geräusche, Ablenkungen, Störquellen. Oft auch viel Lärm um nichts. Und die ständige Erreichbarkeit tut ihr Übriges und schafft keine Ruhe. Echte Stille ist selten geworden und mittlerweile ein regelrechter Luxus. Nicht wenige suchen inzwischen die Abgeschiedenheit und buchstäbliche Auszeit, um in der Stille Kraft zu tanken. Tatsächlich brauchen wir die Stille für unsere Gesundheit ebenso wie für unser Gehirn. Ich...