ESDO-Sparte des Turnclub Bissendorf will Jugendgruppe gründen
European Self Defense Organisation – das steht für Selbstverteidigung und Gesundheitssport in einem. Um Kindern und Jugendlichen den Spaß an der Bewegung zu vermitteln, möchte die Sparte gerne eine Jugendgruppe gründen. Eine Trainingseinheit gliedert sich in einen Körperschulungsteil und in einen technisch-methodischen Teil. Der Körperschulungsteil beginnt mit allgemeinen Aufwärmübungen (Herz-Kreislauf-Training), setzt sich fort mit spezifischem Krafttraining, Koordinationsübungen sowie...