Ratgeber

Beiträge zum Thema Ratgeber

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Sommer, Sonne, Sport: Radtouren halten fit und kräftigen die Muskulatur. | Foto: djd-k/Biolectra/Image Source/Charles Gullung
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So halten Senioren ihre Muskeln fit
Volle Kraft voraus durch den Sommer

Muffige Hallen und Studios haben jetzt Pause, im Sommer ist Sport im Freien am schönsten. Also volle Kraft voraus beim Wandern, Joggen, Schwimmen oder Radfahren! Sportliche Outdooraktivitäten machen nicht nur Spaß, sondern fördern auch die Gesundheit und stärken die Muskeln. Letzteres ist gerade für Senioren wichtig: Denn laut der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin schwindet die Muskelmasse schon ab etwa 30 Jahren und kann sich bis zum 80. Lebensjahr halbieren. Das muss aber nicht sein,...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 10.07.24
Poesie

Frohe Botschaft für alte Säcke

Schon wieder eine wissenschaftliche Studie, diesmal vom International Longevity Institut in London, die alte Säcke in des Wortes doppelsinniger Bedeutung aufhorchen lässt - doch leider sind nicht alle betroffen. Dort hat man nämlich herausgefunden, dass sich für Rentner, die gut im Kopfrechnen seien, die Wahrscheinlichkeit verdopple, dass sie im hohen Alter noch aktiven Sex haben können. Das lässt hoffen, und sorgt zumindest in der Kantine, auf der Ü60-Party oder beim Friseur für...

  • Hessen
  • Marburg
  • 24.11.16
  • 9
  • 9
Ratgeber

Gefahrenstellen in der kalten Jahreszeit

Der Herbst ist da und damit auch seine Gefahren. Auch wenn die überall bunt herumliegenden Blätter schön anzusehen sind, können sie schnell zu einer Gefahrenstelle werden. Für ältere Menschen kann das oftmals ziemlich gefährlich werden. Wenn Senioren an Osteoporose leiden, kann es ziemlich schnell zu Knochenbrüchen kommen. Da wird vor allem der Oberschenkelhalsbruch sehr gefürchtet. Auf eine Unfallversicherung können auch nur Menschen hoffen, die in einem Arbeitsverhältnis stehen. Menschen im...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Dortmund
  • 13.11.15
Ratgeber

Was hilft gegen schlechte Stimmung im Winter?

Auch den fröhlichsten Persönlichkeiten kann der Winter mit seinen langen Nächten und trüben Tagen die Freude nehmen. Im Winter fühlt man sich oft müde und ausgelaugt. Ein Tipp dagegen ist viel frische Luft. Eine netter Spaziergang mit guter Gesellschaft wirkt motivierend. Auch das Trinken sollte an kalten Wintertagen nicht vergessen werden Mit zunehmendem Alter sinkt der Wassergehalt des Körpers und somit auch die Reserven. Da aber auch das Durstgefühl immer mehr abnimmt, kommt es dazu, dass...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Dortmund
  • 13.11.15
Blaulicht
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Trickbetrüger und Co

AWO Ortsverein hilft durch Information Unter dem Motto „Mehr Sicherheit für Senioren“ war der Ortsverein der Arbeiterwohlfahrt Aichach mit einer Informationsveranstaltung zu Gast im Haus der Senioren. Dort konnte die AWO-Vorsitzende, Kristina Kolb-Djoka, rund 30 Interessierte begrüßen. Unter ihnen der Aichacher Polizeichef Rudolf Rothhammer, der den Kontakt nach Augsburg hergestellt hat. Der Referent, Georg Enzler, Leiter der Fachgruppe Prävention der Kriminalpolizei Augsburg gab den Besuchern...

  • Bayern
  • Aichach
  • 05.11.13
Ratgeber
Titelbild mit Quellenangabe
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Folge 11 - Gut zu wissen - Wertvolle Verbrauchertipps (nicht nur) für Senioren -

Letzte Folge 11: Beratungsstellen in Bayern Adressen und Informationen Liebe myheimat - Freunde und jene im Rest der Republik, ich hoffe, ich konnte Euch diese m.E. nützlichen Tipps erfolgreich weitergeben. Da sich hier ja auch überregionale Adressen befinden, ist sicherlich für alle etwas dabei. Unter dem Link unten können Sie sich die gesamte Broschüre als pdf herunterladen. Danke Heike Bartels für den Tipp. http://www.verwaltung.bayern.de/Anlage4004126/Gutz...

  • Bayern
  • Augsburg
  • 28.02.11
  • 1
Ratgeber

Senioren sind alt, aber nicht doof!

Die Laatzenerin Barbara John hat auf ihrer Internetseite www.pfiffige-senioren.de dieses Logo in den Vordergrund gestellt (siehe auch Bericht in der HAZ vom 5.7.2010) Immer wenn wieder in der Zeitung steht, das Betrüger Senioren hereingelegt haben, sollte man sich fragen, ob nicht in seiner Umgebung auch solche Senioren gibt, die man informieren sollte. Es fällt auf, dass es sich in den meisten Fällen Senioren handelt, die vom Alter her die 80 oft überschritten haben. Ist das Interesse im...

  • Niedersachsen
  • Burgdorf
  • 06.07.10
  • 12
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